Mengapa saya menolak orang? 37 tanda, alasan & cara untuk berhenti menolak

Sekiranya anda kerap mempersoalkan 'mengapa saya menolak orang,' ada peluang yang baik untuk melakukan penggalian yang mendalam. Hanya dengan itu anda boleh berhenti menolaknya dan menyambung semula.

Kami semua dikelilingi oleh bunyi bising, tuntutan, dan tekanan yang berterusan, jadi tidak hairanlah anda kadang -kadang ingin berundur ke dalam cangkang anda dan bersembunyi dari dunia. Namun, jika anda merasakannya secara teratur, mungkin ada alasan yang lebih mendalam. Sekiranya anda sering duduk dan tertanya -tanya "Mengapa saya menolak orang?"Sudah tiba masanya untuk menyelidiki soalan untuk jawapan yang jelas.

Contohnya, ramai orang sering merasa terharu ketika mereka menghabiskan masa di kalangan orang ramai. Mereka pulang ke rumah dan ingin bersembunyi sepanjang petang dan mengisi semula bateri mereka dengan sedikit Netflix. Ini mungkin sesuatu yang difahami oleh ramai orang.

Namun, ia berbeza jika anda merasa seperti ingin menyembunyikan sepanjang masa. Sekiranya itu berlaku, anda mungkin mengalami kemurungan atau mood rendah umum.

Kadang -kadang kita menolak orang kerana kita mahu orang lain berlari selepas kita dan menarik perhatian kita, namun jarang berfungsi. Biasanya, kita akhirnya menolak mereka, hanya untuk mereka mengambil petunjuk dan sebenarnya meninggalkan kita sendiri.

Bercakap tentang backfiring!

Mengapa kerap menolak orang jauh bermasalah

Walaupun baik -baik saja ingin berundur ke ruang anda sendiri untuk seketika dan tidak bersosial, itu masalah apabila anda melakukannya secara teratur.

Kami tidak sepatutnya menjalani kehidupan ini sahaja. Manusia adalah makhluk yang bergaul dan kita memerlukan orang lain di sekeliling kita untuk menyokong kita dan menjemput kita ketika kita turun.

Sekiranya anda sentiasa mengasingkan diri anda dan semua yang anda mahu lakukan adalah bersembunyi, tanya diri anda mengapa anda melakukan ini - mengapa anda menolak orang? Sebab apa yang boleh anda fikirkan?

Kami akan menyelidiki beberapa sebab yang berpotensi tidak lama lagi, tetapi melakukan sedikit pencarian pra-jiwa dan melihat apakah ada yang jelas muncul.

Apabila anda melalui masa -masa sukar, anda memerlukan orang di sekeliling anda. Anda mungkin fikir anda boleh mengendalikan semuanya sahaja tetapi anda tidak perlu.

Kehidupan jauh lebih menyeronokkan dengan sistem sokongan di sekeliling anda dan jika anda selalu menolak orang, anda tidak memberi peluang kepada diri sendiri untuk memahami perkara itu.

Mengetahui tanda -tanda yang anda menolak orang dapat membantu anda menyelesaikan masalah

Secara kerap merenungkan "Mengapa Saya Menolak Orang Away" tidak akan sampai ke tengah -tengah masalah. Sebaliknya, anda harus mengetahui semua tanda yang anda lakukan ini, jadi anda boleh belajar membetulkan tingkah laku anda. Inilah cara mengetahui bahawa anda adalah masalah, bukan mereka.

1. Anda sering mendapat argumen mengenai perkara kecil

Pada dasarnya, anda sangat sensitif. Dan itu lebih banyak kecacatan keperibadian daripada sifat kerana perkara -perkara tertentu tidak seharusnya menjadi masalah besar dalam hidup.

Semakin banyak anda berdebat dengan orang -orang melalui drama remeh, semakin banyak anda akan menolaknya.

2. Anda tidak pernah meminta maaf

Semua orang merosakkan. Kita semua membuat kesilapan atau penghakiman palsu dan kita boleh menjadi sangat salah dengan banyak perkara. Sekiranya anda tidak memiliki perkara itu dan meminta maaf, anda akan menolak orang.

Tidak ada yang mahu berkawan dengan seseorang seperti itu.

3. Anda banyak mengadu

Pertama, ini benar -benar menjengkelkan kepada orang yang cuba mencari positif dalam kehidupan dan persekitaran mereka. Anda menyeretnya dan mengubah mood masam.

Adakah anda ingin berada di sekitar seseorang yang merosakkan semua perkara baik dengan aduan? Mungkin tidak.

4. Anda mempunyai harga diri yang rendah dan beritahu semua orang

Ini seperti mengadu, kecuali anda hanya mengadu tentang diri anda. Orang marah dengan ini.

Apabila anda selalu mengingatkan orang, mereka tidak jelek atau jelek, bentuk kebencian. Anda sebenarnya menolak orang dengan melakukan ini sepanjang masa.

5. Anda sangat negatif

Sekali lagi, tiada siapa yang mahu berada di sekitar downer debbie sepanjang masa. Ia menjengkelkan dan ia merosakkan semua keseronokan. Sekiranya anda sentiasa menunjukkan kesalahan dan kelemahan dengan semua yang anda lakukan bersama, rakan anda akan berhenti menjemput anda.

6. Anda hanya bercakap mengenai masalah anda sendiri

Semuanya selalu mengenai anda dan masalah anda. Walaupun sangat baik untuk melepaskan diri kepada rakan -rakan, tidak baik untuk melakukannya setiap kali anda bersama dan kemudian tidak mendengar apabila mereka memerlukan bantuan.

Yang mendorong mereka pergi dan membuat mereka berasa seperti anda hanya menggunakannya. Selain itu, mereka hanya akan membentuk persatuan negatif dengan anda dengan cara ini dan itu sahaja akan menolaknya.

7. Anda tidak ada untuk sesiapa sahaja

Oleh itu, anda mengharapkan semua orang akan berlari apabila anda kecewa tetapi anda tidak menjawab apabila rakan anda mengalami kesukaran. Pertama, ini adalah mementingkan diri sendiri. Kedua, ia akan mendorong orang pergi kerana persahabatan bukan jalan sehala.

Sekiranya anda membuatnya, jangan terkejut apabila anda sendiri.

8. Sekiranya sesuatu tidak berjalan, anda akan kecewa

Ini adalah masalah besar dengan dimanjakan dan tidak dapat menerima bahawa perkara -perkara tidak selalu terkawal. Fikirkan bila rakan anda memutuskan sesuatu yang anda tidak setuju.

Sekiranya anda membuat kebiasaan untuk kecewa apabila anda tidak mendapat jalan, anda akan menolak orang.

9. Anda tidak pernah memulakan perbualan atau hangout

Selalu pekerjaan mereka. Dan apabila mereka tidak melakukannya, anda mungkin mendapat sedikit pasif-agresif. Memberitahu mereka seperti, "Akhirnya anda meminta untuk melepak! Sudah selamanya."

Perkara itu, persahabatan anda berfungsi dengan baik.

10. Sampah bercakap lain

Ini juga boleh menjadi orang lain dalam kumpulan rakan anda. Tetapi secara keseluruhan, jika anda membuang sampah orang secara teratur dan itu benar-benar semua yang anda lakukan, anda akan menolak orang.

Mereka akan mula berfikir anda juga bercakap mengenai mereka dan tidak ada yang menginginkannya.

11. Anda mengawal

Memberitahu pasangan anda atau rakan anda apa yang harus dilakukan * sama ada jelas atau manipulatif * adalah cara yang sempurna untuk menolak seseorang. Ia mewujudkan keretakan.

Ikatan dan kepercayaan dipecahkan, memaksa hubungan/persahabatan untuk dikawal. Ini adalah cara anda tidak pernah mengambil risiko atau mungkin membiarkan mereka menyakiti anda.

12. Awak cemburu

Cemburu boleh menjadi perkara yang semula jadi, tetapi ketika tidak terkawal, ia benar -benar dapat menolak seseorang. Perkara itu, cemburu sering berlaku atas ketakutan dan itu bukan sesuatu yang anda ingin biarkan untuk mengambil alih hidup anda.

Sekiranya anda sentiasa mengalami serangan raksasa bermata hijau, anda dengan cepat akan menolak orang dari anda.

13. Anda sejuk

Kadang-kadang, kita memulakan kehidupan temu janji kita yang agak sensitif dan ingin memeluk sepanjang masa, tetapi kemudian, sesuatu yang berlaku, biasanya patah hati atau pengkhianatan. Pada ketika itu, normal untuk menarik balik sedikit. Ini cara melindungi diri anda dari kecederaan masa depan.

Walau bagaimanapun, melakukan ini hanya memaksa orang untuk berfikir bahawa anda sejuk dan itu bukan sesuatu yang anda mahu berada dalam persahabatan atau hubungan.

14. Anda tidak fikir anda layak mendapatkannya

Ini terutama berlaku dalam hubungan romantis. Sekali cedera, harga diri anda hancur dan anda tertanya-tanya jika anda benar-benar layak untuk gembira.

Oleh itu, apabila anda bertemu dengan seseorang yang benar -benar dapat membuat anda bahagia, anda membiarkan ketidakpastian dan keyakinan rendah mengambil alih. Ini menunjukkan pasangan baru anda bahawa anda tidak yakin dengan hubungan anda.

15. Anda menyimpan perkara untuk diri sendiri

Apabila anda telah dibuang oleh rakan atau kekasih, anda melampaui segalanya. Anda tertanya -tanya jika membangkitkan subjek yang sukar adalah jerami yang memecahkan punggung unta. Anda tidak mahu memulakan perjuangan atau melakukan apa sahaja untuk mungkin mengganggu rakan atau rakan kongsi anda.

Daripada melindungi hubungan anda, ia mendorong baji kebencian antara anda. Ia membawa kepada salah faham, ketegangan, dan menolaknya.

16. Anda paranoid

Sentiasa bimbang apabila kasut lain akan jatuh menyebabkan anda hidup dalam ketakutan dan bukannya menikmati masa ini. Sekiranya anda selalu takut apabila perjuangan seterusnya akan menjadi tidak akan benar -benar gembira, tingkah laku itu menolak orang lain.

17. Anda menguji orang

Apabila anda takut terluka, anda cuba mempunyai pengetahuan sebanyak mungkin. Anda mahu keyakinan bahawa orang tidak akan menyakiti anda atau meninggalkan anda.

Salah satu cara orang melakukan ini adalah dengan menguji dengan soalan trik, manipulasi, dan jangkaan yang tidak adil. Membuat seseorang memilih antara rakan -rakan mereka dan anda mungkin membuat anda merasa yakin pada masa ini, tetapi tidak dapat dielakkan menjadi ultimatum yang merosakkan segala -galanya.

Mengapa saya menolak orang? Sebab umum mengapa

Alasan anda untuk menolak orang jauh untuk anda, tetapi ada beberapa sebab yang sama juga. Dengan bertanya kepada diri sendiri "Mengapa saya menolak orang," anda dapat mengenal pasti apa yang anda lakukan dan mengapa anda melakukannya.

Ini bukan tabiat yang sihat, walaupun kita semua melakukannya dari semasa ke semasa. Mungkin dengan melakukan sedikit pemikiran yang mendalam, anda dapat mengenal pasti cara yang lebih sihat untuk menangani situasi yang timbul.

1. Anda mempunyai pengalaman negatif yang lalu

Adalah normal untuk mencuba dan melindungi diri anda jika anda mempunyai pengalaman negatif pada masa lalu. Contohnya, dalam keadaan romantis, anda mungkin menolak seseorang dari anda walaupun anda benar -benar menyukainya.

Seseorang yang mendekati anda mencetuskan ketakutan untuk terluka lagi, terutamanya jika pada masa lalu anda teruk mendapat kesempatan atau ditipu oleh rakan kongsi.

Satu -satunya cara untuk menangani masalah ini perlahan -lahan dan berhati -hati. Luangkan masa anda, biarkan orang dalam hidup anda tahu bahawa anda berurusan dengan bagasi masa lalu jika diperlukan, dan berikan diri anda kredit kerana cuba kembali ke sana.

Ia mungkin berasa seperti risiko, dan anda mungkin mahu melarikan diri dan bersembunyi, tetapi tidak semua orang adalah sama seperti yang anda temui pada masa lalu anda.

2. Anda berasa seperti anda menjadi beban dan tidak mahu membawa orang lain ke bawah

Sekiranya anda mempunyai harga diri yang sangat rendah, anda mungkin merasa seperti anda tidak layak untuk masa dan perhatian orang lain. Dalam kes ini, anda menarik diri dari situasi atau menolak orang, kerana anda tidak mahu membebankannya.

Anda bukan beban. Anda lebih bernilai masa dan perhatian semua orang dalam hidup anda. Sekiranya anda tidak, mereka tidak akan berada di sekeliling anda!

Sekiranya anda bertanya kepada diri sendiri "Mengapa saya menolak orang" dan ini adalah alasan anda yang dikenal pasti mengapa, fokus pada keyakinan diri dan nilai diri anda sebagai pelabuhan pertama panggilan.

3. Anda mahukan perhatian seseorang

Ramai orang boleh memegang tangan mereka untuk yang satu ini - kita semua telah melakukannya! Kadang -kadang, kita menolak orang kerana kita mahu mereka membuktikan kepada kita bahawa mereka mahu berada dalam kehidupan kita. Ini adalah permainan yang berbahaya kerana sering menyerang. Tiada siapa yang pembaca fikiran.

Dalam kes ini, fokus untuk menjadi lebih terbuka dan jujur ​​dengan perasaan anda dan menyampaikannya kepada orang dalam hidup anda. Dengan melakukan ini, anda tidak perlu bermain permainan dan risiko mereka berjalan keluar dari hidup anda untuk kebaikan.

4. Anda kurang tenaga dan masa yang sukar

Sekiranya anda telah melalui masa yang sangat sukar, adalah perkara biasa untuk berasa terkuras secara emosional. Dalam hal ini, anda mungkin akan menolak orang dari anda kerana anda tidak boleh diganggu untuk berurusan dengan mereka atau drama yang berkaitan.

Dalam kes ini, berikan diri anda masa untuk mengendalikan apa sahaja yang menyebabkan anda merasa seperti itu. Berehat sedikit. Sebaik sahaja anda berasa lebih baik, anda akan melihat tahap toleransi dan tenaga anda akan meningkat.

5. Anda tidak mahu orang -orang ini dalam hidup anda

Mungkin anda sengaja menolak orang dari anda kerana anda tidak mahu mereka dalam hidup anda. Tetapi ada cara yang lebih baik untuk menangani keadaan ini.

Mungkin rehat bersih atau tahap komunikasi yang lebih baik diperlukan. Hanya menolak orang dari anda boleh menyebabkan kekeliruan dan kecewa emosi di pihak mereka. Tidak kira mengapa anda tidak menginginkannya dalam hidup anda, tidak ada yang benar -benar berhak merasakan seperti itu.

6. Anda sangat tertekan dan mendorong orang jauh kelihatan lebih mudah

Selain daripada kekurangan tenaga, kadang -kadang kita menolak orang dari kita kerana kita berasa terharu dan tertekan. Kami tidak tahu bagaimana menangani keadaan.

Akibatnya, kami bersembunyi di dalam cengkerang kami sendiri untuk menunggang ribut. Walau bagaimanapun, mungkin jauh lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada orang lain. Mereka mungkin dapat menyokong anda melalui masa yang sukar.

7. Anda mengalami kemurungan yang mungkin

Jika "Mengapa Saya Menolak Orang Jauh" adalah sesuatu yang sering anda hairan dan anda boleh dengan jujur ​​mengatakan bahawa anda berasa rendah dan tidak yakin mengapa, ada kemungkinan bahawa anda mungkin mengalami kemurungan.

Sekiranya anda percaya ini berlaku, pergi bersembang dengan doktor anda. Anda tidak perlu merasa seperti ini. Terdapat banyak bantuan dan sokongan di luar sana.

8. Anda tidak mahu menyakiti orang

Kadang -kadang, kita tertanya -tanya "mengapa saya menolak orang" tetapi sebenarnya, ia adalah ketakutan kita untuk mencederakan mereka. Tanya diri anda mengapa anda fikir anda akan menyakiti mereka. Mungkin turun ke kekurangan harga diri.

Sebab apa yang anda ada kerana mencederakan mereka? Mungkin ada apa -apa tetapi anda berfikir dengan cara ini kerana anda tidak mempercayai diri anda sebagai rakan atau pasangan yang baik.

Sudah tiba masanya untuk mempercayai diri anda dan keupayaan anda untuk berhubung dengan orang lain.

9. Anda berjuang dengan tumpuan

Menyentuh kehidupan peribadi, persahabatan, hubungan, kerjaya, dan masa "saya" boleh menjadi sukar. Tetapi jika anda bimbang bahawa anda tidak mempunyai rentang tumpuan untuk menangani semuanya, anda lakukan!

Semua ini bermakna anda perlu mengutamakan masa anda sedikit lebih dan memberi tumpuan kepada perkara -perkara penting dalam kehidupan, i.e. hubungan dan persahabatan. Kerja boleh menunggu sedikit.

10. Anda berfikir bahawa orang tidak mahu anda berada di sekitar

Ini adalah putaran lain pada perasaan seperti beban. Kadang -kadang kita menolak orang kerana kita rasa kita tidak mahu dan tidak mahu mendengarnya mengakuinya.

Dalam kes ini, kemungkinan besar anda terjebak pada pengalaman masa lalu yang menyebabkan anda merasa seperti itu. Atau mungkin bahawa harga diri anda terlalu rendah. Membina diri dan menyedari bahawa orang mahu anda berada di sekitar!

Cara berhenti menolak orang dan menyambung semula

Sekarang anda telah menyedari bahawa anda mungkin menjadi masalah, anda sebenarnya boleh melakukan sesuatu mengenainya. Inilah cara membetulkan perkara dan membawa orang -orang itu kembali.

1. Mengakui bahawa anda sakit

Mendekati mereka dan hanya memberitahu mereka bahawa anda faham bahawa anda bertindak seperti orang yang jelek. Ini akan menjadi sukar dan kebanggaan anda akan sedikit lebam, tetapi hanya melakukannya.

2. Mengakui salah laku

Datang keluar dan minta maaf kerana mencederakan mereka dan melakukan perkara yang salah kepada mereka. Anda akan terkejut berapa banyak permintaan maaf yang baik untuk mendapatkan orang kembali.

Cukup minta maaf dan jelaskan bahawa anda telah belajar dan akan lebih baik.

3. Berusaha memperbaikinya

Masalah utama dengan menolak orang adalah bahawa ia melibatkan pelbagai isu lain. Bukan hanya anda yang menjauhkan orang dari anda, itu anda penuh dengan tenaga toksik yang meleleh ke mereka.

Oleh itu, bekerja untuk menjadi orang yang lebih positif - seseorang yang sebenarnya mahu berada di sekitar.

4. Hadir dan teruja untuk berada dalam kehidupan masing -masing

Jangan hanya bersiar -siar dengan orang dan kemudian luangkan masa di telefon anda. Hadir dalam kehidupan mereka. Teruja untuk bercakap dengan mereka dan mengejar.

Mempunyai seseorang seperti itu akan membuat mereka mahu tinggal.

5. Jangan mengharapkan mereka kembali segera

Sekiranya anda telah merosakkan dan melakukan terlalu banyak untuk menolaknya, mereka mungkin tidak mahu kembali. Terus tunjukkan kepada mereka yang telah berubah dan anda seorang yang berbeza sekarang.

Tetapi pada akhirnya, itu pilihan mereka. Jangan pernah mengharapkan seseorang kembali hanya kerana anda mahu mereka. Ingatlah untuk memberi tumpuan kepada kehidupan anda dan menjadikan sesuatu lebih baik untuk anda.

6. Terangkan ketakutan anda

Daripada merebak dalam fikiran anda sendiri, biarkan rakan atau rakan anda dalam fikiran dan perasaan anda. Lepaskan idea bahawa mereka akan pergi jika mereka melihat sebenar anda. Memberi petunjuk kepada mereka pada masa lalu dan bagaimana ia mempengaruhi anda dan bagaimana anda menavigasi hubungan.

Beritahu mereka bahawa anda mempunyai masalah amanah atau takut ditinggalkan. Ini akan membantu mereka memahami anda dengan lebih baik dan membantu mereka menavigasi hubungan masa depan anda dengan lebih baik. Sekiranya mereka tahu dari mana anda datang, mereka boleh lebih sabar dengan anda.

7. Adakah anda mahukan pasangan anda, atau adakah anda hanya mahukan hubungan?

Ini adalah soalan utama yang anda perlu pertimbangkan dalam hubungan romantis. Anda mungkin jatuh ke dalam corak menolak orang kerana tidak ada yang benar -benar sesuai untuk anda.

Ini sering berlaku apabila anda mencari hubungan dan bukannya yang betul.

8. Jangan tahan

Kami tahu ia adalah menakutkan untuk membiarkan seseorang dalam ketakutan dan perasaan anda, tetapi jika tidak, anda akan mengambil risiko mereka bergerak maju tanpa anda. Sekiranya anda tidak dapat membuka kepada seseorang, mereka mungkin tidak akan selamat membuka diri kepada anda, yang tidak dapat dielakkan menolaknya.

9. Mengamalkan pemikiran positif

Sama ada latihan, meditasi, atau membaca pengesahan positif kepada diri sendiri di cermin setiap pagi, perkara-perkara ini dapat membantu mengembangkan harga diri anda.

Ingatkan diri anda bahawa anda berhak mendapat cinta dan kebahagiaan dan anda tidak rosak atau tidak dapat dielakkan.

10. Mengenali tanda -tanda

Kenali tingkah laku dan corak anda dan berhenti mengulangi tindakan di trek mereka. Fikirkan tentang apa yang mencetuskan tingkah laku ini. Pertimbangkan bagaimana perasaan anda dan mengapa anda merasa seperti itu dan bukannya bertindak ketakutan.

Bilakah anda harus mempertimbangkan terapi?

Terapi adalah cara terbaik untuk bekerja melalui masa lalu anda dan bagaimana ia mempengaruhi masa kini dan masa depan anda. Ini dapat membantu anda menganalisis tingkah laku anda dan membimbing anda ke arah yang betul.

Tetapi, bilakah anda tahu anda telah sampai ke titik itu?

Ini adalah keputusan peribadi, tetapi ia sekiranya anda pasti menjangkau jika anda merasakan ia akan membantu anda. Sekiranya anda telah mencuba beberapa item dalam senarai dan anda masih bergelut dengan membiarkan orang dekat dengan anda, bercakap dengan seorang profesional.

Dengan memikirkan isu anda, anda boleh mula mengubah tingkah laku yang dipelajari dan menantikan masa depan yang lebih cerah.

Mulakan menyambut orang ke dalam hidup anda, tidak menolaknya

Dalam banyak kes, kami menolak orang dari kami kerana kami ingin melihat sama ada mereka cukup peduli untuk kembali. Sudah tentu sesuatu yang banyak dilakukan oleh banyak orang dan kemudian berharap mereka tidak.

Jenis psikologi terbalik ini jarang berlaku seperti yang kita harapkan. Tidak ada orang lain yang berfikir dengan cara yang sama seperti anda. Kita semua unik, dan kita semua mentafsirkan tindakan dan kata -kata sedikit berbeza.

Jujur dan berhenti menolak orang yang baik dari anda. Kehidupan adalah mengenai hubungan dan hubungan!

Tertanya -tanya "Mengapa saya menolak orang" cukup biasa. Tetapi memahami sebab -sebab mengapa cukup kompleks. Sudah tiba masanya untuk melakukan sedikit mencari jiwa.