Mengapa saya cemburu dalam hubungan 5 kemungkinan sebab

Dalam artikel ini

• Apa cemburu dalam hubungan?
• Tanda -tanda cemburu dalam hubungan
• Bagaimana cemburu dapat nyata dalam hubungan
• Mengapa saya cemburu dalam hubungan: 5 sebab yang mungkin
• Cara berhenti cemburu dalam hubungan anda
• Beberapa soalan yang biasa ditanya
• Takeaway Akhir

Mungkin terdapat banyak perasaan dan emosi yang anda alami semasa anda menjalin hubungan. Walau bagaimanapun, anda mungkin terkejut apabila salah seorang daripada mereka cemburu. Anda mungkin tertanya -tanya mengapa saya cemburu dan ingin tahu sama ada ini adalah sesuatu yang dapat diubah.

Terus membaca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai topik ini dan bagaimana menangani kecemburuan dalam hubungan.

Apa cemburu dalam hubungan?

Cemburu berlaku dalam hubungan apabila ada masalah amanah, walaupun kecil.

Sebagai contoh, jika pasangan anda ingin tahu di mana anda berada dan siapa anda sepanjang masa, ini mungkin kerana mereka cemburu, berasa seperti mereka kehilangan anda, atau seseorang cuba membawa anda dari mereka.

Terdapat beberapa sebab mengapa anda atau pasangan anda mungkin merasa cemburu dalam hubungan, dan tidak selalu sesuatu yang akan memberi kesan negatif kepada ikatan anda. Dalam beberapa kes, jenis cemburu ini akan mereda apabila anda menjadi lebih selesa dan saling mempercayai antara satu sama lain.

Pastikan anda bertanya pada diri sendiri mengapa saya cemburu, jadi anda boleh menilai semula bagaimana perasaan anda dan jika ia adalah sesuatu yang anda selesa.

Tanda -tanda cemburu dalam hubungan

Terdapat beberapa tanda cemburu dalam hubungan yang mungkin anda ingin perhatikan. Satu adalah ketika anda mesti memasukkan diri anda ke dalam perhimpunan sosial pasangan anda. Dengan kata lain, anda mungkin tidak mahu mereka pergi ke mana sahaja tanpa anda.

Tanda -tanda lain yang mungkin anda alami cemburu dalam cinta adalah apabila anda kecewa apabila pasangan anda memuji sesiapa sahaja dan anda mempersoalkan semua yang mereka lakukan.

Anda mungkin menuduh mereka menipu. Semua ini adalah petunjuk bahawa anda berasa cemburu. Sekiranya perkara -perkara ini terdengar biasa, pertimbangkan untuk merenung mengapa saya cemburu dan berfikir tentang mengapa ini mungkin berlaku.

Sebaliknya, jika pasangan anda melakukan perkara -perkara ini kepada anda, mereka berasa cemburu.

Bagaimana cemburu dapat nyata dalam hubungan

Terdapat beberapa cara yang cemburu dapat nyata dalam hubungan. Berikut adalah 4 cara anda dapat melihat ini berlaku pada anda. Situasi ini mungkin berlaku tanpa mengira alasan kecemburuan yang anda atau pasangan anda.

1. Cuba mengawal pasangan anda

Salah satu sebab anda mungkin mengalami kecemburuan dalam hubungan anda adalah ketika anda berusaha mengawal pasangan anda. Adakah anda mahu dikawal? Sekiranya tidak, maka pasangan anda mungkin juga tidak. Sekiranya anda memberitahu mereka di mana mereka boleh pergi dan siapa mereka boleh bergaul dengan setiap hari, ini boleh menyebabkan perselisihan dalam hubungan anda.

Sebaliknya, anda mungkin ingin mengetahui lebih lanjut mengenai mereka dan rutinnya sehingga anda tidak perlu bimbang tentang apa yang mereka lakukan dan siapa yang mereka bicarakan. Lakukan semua yang anda boleh untuk membina kepercayaan antara satu sama lain, yang dapat meringankan kecemburuan anda.

Bacaan Berkaitan: 15 petua bagaimana untuk melepaskan kawalan dalam hubungan

2. Sering marah dengan mereka

Cara lain yang cemburu dapat menunjukkan kepala jeleknya dalam hubungan anda adalah ketika anda sering merasa marah dengan pasangan anda. Adakah anda meremehkan atau menjerit pada pasangan anda dengan kerap kerana mereka melakukan sesuatu tanpa anda atau kerana anda tidak dapat bergaul dengan mereka sepanjang hari?

Mereka mungkin mempunyai perkara yang perlu dilakukan yang menghalang mereka daripada menghabiskan banyak masa dengan anda. Sekiranya mereka adalah rakan kongsi yang setia, mereka mungkin tidak mahu melakukan perkara -perkara ini dan hanya melakukan tugas harian mereka.

Sekali lagi, jika anda bercakap dengan mereka tentang hari mereka dan bagaimana mereka menghabiskan masa mereka, anda mungkin mula memahami bahawa ada alasan untuk cemburu.

3. Ingin mengetahui semua yang mereka lakukan

Anda mungkin berasa seperti anda perlu mengetahui semua yang dilakukan oleh pasangan anda semasa mereka berada jauh dari anda. Walau bagaimanapun, ia akan membantu jika anda memahami bahawa ini tidak membuat anda berasa lebih baik.

Cuba membuat akaun pasangan anda untuk setiap detik kehidupan mereka dan menjelaskan detik -detik ini boleh membuat mereka membenci anda. Kemungkinan besar akan menyebabkan mereka mengalami perasaan negatif mengenai hubungan.

Artikel 2021 menjelaskan bahawa apabila individu merasakan keperluan untuk mengamuk telefon pasangan mereka atau halaman media sosial, ini kadang -kadang membawa kepada situasi yang tidak menentu, termasuk keganasan pasangan intim. Ini adalah sesuatu yang harus anda elakkan di semua kos.

Sekiranya ada sesuatu yang mengganggu anda tentang masa yang anda tidak bersama pasangan anda, tidak mengapa untuk bertanya kepada mereka. Sudah tentu, anda perlu mempercayai bahawa pasangan anda tidak melakukan apa -apa untuk menyakiti anda.

Apabila anda tidak mempunyai jenis kepercayaan ini, anda mungkin mahu bekerja ke arah itu atau mempertimbangkan sama ada ini adalah hubungan yang betul.

4. Tidak mahu berada di sekitar pasangan anda

Mungkin ada situasi di mana anda merasa seperti, mengapa saya begitu cemburu, dan walaupun anda tidak tahu alasan yang tepat, ia boleh membuat perpecahan antara anda dan pasangan anda.

Anda mungkin tidak mahu berada di sekeliling mereka atau melepak kerana anda telah menggambarkan pelbagai senario di mana mereka tidak setia atau menyakiti anda. Ingat bahawa hanya kerana anda membayangkan sesuatu tidak bermaksud bahawa peristiwa ini telah berlaku atau akan berlaku.

Bacaan Berkaitan: 25 cara bagaimana menarik jiwa anda

Mengapa saya cemburu dalam hubungan: 5 sebab yang mungkin

Selain tertanya -tanya mengapa saya cemburu dalam hubungan anda, anda juga mungkin ingin mengetahui lebih lanjut mengenai mengapa kami cemburu. Terdapat beberapa sebab mengapa anda mungkin merasa cemburu, dan berikut adalah lima yang mungkin berkaitan dengan keadaan anda.

1. Hubungan masa lalu anda

Anda mungkin mendapati diri anda cemburu dalam hubungan kerana hubungan lain di masa lalu telah menyebabkan anda mempunyai kecenderungan ini.

Sekiranya anda telah ditipu atau disakiti oleh seseorang yang anda percayai, ia boleh menyebabkan anda memikirkan semula semua pasangan anda, walaupun mereka tidak memberi anda alasan untuk berfikir bahawa mereka akan menyakiti anda.

Sekiranya anda berfikir bahawa trauma masa lalu telah menyebabkan anda tidak dapat mempercayai orang lain, anda mungkin ingin mempertimbangkan kaunseling hubungan. Bercakap dengan ahli terapi boleh membantu anda belajar bagaimana untuk membiarkan pengawal anda sedikit dan belajar bagaimana untuk meletakkan kepercayaan anda kepada orang lain.

2. Anda takut bersendirian

Sebab lain yang berkaitan dengan apa yang menyebabkan kecemburuan adalah bahawa anda mungkin takut bersendirian. Apabila ini berlaku, ia boleh membuat anda mahu berpegang teguh kepada pasangan anda, walaupun anda cenderung untuk melampaui batas tertentu.

Anda mungkin perlu mendaftar masuk dengan kerap apabila anda terpisah atau perlu tahu bila mereka akan kembali setiap kali mereka meninggalkan rumah. Sekiranya anda takut bahawa anda akan bersendirian, ada cara untuk menangani perkara ini dengan pasangan anda.

Anda boleh melawat dengan ahli terapi untuk mengusahakan isu ini bersama atau duduk dan bercakap tentang bagaimana perasaan anda bersama. Pasangan anda mungkin bersedia untuk meyakinkan anda bahawa mereka mengambil berat tentang anda dan mereka tidak berniat untuk menyakiti anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana ketakutan bersendirian dapat memusnahkan hubungan cinta yang berpotensi

3. Anda berfikir bahawa anda perlu mengawal pasangan anda

Ada kemungkinan anda mungkin berfikir anda perlu mengawal pasangan anda. Ini mungkin kerana anda tidak mempercayai mereka atau berfikir bahawa mereka mesti diberitahu apa yang harus dilakukan. Sekiranya anda merasa seperti anda adalah tokoh yang dominan dalam hubungan anda, anda mungkin tidak dapat melihat bahawa anda selalu membosankannya.

Namun, jika anda cuba mengawal pasangan anda, anda perlu mengambil sedikit masa untuk berfikir, mengapa saya cemburu?

Adakah pasangan anda pernah melakukan apa sahaja untuk membuat anda memikirkan semula kesetiaan mereka? Adakah mereka mampu membuat keputusan sendiri tanpa menghormati anda? Pertimbangkan jawapan kepada soalan -soalan ini dan lakukan apa yang anda boleh untuk menangani tingkah laku mengawal.

Sekiranya anda memerlukan bantuan dengan cara berbuat demikian, anda juga boleh bekerja dengan ahli terapi.

4. Anda mempunyai masalah dengan harga diri

Anda mungkin cemburu dalam hubungan anda kerana anda mempunyai masalah dengan harga diri dan harga diri anda. Anda mungkin tidak berfikir bahawa anda bernilai banyak atau orang akan menyukai anda. Sekiranya anda terjejas oleh perkara -perkara ini, pertimbangkan untuk memperbaiki bagaimana anda melihat diri anda.

Adakah anda kecewa jika pasangan anda bercakap dengan seseorang yang anda fikir lebih menarik daripada anda? Kajian 2020 menunjukkan bahawa kecemburuan mungkin diprovokasi apabila seseorang melihat orang yang mereka fikir lebih baik daripada mereka, yang boleh membawa kepada masalah tertentu dalam hubungan.

Salah satu cara untuk meningkatkan harga diri anda adalah untuk menangani kesejahteraan keseluruhan anda. Mulakan rutin senaman baru dan mula mengamalkan kesedaran. Aktiviti -aktiviti ini boleh pergi jauh ke arah membina keyakinan.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai harga diri:

5. Anda tidak merawat pasangan anda dengan adil

Fikirkan bagaimana anda diperlakukan dalam hubungan anda berbanding bagaimana pasangan anda dilayan. Adakah mereka sama? Sekiranya mereka tidak, mungkin kerana anda cemburu.

Sebagai contoh, anda mungkin dapat datang dan pergi seperti yang anda suka tetapi pasangan anda harus memberitahu anda ke mana mereka pergi, siapa mereka akan bersama, dan apabila mereka akan kembali.

Sekiranya terdapat ketidaksamaan dalam hubungan, ini boleh membawa kepada lebih banyak hujah dan menyebabkan anda kehilangan kesukaan anda untuk satu sama lain.

Luangkan sedikit masa untuk memikirkan bagaimana anda memperlakukan pasangan anda dan menentukan sama ada perkara perlu ditangani supaya mereka boleh adil. Mungkin pasangan anda boleh dipercayai dan tidak mempunyai kehendak yang sakit terhadap anda.

Bacaan Berkaitan: 6 Kebajikan yang akan membuat anda memperlakukan pasangan anda kerana anda ingin dirawat

Cara berhenti cemburu dalam hubungan anda

Sebaik sahaja anda merasa seperti anda mengalami masalah cemburu dalam hubungan, anda mungkin ingin tahu bagaimana menghentikan perasaan ini. Ini sukar dilakukan, tetapi tidak mustahil.

Apabila anda ingin berhenti cemburu dengan pasangan, anda perlu menentukan mengapa anda berasa cemburu. Ini dapat membantu anda mengurangkan perasaan ini. Lebih -lebih lagi, ia akan membantu jika anda cuba memikirkan perkara dari perspektif mereka. Adakah anda mahu seseorang mempersoalkan semua yang anda lakukan?

Di samping itu, ia akan membantu jika anda mempercayai pasangan dan diri anda. Anda harus bercakap dengan ahli terapi untuk mendapatkan bantuan selanjutnya jika anda tidak dapat melakukannya.

Beberapa soalan yang biasa ditanya

Cemburu boleh membahayakan hubungan, jadi inilah jawapan yang dapat membantu menjawab beberapa soalan mengenai perkara ini:

• Betapa biasa cemburu dalam hubungan?

Cemburu agak biasa dalam hubungan. Sebilangan besar pasangan akan mengalami kecemburuan pada satu titik atau yang lain. Ini dapat membahayakan atau mengukuhkan hubungan, bergantung kepada punca cemburu dan bagaimana mereka bertindak.

Sentiasa fikirkan mengapa anda cemburu dan sama ada anda mempercayai pasangan anda. Adakah mereka memberi anda alasan untuk tidak? Sekiranya mereka sentiasa berada di atas dengan anda, ini membolehkan anda meringankan perasaan cemburu yang anda miliki.

• Bolehkah cemburu merosakkan hubungan?

Cemburu boleh merosakkan hubungan, terutamanya jika cemburu seseorang semakin teruk. Juga, jika pasangan anda cemburu dan mereka berhak cemburu, ini boleh memudaratkan hubungan.

Sekiranya anda atau pasangan anda cemburu, anda harus duduk dan bercakap antara satu sama lain. Cuba tentukan mengapa saya cemburu. Berkomunikasi dengan berkesan mungkin membenarkan anda membina kepercayaan dan meningkatkan ikatan anda, jadi cemburu tidak mendorong baji antara anda.

Takeaway Akhir

Terdapat beberapa alasan untuk dipertimbangkan ketika anda tertanya -tanya mengapa saya cemburu. Beberapa sebab yang paling biasa disenaraikan di atas. Di samping itu, ada cadangan mengenai apa yang perlu dilakukan ketika mengalami cemburu dalam hubungan anda.

Pastikan anda sentiasa bercakap dengan pasangan anda mengenai perasaan anda, terus membuka komunikasi, dan bekerjasama dengan ahli terapi apabila anda merasakan ini akan membantu anda. Anda tidak perlu mempersoalkan mengapa saya cemburu apabila ada cara yang anda dapat memperbaikinya dan semoga dapat meningkatkan hubungan anda.