Dr Sharmila Majumdar adalah ahli seks wanita pertama di India. Dia mengkhususkan diri dalam disfungsi seksual wanita & lelaki. Dia juga penyumbang biasa kepada pelbagai majalah dan portal perubatan.
Membongkar mitos
Isi kandungan
Membongkar mitos
Punca penurunan minat dan fungsi seksual pada orang dewasa yang lebih tua
Pilihan gaya hidup
Adakah ubat anda menyakiti pemacu seks anda?
Jangan menghindar dari bertemu ahli seks
Salin anak -anak muda
Sejuk! Tidak ada tekanan prestasi
Walaupun persepsi umum dan prasangka telah menyebabkan banyak orang memikirkan usia tua sebagai 'aseksual' atau seks di kalangan orang tua sebagai menjijikkan atau hanya lucu, ini tidak lebih dari mitos.
Melambatkan masa tindak balas, kesan sampingan ubat -ubatan, penyakit, dan pilihan gaya hidup yang tidak sihat mungkin menyakiti libidos pasangan senior, tetapi walaupun itu, pasangan yang terbuka kepada alternatif dapat terus membawa kehidupan intim yang sangat memuaskan bersama -sama dalam tahun -tahun keemasan mereka ... Dan mengapa tidak?
Punca penurunan minat dan fungsi seksual pada orang dewasa yang lebih tua
Apakah sebab -sebab minat yang lebih rendah dalam seks dan fungsi yang dikurangkan? Mereka boleh terdiri daripada yang jelas seperti kemerosotan kesihatan fizikal umum atau mungkin kehilangan pasangan kepada orang yang kurang dikenali seperti disfungsi seksual lelaki, disfungsi seksual wanita, pelbagai psikologi. Atau ia hanya disebabkan oleh kelewatan mencari bantuan tepat pada masanya dari ahli seks kerana memalukan.
Apa yang boleh dilakukan oleh pasangan yang lebih tua untuk menangani masalah minat dan fungsi seksual yang lebih rendah?
Bacaan Berkaitan: Kesakitan telah menyebabkan saya tidak dapat mencapai ereksi
Pilihan gaya hidup
Kekurangan senaman, merokok, obesiti, kencing manis, dll. mempengaruhi selera seksual dan berfungsi secara negatif. Sama seperti semua fungsi manusia yang lain, kehidupan seks yang aktif memerlukan minda dan badan yang sihat. Pilihan gaya hidup yang dibuat bertahun -tahun yang lalu dimainkan sekarang. Diet yang seimbang, senaman yang kerap, pemeriksaan perubatan biasa dan sikap positif harus berdiri dengan baik.
Bonus ditambah: Konsep yang masih aktif secara seksual walaupun pada tahun -tahun kehidupan mungkin mendorong orang untuk membuat pilihan yang lebih sihat pada hari -hari muda mereka.
Adakah ubat anda menyakiti pemacu seks anda?
Prostat yang diperbesar adalah masalah yang kebanyakan lelaki akan menghadapi ketika mereka berumur. Proscar, yang digunakan untuk merawatnya, menurunkan testosteron, dengan itu mengurangkan libido juga. Begitu juga, NSAID yang sangat popular, yang muncul seperti gula -gula oleh banyak wanita, boleh mensabotaj pelinciran mereka dan oleh itu libido. Semak dengan doktor anda mengenai kesan sampingan ubat -ubatan yang Anda sedang mengambil. Anda boleh meminta mereka mengesyorkan seseorang yang tidak menjejaskan libido atau yang mengatasi kesan sampingan.
Jangan menghindar dari bertemu ahli seks
Persembahan seksual atau keinginan yang rendah mungkin dikaitkan dengan usia tua oleh warga emas sendiri, juga, ketika itu mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan yang sangat dirawat. Kecuali ia adalah seperti kanser, sujud yang diperbesar atau diabetes tinggi, kemungkinan doktor anda dapat memperbaikinya. Jangan biarkan 'merasa malu' berjumpa doktor membuat anda terlepas keintiman!
Ahli seks akan dapat mendidik anda dengan betul mengenai sebenarnya perubahan yang anda harapkan dalam fungsi seksual semasa anda berumur dan pilihan yang tersedia untuk melawan mereka. Jangan biarkan perubahan menakutkan/menyedihkan dalam badan anda. Berjumpa doktor yang baik dan bersiaplah untuk menghadapi perubahan yang berlaku.
Nota sampingan: Ahli seksologi juga perlu mendidik diri mereka untuk meningkatkan kesedaran seksualiti di kalangan orang yang lebih tua dan meningkatkan kemahiran komunikasi. Pendekatan pelbagai disiplin harus digunakan apabila mungkin.
Bacaan Berkaitan: Mengapa pasangan pergi seks dan petua untuk mengembalikan mojo seksual anda
Salin anak -anak muda
Dengan segala -galanya untuk mereka -badan -badan yang sihat, refleks cepat, pemacu seks gila, budaya popular, anak -anak muda, kadang -kadang, mengambil bantuan mainan seks, pelincir, cadangan doktor, memuaskan alternatif untuk bersetubuh dan sebagainya. Tidak ada sebab mengapa anda juga tidak boleh mencubanya. Keintiman adalah bahagian yang berharga dari hubungan penyayang yang penyayang; Jangan takut memeluk beberapa perubahan untuk memastikan pembakaran api '.
Sejuk! Tidak ada tekanan prestasi
Penyelidikan menyatakan bahawa Centenarians melaporkan kepuasan yang lebih besar dengan 'hubungan kehidupan dan keluarga' berbanding dengan 'seks'. Menyeberang 60? Anda sudah berjenama aseksual. Anda boleh menggunakannya untuk kelebihan anda. Apa sahaja yang anda dan pasangan anda lakukan, kini akan melebihi semua jangkaan! Woohoo!
Jenaka selain pasangan berusia 60 -an, 70 -an dan ke atas mungkin tidak bersifat seksual sebagai rakan sejawat mereka yang lebih muda, tetapi mereka pasti tidak aseksual. Ketika mereka menyesuaikan diri dengan perubahan yang selalu dibawa oleh penuaan, mereka dapat menikmati keintiman yang mendalam, bermakna dan memuaskan, bersama -sama dengan persahabatan.
Menjadi aktif secara seksual dengan pasangan seseorang pada tahun -tahun senior pastinya tidak menjijikkan atau jauh dari lucu. Sekiranya ada, ia hanya yang paling beruntung di antara kita yang mempunyai persahabatan di usia tua kita ... dan yang sedikit lebih bernasib baik akan mempunyai zing keintiman yang bertenaga juga!
