Saya mempunyai hubungan sulit dengan rakan sekerja saya di tempat kerja, tetapi sekarang kami telah putus. Bagaimana saya mengatasi?

Kami bekerjasama, jadi saya tidak dapat menjauhkan diri daripadanya

Isi kandungan

• Kami bekerjasama, jadi saya tidak dapat menjauhkan diri daripadanya
  • Tidak mengapa meratapi kerugian
  • Terima peranan anda di dalamnya
  • Berhenti cuba berhubung dengan mereka
  • Tukar pekerjaan/jabatan anda jika boleh
  • Apabila anda tidak dapat mengubah pekerjaan/jabatan anda
  • Mendaftar dalam kursus baru atau mengambil hobi

Sneha menceritakan kisahnya: "Saya seorang wanita yang cerdas dan cantik 25 tahun dalam pekerjaan yang baik. Kejayaan dan kerja keras telah menjadi sahabat saya sepanjang hidup saya, tidak meninggalkan skop untuk hobi lain. Avinash adalah rakan sekerja berusia 32 tahun yang tampan dan kami bekerja rapat dalam banyak projek. Saya selalu mengagumi dia dan di suatu tempat di sepanjang garis dia membalas."

"Cuti makan tengah hari menjadi lebih penting, projek lebih bermakna dan lawatan rasmi indah. Panggil ia romantik angin badai atau melemparkan berhati -hati kepada angin semacam peluang seumur hidup, itu semua yang kita dapat lihat."

"Seperti yang mereka katakan, semua perkara baik berakhir. Avinash meninggalkan saya secara tiba -tiba tanpa menawarkan sebarang penutupan. Saya bekerja dengannya dengan teliti dan rasa berdekatan dengan pemisahan air mata saya yang cedera. Bau genggamannya yang biasa membuatkan saya berasa gementar dan memerlukan. Bagaimana saya boleh terus tanpa dia? Adakah jalan keluar dari keadaan saya?"

Senario ini bukan perkara biasa. Jadual kerja hari ini tidak menentu, dengan berjam -jam. Pada masa itu, kenalan biasa mungkin menjadi sistem sokongan masing -masing. Bagi sesetengahnya, ia mungkin rasa ingin tahu, kebaruan atau kekaguman, sementara bagi yang lain, ia mungkin menjadi pendirian satu malam. Dan apabila sudah selesai, kehidupan terhenti untuk yang tertinggal. Jadi, bagaimana seseorang menghadapi keadaan ini?

Bacaan Berkaitan: Cara Bergerak Setelah perpecahan jika kita bekerjasama?

Tidak mengapa meratapi kerugian

Apabila hubungan berakhir, adalah perkara biasa untuk merasa sedih dan meratapi kerugian. Seseorang mungkin menangis dan membiarkan perasaan dan/atau bercakap dengan rakan -rakan untuk merasa lebih baik. Ini bukan proses penyembuhan semalaman, kerana ia memerlukan masa untuk mengeluarkannya dari sistem. Ia mungkin mengambil masa kira -kira tiga bulan untuk dapat memenuhi syarat dengan keadaan, selepas itu anda sudah bersedia untuk melihat ke depan. Oleh itu, jangan menghalang diri anda menangis atau memukul neraka dari bantal. Anda boleh memilih untuk bermain anak panah di gambarnya digantung di dinding. Tidak mengapa.

Terima peranan anda di dalamnya

Pertama, anda mesti faham bahawa kedua -duanya bertanggungjawab sama untuk pertemuan pejabat dan anda mesti menerima bahagian anda di dalamnya. Di mana tidak ada kesalahan, keadaannya berada di bawah kawalan. Sekiranya orang yang ditinggalkan menyalahkan pasangan yang lain, dia berada dalam keadaan mangsa dan sangat mudah bagi kesedihan diri untuk meresap masuk. Apabila seseorang mengambil tanggungjawab dan menerima bahagiannya di dalamnya, mereka memberi laluan untuk penyembuhan, kerana mereka menyedari keadaannya sepenuhnya.

Bacaan Berkaitan: Mengapa begitu sukar untuk dilepaskan, walaupun orang itu tidak menyayangi anda?

Berhenti cuba berhubung dengan mereka

Penutupan dianggap membawa kejelasan dan penerimaan. Beberapa pencinta jilted mungkin cuba mengetuk mantan mereka untuk mendapatkan alasan untuk perpisahan atau mungkin mencuba dan menghidupkan semula perasaan yang hilang. Tetapi bagi orang yang telah mengumumkan perpecahan, perkara -perkara ini mungkin tidak penting, kerana dia akan berpindah secara mental sebelum pemisahan fizikal. Oleh itu, jangan berikan kepada godaan untuk menghubungi mantan anda dengan harapan perdamaian, kerana itu hanya akan menyakiti anda lebih jauh. Pada masa -masa ketika ini mendesak, cuba dan mengalihkan perhatian anda dengan keluar bersama rakan atau keluarga. Cuba jangan bersendirian pada masa ini. Dorongan akan berlalu, meninggalkan anda dengan lebih kurang bimbang.

Tukar pekerjaan/jabatan anda jika boleh

Sebarang kedekatan selepas perpisahan hanya meningkatkan kesengsaraan untuk orang yang tertinggal. Menonton mantan anda menjalani kehidupan yang normal dapat menyakiti dengan jelas. Ia akan menjadi kepentingan terbaik anda sama ada mencari pekerjaan yang berbeza atau meminta perubahan ke jabatan yang berbeza. Ini akan menyelamatkan anda dari penderitaan yang dihadapi mantan acuh tak acuh.

Bacaan Berkaitan: Garis yang dilanggar, Hati Patah: Romantik Pejabat

Apabila anda tidak dapat mengubah pekerjaan/jabatan anda

Sekiranya anda mendapati perubahan jabatan atau pekerjaan menjadi sukar dengan segera, jangan panik. Cuba dan tetap mesra dengan mereka. Sekiranya anda bekerjasama dalam projek, menjadikannya satu titik untuk diselesaikan pada siang hari dan minta menyertai semula keesokan harinya. Di mana waktu lewat tidak dapat dielakkan, cuba dan tali pada orang ketiga juga. Sekiranya ini tidak berlaku, anda perlu melukis sempadan dengan jelas dan berpegang kepadanya. Persekitaran yang biasa dan kenangan yang sengit mungkin mengganggu anda, tetapi jangan menyerah kepada perasaan yang singkat. Ini adalah masa untuk kekal kukuh dan mantap.

Mendaftar dalam kursus baru atau mengambil hobi

Sebaik sahaja anda melintasi tahap berkabung aktif, langkah seterusnya adalah sibuk dalam hidup anda. Sertailah kursus baru yang anda mahukan untuk masa yang lama, atau ambil hobi yang anda cintai. Apabila anda sibuk melakukan apa yang menarik minat anda, akan ada sedikit masa untuk memikirkan perkara-perkara yang tidak wujud.

Perpisahan hanya itu; Ini adalah penghujung hubungan dan pastinya bukan hidup anda.

Perpisahan hanya itu; Ini adalah penghujung hubungan dan pastinya bukan hidup anda.

Walaupun ini mengambil sedikit masa untuk menguraikan, hari itu subuh apabila seseorang akhirnya dapat bergerak dengan rela.

Tetapi sebelum mana -mana ini berlaku, keputusan untuk melihat ke hadapan harus datang dari anda. Apabila anda memutuskan untuk meneruskan, tetap kuat dan mantap tidak kira apa, anda mengambil kembali kuasa di tangan anda.

Oleh itu, jangan putus asa untuk esok sedang menunggu untuk mengangkat semangat anda. Tidakkah anda akan menuntut semula positif anda?