Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda berhenti mencuba

Menarik berat badan mati meletihkan. Mudah -mudahan anda tidak pernah memindahkan badan mati yang sebenar. Tetapi mungkin anda ingat kali terakhir anak kecil anda mempunyai tantrum penuh dan anda terpaksa menyeret mereka, atau kali terakhir seseorang tertidur di tempat yang buruk. Jauh lebih sukar daripada bergerak perabot atau barangan runcit. Ramai pasangan yang saya lihat sekurang -kurangnya pada tahap tertentu yang komited untuk berubah, tetapi apa yang berlaku apabila seseorang tidak?

Bagaimana saya tahu bila mereka telah memeriksa sepenuhnya?

Anda telah meminta perubahan, sama ada secara halus atau mudah. Anda telah bertanya pada diri sendiri, 'Apa yang boleh saya lakukan untuk menjadikannya lebih bahagia?'Anda telah berusaha untuk menjadi rakan kongsi yang lebih baik dan lebih baik. Dan semua ini tidak mendapat sambutan daripada pasangan anda. Selalunya perkara -perkara kecil dan positif yang biasa mereka lakukan untuk menunjukkan cinta mereka telah berhenti. Atau lebih buruk lagi, mereka telah mula melakukan perkara negatif, menyakitkan hati dan tidak menjawab permintaan anda untuk berhenti. Biasanya tahap ini mengambil masa setahun atau lebih sebelum anda akhirnya menyedari bahawa mereka nampaknya tidak peduli bagaimana perasaan anda. Anda sudah bosan dengan menangis, memohon, dan merasa kecewa.

Adakah terdapat apa -apa yang boleh saya lakukan? Saya rasa saya telah mencuba semuanya.

Pertama, sebagai kaunselor, saya akan mengatakan bahawa jika anda belum lagi, anda harus meminta anda berdua mencari profesional untuk membantu anda memperbaiki hubungan. Sekiranya mereka menolak, maka saya cadangkan anda untuk menghadiri diri sendiri! Anda telah menjalani masa yang panjang emosi yang sukar, dan anda memerlukan seseorang untuk membantu anda menyelesaikan perasaan anda, keperluan anda, dan bagaimana mengendalikan kehidupan dengan pasangan yang diperiksa.

Sama ada bersendirian, atau dengan profesional, tanyakan kepada diri sendiri soalan -soalan ini:

1. Adakah saya jelas memberitahu mereka bagaimana perasaan saya? Selalunya orang berfikir, 'baik mereka harus tahu bagaimana perasaan saya!,'Tetapi percayalah, mereka mungkin tidak tahu betapa seriusnya tahap perasaan anda. Kadang-kadang mereka perlu tahu bahawa anda mula memikirkan perkataan D.

2. Adakah terdapat blok untuk maju? Sekiranya wang ketat, mungkin masuk akal bahawa tarikh malam tidak dapat berlaku, tidak kira berapa banyak yang anda perlukan. Menggunakan beberapa logik boleh membantu anda mengambil sengatan dari tindakan mereka.

3. Bagaimana saya sebenarnya merasakan perkara ini? Ramai, banyak kali saya melihat orang yang hanya bertindak balas terhadap penolakan (biasanya dari trauma masa lalu dengan orang lain), dan tidak benar -benar kerana cinta kepada pasangan mereka. Sekali lagi, ahli terapi dapat membantu anda memikirkan jika anda benar -benar suka dan ingin menjaga hubungan anda dengan pasangan anda, atau jika anda hanya menghadapi masalah dengan pengabaian.

Semasa anda bekerja melalui jawapan ini, anda mungkin sampai ke tahap pemahaman bahawa anda mungkin perlu menerima perkara yang tidak dapat anda ubah, jika anda tidak bersedia untuk memisahkan. Dan tidak mengapa juga. Tidak apa -apa untuk berhenti memohon dan mencuba, dan menunggu dan melihat apakah perubahan mungkin berlaku pada itu sendiri. Sebagai kaunselor, saya telah melihat ini berlaku daripada biru.

Jadi apa yang perlu saya lakukan dalam masa yang sama?

Faham bahawa anda telah kecewa dan terluka. Tanya diri anda, apa yang telah anda abaikan untuk diri sendiri, dengan memberi tumpuan kepada membuat mereka berubah? Sebagai salah satu pelanggan lelaki saya yang terbaik, "Saya kehilangan versi terbaik saya yang berusaha membuat orang lain gembira."Saya juga melihat pelanggan yang telah menangguhkan janji perubatan dan pergigian! Fokus pada pertumbuhan dan perkembangan peribadi anda. Juga, pengalaman apa yang telah anda lalui kerana pasangan anda tidak mahu menyertai anda? Pergi ke konsert itu, filem itu, restoran itu. Ambil pelajaran ski itu, percutian itu, pengembaraan itu. Perkara yang anda rindukan telah membenci kebencian, dan itu tidak pernah membantu membaiki barang -barang.

Saya tidak mengatakan bahawa anda harus berputus asa pada pasangan anda, saya hanya mengatakan bahawa pada penghujung hari anda masih bertanggungjawab untuk kebahagiaan anda sendiri, jadi jangan kehilangan diri anda dalam proses!