5 cara yang tidak dijangka untuk menyelesaikan masalah komunikasi perkahwinan

Dalam artikel ini

• Gunakan tongkat bercakap
• Tanya satu sama lain
• Berlatih mencerminkan kata -kata masing -masing
• Matikan telefon anda
• Saling menulis surat

Masalah komunikasi perkahwinan boleh timbul walaupun perkahwinan terkuat. Lagipun, kita semua manusia, dan tiada seorang pun dari kita yang minda pembaca.

Salah faham, perasaan yang menyakitkan, dan titik yang tidak dijawab adalah sebahagian daripada hubungan manusia, dan perkahwinan tidak berbeza.

Berurusan dengan isu komunikasi dalam perkahwinan sebaik sahaja mereka muncul adalah kemahiran yang berharga untuk perkahwinan dan masa depan anda bersama.

Terlalu mudah untuk masalah komunikasi perkahwinan untuk menghancurkan dan menjadi kebencian, dan sakit lama yang sakit.

Anda tahu apabila anda telah memukul masalah komunikasi hubungan, ada perasaan ketegangan dan sesuatu yang tidak memuaskan.

Anda mungkin berjuang jauh lebih banyak daripada biasa, atau tidak banyak bercakap sama sekali. Anda terus kehilangan makna antara satu sama lain. Permintaan terlepas, salah faham adalah berleluasa, dan tidak lama lagi, anda berdua berasa kecewa.

Anda mungkin tertanya -tanya sama ada sudah tiba masanya untuk memisahkan atau mendapatkan perceraian.

Kadang -kadang cara terbaik untuk menyelesaikan masalah komunikasi perkahwinan adalah dengan mengambil pendekatan baru. Mungkin anda telah mencuba nasihat biasa "hanya bercakap antara satu sama lain" atau "cuba melihat pandangan orang lain."

Tidak ada yang salah dengan itu - selepas semua, bercakap dan mendengar adalah teknik komunikasi yang berkesan dan dasar komunikasi yang baik dalam perkahwinan - tetapi kadang -kadang, keadaan memerlukan sesuatu yang berbeza.

Tonton video ini untuk mengetahui 3 cara mudah untuk segera meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan anda.

Sekiranya anda bergelut dengan kekurangan komunikasi dalam hubungan atau kekurangan komunikasi dalam perkahwinan, cubalah satu atau lebih dari lima latihan komunikasi yang tidak dijangka untuk pasangan untuk menyelesaikan masalah komunikasi perkahwinan.

1. Gunakan tongkat bercakap

Ini terdengar sedikit dari garis dan boleh menimbulkan imej menari di sekitar api unggun dengan bulu di rambut anda sambil memakai skirt boho tetapi menanggung bersama kami untuk seketika.

Tongkat bercakap bermaksud bahawa hanya orang yang memegang tongkat yang boleh bercakap. Sudah tentu, ia tidak perlu menjadi tongkat literal, dan anda tidak perlu memukul emporium hippie terdekat anda (kecuali itu perkara anda, dalam hal ini, pergi untuk itu).

Cukup pilih objek dan bersetuju bahawa sesiapa yang memegangnya, adalah orang yang bercakap, dan orang lain mendengar.

Penting untuk tidak terbawa -bawa dan mengubah tongkat bercakap ke dalam tongkat yang mengasyikkan. Katakan sekeping anda, kemudian dengan anggun menyerahkannya dan biarkan pasangan anda berpaling.

Satu lagi versi metodologi ini adalah untuk menetapkan pemasa untuk jangka masa yang dipersetujui (boleh 5 atau 10 minit), dan setiap daripada anda mendapat giliran untuk mengatakan sekeping mereka sementara yang lain sedang aktif mendengar.

2. Tanya satu sama lain

Komunikasi adalah kunci dalam hubungan, dan aSoalan masing -masing adalah cara yang baik untuk meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan. Sangat mudah untuk menganggap apa yang difikirkan oleh pasangan kami dan mendasarkan perasaan dan keputusan kami.

Tetapi bagaimana jika mereka memikirkan sesuatu yang lain sama sekali? Bagaimana jika anda mengandaikan mereka tidak mengeluarkan sampah kerana mereka malas apabila sebenarnya hakikatnya mereka habis? Satu -satunya cara untuk mengetahui adalah bertanya kepada mereka.

Duduk dengan pasangan anda dan bergilir -gilir untuk bertanya antara satu sama lain dan benar -benar mendengar jawapannya. Anda boleh bertanya mengenai isu -isu tertentu yang anda ada, atau hanya mengemukakan beberapa soalan umum untuk masuk ke dalam tabiat mendengar.

3. Berlatih mencerminkan kata -kata masing -masing

Jujurlah, adakah anda pernah mematikan ketika pasangan anda bercakap? Atau mendapati diri anda menunggu dengan tidak sabar untuk giliran anda untuk bercakap?

Kita semua telah membuat senarai yang cepat sementara pasangan kita kadang-kadang bercakap.

Ini bukan perkara yang mengerikan - ini hanya menunjukkan bahawa fikiran kita sibuk dan kita banyak yang perlu dilakukan - tetapi ia tidak sesuai dengan cara berkomunikasi dengan lebih baik dalam hubungan.

Daripada membiarkan fikiran anda bersiar -siar, cuba 'mencerminkan' sebagai latihan komunikasi perkahwinan untuk berhubung dengan pasangan anda.

Dalam latihan ini, anda masing -masing bergilir untuk mendengar yang lain, dan kemudian apabila penceramah semasa selesai, pendengar mencerminkan kata -kata mereka.

Sebagai contoh, jika pasangan anda perlu bercakap tentang penjagaan anak, anda mungkin mendengar dengan teliti dan kemudian mencerminkan kembali "Dari apa yang saya dengar, saya dapat merasakan seolah -olah anda mengambil sebahagian besar tanggungjawab untuk penjagaan anak, dan itu menekankan anda keluar?"

Lakukan ini tanpa penghakiman. Cukup dengar dan cermin. Anda berdua akan merasa lebih disahkan dan mempunyai pemahaman yang lebih mendalam antara satu sama lain.

4. Matikan telefon anda

Telefon kami begitu di mana -mana hari ini yang menatal melalui mereka atau menjawab setiap "ding" yang anda dengar menjadi sifat kedua.

Walau bagaimanapun, ketagihan kami terhadap telefon dapat memusnahkan hubungan kami dan menyebabkan kekurangan komunikasi dalam perkahwinan.

Sekiranya anda sentiasa berada di telefon anda, atau anda mengganggu perbualan yang sedang berjalan untuk "periksa sahaja" apabila anda mendengar pemberitahuan, sukar untuk hadir sepenuhnya dengan pasangan anda.

Terganggu menjadi cara hidup, dan yang menyebabkan masalah komunikasi perkahwinan.

Cuba tukar telefon anda untuk waktu yang dipersetujui, seperti satu jam setiap malam, atau setiap petang Ahad.

5. Saling menulis surat

Tertanya -tanya bagaimana berkomunikasi dalam hubungan atau bagaimana berkomunikasi dengan pasangan anda?

Kadang -kadang sukar untuk mengatakan apa yang anda ingin katakan, atau fokus pada apa yang perlu dikatakan pasangan anda kepada anda.

Menulis Surat adalah cara yang baik untuk memberi tumpuan kepada pemikiran dan perasaan anda, dan anda boleh memikirkan cara untuk menyatakan diri anda, jadi anda jelas dan jujur ​​tanpa kejam atau marah.

Membaca Surat memerlukan tumpuan dan tumpuan dan menggalakkan anda mendengar kata -kata pasangan anda. Hanya Ingatlah untuk menjaga surat anda menghormati dan lembut - mereka bukan kenderaan untuk membuang kekecewaan.

Masalah komunikasi perkahwinan tidak mengeja azab untuk hubungan, terutama perkahwinan. Cubalah beberapa teknik yang berbeza dan tidak lama lagi, anda akan belajar untuk berkomunikasi dengan lebih jelas dan mengatasi masalah anda bersama.