Apa itu penyalahgunaan emosi?

Dalam artikel ini

• Definisi penderaan emosi
• Kesan jangka panjang penyalahgunaan emosi
• Gaslighting
• Ugutan, penderaan lisan, atau buli
• Penghinaan atau kritikan yang keras
• Pengasingan atau pengasingan
• Kawalan
• Menugaskan rasa bersalah, menyalahkan atau menggunakan pencucian
• Cara Mengatasi Penyalahgunaan Emosional?

Apa itu penyalahgunaan emosi? Penyalahgunaan emosi agak sukar untuk ditentukan sebagai mutlak.

Walaupun ia secara umumnya dianggap lazim dan agak biasa dan orang akan mempunyai rasa yang baik tentang apa itu, kesukaran meletakkan jari pada apa yang diperlukannya boleh menjadi cabaran kerana ia memerlukan banyak bentuk.

Apakah penyalahgunaan emosi dalam hubungan?

Ini adalah satu bentuk keganasan yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada bila -bila masa dalam kehidupan mereka dan boleh akibat buruk mengenai hubungan, keluarga, dan sesiapa yang mungkin terlibat.

Definisi penderaan emosi

Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa penyalahgunaan emosi, kami telah memetik definisi seperti yang diberikan di Wikipedia.

Menurut Wikipedia, penderaan psikologi atau emosi adalah pendedahan seseorang atau orang untuk tingkah laku yang Boleh menyebabkan trauma psikologi, termasuk kebimbangan, kemurungan kronik, atau gangguan tekanan selepas trauma.

Sekali lagi, dengan definisi penderaan emosi, itu hanya serangan terhadap kesejahteraan emosi seseorang.

Ia bukan satu contoh di mana seseorang menyerang yang lain. Tanda -tanda penyalahgunaan emosi termasuk satu siri serangan dan merendahkan kemurahan emosi yang memakai mangsa dari masa ke masa.

Ia tidak membawa kepada tanda fizikal seperti lebam yang kelihatan, tetapi kecederaan dan kerosakan yang dapat dilakukannya sangat nyata. Ia mungkin menjadi pendahulu kepada bentuk penyalahgunaan yang lain.

Akibatnya adalah identiti dan martabat mangsa yang berkurangan.

Sukar untuk mendapatkan jawapan yang tepat untuk apa penyalahgunaan emosi. Oleh itu, mungkin lebih baik untuk menggariskan beberapa bentuk yang boleh diambil dan perhatikan tanda -tanda penderaan emosi utama.

Hubungan yang kasar secara emosional merangkumi:

• Gaslighting
• Intimidasi
• Penghinaan
• Kritikan
• Pengurungan
• Pengasingan
• Penyalahgunaan lisan
• Kawalan
• Menugaskan rasa bersalah atau menyalahkan

Tindakan itu adalah pencerobohan kronik yang tujuannya untuk sengaja meremehkan mangsa. Banyak pengkategorian bertindih atau diteruskan sejajar.

Beberapa gejala penyalahgunaan emosi lain termasuk merendahkan, pembunuhan watak, melihat ke bawah minat anda, mengawal kewangan anda, stonewalling dan buli.

Kesan jangka panjang penyalahgunaan emosi

Hasil daripada tekanan yang berterusan, mangsa boleh bertindak balas dengan pelbagai tindak balas emosi seperti:

• Kemurungan
• Mengeluarkan
• Serangan panik
• Pertimbangan bunuh diri

Rasa yang terlalu menunggang yang mungkin dirasakan oleh orang yang disalahgunakan secara emosi adalah tidak berdaya dan kehilangan rasa realiti yang normal.

Penyalahgunaan Emosi dalam Hubungan adalah Playland of Narcissists dan sociopaths yang tidak mempunyai empati yang akan menghalang mereka dari taktik manipulasi tersebut.

Twist yang menarik terhadap serangan dalam hubungan yang kasar secara emosi adalah bahawa mereka sering hanya menghidupkan dan mematikan untuk melanjutkan kekeliruan, kekurangan konsistensi dan menimbulkan ketakutan.

1. Gaslighting

Contoh penyalahgunaan emosi termasuk gaslighting atau manipulasi induk yang meresap.

Gaslighting adalah ketika penyalahgunaan sengaja menetapkan untuk membuat mangsa keliru atau meragui apa yang mereka tahu sebagai realiti.

Pelaku akan bertindak seperti peristiwa yang diketahui tidak pernah berlaku dan mewujudkan situasi yang bertentangan dengan kepercayaan. Matlamat keseluruhan adalah demoralisasi dan membuat mangsa meragui kewarasan mereka dengan memberikan apa yang pada dasarnya fakta alternatif.

Skrin perokok menjadi jerebu di mana mangsa kekal berakar umbi dan meragukan diri mereka dan kepekaan mereka sendiri.

2. Ugutan, penderaan lisan, atau buli

Ugutan dapat meliputi pelbagai tingkah laku dari ancaman peribadi, peringatan lisan, dan penggunaan bahasa kasar.

Kisah mungkin termasuk memaparkan kemarahan yang dimaksudkan untuk mencadangkan keganasan fizikal. Intimidasi dan penderaan lisan ini mungkin bertindih dengan penghinaan dan kritikan.

Salah satu jenis penderaan emosi adalah di mana penderita merendahkan, meremehkan mangsa dan pencapaian mereka dan ketawa pada harapan dan impian.

3. Penghinaan atau kritikan yang keras

Orang yang kasar secara emosi boleh menggunakan penghinaan dan kritikan yang mudah pada setiap masa.

Mangsa akan diucapkan menjadi hodoh, bodoh, tidak mampu melakukan dengan baik atau melakukan apa -apa yang boleh dipercayai dengan baik.

Pengulangannya, sekali lagi, secara sistematik merendahkan diri, meninggalkan mangsa dalam keadaan kesusahan yang berterusan.

Setiap percubaan baru untuk memperbaiki dan menunjukkan bahawa tuntutan ketidakcekapan adalah benar dipenuhi dengan peringatan tambahan sehingga titik di mana mangsa menganggap mereka tidak mampu melakukan sesuatu dengan betul.

Penyalahgunaan akan dengan mudah mentertawakan orang -orang di sekeliling mereka, tetapi tidak dapat mengerti diri mereka sendiri.

4. Pengasingan atau pengasingan

Penyalahgunaan emosi boleh mendorong untuk mengasingkan anda dari segala -galanya dan semua orang yang anda tahu untuk menjadi penghubung tunggal anda ke dunia.

Salah satu kesan penderaan emosi adalah Rasa terpencil dengan dinding yang ditutup pada anda.

Ini mungkin tidak termasuk pembendungan fizikal seperti terkunci di dalam bilik atau ruang bawah tanah, tetapi hasilnya mungkin berfungsi sama.

Kawan tidak akan dialu -alukan ke rumah dan yang disalahgunakan akan merasakan keperluan untuk meminta kebenaran untuk melakukan tingkah laku yang sama atau akibat risiko.

5. Kawalan

Penyalahgunaan akan menggunakan pelbagai bentuk tingkah laku mengawal untuk menyimpan yang disalahgunakan di bawah ibu jari mereka. Mereka mungkin ditutup dengan tidak bercakap, menahan hubungan fizikal, menahan kewangan (atau akses kepada mereka) dan menghindari sebarang percubaan untuk menyambung.

Dalam penderaan emosi dalam perkahwinan atau hubungan, penderita menggunakan unsur -unsur intimidasi, buli, kritikan, dan pengasingan untuk menegur yang disalahgunakan dan menyelaraskan yang disalahgunakan untuk tingkah laku yang diinginkan.

Tonton juga:

6. Menugaskan rasa bersalah, menyalahkan atau menggunakan pencucian

Penderita cepat membuat alasan untuk tingkah laku dan kegagalan mereka, biasanya dengan menyalahkan seseorang atau sesuatu yang lain, dan sasarannya paling sering disalahgunakan.

Menghubungkan yang disalahgunakan kadang -kadang boleh jatuh dalam bayang -bayang gaslighting di mana realiti menjadi agak terdistorsi untuk membuat kesalahan menyalahkan.

Ia adalah cara untuk menolak bahawa penderita tidak sempurna, dan ia adalah persekitaran yang bertanggungjawab untuk setiap kegagalan.

Penyalahgunaan emosi menjadi pakar dalam menghapuskan keghairahan, minat, dan kawalan dari kehidupan yang disalahgunakan untuk menjadikan mereka bergantung, lemah dan bergantung.

Penyalahgunaan yang melampaui dan keluar dari mood dan tingkah laku hanya untuk meninggalkan yang disalahgunakan lebih keliru dan tidak pernah tahu apa yang diharapkan.

Ia seperti melatih anjing, dan di permukaan, ketagihan dan kekurangan empati mungkin kelihatan seperti itu betul -betul.

Pada hakikatnya, penderita adalah keperibadian yang sangat cacat dan cedera yang telah berundur begitu banyak dari kelemahan mereka sendiri bahawa mereka menafikan dan takut mengakui bahawa mereka adalah orang yang patah.

Mencari jawapan yang tepat untuk apa penyalahgunaan emosi tidak masuk akal.

Cara Mengatasi Penyalahgunaan Emosional?

Mengenal pasti dan menangani tanda -tanda penyalahgunaan, tanpa mengira sifat dan jenis mereka, dapat menyelamatkan seseorang daripada menjadi mangsa kejam.

Sekiranya situasi anda bergema dengan gejala penderaan emosi ini, lebih baik mendapatkan bantuan tepat pada masanya dari pakar yang boleh dipercayai.

Seorang Profesional adalah pakar yang dilengkapi yang dapat membantu anda mengenal pasti tanda-tanda penyalahgunaan, melangkah keluar dari bayang-bayang toksik rakan kongsi kasar anda, menilai semula hubungan anda, dan memberikan bantuan dan kaunseling emosi untuk menuntut kembali keyakinan dan kepercayaan diri anda.