Apa yang diperlukan untuk menyelamatkan perkahwinan?

Dalam artikel ini

• Untuk menyelamatkan perkahwinan menangani masalah ini terlebih dahulu
• Kami tidak tahu bagaimana berkomunikasi
• Terlibat dalam kritikan, penghinaan, pertahanan, atau stonewalling
• Melawan gejala masalah

Kami Jatuh Cinta. Kami merancang perkahwinan yang indah dan kehidupan bersama. Kami berkahwin.

Tetapi pada satu ketika, kita menghadapi masalah.

Apa yang bermula seperti cantik menjadi terpencil. Tiba -tiba, menjimatkan perkahwinan anda kelihatan sukar.

1. Kami berhujah atau melawan
2. Kami berhenti bercakap
3. Kami menarik balik antara satu sama lain secara emosi dan fizikal

Bagaimana kita membawa bersinar kembali ke perkahwinan kita? Di mana kita mencari nasihat 'menyimpan perkahwinan saya'?

Sekiranya anda dapati di hati dan fikiran anda, alasan yang tepat untuk menyelamatkan perkahwinan, jangan cari lebih jauh. Artikel ini menyoroti langkah penting untuk menyelamatkan perkahwinan anda.

Tonton juga:

Untuk menyelamatkan perkahwinan menangani masalah ini terlebih dahulu

Mari kita semak semula beberapa masalah besar yang boleh berlaku, dan kemudian kita akan masuk ke dalamnya dengan lebih mendalam.

Untuk menyelamatkan perkahwinan anda, anda perlu menangani setiap ini, sebelum membincangkan perkara yang perlu dilakukan untuk menyelamatkan perkahwinan.

1. Kita tidak tahu bagaimana berkomunikasi.
2. Satu atau kedua -duanya adalah terlibat dalam kritikan, penghinaan, pertahanan, atau stonewalling. (Ini dipanggil Empat Horsemen of the Apocalypse oleh Gottman kerana dia menggunakannya untuk meramalkan perceraian)
3. Kami ditangkap melawan gejala masalah, Daripada memahami apa yang mengaktifkan konflik kita.
4. Kita Jangan berasa selamat secara emosional, dan akibatnya, kita tidak dapat menyambung.

Kami tidak tahu bagaimana berkomunikasi

Komunikasi adalah kemahiran yang kompleks. Ia melibatkan akses kepada banyak aspek diri kita.

Contohnya, seseorang yang berkomunikasi seperti seorang peguam mungkin kelihatan seperti komunikator yang sangat baik.

Namun, dalam konteks perkahwinan, mereka mengakses hati mereka. Jadi komunikasi itu sendiri adalah masalah. Saya telah melihat pasangan berjuang apabila seorang ahli perlu betul, dan setiap komunikasi, sementara jelas, adalah seperti menusuk pisau. Tanpa akses kepada hati dan kelemahan kita, kita tidak dapat berkomunikasi dengan cara yang membantu perkahwinan kita.

Terlibat dalam kritikan, penghinaan, pertahanan, atau stonewalling

Ini sekali lagi menunjuk kepada komunikasi.

Menggunakan kritikan menjadikan rakan kongsi kami berasa mengerikan, kurang daripada, dan dibuli.

Penghinaan lebih buruk kerana percubaan penghinaan untuk membuat rakan kongsi kami berasa malu dan seolah -olah mereka adalah cacat.

Apabila seseorang bertahan, mereka mempunyai retort untuk semua yang anda katakan.

Mereka tidak akan melihat diri mereka sendiri. Sekali lagi mereka menyekat sambungan.

Stonewalling bermaksud kita menarik diri dari interaksi. Kita tidak ada di sana. Kami mungkin keluar, menyesuaikan pasangan kami, atau terlibat dalam tingkah laku seperti ketagihan.

Tidak ada hubungan jika seseorang tidak hadir, sama ada sengaja atau tidak.

Melawan gejala masalah

Sangat mudah ditangkap dalam gejala.

Jadi, sebagai contoh, anda ingin menghabiskan percutian di rumah ibu bapa anda, dan pasangan anda ingin tinggal di rumah untuk cuti.

Nampaknya seolah -olah anda berjuang di mana untuk menghabiskan percutian. Apa yang anda benar -benar berjuang adalah, "Adakah anda mengambil berat tentang apa yang saya mahukan?"Atau" Adakah saya penting bagi anda?"Anda berdua merasakan yang lain tidak peduli dengan apa yang anda mahukan atau perlukan.

Belajar bercakap mengenai keperluan lampiran adalah kunci

Keperluan lampiran dapat dijelaskan kerana keperluan mamalia harus merasa selamat dan bersambung.

Dan mereka sangat berkaitan dengan hubungan.

Berikut adalah beberapa contoh keperluan lampiran yang mesti anda fahami untuk menyelamatkan perkahwinan.

1. Kita perlu tahu pasangan kita mempunyai belakang kita Dan mahukan yang terbaik untuk kita.
2. Kita perlu tahu bahawa kita penting bagi mereka, Dan mereka peduli.
3. Kita perlu tahu bahawa kita cukup baik, bahawa mereka menghargai kita.
4. Kita perlu tahu bahawa Rakan kongsi kami boleh diakses, responsif, dan terlibat dengan kami.
5. Kita perlu tahu Apa yang kita sayangi mengenai perkara kepada rakan kongsi kami.
6. Kami tidak berasa selamat secara emosi, dan tidak dapat menyambung

Keselamatan emosi datang dari pelbagai tingkah laku, termasuk keupayaan untuk menjadi terdedah.

Ia datang dari komunikasi yang sesuai.

Ia datang dari bercakap mengenai keperluan kami. Dan ia datang dari mengetahui pasangan kita mempunyai kepentingan terbaik kita di hati.

Tanpa keselamatan emosi, kita tidak boleh benar -benar melepaskan. Kami tidak mempercayai sepenuhnya. Kami mungkin tidak akan berkongsi ketakutan dan keinginan kami.

Keselamatan emosi adalah dasar hubungan yang benar -benar berkaitan.

Semasa anda membaca artikel ini mengenai petua penjimatan perkahwinan, adakah anda bergema dengan mana -mana? Masalah apa yang anda kenali? Apa positif hubungan yang berfungsi dalam perkahwinan anda?

Untuk menyelamatkan perkahwinan dan menjadikannya hebat seperti mana -mana perjalanan penguasaan. Sama seperti mempelajari kemahiran baru yang lain, memerlukan masa dan perhatian.

Dan kerana ia adalah proses memakan masa untuk menyelamatkan perkahwinan, dan menyambung semula dengan pasangan anda, kesabaran dan kegigihan adalah kunci.

Adakah anda memulakan perjalanan menjadikan hubungan anda dengan sebaik mungkin? Mungkin masa untuk bermula. Kami mempunyai akses kepada begitu banyak maklumat. Tidak ada alasan untuk menyelesaikan perkahwinan yang kurang hebat.

Untuk membaca kisah tentang pasangan pembelajaran untuk menyambung, baca artikel ini, Hubungan Sebenar: Bekerja.