Kenaikan berat badan selepas perkahwinan-mengapa orang mendapat lemak selepas perkahwinan

Dalam artikel ini

• Gaya hidup anda telah berubah secara dramatik
• Hormon anda juga terlibat
• Keutamaan anda berbeza sekarang
• Tabiat makan anda telah berubah

Adakah cadangan mencuba pakaian perkahwinan anda lagi, hanya untuk bersenang -senang, membuat anda ketawa secara histeris?

Apabila anda melihat pakaian indah yang tergantung di dalam almari anda, anda tidak boleh percaya bahawa hanya enam bulan yang lalu anda meluncur di lorong, kelihatan seperti royalti. Dan bagi tuxedo hubby, dia mungkin tidak akan dapat menutup zip.

Kenaikan berat badan selepas perkahwinan tidak biasa.

Ya, sedih tetapi benar, banyak pasangan yang baru berkahwin kelihatannya berkemas pada pound, dan tanpa menyedari bagaimana ia berlaku, mereka tiba -tiba mendapati diri mereka jauh lebih berat daripada mereka pada hari perkahwinan mereka.

Artikel ini akan berkongsi sebab -sebab yang menyebabkan kenaikan berat badan selepas perkahwinan, beberapa pemikiran untuk membantu anda mula memfokuskan pada bagaimana anda boleh mensasarkan kecergasan selepas perkahwinan, bukannya lemak selepas perkahwinan.

Menyedari sebab -sebab kenaikan berat badan selepas perkahwinan adalah titik permulaan yang baik yang membantu membawa pemahaman, dan kemudian dari sana, anda boleh memikirkan rancangan tindakan anda.

Beberapa sebab utama kenaikan berat badan selepas perkahwinan adalah seperti berikut:

Gaya hidup anda telah berubah secara dramatik

Perkahwinan mungkin salah satu langkah yang paling radikal dan mengubah hidup yang boleh anda ambil.

Walaupun bagi kebanyakan pasangan ini adalah langkah yang menggembirakan dan menarik, namun ia menghasilkan pelarasan besar yang perlu dibuat di kedua -dua bahagian mereka.

Walaupun anda telah mempersiapkan diri selama berbulan -bulan, atau bahkan bertahun -tahun dahulu, sebaik sahaja anda sebenarnya berkahwin, anda mungkin mendapati beberapa kejutan yang menanti anda.

Mungkin memerlukan sedikit masa untuk mempunyai pasangan anda dengan anda sepanjang masa dan melakukan semuanya bersama.

Walaupun anda terpisah, anda masih perlu mempertimbangkan pasangan anda dan berunding dengan mereka mengenai sebarang keputusan yang mungkin timbul.

Apabila dua orang hidup bergabung menjadi satu, terdapat banyak soalan dan perbualan yang banyak, dari mengendalikan kewangan untuk memulakan keluarga, atau di mana untuk menghabiskan cuti dan di mana untuk tinggal dan bekerja.

Perubahan dramatik dalam gaya hidup sememangnya dapat dilihat dalam perubahan penampilan kita dan penurunan berat badan atau keuntungan, tetapi biasanya yang terakhir.

Hormon anda juga terlibat

Ketika datang kepada pasangan yang jatuh cinta, ada peralihan emosi yang signifikan yang terjadi antara keseronokan awal temu janji dan kemudian keterikatan perkahwinan yang mendalam.

Peralihan ini memberi kesan kepada kimia otak dengan cara hormon yang berbeza dihasilkan pada setiap fasa.

Siram pertama bertarikh dan jatuh cinta menghasilkan dopamin yang memberi anda tenaga tambahan dan membantu anda tetap aktif, sementara tahap kedua komitmen yang diselesaikan yang biasanya datang selepas perkahwinan menghasilkan lebih banyak oxytocin.

Perubahan hormon pasca perkahwinan ini boleh terlibat sedikit sebanyak dalam berat badan selepas perkahwinan, tetapi biasanya, terdapat juga beberapa faktor lain yang perlu dipertimbangkan juga.

Bagi wanita, bergelut dengan semua banjir perubahan badan yang mereka alami selepas perkahwinan, sangat berguna untuk mendapatkan pandangan tentang perubahan badan wanita selepas perkahwinan.

Keutamaan anda berbeza sekarang

Sebelum perkahwinan, anda hanya berfikir sendiri; Anda boleh melakukan apa yang anda suka apabila anda suka, makan jenis makanan yang anda mahukan dan bersenam rutin dan jadwal latihan anda tidak terganggu.

Sekarang semuanya berubah, dengan pilihan anda sendiri yang gembira!

Sekarang anda menganggap anda yang lain yang penting dan mendapati diri anda melepaskan pilihan anda sendiri. Lagipun, yang ingin pergi untuk berjalan awal pagi apabila anda boleh bersenang -senang di tempat tidur dengan pasangan anda?

Anda mungkin telah menonton diet anda secara religi.

Sekarang anda sudah berkahwin, mengapa bersusah payah?

Keutamaan anda berbeza sekarang, dan ini bermakna bahawa tetap langsing dan trim tidak lagi tinggi pada senarai keutamaan anda seperti dulu. Kenaikan berat badan selepas perkahwinan merayap pasangan yang tidak curiga tanpa mereka menyedarinya.

Tabiat makan anda telah berubah

Daripada memasak (atau memanaskan badan) untuk diri sendiri, sekarang anda mempunyai rumah baru dan dapur baru untuk memasak makanan yang menarik untuk pasangan anda.

Selama bertahun -tahun badan anda telah digunakan dengan cara tertentu untuk memakan jenis makanan yang biasanya anda makan. Sekarang anda mungkin mula memperkenalkan makanan yang berbeza ketika anda mula menggabungkan kegemaran pasangan anda.

Saiz bahagian juga boleh merayap kerana suami dan isteri sering ingin berkongsi dan mempunyai segala yang sama. Malangnya, fakta yang menyedihkan bahawa lelaki umumnya mempunyai metabolisme yang lebih cepat daripada wanita.

Oleh itu, mereka boleh mencerna saiz bahagian yang lebih besar tanpa mendapat berat badan sementara isteri akan mula merasakan kesan pengetatan dalam pakaiannya jika dia sepadan dengan saiz bahagiannya.

Pasangan yang baru berkahwin mungkin juga cenderung makan lebih banyak, menikmati restoran dan restoran yang tentu saja tidak produktif jika anda cuba mengelakkan berat badan selepas perkahwinan. Itu menjawab soalan, "Mengapa orang mendapat lemak setelah berkahwin?"

Kata terakhir mengenai perkahwinan dan kenaikan berat badan

Sekiranya titik ini semua terdengar biasa kepada anda, dan anda tertanya -tanya bagaimana menurunkan berat badan selepas perkahwinan, maka mungkin sudah tiba masanya untuk duduk bersama dan memikirkan beberapa perubahan gaya hidup yang disengajakan yang dapat anda buat.

Sekarang anda mencari kaki anda sebagai pasangan dan tahu mengapa orang mendapat berat badan selepas perkahwinan, ini akan menjadi matlamat yang baik untuk bertujuan bersama. Anda boleh saling membantu mencapai kemenangan dan kepuasan untuk mencapai dan mengekalkan berat badan ideal anda.

Ambil gambaran keseluruhan sebab -sebab yang menyumbang kepada kenaikan berat badan selepas perkahwinan, dan membuat rancangan untuk memusatkan aktiviti anda, bersama atau secara individu, sekitar kehilangan berat badan.

Meningkatkan berat badan selepas perkahwinan tidak sepatutnya menjadi tidak dapat dielakkan untuk pasangan.

Sama ada kenaikan berat badan wanita sebelum dan selepas atau lelaki mendapat gemuk selepas perkahwinan, mengambil senaman dan mematuhi tabiat makan yang sihat, di samping idea -idea penurunan berat badan ini untuk pasangan dapat membantu anda kembali ke landasan.

Adakah anda fikir anda masih memerlukan inspirasi untuk menumpahkan pound yang anda perolehi selepas perkahwinan?

Lihatlah gambar pasangan yang memberi inspirasi sebelum dan selepas penurunan berat badan. Mereka mahu mengubah cara mereka melihat dan mengubah segala -galanya di kepalanya!

Dengan rakan kongsi sokongan di pihak anda, memulakan perjalanan berat badan menjadi lebih mudah.

Bertujuan untuk menjadi cergas dan sihat, jadi anda tidak lagi berbeza dengan rakan -rakan tunggal anda yang berbangga dengan pinggang trim dan basuh basuh.