Nilai konflik dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Jadi apa yang anda lakukan apabila berlaku?
• Adakah pasangan anda bermaksud menyakiti anda?
• Ini adalah peluang untuk meningkatkan hubungan anda
• Hubungan yang kuat dapat menangani perbezaan
• Cara menangani konflik dalam hubungan

Sekiranya ada satu jaminan dalam apa -apa hubungan, itu lambat laun anda akan mempunyai konflik dalam hubungan di mana anda dan pasangan anda akan saling menyakiti.

Mungkin konflik hubungan ini tidak akan berlaku terlalu kerap, dan tentu saja, itu diharapkan. Tetapi tidak dapat dielakkan anda berdua akan mengatakan sesuatu yang tidak sensitif, mengabaikan permintaan, atau dalam beberapa cara membuat kesusahan.

Konflik dalam hubungan adalah hasil perselisihan dalam hubungan yang biasanya disebabkan oleh interaksi negatif, pergolakan emosi, dan perbezaan pendapat atau keperibadian.

Mengetepikan sakit hati yang boleh menyebabkan terdapat banyak sebab penting yang menunjukkan kepada kita mengapa konflik penting atau mengapa konflik baik untuk hubungan.

Konflik dalam hubungan boleh membawa yang paling teruk dalam diri kita, tetapi ia juga dapat mencerminkan siapa kita jauh sebagai individu. Konflik dalam hubungan dapat memberi anda gambaran tentang seberapa baik anda mengetahui pasangan anda.

Lebih -lebih lagi, konflik dalam hubungan juga memberi kita peluang untuk mengetahui betapa baiknya kita dapat menangani konflik dalam hubungan.

Jadi, walaupun tidak ada yang suka berada dalam konflik, vAlue konflik dalam hubungan, dan kepentingan konflik dalam hubungan tidak boleh dilemahkan.

Berikut adalah beberapa sebab mengapa konflik dalam hubungan sebenarnya sangat penting.

1. Jadi apa yang anda lakukan apabila berlaku?

Sulk, menyerang, menjadi pasif-agresif? Dan jika ada di mana -mana, adakah anda mendapati ia bergerak perbualan ke hadapan, mewujudkan ruang untuk bekerja melalui masalah - atau reaksi anda hanya berfungsi untuk memperdalam, atau berkilat, kecederaan?

Jangan mengunci diri anda dalam cengkerang. Konflik Sihat adalah salah satu di mana anda berdua mendapat peluang untuk melepaskan bagasi emosi anda.

Sekiranya anda berhenti menyatakan diri anda, kemarahan itu hanya akan memupuk di dalam dan dalam masa yang singkat menjadi kebencian dan menjadikannya lebih sukar untuk bergerak melewati konflik.

2. Adakah pasangan anda bermaksud menyakiti anda?

Perkara pertama yang perlu dipertimbangkan ialah sama ada pasangan anda sebenarnya menyakiti anda. Terdapat perbezaan besar antara sedikit yang tidak disengajakan dan percubaan yang disengajakan untuk mendapatkan di bawah kulit anda.

Sebelum menarik balik, luangkan masa untuk menyelesaikan apa yang ada di belakang serangan atau peninggalan. Dalam hubungan yang sihat, serangan yang direncanakan jarang berlaku.

Sangat penting untuk menentukan Cara menangani konflik dalam hubungan. Anda perlu memastikan bahawa anda tidak menggunakan konflik sebagai alasan untuk mengatasi pasangan anda dalam usaha untuk mendapatkan walaupun untuk pelanggaran masa lalu mereka.

3. Ini adalah peluang untuk meningkatkan hubungan anda

Walaupun tidak ada bahaya yang dimaksudkan, bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa kerosakan belum dilakukan.

Tetapi inilah berita baik: kesukaran, kecederaan, kekecewaan, dan kesilapan ini bukan hanya peluang untuk pertumbuhan peribadi, tetapi apabila ditangani dengan kepekaan, dapat meningkatkan kekuatan hubungan anda dan memperdalam pemahaman antara anda dan pasangan anda.

Dengan kontras, bayangkan pasangan yang menghabiskan hidup mereka mengelakkan pencetus, bintik mentah, atau luka lama.

Betapa tidak aktif dan tidak bermaya akan hubungan sedemikian, dengan hanya venir nipis yang menyenangkan untuk mengekalkannya, dan dengan gunung isu -isu yang tidak dapat diselesaikan di bawahnya?

Bukan sahaja anda Asses alasan konflik dengan pasangan anda tetapi juga dengan diri anda. Renungkan emosi anda dan lihat apa punca konflik itu dan bagaimana anda dapat menyelesaikannya.

4. Hubungan yang kuat dapat menangani perbezaan

Oleh itu, jika anda tidak pernah berjuang, tidak pernah menggosok antara satu sama lain dengan cara yang salah, anda akan menghabiskan hidup anda berjaga -jaga supaya tidak berisiko mencetuskan satu sama lain.

Bukan sahaja itu menjadi resipi untuk hubungan air yang mati, tetapi ia juga akan memberikan peluang sifar untuk mempelajari apa -apa tentang tempat mentah pasangan anda supaya anda dapat berurusan dengan mereka dengan cara yang terbuka dan bersimpati.

Dan dengan mendedahkan tempat mentah tersebut, anda masing -masing mempunyai peluang untuk lebih memahami dan memprosesnya sendiri.

Selepas menubuhkan Kenapa Adakah konflik diperlukan untuk hubungan yang sihat, Mari kita lihat bagaimana anda dapat menangani konflik dalam hubungan dengan cara yang membina.

Cara menangani konflik dalam hubungan

Untuk konflik mempunyai kesan positif terhadap hubungan anda, anda perlu tahu bagaimana menangani perselisihan dalam hubungan.

1. Jujur dan langsung

Sama ada hubungan baru atau yang lama; Pasangan merasa sukar untuk langsung mengenai emosi dan harapan mereka dari pasangan mereka.

Mereka cenderung memilih ekspresi tidak langsung, gerak isyarat, dan bahkan mengembangkan tabiat untuk menyimpulkan bahawa mereka tidak berpuas hati dan menginginkan perhatian pasangan mereka.

Sebab tingkah laku sedemikian boleh dikaitkan dengan pelbagai sebab yang berbeza dari satu pasangan ke yang lain.

• Seorang pasangan mungkin takut untuk menyatakan emosi dan perasaan mereka kerana mereka takut bahawa mereka mungkin dikuasai jika perkara itu meningkat menjadi hujah.
• Mereka mungkin menguji rakan kongsi mereka untuk melihat seberapa baik mereka mengenali mereka.
• Mereka mungkin cuba untuk membantah masalah dengan menukar topik menyebabkan mereka menyedari kesilapan mereka tetapi terlalu tegas untuk menerimanya.

Seperti yang bodoh kerana sebab -sebab ini mungkin, tidak langsung seperti itu Cara Mengendalikan Konflik hanya menghalang keupayaan anda untuk menyelesaikan konflik. Oleh itu, tidak kira apa konflik, anda tidak menjauhkan diri dari isu -isu yang dihadapi.

Tonton juga: Apakah konflik hubungan?

2. Mendengar aktif

Konsep pendengaran aktif telah, dalam banyak cara, menjadi kumpulan. Ini adalah salah satu sifat atau sifat yang diperlukan dan penting dalam hampir setiap aspek kehidupan seseorang.

Walau bagaimanapun, tidak kira betapa santai istilah ini dilemparkan, anda mesti menyedari bahawa ia adalah dan sentiasa akan menjadi sangat penting apabila cuba menyelesaikan konflik dalam hubungan.

Salah satu cara untuk membatalkan saling mengganggu dan mengelakkan salah faham adalah menggunakan pemasa dan memberikan 5 minit kepada setiap pasangan untuk mengatakan kedamaian mereka.

Selama lima minit, mereka tidak akan terganggu, dan orang lain akan mendengar dan juga mengambil nota.

Setelah 5 minit berakhir, orang seterusnya akan mengemukakan soalan mencari fakta dan menjelaskan apa yang mereka fahami dari perbualan setakat ini.

Ini membantu mengelakkan sebarang miskomunikasi yang mungkin berlaku. Sekarang rakan kongsi yang lain mendapat peluang untuk bercakap selama 5 minit akan datang.

Proses ini berulang sehingga pasangan itu mendapat persetujuan.