Peringkat penyembuhan selepas ketidaksetiaan untuk memulihkan kesan selepas hubungan

Setiap orang yang berjaya melaluinya akan bersetuju - penyembuhan selepas ketidaksetiaan mempunyai beberapa peringkat yang anda perlukan. Dan mereka semua sukar dan menyakitkan. Sehingga mereka tidak lagi. Dan kami berjanji kepada anda - anda akan mengatasinya. Kami tahu itulah satu perkara yang anda mungkin perlu tahu pada masa ini, seperti yang dikhianati oleh orang yang mereka sayangi dengan cara sedemikian, mungkin kelihatan seperti mereka tidak akan menjadi lebih baik. Ia akan.

Mengapa ketidaksetiaan sangat menyakitkan

Sekiranya anda bercakap dengan sesiapa sahaja yang mengalami ketidaksetiaan pasangan mereka, sama ada mereka tinggal bersama atau terpisah, sama ada mereka cuba memperbaiki sesuatu atau hanya terus meninggalkan hubungan di belakang, anda pasti akan mendengar satu perkara - ia adalah salah satu yang paling menyakitkan perkara yang perlu dilalui. Nampaknya agak universal, walaupun terdapat beberapa budaya di mana ia mungkin tidak begitu mengejutkan atau pengkhianatan seperti dalam budaya barat.

Sebab mengapa ia berada di bawah salah satu tekanan terbesar dalam kehidupan seseorang adalah budaya, serta soalan evolusi. Sebilangan besar budaya moden berorientasikan monogamously, sekurang -kurangnya pada masa ini ketika kedua -duanya memutuskan untuk berkahwin. Ini bermaksud anda telah memutuskan untuk mendedikasikan semua masa dan kasih sayang anda kepada satu orang, untuk membina kehidupan bersama, untuk melalui segala -galanya seperti pasukan yang tidak dapat dipecahkan. Dan urusan menggegarkan tanggapan ini ke terasnya.

Selain itu, ia bukan hanya masalah dari sudut pandangan sosiologi. Secara biologi, kita mungkin tidak dibuat monogami. Namun, ketika biologi datang bersama -sama dengan perkembangan budaya kita sebagai spesies, ia mengakibatkan evolusi yang datang bersama -sama dengan cemburu dan keperluan untuk memiliki pasangan kita dalam keseluruhannya. Kenapa? Kerana ketidaksetiaan merosakkan dengan pembiakan kami, atau, lebih tepatnya, dengan kesejahteraan anak -anak kami - sebaik sahaja kami menjumpai pasangan yang sempurna, kami tidak mahu anak kami mempunyai persaingan dengan kod genetik yang sama unggul.

Tetapi, apabila semua penjelasan ini dipertimbangkan, apa yang kita tinggalkan adalah kebenaran yang mudah - pada tahap peribadi, ketidaksetiaan pasangan kita menyakitkan seperti apa -apa sebelumnya. Itulah masalah kepercayaan yang rosak. Ini adalah isu yang tidak pernah merasa selamat lagi dengan orang itu. Ia mengguncang harga diri kita ke teras. Ia dapat menghancurkan seluruh hidup kita. Dan ia hanya membakar lubang di keberanian kita.

Tahap penyembuhan selepas ketidaksetiaan

Melalui proses penyembuhan selepas ketidaksetiaan hanya sedikit berbeza daripada pulih dari kerugian peribadi apabila seseorang yang rapat dengan anda mati. Kerana ada sesuatu yang mati. Dan katakanlah sekarang - sesuatu yang lebih baik mungkin timbul daripadanya. Tetapi anda akan melalui tahap -tahap bersedih atas hubungan anda, kepercayaan anda, dan banyak perkara lain.

Momen pertama anda mengetahui tentang urusan itu, tidak kira sama ada ia keluar dari biru atau anda mempunyai firasat selama berbulan -bulan (atau tahun), anda pasti akan melalui penafian. Terlalu banyak kejutan! Terutamanya jika masih ada kelonggaran untuk keraguan. Walaupun anda melihatnya dengan mata anda atau mendengarnya dari pasangan anda secara langsung, anda mungkin mencari penjelasan alternatif.

Namun, apabila menjadi jelas bahawa tidak ada keraguan, anda, kerana semua manusia, mungkin akan dimakan oleh kemarahan yang tidak dapat dijelaskan. Dan, malangnya, tahap ini mempunyai kecenderungan untuk bertahan untuk masa yang sangat lama. Namun, jika anda tidak membiarkannya menjadi patologi, kemarahan adalah sebahagian daripada proses penyembuhan anda, kerana ia membolehkan anda menyatakan semua kesakitan dan pemikiran anda.

Sebaik sahaja anda berjaya mengatasi kemarahan, anda akan beralih ke tawar -menawar. Dalam urusan cinta, tahap ini boleh mengambil banyak bentuk, tetapi mereka semua mempunyai tujuan untuk mengeluarkan anda dari keadaan seperti itu. Namun, itu tidak akan berfungsi. Apa yang perlu berlaku adalah untuk anda beralih ke bahagian seterusnya proses penyembuhan, yang merupakan kemurungan. Kedengarannya pelik, tetapi ia adalah bahagian penting dalam proses itu kerana hanya selepas kemurungan dapat sampai ke tahap akhir, yang penerimaan. Penerimaan yang akan mengubah kita selama -lamanya, dan mudah -mudahan, untuk lebih baik.

Bagaimana jika anda tidak berasa lebih baik?

Di mana -mana peringkat ini, anda mempunyai hak untuk tidak merasa seperti anda dapat mengatasi. Jangan bersungguh -sungguh pada diri sendiri, dan jangan cuba memaksa diri anda untuk melalui peringkat yang kita bicarakan dengan cepat. Mungkin mengambil masa bertahun -tahun. Dan jika kedengarannya demotivasi, ingatlah - ia adalah jalan yang pasti ke arah merasa baik lagi, ia mungkin agak lama pada saat -saat. Tetapi jika anda merasa seperti anda tidak dapat mengatasinya sendiri, jangan ragu untuk melawat ahli psikoterapi - tidak ada rasa malu untuk meminta pertolongan setelah tamparan besar dalam hidup anda.