Memperbaharui diri sebagai individu dan sebagai pasangan

Hidup boleh cepat dan marah! Dipenuhi dengan pengalaman yang paling menakjubkan, detik -detik yang menyakitkan hati yang dapat menarik nafas anda, dan hari ke hari! Di tengah -tengah semuanya, adalah saat -saat untuk menyambung ke tempat kita mencari tujuan individu, keseronokan, dan perkara -perkara yang kita panggil kita sendiri. Berkahwin atau bujang, ketika kita semakin tua, peralihan hidup dan pengalaman membuat semula orang kita, dan perkongsian kita dengan orang lain.

Suatu pagi, saya bangun dan merasa terputus.

Terputus dari diri saya, persekitaran saya, dan suami saya. Saya mendapati diri saya berhubung dengan anak -anak saya, apa yang mereka lakukan saat ini, bagaimana saya dapat memenuhi keperluan mereka, dan keperluan komuniti sekolah dan aktiviti ekstrakurikuler, namun pada penghujung hari ketika saya meletakkan kepala saya, saya fikir ... siapa orang ini di sebelah saya, dan siapa saya? Sebagai ahli terapi, bekerja dengan pasangan, saya harus tahu bagaimana untuk melakukan ini, dan tahu bagaimana untuk melakukannya dengan baik, betul? Salah.

Kita semua manusia, dan putus hubungan yang berlaku di tengah -tengah hubungan, perkahwinan, anak -anak yang membesar, bekerja, dan bekerja untuk meluangkan masa untuk orang lain, "I," dan "kita," kita pernah melakukannya dengan baik, hilang. Yang salahnya ini? Tiada sesiapa! Ini adalah tengah -tengah kehidupan, bahagian yang sukar, di mana setiap kita bekerja keras untuk menjaga kepala kita setinggi yang kita boleh, dan terus mengecas gunung. Gunung banyak kewajipan, emosi, dan aktiviti, dan hari -hari "mari kita pergi makan malam," bertukar menjadi hari yang berakhir, tidur di sofa sebaik sahaja anak -anak akhirnya berada di tempat tidur. Inilah masanya dalam kehidupan di mana sebagai wanita dan lelaki, kita ingin menyambung semula diri dan kepentingan individu kita, dan alasan mengapa kita memilih satu sama lain, tetapi dalam semua realiti, ini mungkin yang terakhir dalam senarai "ke dos."

Manusia 'kononnya' dibina secara berpasangan.

Kita sepatutnya berhubung dengan yang lain, kita sepatutnya mencari rakan kongsi, untuk mengalami kehidupan dengan apa sahaja yang boleh dibawa, dan dapat menyambung dengan cara yang terasa tanpa syarat dan disokong. Ini bukan realiti, bagaimanapun dan "sepatutnya," kami diberi makan atau tidak diberi makan semasa membesar, menjadi tugas yang membosankan, senarai semak pada masa -masa ditambah ke hari ke hari. Peringatan, saya adalah individu yang pertama!!

Saya duduk dari pelanggan saya, dan bertanya, "Apa yang membawa anda bersama," "Apa titik perubahan."Dan" Di Mana Anda Ingin Menjadi ... "Ini adalah soalan yang dimuatkan kerana ia memerlukan pemikiran, mengenang semula, dan hadir, dan semua kepingan itu mengambil masa, tenaga, dan emosi. Dan bagaimana saya dapat menjawabnya apabila saya tidak mempunyai masa untuk mana -mana perkara itu.

Kami semua adalah seseorang yang luar biasa sebagai individu, dan bekerjasama dengan yang lain adalah "mengandaikan," untuk menjadikan saya, kami lebih mengagumkan. Bahagian yang kita lupakan, namun adalah bahagian yang paling penting, bahagian yang jika kita benar -benar mengakuinya, merasa egois dan tidak produktif. Siapakah saya? Dan di mana saya mulakan?

Komunikasi

Komunikasi adalah sesuatu yang kebanyakan kita fikir kita melakukannya dengan baik, dan apabila ia datang, kita melakukan minimum, interaksi asas atau perbualan untuk mendaftar masuk. Bagaimana hari anda? Bagaimana dengan budak-budak? Apa untuk makan malam? Kami mula kehilangan jejak detik -detik yang bertujuan, dan komunikasi yang mendalam dan berkesan yang membolehkan kita tidak hanya mendaftar masuk dengan diri kita sendiri, tetapi dengan pasangan kita, dan dengan cara yang melibatkan emosi, sekarang, dan mewujudkan keintiman dengan tidak hanya diri kita tetapi orang yang kita mahukan sangat disambungkan. Bilakah kali terakhir anda duduk dari pasangan anda, dan benar -benar bercakap tentang apa yang anda mahukan, siapa anda, yang "kami?"Dan bagaimana anda tidak hanya berubah sebagai individu dari masa ke masa, tetapi sebagai pasangan tanpa bercakap tentang anak -anak, kerja, dan perancangan makanan. Sukar, dan mungkin merasa tidak selesa, tetapi sangat penting untuk hubungan dan pertumbuhan.

Anda adalah "I," sebelum anda menjadi "kami,"

Mengambil masa untuk mengakui ini apabila terdapat lebih banyak ruang daripada yang anda mahukan, bukan sahaja bermanfaat, itu penting. Bilakah kali terakhir, anda melihat cermin pada diri sendiri, dan bertanya "Siapa saya sekarang, orang yang luar biasa ini saya telah hilang sedikit, tetapi saya berusaha untuk menyampaikan keperluan, keinginan, dan ingin, dengan cara yang berkesan menaikkan saya terlebih dahulu, menjadi yang terbaik saya boleh berada dalam perkongsian dan keluarga. Untuk benar -benar hadir, dan berkesan menyampaikan perkara -perkara yang menghubungkan, menyambung semula, dan mewujudkan pertumbuhan yang berterusan, seseorang perlu mengambil masa untuk masih dalam ketidakselesaan perubahan, dan terbuka untuk mengambil risiko yang saya, kita berbeza.

Mengambil masa untuk menghentikan dan mengakui bagaimana komunikasi, refleksi, dan pada masa ini, di sini dan sekarang dapat mengubah soalan -soalan itu menjadi jawapan untuk diri yang diperbaharui, yang diperbaharui "kami."