Ketidakpastian hubungan - makna, tanda dan kesan

Hubungan peribadi adalah bahagian yang sangat penting dalam kehidupan kita. Itulah yang kita selalu berfikir dan tindakan, tingkah laku dan perspektif kita sering berputar di sekelilingnya. Itulah sebabnya, jika anda bergulat dengan ketidakamanan hubungan, kesannya dapat menumpahkan aspek lain dalam hidup anda juga. Anda tidak akan merasa selesa atau memberikan 100% kepada kerjaya anda jika anda tidak gembira dengan hubungan peribadi anda.

Semasa bersama rakan kongsi yang tidak selamat mengalihkan hubungan, tidak selamat sendiri juga boleh menjadi pengalaman yang melelahkan. Kegelisahan dan ketidakamanan dalam hubungan dapat menanggung tol lebih banyak daripada sekadar ikatan anda. Untuk dapat menguruskan rasa tidak selamat dan menghalang mereka daripada tidak terkawal, sangat penting untuk memahami bagaimana dan mengapa mereka menunjukkan hubungan dan potensi mereka.

Apa itu hubungan tidak selamat?

Isi kandungan

• Apa itu hubungan tidak selamat?
• Apakah tanda -tanda yang anda tidak selamat dalam hubungan anda?
  • 1. Mengehadkan kepercayaan
  • 2. Mereka percaya mereka tidak layak mendapat cinta
  • 3. Mereka merasa sukar dipercayai
  • 4. Berjuang dengan keintiman
  • 5. Mereka panik dengan mudah
  • 6. Mereka mendapat pertahanan
  • 7. Mereka merasa sukar untuk menerima pasangan mereka
• Bagaimana hubungan yang tidak selamat mempengaruhi anda?
  • 1. Anda tidak pernah dapat menikmati detik -detik sepenuhnya
  • 2. Anda berasa tidak berpuas hati sepanjang masa
  • 3. Hubungan anda tidak seimbang
  • 4. Keperibadian semulajadi anda terasa tersekat
  • 5. Anda mungkin terperangkap dalam kitaran ganas
  • 6. Anda merasa sukar untuk membentuk hubungan yang sihat
  • 7. Ketergantungan anda terhadap pasangan anda meningkat

"Ketidakpastian hubungan adalah masalah yang nyata," kata Sushma Perla, pakar penjajaran emosi yang berpangkalan di UAE dan jurulatih kehidupan tuan, NLP, dan menambah, "Ia berpunca dari pengkondisian jangka panjang, membawa bagasi emosi dan kecenderungan untuk melihat dunia melalui melalui dunia melalui lensa hitam dan putih. Kita biasanya mempunyai penapis di mana kita melihat dunia luar. Sekiranya pengalaman masa lalu kita pahit, ia akan menyebabkan kecemasan dan ketidakamanan dalam hubungan dalam fasa kita sekarang juga."

Ketidakpastian hubungan juga bermaksud ketidakupayaan untuk mempercayai sesiapa sahaja dalam hidup anda. Anda cenderung membawa banyak bagasi ke meja, memproyeksikan perasaan negatif anda ke pasangan anda dan bukannya menjaga apa yang perlu disembuhkan di dalam diri anda. Tekanannya sangat besar sebagai hubungan yang buruk dengan pasangan utama akan mempengaruhi kesihatan, kerja dan tumpahan ke semua alam kehidupan lain.

Apakah tanda -tanda yang anda tidak selamat dalam hubungan anda?

Menurut Sushma, tingkah laku hubungan dikaitkan dengan gaya lampiran anda. "Gaya lampiran anda boleh menjadi tiga jenis - lampiran selamat, lampiran tidak selamat dan lampiran mengelakkan. Dalam menghindari lampiran, seseorang cenderung melarikan diri dari masalah, mereka mudah bertekanan dan gagal melakukan kerja dalaman."

"Lampiran yang selamat bermaksud di mana keperluan emosi seseorang dipenuhi sebagai seorang kanak -kanak dan akibatnya, mereka tidak menghadapi hubungan yang tidak selamat. Mereka tidak terkejut apabila menghadapi masalah dalam hubungan mereka, "jelasnya.

Hubungannya jelas: hubungan tidak selamat dari gaya lampiran yang tidak selamat. Orang seperti itu cenderung terdedah, mencurigakan dan membayangkan yang terburuk. Ia membawa kepada kekacauan dan konflik dalaman yang perlu diselesaikan untuk dapat menjalani kehidupan yang bahagia. Tetapi pertama, anda perlu memahami tanda -tanda hubungan tidak selamat.

Bacaan Berkaitan: Saya merasakan ketidakamanan saya boleh merosakkan hubungan saya dengan teman lelaki saya

1. Mengehadkan kepercayaan

Orang yang menderita hubungan tidak selamat telah mengehadkan sistem kepercayaan. Ini mungkin kerana apa yang mereka saksikan sebagai seorang kanak -kanak, ibu bapa mereka mungkin tidak mempunyai hubungan sihat yang kuat sendiri. Pengalaman zaman kanak -kanak yang negatif sering menyebabkan membentuk corak pemikiran yang menghalang seseorang daripada menjalani kehidupan penuh.

2. Mereka percaya mereka tidak layak mendapat cinta

Ketidakpastian hubungan membawa orang untuk mempercayai bahawa mereka tidak layak mendapat cinta. Masalahnya ialah walaupun mereka berpisah dari hubungan mereka sekarang, kecuali mereka memecahkan corak kepercayaan mereka yang membatasi, mereka tidak dapat membuat permulaan yang baru lagi. Mereka akan mengulangi tingkah laku seperti dalam hubungan mereka yang seterusnya.

3. Mereka merasa sukar dipercayai

Salah satu bahaya besar yang berkencan dengan seorang wanita atau lelaki yang tidak selamat adalah walaupun anda sempurna dan pergi keluar untuk memeluk mereka, mereka tidak akan mempercayai anda. Isu -isu kepercayaan ini dapat menempatkan hubungan anda di tanah yang goyah. Sedikit tergelincir di sini atau di sana, beberapa tindakan yang menimbulkan syak wasangka mereka cukup untuk bertindak sebagai pencetus ketidakamanan hubungan yang membawa kepada masalah yang lebih besar.

4. Berjuang dengan keintiman

Seks adalah salah satu ungkapan cinta yang paling indah tetapi menikmati seks yang anda perlukan untuk bersesuaian dengan pasangan anda. Malangnya, jika hubungan tidak selamat hubungan anda, keintiman anda akan sentiasa menjadi masalah kerana anda tidak akan mudah untuk memberi anda semua. Dinamika seks dan keintiman yang tersentuh adalah salah satu tanda yang paling jelas tentang hubungan yang tidak selamat.

Bacaan Berkaitan: Cara Berhenti Bimbang Mengenai Hubungan Anda - 8 Petua Pakar

5. Mereka panik dengan mudah

Salah satu bahaya yang berkencan dengan wanita atau lelaki yang tidak selamat adalah bahawa insiden yang paling remeh dapat mencetuskan ketidakamanan mereka. Mereka cenderung panik dengan mudah. Contohnya, jika berada jauh dari pasangan mereka walaupun untuk mantra ringkas boleh meninggalkan mereka terharu dengan kebimbangan pemisahan. Dan kecenderungan semula jadi mereka untuk mencurigakan dan membaca di antara garis membuat mereka membayangkan senario di mana tidak ada.

6. Mereka mendapat pertahanan

"Hidup dengan rakan kongsi yang tidak selamat mengalihkan hubungan kerana ketidakamanan mereka membuat mereka merasa mereka sentiasa diserang. Mereka agak bertahan dan semuanya berpunca dari perasaan tidak cukup layak. Mereka memproyeksikan persepsi mereka kepada pasangan mereka. Sekarang, jika pasangan mereka juga mempunyai rasa tidak puas hati, itu adalah resipi untuk bencana, "kata Sushma.

7. Mereka merasa sukar untuk menerima pasangan mereka

Perkahwinan yang sihat atau hubungan yang komited adalah mengenai menerima orang lain seperti dia. Tidak boleh ada kesempurnaan tetapi apabila anda mempunyai hubungan yang tidak selamat, penerimaan adalah sukar. Anda tidak boleh melepaskan dan membiarkan orang lain. Sebab utama ialah mereka merasa sukar untuk menerima diri mereka dan masalah mereka sebab itulah mereka tidak dapat mentolerir kelemahan orang lain.

Bagaimana hubungan yang tidak selamat mempengaruhi anda?

Seperti yang disebutkan di atas, dengan rakan kongsi yang tidak selamat mengalirkan hubungan dengan sejauh mana anda merasakan anda sentiasa berjalan di atas kulit telur. Terdapat pelbagai jenis rasa tidak selamat dalam hubungan - disebabkan oleh kecemburuan, masalah wang, masalah seks atau emosi.

Tetapi tanda -tanda, pencetus dan hasil akhir tetap sama. Ia menjadi hubungan tekanan, ketergantungan, pergaduhan dan negativiti. Dalam bentuknya yang melampau, ketidakamanan hubungan juga boleh menyebabkan keganasan. Walaupun hadir hingga ke tahap yang ringan, rasa tidak puas hati dapat menyebabkan pergaduhan dan ketidakpuasan yang berterusan.

Masalah utama ialah anda tidak pernah tahu apa tingkah laku yang akan menyebabkan ketidakamanan menyebabkan hujah dalam hubungan yang bola salji menjadi pergaduhan besar dan perlawanan slanging. Ia membunuh kegembiraan jatuh cinta. Ia tidak mengambil masa yang lama untuk hubungan yang ditandai dengan ketidakamanan di pihak rakan kongsi untuk berpisah. Berikut adalah beberapa cara di mana rasa tidak selamat dalam hubungan utama anda mempengaruhi anda, pasangan anda dan hubungan anda secara keseluruhan:

Bacaan Berkaitan: Cara mengatasi rasa tidak puas hati setelah ditipu - 9 petua pakar

1. Anda tidak pernah dapat menikmati detik -detik sepenuhnya

Anda mungkin menikmati detik -detik romantis yang paling indah tetapi pemikiran negatif akan merayap dan merosakkannya. Anda tidak akan dapat menikmati sepenuhnya saat anda berkongsi dengan pasangan anda sebagai kepercayaan yang membingungkan bahawa dia mungkin berbohong kepada anda atau menipu anda selalu bermain di belakang fikiran anda. Ini hanya menyebabkan kecemasan dan ketidakamanan dalam hubungan untuk membiak dan berkembang.

2. Anda berasa tidak berpuas hati sepanjang masa

Pada kebanyakan keadaan, anda tahu bahawa ketakutan anda mengenai pasangan anda tidak berasas dan tidak perlu tetapi anda mungkin sukar untuk menghilangkan perasaan negatif. Memerlukan banyak meyakinkan bahawa tidak ada yang salah dengan hubungan anda. Selalunya anda mungkin cenderung melalui hujah -hujah ini di kepala anda yang boleh agak melelahkan.

3. Hubungan anda tidak seimbang

Hubungan tidak selamat memberi kesan kepada rakan kongsi - yang merasa tidak selamat dan yang di hujungnya. Bagi yang terakhir, keperluan untuk sentiasa meyakinkan pasangannya bahawa ada cinta dan komitmen dapat memenatkan. Ia membawa kepada situasi di mana keperluan seseorang membayangi yang lain yang membawa kepada ketidakseimbangan yang hebat. Ketidakpastian hubungan boleh menjadi tempat pembiakan untuk dinamik kuasa lop-sided antara rakan kongsi.

4. Keperibadian semulajadi anda terasa tersekat

Sekiranya pasangan anda adalah yang tidak selamat, anda mungkin mendapati diri anda menindas tanggapan anda yang paling naluri untuk mengelakkan pencetus ketidakamanan hubungan. Anda mungkin akhirnya membunuh diri semula jadi apabila anda perlu menyerah kepada ego dan rasa tidak puas pasangan anda.

Sebagai contoh, jika suami anda berasa cemburu melihat anda berbual dengan rakan lelaki dan mencipta neraka untuk anda, anda mungkin secara sedar mengelakkannya pada masa akan datang. Secara beransur -ansur, anda akan menarik diri daripada menjadi orang yang ramah semulajadi kerana anda ingin mengelakkan konflik di rumah. Anda mungkin mula merasa tidak selamat.

5. Anda mungkin terperangkap dalam kitaran ganas

Sekiranya anda adalah 'mangsa' hubungan yang tidak selamat dari pasangan anda, anda akan ditangkap dalam kitaran yang tidak berkesudahan untuk menjelaskan, mengatasi dan meyakinkan mereka atas setiap perkara kecil. Ini dapat mengalir secara emosional untuk anda. Anda akan sentiasa tertanya -tanya apa tindakan anda akan disalahpahami oleh pasangan anda dan menjadi salah satu pencetus hubungan yang tidak selamat.

6. Anda merasa sukar untuk membentuk hubungan yang sihat

Apabila hubungan teras anda tidak berpuas hati, ia juga tumpah ke hubungan anda yang lain. Sama ada anda adalah mangsa atau pelaku ketidakamanan hubungan, anda akan mendapati ketakutan anda dapat dilihat dalam aspek kehidupan yang lain. Mungkin anda mungkin tidak dapat berfungsi secara normal di tempat kerja. Anda mungkin bertengkar dengan rakan atau bos anda dan mungkin sukar untuk menumpukan perhatian.

Bacaan Berkaitan: 8 cara untuk mengatasi ketidakamanan dalam hubungan

7. Ketergantungan anda terhadap pasangan anda meningkat

Rakan kongsi yang tidak selamat cenderung berpaut antara satu sama lain. Ketakutan anda membawa anda untuk mempercayai bahawa satu -satunya orang yang dapat menyelesaikan anda adalah pasangan anda. Walau bagaimanapun, yang berpaut boleh mensabotaj hubungan anda. Anda tidak akan berasa gembira dengan diri sendiri dan hubungan anda jika anda hanya bergantung pada pasangan anda untuk membuat anda merasa menarik, menyeronokkan, pintar atau baik hati. Anda perlu merasakan emosi ini sendiri.

Ringkas. Tidak mungkin mempunyai hubungan yang lancar sepanjang masa. Akan ada kesempatan apabila pasangan anda memberi anda alasan untuk merasa tidak selamat tentang mereka. Mungkin ada contoh apabila tingkah laku anda membawa pasangan anda untuk merasa sedikit kerana jangkaan yang berbeza. Semua ini adalah perkara biasa.

Yang penting adalah bagaimana anda masing -masing berurusan dengan rasa tidak percaya peribadi anda dan sejauh mana ia mempengaruhi kesihatan hubungan anda. Penting untuk mempunyai kepercayaan dan kejujuran dan mempunyai keupayaan untuk menjadi terdedah dengan pasangan anda mengenai kebimbangan anda. Tetapi jika rasa tidak selamat terbukti tidak sihat dan menjejaskan kedamaian anda dan pasangan anda, lebih baik mencari terapi atau sokongan luar untuk membongkar isu -isu yang lebih mendalam yang mungkin menyebabkan mereka.

Memperbaiki hubungan toksik - 21 cara untuk sembuh bersama

Pengakuan isteri yang tidak selamat - setiap malam selepas dia tidur, saya menyemak mesejnya

Berurusan dengan teman lelaki yang tidak selamat? Berikut adalah 15 petua mengatasi