Mengatasi halangan untuk cinta diri

Dalam artikel ini

• Bosan
• Merasakan kesakitan psikologi
• Perbincangan diri negatif
• Tidak mengakui kebaikan
• Bimbang

Terdapat banyak halangan yang menghalang anda daripada merasa bahagia. Mereka terus menurunkan atau mengingatkan anda tentang kekurangan dan kegagalan anda. Tetapi ingat bahawa halangan -halangan ini tidak kekal. Sebilangan besar halangan untuk kebahagiaan adalah apa yang telah anda bina sendiri dan mungkin untuk membongkar mereka dan membebaskan diri anda di jalan menuju kebahagiaan dan cinta diri.

Kami begitu biasa menyalahkan orang lain kerana tidak senang kita lupa bahawa tiada siapa yang dapat membuat sesuatu yang lebih baik atau lebih buruk bagi kita. Kami adalah satu -satunya yang merupakan pengawal tunggal dari segala yang berlaku dalam hidup kita. Kehidupan melemparkan cabaran kepada kami sepanjang masa; Ini adalah sesuatu yang tidak dapat kita kendalikan.

Kita dapat mengawal kebahagiaan kita, namun kita tidak melakukannya berdasarkan salah tanggapan bahawa ini adalah sesuatu yang tidak ada di tangan kita.

Di bawah, adalah senarai halangan biasa yang membuat anda tidak bahagia dan bagaimana anda dapat mengatasi setiap mereka.

Bosan

Bosan membuatkan anda berasa tidak berpuas hati.

Ini adalah halangan utama untuk kebahagiaan. Ini membuat anda merasa bahawa anda tidak ada kaitan dan tidak ada yang bersenang -senang. Ia membuatkan anda berada di bawah tanggapan bahawa anda tidak mempunyai keseronokan dalam hidup.

Tetapi anda boleh dengan mudah menjaga keadaan dan mengubah perkara untuk diri sendiri. Yang harus anda lakukan hanyalah bangun dan pergi. Berjalan-jalan, hubungi rakan dan merancang untuk bertemu, atau membaca buku yang anda gemari. Apa -apa sahaja yang melahirkan kegembiraan, semangat, atau rasa ingin tahu adalah pilihan yang baik untuk mengatasi kebosanan. Ini hanya bermaksud bahawa anda mempunyai masa di tangan anda untuk melabur dalam diri anda. Oleh itu, melabur kali ini dalam memupuk hubungan dengan diri sendiri.

Bosan adalah keadaan fikiran dan anda boleh mengubahnya kerana anda adalah pengawal fikiran dan pemikiran anda.

Merasakan kesakitan psikologi

Kita semua menghadapi situasi dalam kehidupan yang telah mempengaruhi kita.

Kita tidak dapat melupakan apa yang berlaku di masa lalu. Kadang-kadang, kita hanya takut menjadi gembira, takut bahawa kebahagiaan kita akan menjadi singkat. Kesakitan dari masa lalu menghantui masa kini dan merosakkan masa depan kita. Sekiranya anda mempunyai masa lalu yang sukar dan tragis, dan anda berada di bawah banyak kesakitan psikologi, anda mungkin merasa seperti kebahagiaan adalah keadaan yang tidak dapat dicapai untuk anda. Ini adalah sekatan jalan utama untuk kebahagiaan.

Namun, anda boleh menjadikan sesuatu lebih baik. Anda perlu menerima apa sahaja yang berlaku pada masa lalu dan bergerak melewatinya. Selagi anda kekal dalam keadaan penafian, anda tidak akan gembira pada masa kini.

Perbincangan diri negatif

Setiap orang mempunyai pengkritik dalaman yang mereka bercakap.

Anda bercakap dengan diri anda untuk mendapatkan nasihat dan pendapat. Walau bagaimanapun, pengkritik dalaman ini boleh menjadi kejam. Bagi sesetengah orang, pengkritik dalaman adalah kehadiran negatif. Ia terus mengecewakan, motivasi, dan menilai mereka. Tidak pernah membiarkan mereka berasa gembira.

Anda mungkin berfikir pengkritik ini di dalam diri anda berada di luar kawalan anda tetapi tidak, itu tidak. Yang harus anda lakukan adalah memberikan diri ini sebagai panggilan shut up dan mula bercakap secara positif dengan diri anda. Anda akan kagum dengan berapa banyak perbezaan yang dapat dilakukan oleh langkah ini. Anda akan mula merasa ringan dan gembira hanya dengan beberapa perbincangan diri yang positif! Bayangkan ini.

Sekiranya anda jatuh cinta dengan seseorang, adakah anda akan cuba meruntuhkannya dengan negatif? Lalu mengapa melakukannya pada diri sendiri?

Tidak mengakui kebaikan

Salah satu halangan terbesar untuk kebahagiaan tidak mengakui semua perkara yang baik dalam hidup.

Sekiranya anda terus membandingkan diri anda dengan orang lain, anda tidak boleh gembira. Melihat semua orang lain dan apa yang kekurangan dalam hidup anda sendiri hanya akan menjadikan hidup anda sengsara.

Untuk sangat gembira, anda harus berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Anda perlu membuka mata anda kepada perkara -perkara baik yang anda miliki dalam hidup. Mereka tidak perlu menjadi perkara penting. Mereka boleh menjadi hubungan yang bermakna, kesihatan yang baik, atau pekerjaan yang tidak membayar cukup baik tetapi adalah sesuatu yang anda gemari!

Bimbang

Kunci untuk gembira adalah berhenti membimbangkan dan terlalu banyak.

Bimbang tentang perkara yang tidak dapat anda ubah adalah sia -sia. Ia memakan tenaga anda dan meninggalkan anda sengsara dan tidak berpuas hati.

Fikirkan bagaimana anda dapat menikmati hadiah anda sepenuhnya daripada memegang kebimbangan yang tidak mempunyai asas. Di jalan menuju cinta diri, tinggalkan kebimbangan dan anda akan melihat bahawa anda akan menjadi sihat secara fizikal dan mental juga.

Rasa seperti anda telah membiarkan halangan -halangan ini menghalangi kebahagiaan anda? Membuat keputusan sedar untuk bahagia hari ini dan mempunyai keberanian untuk mengatasi halangan-halangan ini untuk kebahagiaan untuk melihat perbezaan cinta diri untuk hidup anda!