Apa cemburu seksual dan bagaimana mengatasinya?

Dalam artikel ini

• Apakah definisi kecemburuan seksual?
• Adakah kita semua merasa cemburu seksual?
• Apakah kesan kecemburuan seksual yang melampau?
• Cemburu seksual dan ketidaksetiaan seksual
• 10 cara untuk mengatasi kecemburuan seksual
• Apakah perbezaan antara lelaki vs. cemburu seksual wanita?
• Apa yang menyebabkan seseorang merasa cemburu seksual?
• Adakah kecemburuan seksual atau kecemburuan emosi?
• Soalan Lazim
• Apakah definisi cemburu romantis?
• Adakah normal merasakan kecemburuan seksual semula jadi?
• Bawa pulang

Tunjukkan semua

Kita semua tahu apa cemburu dan bagaimana ia dapat merosakkan hubungan. Kami juga tahu bahawa cemburu boleh mengubah seseorang secara drastik dan, jika tidak terkawal, boleh menyebabkan paranoia dan kecemasan. Sebaliknya, jumlah kecemburuan yang betul dapat membuat kita merasa penting dan bahkan membantu hubungan semakin kuat.

Walau bagaimanapun, sebelum kita menginjak idea untuk menggunakan cemburu dalam hubungan kita, kita harus menangani beberapa soalan - betapa akrab anda dengan istilah cemburu seksual? Adakah kita semua merasakan perkara yang sama tentang bagaimana kecemburuan berfungsi? Bagaimana kita memastikan bahawa kita dapat mengatasinya dengan betul?

Apakah definisi kecemburuan seksual?

Apa cemburu seksual kepada kami, dan bagaimana ia memainkan peranan dalam hubungan kami?

Dengan definisi, kecemburuan seksual adalah jenis cemburu dalam istilah seksual.

Cemburu seksual masih berkaitan dengan biologi kita. Malah di alam liar, seorang lelaki akan melakukan yang terbaik untuk memastikan pasangannya adalah miliknya - bersendirian. Kami akan dapat melihat dan menyaksikan pencerobohan terhadap mana -mana lelaki yang merasa terancam, terutama terhadap pasangannya dengan lelaki lain.

Sama dengan kita manusia. Sekiranya anda menjalin hubungan, anda pasti mempunyai pengawal anda kerana takut bahawa pasangan anda akan melakukan perselingkuhan.

Cemburu seksual terhadap pasangan adalah normal tetapi boleh merosakkan jika ia keluar dari tangan.

Adakah anda tahu bahawa lelaki mengalami kecemburuan seksual lebih daripada wanita? Ini kerana biologi lelaki adalah untuk menghasilkan anak -anak, dan mereka harus menjaga pasangan mereka terhadap pasangan lain yang berpotensi. Lelaki akan selalu merasa cemburu seksual terhadap lelaki lain, terutama ketika terancam.

Adakah kita semua merasa cemburu seksual?

Lelaki dan wanita berdua mengalami cemburu. Walau bagaimanapun, kecemburuan seksual pada lelaki cenderung lebih tinggi daripada wanita. Cemburu seksual pada wanita kemungkinan besar membawa kecemburuan emosi.

Seorang lelaki akan memastikan pasangannya tetap setia dan setia kepadanya. Dia mungkin mempunyai cara yang berbeza untuk menunjukkan bagaimana dia menjadi cemburu, tetapi ia akan selalu ada.

Sebaliknya, seorang wanita merasakan intensiti cemburu yang sama tetapi pada tahap emosi.

Walaupun kecemburuan emosi dan seksual berbeza, rasa sakit hati dari penipuan terasa dan kelihatan sama kerana kecemburuan emosi dan seksual dihubungkan.

Sebagai seorang wanita, jika anda melihat pasangan anda menggoda atau terlibat dalam perbuatan seksual

dengan wanita lain, kesakitan yang akan anda rasakan adalah kerana anda melihat mereka melakukan sesuatu yang tidak seharusnya mereka lakukan kerana dia adalah milik anda. Ini akan menyakiti emosi anda dan akan menyebabkan kecemburuan emosi.

Sebaliknya, seorang lelaki yang melihat pasangannya menggoda atau terlibat secara seksual dengan lelaki lain akan mencetuskan kecemburuan seksual pada lelaki.

Apakah kesan kecemburuan seksual yang melampau?

Kita semua faham bagaimana cemburu dapat merosakkan hubungan. Tidak kira betapa anda saling mencintai, terlalu banyak cemburu akan membunuh kepercayaan, cinta, dan menghormati antara satu sama lain.

Terlalu banyak kecemburuan seksual atau emosi dapat merosakkan hubungan anda dengan cara berikut:

1. Terlalu banyak cemburu, terutamanya kecemburuan seksual, boleh membuat hubungan toksik. Dalam masa yang singkat, bukannya gembira, anda akan merasa terkuras ketika anda bersama pasangan anda.
2. Sekiranya anda merasakan bahawa anda hanya perlu berurusan dengan tuduhan tidak berasas setiap kali anda bersama, ini dapat menyebabkan hubungan anda hanyut.
3. Ia boleh menyebabkan pasangan anda berbohong untuk mengelakkan konflik yang tidak perlu. Berbaring hanya untuk mengelakkan kesan kecemburuan menjadikan keadaan lebih teruk.
4. Ia juga boleh membuat sesiapa kehilangan kepercayaan, cinta, dan penghormatan terhadap rakan kongsi mereka.
5. Cemburu seksual yang melampau juga akan memberi laluan kepada masalah lain seperti tuduhan, benci, dan paranoia. Dari masa ke masa, ini bahkan boleh menyebabkan penyalahgunaan.

Tidak ada yang mahu menjalin hubungan di mana anda dituduh menggoda lelaki lain - ini dapat memusnahkan hubungan atau perkahwinan anda.

Cemburu seksual dan ketidaksetiaan seksual

Cemburu adalah emosi yang kuat. Kami merasakannya dari adik -beradik, rakan sekelas, atau rakan -rakan kami pada usia muda.

Apabila kita semakin tua, kita jatuh cinta dan mengalami kecemburuan seksual atau kecemburuan emosi, yang kedua -duanya mempengaruhi kita secara fizikal dan mental.

Cemburu seksual adalah ketika seseorang takut bahawa pasangan mereka akan melakukan perselingkuhan seksual.

Bahawa dikatakan, emosi ini dapat mendorong adrenalin seseorang ke lonjakan, menyebabkan tindak balas fisiologi yang dapat menyebabkan hasil yang tidak diingini.

Apabila anda berada pada masa itu, dan anda melihat pasangan anda menunjukkan apa yang anda anggap sebagai tindakan seksual atau terlalu fizikal, anda mungkin kehilangan kawalan anda dan melakukan sesuatu yang anda akan menyesal kemudian.

Ramai yang akan bertanya, adalah cemburu seksual yang boleh dikendalikan? Adakah terdapat cara untuk mengatasinya?

10 cara untuk mengatasi kecemburuan seksual

Sekiranya anda berada dalam hubungan di mana teman lelaki atau pasangan anda mengalami kecemburuan seksual yang melampau, maka mungkin sudah tiba masanya untuk berfikir tentang bagaimana menangani kecemburuan seksual sebelum keluar dari tangan.

Bagaimana anda dapat membantu pasangan anda dalam mengatasi kecemburuan seksual, dan bagaimana

anda meluaskan kesabaran anda? Berikut adalah beberapa petua tentang cara mengatasi kecemburuan seksual:

1. Biarkan pasangan anda tahu bahawa cinta anda adalah benar dan, jika perlu, beri mereka

jaminan yang mereka perlukan daripada anda. Kadang -kadang, ini dapat mengurangkan kecemburuan seksual mereka.

2. Elakkan sebarang situasi di mana anda berfikir pasangan atau pasangan anda akan cemburu. Sekiranya anda mempunyai rakan lelaki yang terus memanggil anda atau bahkan cukup berani untuk memeluk anda, anda juga harus memahami bagaimana ia mungkin mempengaruhi pasangan anda.
3. Sekiranya kecemburuan seksual pasangan anda menjadi sombong, maka anda mungkin ingin mendapatkan bantuan profesional. Ini tidak bermaksud bahawa anda atau pasangan anda mengalami masalah mental atau psikologi. Ini adalah cara yang baik untuk menangani isu ini sebelum ia keluar dari tangan.
4. Sekiranya pasangan anda mempamerkan kecemburuan seksual yang sengit kerana hubungan masa lalu mereka, maka mungkin anda dapat memperluas sedikit kesabaran anda sehingga pasangan anda belajar untuk mengatasi kecemburuan seksual mereka. Dengan cara ini, pasangan anda dapat lega dari kesakitan yang telah diberikan oleh hubungan masa lalu mereka.
5. Menilai semula kepercayaan dan cinta anda antara satu sama lain. Kadang -kadang, dengan kita

Kehidupan yang sibuk, kita cenderung hanyut, yang menyebabkan kita cemas dan cemburu terhadap rakan kongsi kita.

6. Sudah tentu, kita faham bahawa seks cemburu berlaku kerana beberapa pencetus atau keadaan. Menilai hubungan anda terlebih dahulu.

Adakah pasangan anda selalu cemburu ini? Adakah anda telah hanyut antara satu sama lain? Adakah seseorang memberi petunjuk atau menggoda dengan anda yang membuat pasangan anda cemburu secara seksual?

7. Tidak ada hubungan yang sempurna, dan semua orang akan mengalami kekurangan dalam hubungan mereka, yang menyebabkan kecemburuan dalam hubungan. Apabila pasangan bertarung, hanyut atau kehilangan kepercayaan mereka, mereka mula merasakan bahawa ketidaksetiaan seksual dekat, dan pasangan mereka mungkin menyerah kepada godaan.

Untuk mengelakkan ini, kita mesti mengambil inisiatif untuk mengusahakan kekurangan kita sebagai orang dan rakan kongsi. Membina dan memberi satu sama lain untuk mengelakkan kecurigaan.

8. Sebelum kita mengenali gejala cemburu dari pasangan kita, sebaiknya menetapkan sempadan. Contohnya, anda mempunyai rakan sensitif yang memeluk dan memegang tangan anda di khalayak ramai.

Bagi orang ini, mungkin tidak berbahaya dan suka bermain, tetapi berhati -hati dengan pasangan anda. Batasan yang sihat masih boleh berada di sana. Melakukan ini akan membuat pasangan anda berasa lebih selamat, dengan itu membantu orang ini mengatasi kecemburuan seksual.

9. Oleh kerana kita tahu maksud cemburu, kita dapat melakukan lebih banyak penyelidikan, dimaklumkan, dan terbuka tentang bercakap dengan pasangan anda.

Jangan lupa betapa pentingnya komunikasi dengan pasangan. Kadang -kadang, keterbukaan dan perbualan yang mendalam dapat membantu seseorang yang mengalami kecemburuan seksual. Beritahu pasangan anda jika anda tidak baik dengan apa yang mereka lakukan.

10. Satu lagi perkara yang perlu dipertimbangkan dalam mengatasi kecemburuan seksual adalah untuk menilai semula komitmen anda antara satu sama lain. Sekiranya anda fikir anda menghadapi masalah perkahwinan dan tidak pasti bagaimana untuk memperbaiki hubungan anda, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan.

Cari ahli terapi hubungan dan profesional ini dapat membantu menilai hubungan anda, menangani kebencian dan masalah, dan mengusahakan komitmen anda antara satu sama lain.

Apakah perbezaan antara lelaki vs. cemburu seksual wanita?

Apa cemburu seksual pada wanita dan lelaki? Mengapa mereka berbeza antara satu sama lain?

Psikologi cemburu seksual menyatakan bahawa terdapat perbezaan yang besar antara bagaimana seorang lelaki dan wanita mengalami cemburu jenis ini.

Lelaki yang kebanyakannya merasa cemburu seksual akan terancam tentang masa depan mereka kerana mereka tidak selamat bahawa lelaki atau saingan lain mungkin mendapat pasangan mereka.

Sama seperti di alam liar, seorang lelaki akan melindungi pasangannya dan mempamerkan kemarahan dan permusuhan terhadap mana -mana "alfa" yang akan mengancam kebanggaan mereka.

Ini juga kerana mereka mungkin tertipu untuk mengambil tanggungjawab untuk anak -anak yang bukan milik mereka. Juga, kecemburuan seksual adalah salah satu penyebab utama jenayah keghairahan.

Wanita, sebaliknya, akan merasa cemburu pada tahap emosi. Wanita takut kehilangan orang yang mereka cintai terhadap orang lain, dan ketakutan itu menyebabkan mereka berasa cemburu.

Sakit seorang wanita untuk melihat pasangannya jatuh cinta kepada orang lain. Pemikiran hanya pasangan mereka yang jatuh untuk orang lain adalah penyeksaan dan sering akan menyebabkan kecemburuan emosional.

Apa yang menyebabkan seseorang merasa cemburu seksual?

Sekarang kita tahu bahawa lelaki dan wanita mempunyai definisi cemburu yang berbeza.

Dalam psikologi cemburu seksual, tidak ada punca pasti mengapa cemburu seksual bermula. Walau bagaimanapun, mungkin ada pencetus dalam hubungan yang dapat menanam benih keraguan pada seseorang, sehingga menyebabkan kecemburuan seksual.

Sudah tiba masanya untuk mengetahui beberapa pencetus cemburu seksual yang paling biasa.

1. Ego

Ego seseorang sangat penting, terutama bagi seorang lelaki. Berfikir bahawa orang lain membuat kemajuan kepada pasangan seseorang sudah cukup untuk ego mereka merasa tidak menghormati.

Bacaan Berkaitan: 10 tanda ego dalam hubungan dan apa yang harus dilakukan

2. Naluri primal

Lelaki biasanya mengalami kecemburuan seksual lebih daripada wanita kerana naluri primal mereka.

Beberapa contoh kecemburuan dalam istilah seksual adalah seorang lelaki yang mengesyaki jurulatih, profesor, atau sahabat pasangannya yang bertentangan. Baginya, mereka boleh memulakan kemajuan seksual yang akan memimpin rakan kongsi mereka untuk menipu.

3. Pemikiran yang mengganggu

Walau bagaimanapun, ini adalah mengenai pemikiran mengganggu seseorang yang dapat mencetuskan kecurigaan bahawa pasangan mereka mengalami keintiman seksual dengan orang lain.

Cemburu seksual mungkin bermula dengan memerhatikan isyarat jenis orang lain terhadap pasangan anda, dan pemikiran "apa ifs" dapat muncul, seperti, bagaimana jika mantannya lebih baik daripada saya?

Ini berlaku sehingga anda melihat keseluruhan keadaan sebagai ancaman kepada anda dan pasangan anda.

4. Pencetus sosial

Cemburu seksual juga boleh bermula apabila seseorang terjejas oleh pencetus sosial. Adakah pasangan anda mempunyai banyak kawan dari jantina yang bertentangan?

Adakah pasangan anda bekerja dengan pesaing yang berpotensi? Mungkin pasangan anda terlalu ramah dengan jantina yang bertentangan? Ini dapat mencetuskan pemikiran obsesif bahawa pasangan anda memang menipu.

Bacaan Berkaitan: 11 cara untuk berjaya menavigasi pencetus dalam hubungan anda

5. Komunikasi yang lemah

Tanpa komunikasi, sebarang hubungan tidak akan bertahan atau dipenuhi dengan keraguan dan ketoksikan. Cemburu seksual adalah perkara biasa apabila anda dipenuhi dengan keraguan dan tidak mempercayai pasangan anda.

Komunikasi membolehkan anda memberitahu pasangan anda apa yang anda mahukan dan tidak mahu. Ia juga berfungsi dengan baik.

Apabila anda mempunyai komunikasi yang baik, kurang tekanan, salah faham, dan juga masalah.

Steph Anya, LMFT, memberi kita 10 petua yang menakjubkan dan terbukti untuk komunikasi yang baik.

Adakah kecemburuan seksual atau kecemburuan emosi?

Sekarang kita memahami perbezaan antara kecemburuan seksual dan kecemburuan emosi, bagaimana kita tahu mana yang kita rasakan?

Ini cemburu seksual jika anda mempunyai emosi atau tanggapan yang kuat atas pemikiran bahawa pasangan anda sedang seksual dengan pasangan lain yang berpotensi.

Ini melibatkan sentuhan fizikal, tindakan flirty seperti memeluk, dan juga perbualan yang boleh memulakan ketegangan seksual antara dua orang.

Sekiranya seorang lelaki membayangkan atau melihat pasangannya memeluk atau terlalu sensitif dengan sahabatnya, ini dapat mencetuskan pemikiran yang tidak diingini dan mengganggu penipuan.

Cemburu seksual yang melampau boleh menjadi sangat berbahaya, dan ia mungkin sering menyebabkan kecemburuan, penderaan emosi, atau bahkan jenayah keghairahan.

Ini cemburu emosi jika anda mempunyai tanggapan yang kuat terhadap pasangan anda yang sangat dekat dengan orang lain, seperti menghabiskan masa dengan mereka, menunjukkan keprihatinan, manis, dan menunjukkan tanda -tanda yang dapat menyebabkan hubungan romantis.

Contohnya akan menjadi seorang wanita yang membayangkan pasangannya mengembangkan perasaan dengan rakan sekerja yang mereka lihat setiap hari, menunjukkan keprihatinan, memandu rumahnya, dan berbual dengannya, semuanya dapat menyebabkan kesedaran kecemburuan emosi yang menyakitkan.

Ini hanya contoh biasa, tetapi kita juga harus ingat bahawa setiap situasi berbeza, dan mungkin ada syarat untuk dipertimbangkan.

Soalan Lazim

Mari lihat jawapan kepada soalan -soalan ini yang ditanya mengenai cemburu romantis dan seksual.

Apakah definisi cemburu romantis?

Apa cemburu romantis? Adakah ia berbeza dengan kecemburuan seksual dan emosi?

Cemburu adalah istilah yang luas. Walaupun kanak -kanak, kita merasakan emosi ini, dan ketika kita menjadi orang dewasa dan jatuh cinta, ia beralih kepada apa yang kita sebut cemburu romantis.

Cemburu romantis adalah istilah umum untuk kecemburuan seksual dan emosi.

Itulah yang anda rasakan ketika anda sedang jatuh cinta, dan anda mengalami ketakutan, kemarahan, dan ketegangan pada pemikiran kehilangan orang ini kepada orang lain.

Cemburu romantis, sama ada emosi atau seksual, boleh dicetuskan oleh trauma masa lalu, ketidakamanan, pencetus sosial, atau perasaan bahawa anda hanyut.

Tindakan, minda, dan reaksi anda akan terjejas apabila anda merasa cemburu romantis.

Adakah normal merasakan kecemburuan seksual semula jadi?

Melihat pasangan anda menggoda akan membuat sesiapa berasa marah dan cemburu. Cemburu emosi dan seksual adalah perasaan biasa; Sebilangan besar masa, ia juga sah. Testosteron juga memainkan peranan penting dalam bagaimana kita bertindak balas, tidak kira sama ada anda lelaki atau perempuan.

Kami berwayar untuk merasa terancam ketika orang yang kami cintai semakin dekat dengan orang lain yang kami anggap pesaing. Sekarang, yang penting adalah bagaimana kita bertindak balas terhadap emosi ini.

Adakah anda akan membiarkan kemarahan anda kerana kecemburuan seksual menentukan anda menjadi tidak rasional atau bahkan kesat terhadap pasangan anda? Adakah anda akan membiarkan emosi ini menjadi lebih baik daripada anda?

Apa yang perlu kita kerjakan, setelah memahami segala -galanya mengenai kecemburuan seksual, adalah cara mengatasinya dan bagaimana membina kepercayaan dan keamanan dalam hubungan kita.

Bawa pulang

Kita semua mampu merasakan kecemburuan seksual, dan sebenarnya, kebanyakan alasan kita dapat difahami dengan sempurna. Tidak ada yang mahu melihat pasangan mereka manis atau menggoda dengan orang lain. Ada yang merasa cemburu dan terancam.

Tetapi adakah ini membenarkan tindakan yang akan kita lakukan? Bagaimana jika kita mula mempunyai hubungan toksik?

Sekiranya kita ingin memastikan bahawa kita mempunyai hubungan yang sihat, maka kita perlu tahu bagaimana untuk mengatasi kecemburuan seksual sendiri sebelum ia keluar dari tangan. Selain itu, kita juga perlu membina semula asas hubungan kita.

Ingat bahawa sedikit cemburu dalam hubungan dapat menguatkannya. Namun, jika anda pergi ke laut, cemburu dapat memusnahkan hubungan anda, dan paling teruk, ia dapat menyebabkan penyalahgunaan dan akhir cinta anda antara satu sama lain.