Cinta yang obsesif dan urusan yang melekat - tanda -tanda awal dan berurusan dengannya

Panggilan tanpa henti, 100 teks sehari, membuat masalah jika anda terlambat 5 minit - adakah pasangan anda melakukan ini? Kemudian kemungkinan anda berada dalam hubungan yang berehat! Tetapi berita baiknya adalah bahawa tidak kira betapa tercekik anda mungkin merasa, itu bukanlah kematian hubungan anda.

Pertama, cari tahu bagaimana clingy pasangan anda sebenarnya. Sekiranya ringan dan anda fikir anda boleh mentolerirnya, anda boleh membiarkannya pergi atau berhadapan dengan mereka sebelum terlalu banyak. Namun, jika terlalu tinggi dan anda tidak dapat menahan idea cinta yang obsesif ini lagi, anda mungkin perlu mengambil bantuan kaunselor.

Cara Mengenalpasti Hubungan Melekat Dan Apa Yang Boleh Anda Lakukan

Isi kandungan

• Cara Mengenalpasti Hubungan Melekat Dan Apa Yang Boleh Anda Lakukan
  • Apa hubungan yang melekat, menurut anda?
  • Bagaimana tanda -tanda bahawa seseorang sedang berpaut dalam hubungan menjadi ketara? Adakah dari tarikh pertama? Atau adakah kecenderungan ini berkembang dari masa ke masa?
  • Bagaimana anda menyedari jika anda atau pasangan anda sedang berpaut?
  • Apa yang terburuk yang boleh berlaku dalam hubungan yang berpegang teguh?
  • Seperti yang anda katakan, terus memanggil seseorang adalah sesuatu yang pasti harus dielakkan. Bagaimana anda mencadangkan seseorang menghadapi keadaan ini?
  • Selain memanggil, adakah anda berfikir secara berterusan menghantar mesej kepada seseorang, walaupun anda tidak mendapat balasan, juga merupakan tanda kelonggaran?
  • Adakah anda fikir amalan -amalan yang tidak sihat ini secara berterusan juga harus dibendung?
  • Bagaimana anda menolong orang yang mempamerkan ciri -ciri pengekalan dalam hubungan mereka?
  • Apa yang harus dilakukan oleh seorang individu jika mereka mula merasa tercekik dalam hubungan?
  • Sejauh mana kaunseling membantu dalam menangani masalah? Adakah penyelesaian lengkap atau melakukan perkara lain yang perlu dilakukan juga?
  • Bolehkah anda memberi kami contoh bagaimana kaunseling telah membantu meningkatkan hubungan tersebut?
  • Setelah melalui kaunseling dan prosedur perubatan yang lain, adakah orang yang berpegang teguh benar -benar belajar memberi ruang dalam hubungan?

Beberapa tanda jelas dan beberapa berkembang dari masa ke masa. Tetapi bagaimana kita mengenal pasti apabila hubungan telah menjadi lekat? Kami meminta pakar kami Gopa Khan apa hubungannya. Inilah yang dia katakan ..

Apa hubungan yang melekat, menurut anda?

Hubungan yang berpegang teguh adalah satu di mana satu pasangan secara emosi sangat bergantung pada yang lain. Ia seperti mereka tidak dapat bernafas tanpa orang lain. Pada asasnya, orang itu merasakan bahawa dia tidak boleh hidup sama sekali tanpa pasangannya pada bila -bila masa.

Walaupun orang lain sibuk dengan kerja atau berinteraksi dengan rakan -rakan, mereka mahu yang lain penting hanya bersama mereka, tanpa mengira keutamaan mereka yang lain. Itu hubungan yang sangat tidak sihat.

Saya tahu kes di mana seorang wanita datang kepada saya dan mengatakan bahawa walaupun dia terlambat pulang dari pejabat atau mana-mana tugas lain, walaupun dengan 10-15 minit, suaminya selalu membingungkannya tentang keberadaannya.

Salah satu aspek di sini adalah keperluan dan minat di bahagian suami, tetapi bahagian lain adalah kesat. Saya mempunyai pelanggan lain yang mengatakan hidup tidak bermakna baginya tanpa teman lelakinya. Kedua -dua contoh ini memberi anda idea mengenai hubungan yang berpaut dan betapa mengecewakan mereka.

Bagaimana tanda -tanda bahawa seseorang sedang berpaut dalam hubungan menjadi ketara? Adakah dari tarikh pertama? Atau adakah kecenderungan ini berkembang dari masa ke masa?

Ia berbeza dari orang ke orang, hubungan dengan hubungan. Biasanya, cara terbaik untuk mengenal pasti kelonggaran adalah melihat sama ada seseorang terlalu bergantung pada pasangan mereka. Sebagai kaunselor, saya akan tahu dari kejadian pertama.

Sebilangan besar orang yang tidak tahu apa kelulusan yang mungkin mengabaikan gejala pada mulanya menganggapnya sebagai penghancur yang tidak berbahaya yang akan kehilangan keamatannya. Mereka tidak faham bahawa ia dapat berubah menjadi cinta yang obsesif yang mereka akan berdoa untuk menyingkirkan.

Dulu saya mempunyai pelanggan yang berpendapat bahawa dia mempunyai suami yang penyayang yang hanya sedikit orang yang bersemangat. Walau bagaimanapun, kemudian, masalah mula timbul jika dia terlambat walaupun beberapa minit.

Dalam rancangan TV dan filem juga, kepunyaan watak lelaki selalu ditunjukkan sebagai penyayang, dan salah tanggapan ini dalam budaya popular telah menjadikan hubungan sangat mencekik wanita. Selalunya orang menyedari kemudian betapa berpatutan dan memerlukan pasangan mereka sebenarnya.

Ada suami yang datang kepada saya untuk bercakap tentang isterinya, yang pernah memanggilnya 10 kali atau lebih ketika dia pergi untuk beberapa perjalanan perniagaan penting. Terdapat pelbagai darjah dan jenis kelonggaran. Malangnya, wanita dalam masyarakat kita diajar bergantung kepada hubungan, baik dari segi kewangan dan emosi.

Juga, saya telah melihat kes -kes di mana seseorang yang tidak mendapat pemeliharaan atau cinta dari ibu bapa mereka, mula mencari sokongan dari luar, sama ada dari pasangan mereka atau rakan -rakan yang agak rapat.

Bagaimana anda menyedari jika anda atau pasangan anda sedang berpaut?

Sebilangan besar pelanggan yang saya kenal melekat, tetapi mereka tidak fikir ia adalah masalah kecuali pasangan mereka mengatakan ia adalah isu untuk mereka. Mereka lebih senang bersenang -senang, tidak kira betapa terdesaknya ia dapat membuat mereka kelihatan.

Ketika orang lain mengatakan bahawa perlu ada beberapa batas ketika keperluannya menjadi sukar. Mereka juga mungkin mula merasakan kebencian terhadap pasangan mereka.

Sekiranya anda ingin menyelamatkan hubungan pada ketika ini, anda mesti berunding dengan pakar, jika tidak, antara satu sama lain akan menjadi hampir mustahil.

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Anda menjadi teman wanita yang berpegang teguh- dan bagaimana untuk mengelakkan menjadi satu

Apa yang terburuk yang boleh berlaku dalam hubungan yang berpegang teguh?

Hubungan berpaut cenderung menjadi masam selepas tempoh tertentu. Salah satu rakan kongsi kemudiannya mungkin akan bergerak setelah merasa tercekik. Saya mempunyai pelanggan yang datang kepada saya dan mengatakan bahawa setiap hubungan mereka telah berakhir dengan cara yang sama.

Saya, kemudian, mula menunjukkan corak mereka. Kekurangannya secara harfiah sampai ke titik di mana orang lain mahu lari. Ini adalah senario terburuk. Akibatnya, orang itu merasa ditinggalkan dan ditolak.

Malangnya, majoriti mereka tidak menyedari kesilapan mereka. Rakan, ahli keluarga atau kaunselor harus melangkah masuk untuk membuat mereka melihat apa yang salah dalam hubungan mereka. Corak ini tidak sihat untuk sebarang hubungan.

Seperti yang anda katakan, terus memanggil seseorang adalah sesuatu yang pasti harus dielakkan. Bagaimana anda mencadangkan seseorang menghadapi keadaan ini?

Saya rasa komunikasi yang jelas dan menetapkan sempadan emosi adalah dua faktor yang sangat penting untuk mengekalkan hubungan yang stabil. Juga, kadang -kadang orang yang berpaut tidak mendapat isyarat rakan kongsi mereka mungkin akan menghantar dalam usaha untuk membuat mereka mengambil langkah mundur dan membuat ruang dalam hubungan.

Jika anda tidak mengambil panggilan mereka, mereka merasa ditolak, dan mereka mula memikirkan perkara -perkara yang mengerikan tentang diri mereka sendiri; Tetapi mereka terus memanggil anda. Perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah terbuka mengenainya dan memberitahu orang lain dengan jelas, "Lihat, saya sibuk, saya akan menghubungi anda 4 kali sehari dan itu sahaja. Anda boleh menghantar mesej, atau e -mel kepada saya, saya akan meneruskannya."

Apa yang penting di sini adalah berpegang pada rutin panggilan 4 kali sehari, dan mereka akan membiasakannya. Tidak lama lagi mereka akan menyedari bahawa tanpa mengira sama ada mereka memanggil anda 30-40 kali atau 10 kali sehari, anda akan memanggil mereka pada 4 kali yang telah ditetapkan sebelumnya, dan itu sahaja. Oleh itu, mereka akan berhenti dengan tingkah laku mereka akhirnya.

Selain memanggil, adakah anda berfikir secara berterusan menghantar mesej kepada seseorang, walaupun anda tidak mendapat balasan, juga merupakan tanda kelonggaran?

Ya sememangnya. Ini adalah tanda ketegangan yang sangat menonjol - sentiasa menghantar mesej dan ingin berhubung, walaupun anda tidak mendapat balasan dari orang lain. Bukan sahaja tanda ketegangan, tetapi juga contoh yang sangat tidak selamat dan rendah pada harga diri.

Sekiranya anda tidak mendapat balasan yang betul mengetahui bahawa orang lain sibuk, mereka akan menjauhkan diri dari anda kerana mereka fikir anda terdesak. Ingat, setiap orang memerlukan sedikit ruang!

Bacaan Berkaitan: 8 Peraturan Tempah Berkencan Anda mesti mengikuti hubungan anda

Adakah anda fikir amalan -amalan yang tidak sihat ini secara berterusan juga harus dibendung?

Ya, ia harus dielakkan. Saya cuba memberitahu pelanggan saya bahawa mereka tidak boleh menggalakkan tingkah laku sedemikian, walaupun mereka merasa tergoda untuk menjawab. Sebaliknya, mereka sepatutnya membiarkan pasangan mereka tahu bahawa mereka akan bercakap dengan mereka ketika mereka bebas dan mengambilnya dari sana dengan komunikasi langsung.

Melainkan jika mesej disampaikan dengan jelas pasangan anda akan terus mengganggu anda dengan teks dan panggilan, tanpa mengira sama ada anda menjawab atau tidak. Bercakap dengan mereka dengan tenang, dan beritahu mereka mengapa mereka mengganggu anda.

Bagaimana anda menolong orang yang mempamerkan ciri -ciri pengekalan dalam hubungan mereka?

Langkah pertama adalah membuat mereka menyedari betapa kelulusan mereka mempengaruhi mereka di tempat pertama. Kebanyakan mereka mengalami perubahan mood yang kerap. Sekiranya pasangan mereka bersama mereka, mereka gembira. Sekiranya mereka tidak berada di sana, mereka tidak berpuas hati.

Memberi mereka menyedari bagaimana tingkah laku mereka dan ciri -ciri pelekat tertentu mempengaruhi perasaan mereka di tempat pertama dan memperkasakan mereka untuk mempunyai sempadan tertentu dalam kehidupan peribadi mereka adalah penting. Seperti yang memastikan bahawa mereka memahami bahawa privasi anda harus dihormati.

Ini memberi mereka pengetahuan bahawa cinta tidak bermaksud bahawa anda akan bersama orang 24 × 7 atau terus memanggil/menghantar mesej kepada mereka. Dan membuat mereka menyedari bahawa ia benar -benar baik jika mereka yang lain penting adalah jauh dari mereka selama beberapa jam.

Saya mempunyai pelanggan yang mengadu kepada saya bahawa suaminya pergi selama seminggu dalam perjalanan perniagaan dan tidak menyimpan sebarang hubungan selain dari satu panggilan telefon. Dia sangat kecewa dan dia fikir ia tidak betul. Kemudian saya terpaksa membuatnya menyedari bahawa suaminya mungkin tidak menyukainya secara berterusan memanggilnya semasa dia bekerja.

Oleh itu, pada dasarnya ia turun untuk menyampaikan kepentingan mempunyai sempadan peribadi dalam hubungan. Anda mempunyai keperluan anda sendiri dan begitu juga mereka- anda hanya perlu memberitahu mereka, 'Beri saya ruang!'

Apa yang harus dilakukan oleh seorang individu jika mereka mula merasa tercekik dalam hubungan?

Komunikasi terbuka adalah kunci. Sangat baik untuk meletakkan minimum yang perlu dilakukan. Katakan saja kepada pasangan anda bahawa memanggil anda 10 kali sehari mempengaruhi anda dengan cara yang tidak begitu baik. Sekiranya seseorang memanggil anda banyak kali sehari, lebih baik tidak menjawab setiap panggilan mereka, untuk kebaikan anda sendiri.

Saya mempunyai pelanggan yang mengadu bahawa teman wanitanya biasa memanggilnya 30-40 kali sehari. Ia menjengkelkan dan menjengkelkan untuknya. Dan jika dia tidak akan membuat panggilan, dia akan membuatnya menjadi masalah yang sangat besar. Dia mula mematikan telefonnya dan membuat alasan seperti dia berada di zon tanpa rangkaian.

Bacaan Berkaitan: Mengabaikan seseorang yang anda tertarik? Lakukan dengan kemahiran

Itulah hubungan yang melekat - akhirnya ia menghalang anda dari pasangan/pasangan anda. Mereka mula berbohong kepada anda hanya untuk mengelakkan anda. Sebaik -baiknya, sempadan harus ditetapkan pada permulaan hubungan.

Harus ada sempadan hubungan konkrit, dan anda harus memastikan bahawa anda mempunyai kehidupan di luar perkongsian romantis anda. Sekiranya anda tidak, anda akan berasa tercekik dan akan akhirnya menyentuh orang lain.

Saya sangat mengesyorkan orang seperti mendapatkan kaunseling individu.

Oleh itu, bolehkah orang yang berpegang teguh melangkah mundur? Ya mereka boleh. Mencari kaunseling individu akan membuat mereka melihat anak dalaman mereka. Lebih kerap daripada tidak, ia adalah anak batin yang memerlukan. Mereka tidak menyedarinya kerana dalam fikiran bawah sedar mereka.

Mungkin mereka tidak mendapat cinta dan perhatian yang mereka perlukan sebagai seorang anak, dan sekarang mereka ingin mengisi vakum itu melalui hubungan romantis. Pasangan tidak boleh pergi dengan cara ini, dan pastinya tidak sihat. Ia lebih seperti hubungan ibu bapa dan kanak-kanak. Kami membantu mereka beralih kepada hubungan dewasa dewasa.

Sejauh mana kaunseling membantu dalam menangani masalah? Adakah penyelesaian lengkap atau melakukan perkara lain yang perlu dilakukan juga?

Kaunseling membantu ke tahap tertentu, tetapi banyak bergantung pada orang lain juga. Mereka meluangkan masa untuk berdikari. Kemudian ada beberapa orang yang tidak dapat melakukannya sepenuhnya. Ia adalah masyarakat yang menjadikan mereka bergantung secara emosi dan kewangan dan mereka tidak dapat menjadi bebas.

Jadi, itu adalah pilihan. Kaunseling pasti membantu, tetapi ada orang yang memilih untuk menjadi bebas tanpa memberi kaunseling. Ia bergantung kepada individu, bagaimana mereka mahu mengendalikan diri, dan masalah mereka. Apabila ia mula mempengaruhi hubungan, dan mereka mula mencederakan rakan kongsi mereka, adalah apabila mereka menyedari bahawa mereka perlu membuat perubahan drastik.

Bacaan Berkaitan: 11 Tanda Anda dalam Perkahwinan Codependent

Bolehkah anda memberi kami contoh bagaimana kaunseling telah membantu meningkatkan hubungan tersebut?

Ada wanita ini yang sangat bergantung pada pasangannya untuk setiap perkara. Dari pukul 6 pagi hingga tengah malam, dia akan sentiasa membingungkannya tentang keberadaannya. Orang lain tidak dapat mengambilnya lagi. Wanita ini tidak berfikir bahawa itu adalah masalah, tetapi pasangannya benar -benar melakukannya.

Ironinya, lelaki itu adalah orang yang datang kepada saya untuk kaunseling. Saya mencadangkan dia menetapkan beberapa sempadan yang kuat. Saya memberi jaminan kepadanya bahawa pasangannya boleh menjadi bebas selepas tempoh tertentu. Dan dia lakukan!

Menetapkan sempadan untuk orang yang sedang bertahan sangat membantu. Pada masa yang sama, saya mempunyai pelanggan yang bekerja pada harga diri mereka. Akhirnya, orang yang berpegang teguh adalah orang yang tidak selamat. Anda mesti memupuk mereka kerana anda tidak mahu ketidakamanan mereka meningkat. Jadi, saya rasa menjadikan orang itu lebih selamat adalah yang membantu. Peranan anda penting dalam membantu mereka mengatasi masalah harga diri mereka, sehingga mereka dapat menjadi individu yang bebas dan mandiri.

Setelah melalui kaunseling dan prosedur perubatan yang lain, adakah orang yang berpegang teguh benar -benar belajar memberi ruang dalam hubungan?

Itu adalah satu cabaran. Ia adalah sesuatu yang mereka perlu jaga sepanjang hayatnya. Saya mempunyai pelanggan yang teman wanitanya dulu sangat bersemangat dan tidak memberinya ruang dalam hubungannya. Hari ini, 10 tahun kemudian, dia dengan senang hati memberitahu saya betapa bebasnya dia dalam hubungan.

Hubungan antara mereka juga menjadi lebih kuat. Ia bukan cinta yang obsesif atau sesuatu yang tidak sihat. Kami pastinya tidak dapat mengharapkan perubahan semalaman; Perubahan memerlukan masa dan berlaku secara beransur -ansur. Penentuan peribadi dan pertumbuhan diri seseorang memainkan peranan penting dalam membawa sebarang perubahan, terutama jika berada di tahap asas.

5 kisah hubungan pemulihan yang mengejutkan yang mesti anda baca

Hubungan cecair adalah perkara baru dan pasangan ini melanggar internet dengannya

15 langkah praktikal untuk menghilangkan penguntit dan selamat