Sindrom Jantung Patah Apabila Hati Anda Patah, Secara Literal

"Anda boleh mati dari hati yang hancur - itu fakta saintifik - dan hati saya telah pecah sejak hari pertama kami bertemu. Saya dapat merasakannya sekarang, sakit jauh di belakang sangkar tulang rusuk saya dengan cara yang dilakukan setiap kali kita bersama, mengalahkan irama terdesak: Sayangi saya. Sayangi saya. Love Me, "Abby McDonald menulis dalam buku ini, Mendapatkan Garrett Delaney.

Apabila kita memikirkan kesakitan, ia paling kerap dalam istilah abstrak. Mungkin, imej yang muncul dalam fikiran apabila anda memikirkan hati yang patah adalah simbol jantung ideografi dengan garis retak yang berjalan melalui. Lagipun, cinta, tarikan, semangat semua berasal dari otak, bukan hati, realis di dalam anda boleh mengatakan. Jadi, bagaimana hati dapat pecah ketika anda mengalami kerugian romantis?

Walau bagaimanapun, hati yang hancur boleh menyebabkan akibat jantung sebenar. Yang paling penting di antara ini adalah sindrom jantung yang patah, juga dikenali sebagai kardiomiopati takotsubo, yang boleh menyerang sebagai tindak balas kepada peristiwa tekanan seperti kehilangan sambungan romantis, menghalang keupayaan hati anda untuk berfungsi secara normal.

Terdapat hubungan yang mantap antara kesihatan mental dan jantung kita. Untuk memahaminya dengan lebih baik, mari kita lihat dengan lebih dekat pada apa yang rosak sindrom jantung, apa yang mencetuskannya, dan apa yang dapat dilakukan untuk pulih daripadanya.

Sindrom jantung yang patah

Isi kandungan

• Sindrom jantung yang patah
• Trauma kesakitan
• Apa yang menyebabkan sindrom jantung yang patah?
• Mengapa sesetengah orang merasa sakit hati dengan lebih mendalam?
• Cara yang betul untuk menangani kesakitan

Untuk memahami fisiologi sindrom jantung yang patah, anda memerlukan kejelasan mengenai perubahan yang berlaku di otak dan sistem saraf anda ketika anda sedang jatuh cinta. Menjadi cinta mencetuskan perubahan kimia sebenar dalam badan.

Otak dan aliran darah dibanjiri dengan hormon yang baik seperti dopamin, yang merupakan hormon ganjaran, dan oxytocin, hormon cinta. Ini adalah hormon ini yang bertanggungjawab untuk semua perasaan yang hangat dan kabur yang anda alami, terutama semasa fasa bulan madu hubungan. Mereka juga menjadikan anda lebih berorientasikan matlamat, bermotivasi dan bersemangat.

Sebenarnya, beberapa eksperimen yang melibatkan imbasan MRI telah menetapkan bahawa nukleus caudate - bahagian otak yang berkaitan dengan emosi, interaksi romantis, ganjaran dan motivasi, antara lain - menyala dalam warna yang terang ketika orang jatuh cinta. Pendek kata, jatuh cinta adalah sama dengan jenis yang tinggi. Heartbreak, sebaliknya, menyebabkan pembalikan lengkap keadaan yang baik ini. Apabila sambungan romantis berakhir, terdapat kekurangan hormon ini.

Sama ada akhir hubungan tiba -tiba atau beransur -ansur, perubahan yang dilakukan oleh tubuh anda tetap sama. Satu -satunya perbezaan ialah jika anda tidak melihat perpecahan yang akan datang atau pasangan anda meninggalkan tanpa penjelasan, pengurangan dopamin dan oxytocin ini juga akan tiba -tiba. Sedangkan jika hubungan telah menyeret untuk seketika dan anda tahu bahawa perpecahan tidak dapat dielakkan, kesannya lebih beransur -ansur. Dalam keadaan sama ada, patah hati adalah pengalaman traumatik dan mesti ditangani seperti itu.

Trauma kesakitan

Apabila hormon yang baik di dalam aliran darah berkurangan - sama ada secara tiba -tiba atau secara beransur -ansur - badan mendorong hormon tekanan, kortisol, untuk mengatasi. Ini menghantar sistem saraf ke dalam keadaan bersimpati, mencetuskan perjuangan atau tindak balas penerbangan.

Tanggapan perjuangan adalah di mana anda mahu tinggal dan menghadapi keadaan, yang boleh mengeluarkan emosi seperti kemarahan dan kemarahan. Sambutan penerbangan memberitahu anda untuk melarikan diri, dan anda boleh mencari keselesaan dalam gangguan seperti merokok, rokok, ubat atau bahkan hookups, untuk merangsang tindak balas yang sama di dalam otak seperti yang sedang dicintai.

Sebagai alternatif, anda boleh mendarat di keadaan beku, di mana anda botol dan tidak berurusan dengan emosi sama sekali. Apa sahaja tindak balas naluri anda terhadap kesakitan kesakitan, badan mengekalkan rembesan kortisol untuk menguruskan keadaan bersimpati yang anda ada.

Ketidakseimbangan hormon ini di dalam badan boleh mengakibatkan kesakitan dan ketidakselesaan fizikal sebenar. Anda mungkin pernah mendengar orang berurusan dengan perpisahan berkata: "Saya merasakan kesakitan yang menikam di hati saya."Atau" ada berat yang berterusan di dada saya."Atau" Saya mempunyai lubang kekal ini di perut saya dan berasa seperti saya tidak dapat bernafas."

Walaupun kita sering memikirkan ini sebagai penjelasan metafora untuk perasaan kekosongan selepas patah hati, mereka mungkin mengalami ketidakselesaan fizikal ini untuk sebenar.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Kesakitan Saya Mengubah Saya sebagai Orang

Apa yang menyebabkan sindrom jantung yang patah?

Pembekalan kortisol amped-up berterusan dalam aliran darah boleh menyebabkan keradangan dalaman. Dalam kes -kes tertentu, keradangan ini boleh menjadi sangat teruk sehingga dapat menyebabkan ventrikel kiri jantung menjadi kaku dan lumpuh sementara.
Ini dikenali sebagai sindrom jantung yang pecah atau kardiomiopati takotsubo. Dalam bentuk yang paling melampau, ia dapat meniru gejala serangan jantung, seperti sakit dada yang tiba -tiba dan teruk, sesak nafas, dan loya.

Seperti yang menakutkan kerana ia mungkin berbunyi, gejala sindrom jantung patah biasanya mereda sendiri selepas beberapa waktu, dan keadaannya boleh dirawat. Sebilangan besar orang yang terjejas olehnya membuat pemulihan sepenuhnya. Sekiranya perlu, keadaan boleh diuruskan dengan ubat jangka pendek.

Mengapa sesetengah orang merasa sakit hati dengan lebih mendalam?

Sindrom Jantung Patah dianggap sebagai keadaan yang jarang berlaku. Menurut Klinik Cleveland, kira -kira 2% orang yang mencari bantuan perubatan untuk serangan jantung yang disyaki didapati ditimpa oleh keadaan ini. Yang dikatakan, ini mungkin bukan anggaran realistik bilangan kes kerana sindrom jantung yang patah sering tidak dapat dikesan.

Walaupun anda menderita daripadanya, ia tidak semestinya meningkat ke titik di mana anda merasa seperti anda mengalami serangan jantung. Statistik mengetepikan, adalah fakta yang mantap bahawa kesakitan lebih sukar bagi sesetengah orang daripada yang lain. Mengapa begitu?

Jawapannya terletak pada ace - pengalaman kanak -kanak yang buruk. Pengalaman zaman kanak -kanak mempengaruhi hubungan dewasa anda serta mekanisme mengatasi. Pendedahan kepada keganasan, penyalahgunaan, dan pengabaian emosi, pengabaian ibu bapa dan disfungsi isi rumah semasa tahun -tahun pembentukan seseorang, sangat utama otak untuk trauma yang sama pada masa akan datang juga.

Oleh itu, keadaan emosi yang emosional seperti patah hati boleh menyebabkan tindak balas tekanan yang tinggi di dalam badan, menjadikan anda mengalami kesakitan yang lebih tinggi.

Bacaan Berkaitan: Kesakitan telah menyebabkan saya tidak dapat mencapai ereksi

Cara yang betul untuk menangani kesakitan

Selepas kesakitan tidak pernah mudah pada sesiapa sahaja. Sangat penting untuk memproses emosi anda dengan cara yang betul untuk mengelakkan perkara -perkara yang semakin meningkat sehingga anda berakhir dengan hati yang rosak dan juga dapat membentuk hubungan holistik pada masa akan datang. Ini adalah caranya:

• Berduka: Rawat Heartbreak sebagai kesedihan yang sebenar dan jangan cuba membatalkan perasaan anda sendiri atau menolaknya. Mencari pelarian alkohol atau penyalahgunaan bahan, hookups dan flings boleh memberikan kelegaan sementara dari kesakitan hati tetapi melainkan jika ia ditangani dengan cara yang betul, anda tidak akan dapat pulih daripadanya
• Mengakui emosi: Kesakitan boleh membawa banyak emosi yang tidak selesa dan tidak menyenangkan. Sangat penting untuk mengakui mereka. Bercakap tentang bagaimana perasaan anda kepada seseorang, sebaiknya seorang profesional kesihatan mental. Belajar duduk dengan emosi anda, tidak kira betapa mengganggu, dan bukannya cuba mengabaikannya
• Introspek: Acara tekanan emosi seperti perpecahan atau perceraian dapat diubah menjadi saat penyembuhan. Ketik ke dalam emosi dan introspek anda mengapa anda merasakan cara anda. Adakah terdapat masalah lain yang tidak dapat diselesaikan atau trauma masa lalu yang mungkin berlaku? Terokai apa lagi yang memerlukan penyembuhan dan mengusahakan isu -isu tersebut sebelum anda meneruskan. Ini akan membolehkan anda berjalan ke hubungan seterusnya sebagai versi yang lebih baik dari diri anda dan bukan seseorang yang perlu membebankan pasangan mereka dengan hempedu emosi mereka

Paling penting, jika anda mengalami gejala seperti sesak nafas dan sakit dada, masuk ke bilik kecemasan dan dapatkan bantuan perubatan. Sekiranya disebabkan oleh sindrom jantung yang patah, kemungkinan besar, gejala akan mereda dalam masa 10-15 minit permukaan tetapi disarankan untuk mendapatkan perhatian perubatan yang diperlukan. Terdapat banyak keadaan jantung, termasuk serangan jantung, yang boleh menyebabkan gejala yang sama. Sebagai orang awam, anda tidak mempunyai cara untuk mengetahui apa yang mungkin menjadi sebab yang mendasari, jadi jangan tinggalkannya.

Dr Gaurav Deka (MBBS, PG Diploma dalam Psikoterapi dan Hipnosis), dalam ahli terapi regresi transpersonal yang diiktiraf di peringkat antarabangsa, yang mengkhususkan diri dalam resolusi trauma, dan pakar kesihatan mental dan kesejahteraan.

Cara bergerak tanpa penutupan? 8 Cara Membantu Anda Menyembuhkan

7 perkara yang membantu anda menyembuhkan posting

Tidak dapat sembuh setelah perpisahan. Sudah lapan bulan ..