5 cara kemurungan mempengaruhi dan memusnahkan hubungan

Kesedaran yang meluas mengenai penyakit 'tidak dapat dilihat', iaitu penyakit psikologi, telah membawa kemurungan dan kesannya terhadap kehidupan ke peringkat tengah baru -baru ini. Namun, walaupun sekarang orang memahami bahawa kemurungan dapat melemahkan, banyak yang masih belum memahami kepentingan penuh bagaimana ia mempengaruhi hubungan peribadi mereka.

Ini adalah bagaimana ia dapat mempengaruhi hubungan anda jika anda atau pasangan anda tertekan.

1. Seks adalah yang pertama pergi

Isi kandungan

• 1. Seks adalah yang pertama pergi
• 2. Pergaduhan semakin meningkat
• 3. Perasaan yang ditakdirkan
• 4. Kehilangan tarikan
• 5. Tenggelam dalam minuman

Sekiranya seorang individu bergelut dengan kemurungan, libido mereka mengambil hit yang serius, sama ada lelaki atau wanita. Ini boleh menjadi keadaan yang sangat sukar bagi pasangan, di mana pasangan yang tidak ditekankan menyokong dan penyayang, dan masih ditolak ketika bercinta. Bagi orang yang tidak tertekan, penolakan ini mungkin sukar diterima atau bahkan memahami, dan mungkin disalah anggap penghinaan peribadi. Sekiranya pasangan anda menunjukkan sedikit atau tidak minat seks akhir -akhir ini, anda mungkin ingin melihat kemungkinan kemurungan bertopeng.

Di sisi lain, jika pasangan anda tiba -tiba bertukar menjadi cergas atau tidak bermaruah (dan mereka tidak seperti itu sebelum ini), ini juga boleh menjadi tanda kemurungan tersembunyi. Mereka mungkin menggunakan pergaulan sebagai cara untuk meningkatkan harga diri mereka dan merasa baik.

Bacaan Berkaitan: Kemurungan mengajar saya banyak mengenai cinta

2. Pergaduhan semakin meningkat

Seseorang yang menderita kemurungan terasa rendah sepanjang masa, dan tidak cukup tidur. Ini diterjemahkan kepada peningkatan kerengsaan dan mereka bertindak balas terhadap perkara -perkara terkecil, yang membawa kepada argumen dan pergaduhan yang kerap.

3. Perasaan yang ditakdirkan

Keputusasaan adalah salah satu bahagian paling menonjol dari kesilapan kognitif triad kemurungan - keputusasaan, ketidakberdayaan dan tidak berharga. Oleh itu, sementara pasangan yang tidak tertekan mungkin bangkit dari argumen, pasangan di mana satu pasangan tertekan mungkin akan menjadi lebih buruk, kerana pasangan yang tertekan akan segera mempercayai bahawa hubungan itu mati.

4. Kehilangan tarikan

Orang yang menderita kemurungan terdedah kepada perubahan dalam selera makan; Oleh itu, mereka makan malam atau kehilangan semua minat terhadap makanan. Ini membawa kepada perubahan penampilan fizikal yang membuat mereka sedih, dan mungkin akan mengurangkan tarikan di antara mereka dan pasangan mereka.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana penyakit mental dapat mempengaruhi kehidupan seksual anda

5. Tenggelam dalam minuman

Penggunaan alkohol adalah satu lagi kesan sampingan kemurungan. Orang biasanya beralih kepada alkohol atau jenis ketagihan lain sebagai tongkat untuk melawan perasaan mereka atau membasahi kesakitan emosi. Tidak perlu dikatakan, pasangan mabuk dapat dengan cepat memburukkan hubungan.

Tidak mudah untuk menjadi rakan kongsi kepada seseorang yang sedang melawan kemurungan, tetapi jika anda terus fokus pada cinta yang anda kongsi dan ingat bahawa mereka juga benci merasakan cara ini seperti yang anda lakukan, dengan ubat yang tepat dan konsisten, usaha sokongan yang konsisten , anda boleh membawa pasangan anda kembali kepada anda, dan kemudian mereka akan mencintai anda lebih dari sebelumnya!

Bagaimana untuk mengatasi kemurungan pemisahan?