Sindrom mangsa narsisistik Apa itu & bagaimana untuk melarikan diri

Menjalin hubungan dengan seorang narsisis boleh sangat merosakkan. Ia juga boleh membawa kepada sindrom mangsa narsisistik. Mari kita pelajari lebih lanjut untuk memahami.

Sebilangan besar daripada kita adalah jenis yang gembira. Kita melihat yang terbaik pada orang sebanyak yang kita boleh, kita memaafkan, kita lupa, kita menunjukkan empati, dan kita cuba dan memahami bagaimana perasaan orang lain. Namun, jika anda bertemu dengan seorang narsis, anda akan dapati dengan cepat bahawa sisi 'Happy Go Lucky' anda hilang. Sebaliknya, anda akan ditarik balik, tidak pasti, meragui. Anda mungkin mula mengalami sindrom mangsa narsisistik.

Seseorang yang mengalami gangguan keperibadian narsisistik yang benar, atau NPD, adalah seseorang yang menunjukkan kekurangan empati yang berbeza. Sekarang, kita harus menunjukkan bahawa mereka tidak melakukan ini kerana mereka merasa seperti itu, mereka melakukannya kerana mereka tidak mampu menunjukkan empati.

Mereka tidak suka atau merasa dengan cara yang sama seperti orang lain. Mereka pada dasarnya melibatkan diri, diserap diri sendiri, dan sangat mementingkan diri sendiri.

Ini adalah seseorang yang boleh memutar dan mengubah segala -galanya sesuai dengan agenda mereka. Apabila anda bersama seseorang seperti itu, anda mula tertanya -tanya jalan mana. Akhirnya, anda tidak pasti siapa anda lagi.

Mengapa ada yang jatuh ke dalam narsis di tempat pertama?

Namun, anda mungkin bertanya mengapa ada orang yang akan jatuh cinta kepada seseorang seperti ini. Jelas, mereka tidak menunjukkan bahawa mereka pada mulanya. Mereka adalah lambang pesona dan keajaiban. Anda pada dasarnya jatuh kerana ilusi.

Kemudian, anda disedut jauh sebelum anda menyedari apa yang sedang berlaku.

Semasa pertama kali bertemu dengan seorang narsis, mereka akan menjual kisah yang tinggi. Mereka akan menjadi orang yang paling menawan, peduli, penuh perhatian, dan indah yang pernah anda temui. Anda akan berasa seperti orang yang paling beruntung kerana anda bertemu dengan seseorang yang begitu sempurna, dan yang nampaknya benar -benar terkena dan taksub oleh anda. Mereka juga kelihatan terlalu baik. Dan itu kerana ia tidak benar sama sekali!

Anda menjadi sangat ketagih dengan orang yang "sempurna" ini bahawa anda terdesak untuk tidak kehilangannya. Mereka membuat anda berasa hebat!

Tetapi, apabila mereka merasakan bahawa mereka telah mendapat anda betul di mana mereka mahu anda, mereka akan mula menunjukkan sifat sebenar mereka sedikit demi sedikit. Sekiranya anda mula mencurigakan atau kelihatan seolah -olah anda boleh pergi, mereka akan kembali ke serangan pesona. Kemudian, anda tinggal.

Tidak ada yang jatuh cinta kepada narsis yang benar. Mereka jatuh cinta kepada ilusi yang ditunjukkan oleh narsisis.

Adakah mungkin mempunyai hubungan yang sihat dengan seorang narsisis?

Tidak mungkin mempunyai hubungan yang sihat dan bahagia dengan seorang narsisis. Pada satu ketika, anda mesti pergi kerana rawatan terlalu banyak untuk ditanggung.

Sekiranya anda bertahan dan melakukan yang terbaik untuk mencuba dan melihat sisi baik mereka *setiap kali mereka mencuba dan menunjukkan kepada anda sisi baik palsu mereka, itu *, anda mungkin akan mendapati diri anda lebih rosak dengan usaha anda.

Dalam kes ini, anda hanya perlu berputus asa. Anda telah melakukan semua yang anda boleh. Tidak ada sisi yang baik untuk dilihat. Mereka tidak mempunyai empati di dalamnya. Malangnya, mereka tidak dapat mencintai anda bagaimana anda mahu mereka. Mereka hanya mencintai diri sendiri.

Pasti, sukar untuk menerima kebenaran dan berjalan kaki. Mereka akan menunjukkan kepada anda pesona palsu yang membuat anda betul -betul di mana mereka mahukan anda, cukup untuk menghalang anda meninggalkan. Apabila mereka cukup yakin anda tidak pergi ke mana -mana, mereka kembali ke cara lama mereka.

Pada penghujung hari, itu adalah kitaran penyalahgunaan.

Apakah sindrom mangsa narsisistik?

Sesiapa yang telah menjalin hubungan dengan seorang narcissist dan keluar dari sisi lain akan menunjukkan beberapa tanda -tanda apa yang telah mereka lalui.

Sekiranya pengalaman itu bersyukur ringan, mereka mungkin dapat mengangkatnya selepas beberapa ketika. Ia mungkin akan memberi kesan kepada hubungan masa depan mereka. Tetapi, ada yang tidak bertuah.

Sebilangan orang mengembangkan apa yang dikenali sebagai sindrom mangsa narsisistik. Ini boleh berlaku setelah hubungan berakhir, atau ketika masih terjadi.

Tanda -tanda utama sindrom mangsa narsistik termasuk:

1. Sentiasa berjalan di atas cengkerang telur

Mungkin seseorang yang bergelut dengan sindrom mangsa narsisistik tidak akan mahu mengganggu narsis mereka dan mereka tidak pasti apa yang hendak dikatakan atau dilakukan.

Sebaliknya, mereka berjalan dengan telur dan mereka selalu bimbang untuk mengatakan atau melakukan perkara yang salah. Mereka tidak boleh santai atau menjadi diri mereka sendiri. Mereka selalu bimbang tentang kemusnahan yang akan datang.

2. Isu kepercayaan

Seseorang yang telah keluar dari sisi lain hubungan narsisistik akan menghadapi masalah yang mempercayai orang lain. Tidak hairanlah apabila anda berfikir tentang penderaan emosi yang telah mereka lalui.

Ini juga boleh bermula sebelum mereka meninggalkan hubungan kerana mereka menjadi sangat tidak percaya kepada sesiapa yang mengancam hubungan mereka. Mereka sangat tidak mahu "menggegarkan bot" dan jadi mereka sentiasa mencari ancaman.

3. Cuba mengatasi semuanya sahaja

Salah satu taktik manipulasi utama seorang narcissist mengasingkan mangsa mereka dari rakan dan ahli keluarga mereka. Itu bermaksud mangsa tidak mempunyai rangkaian sosial untuk bergantung.

Mangsa menjadi begitu biasa melakukan segala -galanya sendiri dan tidak mempunyai orang di sekeliling mereka sehingga mereka cenderung mengasingkan diri mereka walaupun setelah hubungan selesai. Mereka bimbang jika mereka bercakap tentang apa yang telah mereka lalui, tiada siapa yang akan mendengarnya dan menganggapnya dengan serius kerana rakan narsis mereka tidak pernah melakukannya.

Akibatnya, mereka akhirnya berasa sangat sunyi, sengsara, dan bersendirian.

4. Tahap nilai diri yang sangat rendah

Narcissists menghisap kehidupan dari mangsa mereka dan itu bermakna mereka akan meninggalkan mereka dengan nilai sifar untuk nama mereka.

Apabila seseorang telah ditipu dan mempunyai permainan minda yang dimainkan pada mereka secara berterusan, bagaimana mereka boleh merasa seperti mereka patut dilayan dengan baik?

Sudah tentu, mereka berhak mendapat segala yang positif dalam hidup, tetapi mereka tidak akan menyedari bahawa sehingga mereka berjaya melepaskan cengkaman seorang narsis dan mereka mempunyai masa untuk bekerja melalui kesan selepas itu.

5. Masalah dengan membuat keputusan

Seseorang yang mempunyai sindrom mangsa narsistik sangat tidak mungkin mempercayai diri mereka membuat keputusan, sama ada besar atau kecil. Gaslighting adalah salah satu taktik yang paling biasa yang digunakan oleh narcissists pada mangsa mereka dan menyebabkan mereka meragui sepenuhnya kewarasan mereka sendiri dalam beberapa kes.

Oleh itu, apabila membuat keputusan, mereka akan meragui setiap pilihan dan oleh itu akhirnya tidak membuat keputusan sama sekali.

Sama ada itu atau mereka sangat bergantung kepada orang lain untuk membuat keputusan mereka untuk mereka dan oleh itu menjadi kod bergantung.

6. Sentiasa meminta maaf kerana tidak ada

Mangsa narsisistik dibuat seperti semua yang mereka lakukan adalah salah. Jadi, orang yang masih dalam hubungan seperti ini atau yang telah melarikan diri, biasanya akan merasa seperti mereka perlu meminta maaf secara teratur untuk segalanya.

Pada hakikatnya, mereka tidak melakukan apa-apa yang salah dan tidak ada apa-apa untuk meminta maaf, tetapi ia adalah reaksi lutut terhadap apa-apa keadaan yang menyebabkan mereka berasa tidak selesa.

7. Sedang dibekukan dalam tindakan

Satu lagi tanda -tanda utama sindrom mangsa narsisistik membeku. Sekiranya mereka diminta untuk mengatakan sesuatu, lakukan sesuatu, atau sesuatu yang berlaku yang membuat mereka tidak selesa, mereka akan membekukan dan tidak tahu apa yang harus dilakukan.

Mereka juga mungkin melarikan diri untuk mengelakkan diri daripada berurusan dengan sesuatu. Ini adalah tindak balas 'perjuangan atau penerbangan' yang terlalu berlebihan apabila seseorang mempunyai sindrom mangsa narsisistik.

Mengapa kita tahu sedikit tentang sindrom mangsa narsisistik?

Kami sangat menumpukan pada narsisis dan gangguan keperibadian keseluruhan yang didedikasikan kepada mereka, yang kami lupakan tentang mangsa mereka yang tidak bersalah. Ini adalah orang yang rosak secara emosional dengan berada di sekeliling mereka. Sangat membimbangkan bahawa kita mempunyai sedikit maklumat latar belakang mengenai keadaan yang mungkin ditolak ke atasnya.

Lebih banyak kajian sedang dilakukan terhadap kesan narsisisme terhadap orang -orang yang menjaga seorang narsis, tetapi pada masa ini, terdapat sedikit bukti latar belakang.

Berita baik, profesional perubatan dan psikologi tahu ia adalah perkara yang sebenar dan ada pilihan rawatan yang tersedia untuk sesiapa sahaja yang telah rosak secara emosi dan psikologi setelah meninggalkan hubungan dengan seorang narsisis.

Untuk sebahagian besar, ini adalah kaunseling, untuk bekerja melalui peristiwa dan kesakitan, mendapat penutupan. Walau bagaimanapun, hubungan masa depan mungkin rumit, terutama pada mulanya.

Bagaimana Sindrom Mangsa Narcissistic dapat memberi kesan kepada masa depan anda

Sindrom mangsa narsisistik merangkumi kerosakan dan gejala emosi yang ditunjukkan oleh seseorang yang terjejas oleh seorang narsisis. Ini boleh menjadi kekurangan kepercayaan, pemotretan, kekurangan keyakinan, kecemasan, ketakutan, kekeliruan, dan perasaan umum bahawa mereka tidak mempercayai fikiran mereka sendiri.

Anda lihat, salah satu taktik utama yang digunakan oleh narcissists adalah manipulasi, yang paling biasa melalui gaslighting. Ini menjadikan mangsa mempersoalkan kewarasan mereka sendiri.

Contohnya, narsisis mungkin bersetuju untuk bertemu dengan anda selepas bekerja dan keluar untuk makan malam. Mereka mengatakan bahawa mereka akan memperlakukan anda untuk makan malam di restoran kegemaran anda setelah seminggu di tempat kerja. Anda teruja mengenainya, menantikan penghujung hari. Anda pergi ke restoran dan menunggu di luar, sama seperti yang anda buat, hanya mereka tidak muncul.

Kemudian, anda memanggilnya dan mereka tidak ingatan mengatur untuk bertemu dengan anda di sana, dan menggunakan bahasa yang membuat anda mempersoalkan kewarasan anda sendiri. Adakah anda membuatnya dalam fikiran anda sendiri? Adakah anda akan gila? Mengapa anda fikir anda telah membuat rancangan apabila anda tidak?

Ini adalah taktik yang pandai, dan narsisis mungkin mentertawakan anda dan menarik anda ke bawah, membingungkan anda kerana menjadi bodoh dan membuat sesuatu.

Perkara itu, anda tidak berjaya. Anda tidak akan gila, mereka mengaturnya, dan sekarang mereka memanipulasi anda dan menggunakan taktik kejam untuk menarik keyakinan anda ke longkang supaya mereka dapat mengawal anda dan menjaga anda di mana mereka menginginkan anda.

Bolehkah anda melihat bagaimana cara manipulatif dan negatif cara narcissist? Bolehkah anda memahami bagaimana merosakkan kesan sindrom mangsa narsistik dapat berubah menjadi akibat dari semua ini dalam jangka panjang?

Pengasingan adalah kemungkinan yang sangat nyata

Apabila ini berlaku dalam jangka panjang, ia boleh menyebabkan kerosakan emosi dan psikologi yang teruk. Anda akan menjadi terpencil dari rakan dan keluarga anda. Walaupun mereka mungkin mencuba dan memberi amaran.

Di samping itu, narcissist mungkin akan memberi anda retorik palsu tentang bagaimana rakan dan keluarga anda tidak menganggap anda serius, bagaimana mereka fikir anda bodoh atau gila. Ini akan menarik anda jauh dari orang yang boleh anda percayai dan masuk ke dalam cengkaman mereka.

Apabila anda tidak mempunyai sokongan sebagai hasil daripada taktik yang mengasingkan ini, anda adalah perdana untuk memilih sejauh narsisis. Ini mungkin ketika mereka muncul panas pada taktik mereka.

Bilakah akhir tiba?

Jadi, bilakah ia berakhir? Bagaimana ia berakhir? Adakah mungkin untuk melarikan diri?

Ya, tetapi tidak mudah.

Akan tiba masanya sesuatu klik. Anda mungkin membaca sesuatu dalam ciri seperti ini mengenai narsisisme dan setiap titik akan bergema.

Mungkin ia akan menjadi bahagian khusus artikel ini yang menjadikan bola lampu itu hilang. Kemudian, ia akan menjadi seperti seseorang telah menarik balik tirai, dan banjir cahaya masuk. Sesuatu akan menjerit pada anda mengenai apa yang sedang berlaku, memberitahu anda bahawa anda tidak gila.

Namun, itu hanya permulaan. Semasa anda cuba melarikan diri, narsis mungkin memikirkannya dan menghidupkan pesona lagi, hanya untuk memastikan anda di mana mereka menginginkan anda. Jangan dengar. Anda tidak salah dan anda tidak gila. Berani dan ambil langkah untuk mengubah hidup anda.

Apakah rawatan sindrom mangsa narsisistik?

Bagi sesiapa yang bergelut dengan sindrom mangsa narsisistik, ada bantuan di sana. Sudah tentu, anda perlu menjangkau dan memintanya. Itu boleh menjadi sukar apabila anda berhadapan dengan kesan selepas penyalahgunaan narsisistik dan anda bergelut dengan mempercayai sesiapa sahaja.

Tetapi, jika anda ingin berasa lebih baik, anda mesti berani dan pergi untuk itu. Ini akan menjadi perkara paling kuat dan paling menggembirakan yang akan anda lakukan.

Sebilangan orang mendapat sokongan yang cukup pada orang -orang di sekeliling mereka, e.g. rakan dan ahli keluarga, tetapi orang lain lebih suka bercakap dengan seseorang yang tidak berkaitan, e.g. pihak ketiga. Dalam hal ini, terapi profesional adalah idea yang bagus. Ahli terapi anda akan melalui penyalahgunaan narsisistik yang telah anda tertakluk dan membantu anda mengatasi kesannya.

Sudah tentu, ia juga sangat penting untuk mengamalkan penjagaan diri. Sangat mudah untuk mengatakan bahawa anda berhak mendapat lebih baik. Tetapi anda harus memahami bahawa anda melakukannya, dan benar -benar mempercayainya. Yang akan datang dengan masa, dan semakin banyak anda mendapatkan bantuan dan sokongan, semakin mudah ia akan menjadi.

Bagi mereka yang membuat langkah untuk pergi, hidup dengan sindrom mangsa narsistik boleh menjadi sukar.

Syukurlah, ada bantuan dan anda harus mengalu -alukannya dengan tangan terbuka. Sekarang anda sedar, dan anda mempunyai masa depan untuk menantikan. Ia hanya akan mengambil sedikit masa dan berusaha untuk mengatasi trauma yang telah anda lalui. Tetapi masa itu berbaloi jika ia membolehkan anda sembuh.

Sindrom Mangsa Narcissistic adalah sesuatu yang kita pelajari kerana semakin banyak mangsa jenis penyalahgunaan ini mencari kekuatan untuk berjalan kaki dan melihat ke arah masa depan. Ingatlah, anda tidak bersendirian. Dan anda dapat mencari jalan keluar dari pemahaman narsisis. Yang diperlukan adalah tekad anda.