Adakah perkahwinan anda membuat anda sakit?

Selama bertahun -tahun melakukan kaunseling pasangan, beberapa perkara telah muncul di barisan hadapan mengenai hasil perkahwinan yang tidak berpuas hati.

Pasangan boleh berkembang maju dalam perkahwinan atau mereka mungkin tidak.

Hasil perkahwinan positif atau bahagia hampir jelas (i.e. kebersamaan, kemakmuran, kebahagiaan) tetapi bagaimana dengan hasil perkahwinan yang tidak berpuas hati? Adakah anda pernah mempertimbangkan apa yang ada dalam hubungan yang tidak berpuas hati dengan anda? Mungkin tidak. Kebenaran mungkin membuat anda berfikir tentang mendapatkan diri anda dan hubungan anda di tempat yang lebih baik.

Adakah anda tahu bahawa pasangan purata menunggu kira -kira enam tahun ketidakpuasan perkahwinan yang berterusan sebelum mencari beberapa jenis bantuan? Persoalannya, mengapa? Bayangkan jika peti sejuk di rumah anda rosak, anda tidak akan menunggu lama. Anda tidak boleh. Bagaimana dengan kereta anda? Sekiranya ia rosak, bolehkah anda menunggu enam tahun untuk melihat tentang ia diservis?

Jawapannya pasti tidak. Oleh itu, mengapa kita membenarkan hubungan kita berada dalam kegelisahan, kekacauan, atau tidak berfungsi dengan begitu lama? Jawapan yang paling mungkin adalah kerana kita tidak menyedari kesan hubungan yang ada pada kita.

Hubungan yang tidak berpuas hati dapat membuat anda sakit

Adakah anda pernah memberitahu pasangan anda "Anda membuat saya sakit?"Adakah anda bermaksud? Mungkin tidak. Tetapi kebenaran perkara ini adalah bahawa berada dalam hubungan yang tidak sihat kemungkinan besar membuat anda sakit.

Penyelidikan oleh Lois Verbrugge dan James House mendapati bahawa berada dalam perkahwinan atau hubungan yang tidak berpuas hati meningkatkan peluang anda untuk sakit sebanyak 35% dan dapat memendekkan hidup anda dengan purata empat hingga lapan tahun.

Hidup sudah kelihatan pendek dalam skema besar perkara. Corak komunikasi dan interaksi tertentu dalam perkahwinan yang tidak berpuas hati dapat menjadikan rakan kongsi lebih mudah terdedah kepada penyakit berjangkit seperti selesema dan selesema kerana ia melemahkan sistem imun.

Meningkatkan perkahwinan dengan menafikan kerentanan anda terhadap penyakit

Jadi apa yang anda lakukan? Bagaimana anda meningkatkan perkahwinan anda dan mengurangkan kerentanan anda terhadap penyakit? Perkara paling penting yang boleh anda lakukan ialah 'mencari bantuan', dan lakukan dengan cepat.

Jangan tunggu 6 tahun apabila keadaan jauh lebih buruk daripada mereka jika bantuan dicari lebih awal. Cari ahli terapi perkahwinan yang sesuai dengan keperibadian anda dan memahami keperluan anda sebagai pasangan. Mengusahakan perkahwinan anda telah terbukti mempunyai hasil yang lebih baik untuk kesihatan anda daripada pergi ke gimnasium.

Serius! Rakan kongsi yang berkahwin dengan bahagia cenderung mempunyai jumlah sel darah putih yang lebih tinggi daripada rakan kongsi yang berada dalam perkahwinan yang tidak berpuas hati.

Mengusahakan hubungan anda

Matlamat kaunseling perkahwinan atau apa -apa jenis campur tangan perkahwinan adalah untuk mengurangkan tingkah laku negatif antara anda dan pasangan anda atau yang lain. Pasangan itu harus berusaha memperdalam persahabatan yang seterusnya akan meningkatkan banyak aspek hubungan.

Meningkatkan hubungan anda adalah penting.

Hubungan yang sihat bukan sahaja baik untuk kesihatan emosi anda tetapi juga untuk kesihatan fizikal anda juga. Berada dalam perkahwinan yang tidak berpuas hati tidak mempengaruhi kesihatan dan jangka hayat anda. Anda berhak menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia dengan orang yang anda pilih untuk melakukan kehidupan.

Jadi, mengapa tidak menjadikannya kehidupan yang terbaik, paling bahagia, dan paling sihat?