6 petua bagaimana menghentikan hujah daripada meningkat

Dalam artikel ini

• Menguasai emosi anda
• Tiada tempat untuk pertandingan
• Permulaan menetapkan nada
• Pilih pertempuran anda
• Menyatakan penghargaan secara teratur
• Komunikasi terbuka bernilai emas

Argumen dan konflik sering dilihat sebagai perkara negatif dan tanda bahawa hubungan dalam masalah. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami proses konflik, yang dapat meningkatkan kesedaran tentang perspektif dan keperluan emosi rakan kongsi.

Di samping. Sama seperti, hujah adalah pedang bermata dua, yang boleh, jika tidak ditangani dengan betul, lakukan lebih banyak kerosakan daripada yang baik.

Takrif argumen yang sangat menunjukkan perselisihan mengenai topik tertentu. Jadi, bagaimana menghentikan hujah?

Walau bagaimanapun, perselisihan tidak semestinya bermakna ia harus meningkat dan menjadi pendirian yang agresif. Malah, hujah boleh menjadi sangat produktif dan rendah. Mereka sering dapat membantu anda, dan pasangan pilihan anda mencapai pemahaman dan dari sana konsensus yang diperlukan.

Terdapat beberapa petua tentang cara menghentikan hujah sebelum ia meningkat dan mengubahnya menjadi perbualan yang bermanfaat yang membawa kepada peningkatan hubungan.

1. Menguasai emosi anda

Semasa hujah, satu -satunya perkara yang anda boleh mengawal secara realistik adalah emosi dan tingkah laku anda sendiri.

Kemarahan, rasa bersalah, dan kebanggaan adalah emosi yang luar biasa yang, jika dibiarkan tidak terkawal akan menguasai perbualan dan membuat anda mengatakan perkara yang biasanya anda tidak akan. Apabila anda melihat perkara pemanasan, berhenti sebentar dan menarik nafas panjang. Minta rehat lima minit untuk membersihkan kepala anda.

Jika tidak, anda mungkin dapat memperluaskan konflik kepada perkara -perkara dari masa lalu yang dapat menyebabkan masalah dibesar -besarkan dengan liar.

Sekiranya anda tidak dapat menenangkan diri anda untuk mengadakan perbualan yang bermakna, perlahan -lahan meminta pasangan anda untuk meneruskan perbualan ini beberapa kali.

Mencadangkan masa yang lain untuk bercakap dan cuba menjadi seberapa khusus yang mungkin mengenai masa anda menjadualkan perbincangan untuk. Yang menimbulkan tanggapan bahawa isu itu akan ditangguhkan tetapi tidak dikebumikan. Ini dapat membantu pasangan anda merasakan topik penting kepada anda juga, seperti juga cara anda membincangkannya sambil membantu anda menghentikan hujah.

2. Tiada tempat untuk pertandingan

Salah satu nasihat yang paling penting mengenai cara menghentikan hujah adalah untuk berhenti bersaing dengan pasangan anda untuk memenangi hujah.

Adakah anda telah mengakui cuba menyelesaikan ayat pasangan anda untuk mempercepatnya? Adakah anda mengganggu mereka semasa cuba membuktikan titik anda sendiri? Apabila ini berlaku, anda harus berhenti sejenak dan memikirkan apa yang telah diperkatakan.

Selalunya kita hanya mendengar untuk dapat mengambil giliran kita dan mengatakan apa yang kita mahukan. Sebagai alternatif, kita harus mendengar benar -benar mendengar dan menghargai perspektif yang lain. Sebaiknya, tanya soalan yang akan menggalakkan pemahaman di mana mereka datang dari yang bertentangan dengan bertanya soalan untuk membuktikan titik anda sendiri dan memenangi hujah.

Sekiranya anda berfikir tentang bagaimana untuk mengasah pasangan anda dan mempersembahkan sudut anda sebagai yang betul, konflik menjadi merosakkan hubungan.

Walaupun anda memenangi hujah, anda masih kalah kerana pasangan anda sekarang sengsara dan yang mencerminkan kualiti hubungan.

Semasa hujah, terutama yang mempunyai kepentingan yang tinggi, anda mungkin akan cuba melengkapkan dengan apa jua senjata kaunter yang anda miliki. Dalam keadaan itu, membuat pemikiran anda - bukan saya menentang pasangan saya atau sebaliknya, kami menentang masalah ini.

Dalam banyak keadaan, ia dapat membantu apabila anda mengatakannya dengan kuat untuk memindahkan perbualan ke arah yang lebih menjanjikan. Ia juga boleh menjejaskan penyertaan pasangan anda dalam peraduan.

Memperbaiki hujah sebagai sesuatu yang anda berdua berjuang melawan adalah menggerakkannya daripada menjadi pertandingan untuk menjadi aktiviti kerja berpasukan.

3. Permulaan menetapkan nada

Mengetuk ke emosi anda boleh berguna apabila tertanya -tanya bagaimana menghentikan hujah.

Dalam kebanyakan kes, cara kami mengendalikan lima minit pertama perbincangan akan memberi kesan langsung kepada struktur dan tempoh perbualan yang lain. Mengetahui bahawa anda perlu memberi perhatian yang paling kepada emosi anda untuk beberapa minit pertama dapat membantu. Oleh kerana persepsi pelaburan tenaga lebih rendah, kita lebih cenderung untuk mencubanya. Sikap dan kawalan awal ini membantu anda mengatasi paksaan anda untuk bersaing dan menang di semua kos.

Selalu lebih baik untuk melabur sedikit masa untuk permulaan untuk ceramah yang membina daripada banyak masa dalam perselisihan dan konfrontasi yang lama.

4. Pilih pertempuran anda

Cara menghentikan hujah? Pilih pertempuran anda dengan bijak dan lepaskan masalah kecil.

Perkongsian bermaksud berkongsi kehidupan dengan seseorang dan tidak dapat dielakkan anda akan menghadapi perkara yang mengganggu atau bahkan membuat anda gila. Apabila anda tertanya -tanya bagaimana untuk menghentikan hujah, ada soalan kritikal untuk bertanya kepada diri sendiri: "Adakah ini layak diperdebatkan?"

Menyusun senarai perkara yang anda benar -benar peduli, bersama -sama dengan senarai perkara yang anda boleh bertolak ansur walaupun mereka mengganggu anda.

Terdapat had tentang berapa banyak perkara pasangan anda, boleh berubah dan berusaha memperbaiki pada masa tertentu. Oleh itu, sewajarnya mungkin apabila memilih apa yang benar -benar penting dan memberi tumpuan kepada barang -barang tersebut.

Ini sepatutnya, menurunkan jumlah pergaduhan yang anda miliki dan menghentikan banyak daripada mereka daripada membangunkan.

Squabbling atas perkara -perkara kecil boleh menghalang anda mendapatkan sesuatu yang penting kepada anda kerana pasangan anda merasakan dia sudah memberi dan berubah terlalu banyak.

Mendapatkan apa yang anda perlukan dari pasangan anda bukan sekadar bertanya dan menerimanya dengan segera. Apa yang anda mahukan mungkin memerlukan pasangan anda untuk meninggalkan sesuatu yang besar kepada mereka dan dapat meluangkan sedikit masa untuk melaksanakan perubahan.

Walau bagaimanapun, ia memerlukan masa dan usaha untuk menerima kompromi. Cara menghentikan hujah dalam tempoh tersebut?

Bercakap dengan pasangan anda mengenai tarikh akhir dan pusat pemeriksaan untuk menilai usaha. Ini harus mengurangkan hujah -hujah seperti yang anda biarkan untuk memohon perubahan.

5. Menyatakan penghargaan secara teratur

Penghargaan yang tidak dikatakan, adalah tidak pergi jika anda ingin mempunyai hubungan yang bahagia dan harmonik. Tidak ada yang tidak dapat dikalahkan kerana "jelas" kita bersyukur. Orang juga perlu mendengar kata -kata.

Sekiranya anda mencari jalan untuk menghentikan hujah, tunjukkan rasa terima kasih anda tentang perkara -perkara yang dilakukan oleh pasangan anda untuk anda setiap hari.

Di tengah -tengah berjuta -juta perkara yang berlaku kepada kita setiap hari, kita sering lupa mengenali usaha yang dilakukan oleh pasangan kita untuk kita, hanya kerana mereka biasa. Berterima kasih kepada pasangan anda akan mengakui perbuatan belas kasihan, cinta, dan tanpa mementingkan diri sendiri yang ditunjukkannya.

Sebagai balasannya, dia akan mula melakukan perkara yang sama, dan anda mungkin akan menghalang hujah -hujah yang berlaku.

6. Komunikasi terbuka bernilai emas

Selalunya kita berusaha keras yang tidak disedari oleh rakan kongsi kita.

Selalunya ia berlaku, bukan kerana mereka tidak mahu mengakuinya, tetapi kerana mereka tidak mengenalinya sebagai usaha yang dilakukan oleh kami. Kita tidak boleh mengharapkan mereka menyedari segala yang kita lakukan dan kadang -kadang kita harus menunjukkan perkara yang kita lakukan.

Contohnya, usaha anda untuk mengadakan perbincangan yang rasional dan produktif tidak dapat diiktiraf, yang boleh menyebabkan kekecewaan dan kehilangan kehendak untuk melabur lebih banyak tenaga.

Terbuka dan kongsi dengan pasangan anda apa yang anda lakukan untuk hubungan anda yang mungkin tidak dapat diperhatikan. Sebutkan perkara yang anda lakukan dan minta dia memberi perhatian dan menunjukkan penghargaan untuknya. Ini akan berfungsi sebagai cara yang pasti untuk menghentikan hujah.

Sekiranya kita mengharapkan rakan kongsi kita menjadi pembaca minda, kita akan membayar harga dalam jam argumen.

Selain itu, mengharapkan mereka mengetahui apa yang kita perlukan dan mahu tanpa menyampaikannya kepada mereka boleh membawa, bukan hanya kepada argumen tetapi juga perpecahan.

Kita mungkin fikir mereka bukan rakan kongsi untuk kita kerana mereka tidak tahu atau menghargai kita dengan cukup, padahal sebenarnya mereka meneka dalam kegelapan apa yang kita perlukan dan kehilangan sasaran. Itulah sebabnya terpaksa menganggap hubungan dalam hubungan pasti bukan jawapan jika anda mendapati diri anda bertanya, "Bagaimana menghentikan hujah?"

Cara selamat yang membawa kepada banyak hujah adalah meninggalkannya kepada rakan kongsi kami untuk meneka apa yang kami perlukan dan inginkan. Salah satu petua penting mengenai cara menghentikan hujah adalah membuat usaha sebagai komunikasi terbuka dan jelas seperti yang anda boleh capai.