Bagaimana untuk memberitahu bagaimana pasangan anda merasakan dan belajar membaca fikiran mereka

Sama ada kemahiran komunikasi anda kurang atau anda hanya ingin selaras dengan yang anda sayangi, anda boleh belajar bagaimana untuk memberitahu bagaimana pasangan anda merasa.

Setelah bertahun -tahun mendengar rakan -rakan yang melepaskan hubungan mereka dan mempunyai pembaca menghantar e -mel kepada saya mengenai hubungan mereka, satu pernyataan selalu muncul. "Saya tidak tahu bagaimana perasaan pasangan saya."Ingin tahu bagaimana untuk memberitahu bagaimana pasangan anda merasakan sesuatu yang saya dengar berulang kali dari pelbagai pasangan, mengenai semua jenis perselisihan atau masalah.

Kurang pemahaman tentang keadaan mental dan perasaan pasangan anda dapat merasakan peredam hubungan anda. Ketidakpastian ini boleh menjadi sementara, tetapi ia juga boleh berlama -lama dan membuat jurang antara anda berdua.

Belajar bagaimana untuk mengetahui bagaimana perasaan pasangan anda adalah bahagian penting dalam mengekalkan hubungan yang sihat dan memuaskan. Hubungan anda harus menambah keselamatan dan jaminan kepada hidup anda, bukan keraguan.

Mengapa anda tidak dapat memberitahu bagaimana perasaan pasangan anda?

Anda mungkin tidak tahu bagaimana pasangan anda merasakan anda, mengenai hubungan, atau masa depan anda. Terdapat banyak sebab anda mungkin merasa tidak pasti bagaimana pasangan anda merasakan tetapi menyempitkannya dapat membantu anda untuk memikirkannya.

Fikirkan tentang interaksi anda dengan pasangan anda. Adakah anda menyampaikan perasaan anda dan mendorong mereka untuk melakukan perkara yang sama? Semasa mereka cuba membuka, adakah anda aktif mendengar atau terganggu?

Adakah anda bersesuaian dengan tingkah laku mereka? Adakah anda tahu bila ada sesuatu berdasarkan tingkah laku atau sikap mereka? Adakah pasangan anda berkerumun dan menjaga diri mereka sendiri?

Belajar mengapa anda menghadapi masalah memahami pasangan anda akan membawa anda untuk berhubung dengan mereka lebih jauh. Sekiranya anda boleh bekerja di mana masalah ini bermula, anda boleh memikirkannya dan anda dan pasangan anda boleh mendapatkan halaman yang sama.

Sampai ke sumber kekeliruan ini dalam hubungan anda adalah apa yang akan membantu anda mengambil langkah untuk berkomunikasi secara lebih terbuka. Anda dan pasangan anda berdua layak mengetahui bagaimana perasaan yang lain sehingga anda dapat saling mempercayai.

Anda juga perlu tahu bagaimana untuk terbuka kepada semua kemungkinan di sini. Mungkin pasangan anda mempunyai masa yang sukar untuk membuka tetapi itu tidak bermaksud anda boleh menyalahkan atau memalukannya kerana ketidakpastian anda.

Mungkin mereka telah cuba membuka sebelum dan anda menutupnya atau terganggu oleh televisyen atau telefon anda. Anda mungkin tidak menyedari tingkah laku ini.

Anda benar -benar harus bersedia membuka mata anda kepada realiti mengapa anda tidak dapat memberitahu bagaimana pasangan anda merasakan, bukan hanya apa yang anda fikirkan atau rasakan.

Bagaimana untuk memberitahu bagaimana perasaan pasangan anda

Sekiranya anda mengharapkan nasihat tentang bagaimana untuk memberitahu bagaimana pasangan anda merasakan dengan mengintip, anda telah sampai ke tempat yang salah.

Sebarang hubungan kukuh dibina atas kepercayaan dan komunikasi. Oleh itu, cuba membaca di antara baris untuk memberitahu bagaimana pasangan anda merasakan hanya akan mendorong anda selain.

Pasti, ada perkara kecil yang boleh anda ambil pada yang mungkin akan mengarahkan anda ke arah yang betul tentang bagaimana pasangan anda merasakan, tetapi siasatan anda tidak dapat berakhir dengan tanda -tanda.

Tetapi ada langkah yang boleh anda ambil untuk mengetahui bagaimana pasangan anda merasakan dan meningkatkan komunikasi emosi keseluruhan anda.

#1 berjaga -jaga. Sebelum menghadapi pasangan anda, pertimbangkan bahasa badan mereka, perubahan dalam tingkah laku mereka, dan juga perbezaan yang halus dalam hubungan anda. Adakah anda berhenti mempunyai tarikh malam? Adakah mereka terlambat bekerja? Adakah mereka mula tidur di hadapan TV pada waktu malam?

Sebelum bertanya pasangan anda jika ada yang salah atau memberitahu mereka bahawa anda tidak tahu bagaimana perasaan mereka, perhatikan sebarang perubahan. Bolehkah anda memberitahu apabila mereka ditekankan atau penat? Jangan menganggap anda tahu apa yang sedang berlaku, tetapi hanya menjadi lebih berjaga -jaga dapat membimbing anda ke arah yang betul.

#2 Fikirkan tahap keterbukaan anda. Sangat mudah untuk menyalahkan pasangan anda kerana tidak membuka apabila anda tidak tahu bagaimana perasaan mereka, tetapi lihat di cermin terlebih dahulu. Adakah anda membuka? Adakah pasangan anda tahu bagaimana perasaan anda? Mungkinkah mereka ragu -ragu kerana mereka tidak tahu bagaimana anda akan bertindak balas?

Lihatlah tingkah laku anda sendiri sebelum menuduh atau mempersoalkannya.

#3 Pertimbangkan mengapa pasangan anda tidak membuka. Adakah anda tahu bahawa pasangan anda mempunyai masalah amanah atau memerlukan masa untuk memproses perkara sebelum berkongsi? Apa yang berlaku kali terakhir mereka jujur ​​dengan anda? Adakah anda menerima atau ditutup dan degil? Adakah anda pendengar yang aktif?

Mungkin ada sesuatu yang boleh anda lakukan untuk membuat mereka berasa lebih selesa berkongsi bagaimana perasaan mereka.

#4 menyatakan keinginan anda untuk mendengar pasangan anda. Biarkan mereka tahu bahawa anda berada di sana dan bersedia mendengar. Jangan melompat dengan nasihat atau soalan. Cukup beritahu mereka bahawa anda ingin mendengar tentang hari mereka. Isyarat sekecil kerana itu dapat membuat mereka merasa lebih bersedia untuk dikongsi.

#5 Mengapa anda ingin tahu bagaimana perasaan pasangan anda? Sekiranya anda bimbang pasangan anda tertekan atau bimbang tentang sesuatu sahaja, adalah baik untuk anda menunjukkan minat untuk mendengarnya. Biarkan mereka tahu anda gembira mendengar mereka melepaskan diri dan itulah yang anda ada di sana.

Tetapi, jika anda hanya ingin tahu bagaimana pasangan anda merasakan kerana ketakutan dan ketidakamanan anda sendiri, ia tidak adil bagi anda untuk mendorong mereka untuk meyakinkan anda. Sekiranya anda merasa tidak selamat tentang bagaimana pasangan anda merasakan, mungkin ada kaitan dengan isu anda sendiri, bukan pasangan anda berkomunikasi.

Lihatlah tingkah laku mereka. Mungkin mereka tidak mengatakan bahawa mereka mencintai anda 4 kali sehari tetapi mereka pastikan anda semua dibungkus untuk perjalanan perniagaan anda, pastikan rumah itu dipenuhi dengan cip kegemaran anda, dan rancangan anda sentiasa disimpan di DVR.

Perkara -perkara ini dapat menunjukkan lebih banyak daripada kata -kata. Kadang -kadang anda hanya perlu tahu di mana hendak melihat.

#6 memudahkannya. Sekiranya anda ingin bertanya kepada pasangan anda bagaimana perasaan mereka kerana anda tidak pasti, jangan duduk untuk perbualan yang mendalam dan berat dari kelawar. Mulakan dengan sesuatu yang lebih mudah. Kongsi bagaimana perasaan anda. Biarkan mereka tahu anda berharap anda keluar lebih banyak atau mencuba perkara baru bersama.

Tanya kepada mereka bagaimana kerja atau bagaimana rakan mereka lakukan. Mengambil minat yang benar dalam kehidupan bebas mereka sehingga mereka merasakan bahawa anda sebenarnya dilaburkan dalam apa yang mereka katakan.

#7 hanya dengar. Salah satu sebab banyak orang tidak berkongsi perasaan atau perjuangan mereka dengan pasangan mereka adalah reaksi mereka. Ramai orang mendengar rakan kongsi mereka melepaskan diri dan merasakan keperluan untuk mengambil tindakan atau memberi nasihat apabila kebanyakan orang hanya mahu didengarkan.

#8 Tanya apa yang mereka mahukan dari anda. Untuk menunjukkan kepada pasangan anda, anda bukan sahaja mahu mendengar perasaan mereka tetapi ingin membuat mereka berasa lebih baik, tanyakan bagaimana anda dapat membantu. Mungkin mereka hanya mahu anda mendengar. Mungkin mereka mahu anda membuka lebih banyak atau menghabiskan lebih banyak masa bersama.

#9 Jujurlah. Jujurlah dengan perasaan dan tindak balas anda terhadap mereka. Anda tidak perlu terkejut jika mereka mengatakan sesuatu yang anda tidak suka tetapi anda boleh jujur ​​tentang ketakutan atau kebimbangan anda dengan cara yang tenang. Ruang antara anda dan pasangan anda harus berasa selamat.

Ia tidak memerlukan menarik gigi untuk mengetahui bagaimana untuk memberitahu bagaimana pasangan anda merasa. Dengan kesabaran, kejujuran, dan refleksi diri, anda dan pasangan anda dapat disegerakkan dan belajar membaca minda masing-masing tidak lama lagi.