Cara menghentikan mantan anda daripada menghubungi anda berulang kali

Anda mungkin berada di atas mantan anda, tetapi mantan anda masih berusaha meyakinkan anda untuk kembali bersama? Gunakan 7 langkah ini untuk memastikan bekas anda menghubungi anda untuk kebaikan.

Selepas perpisahan, sukar untuk menahan godaan untuk menghubungi mantan anda. Mereka hanya satu catatan Facebook dari muncul kembali ke dalam fikiran anda dan mengingatkan anda tentang hari -hari tua yang baik.

Walau bagaimanapun, anda sentiasa dapat mencari cara lain untuk mengalihkan perhatian diri anda dan mengelakkan menghantar teks mabuk itu atau membuat panggilan mabuk itu atau bahawa "Saya sangat merindui anda, mari kita berikan satu lagi pukulan" novella melalui Facebook.

Masalahnya ialah, bagaimana jika anda adalah orang yang boleh menentang, tetapi mantan anda tidak mempunyai keputusan yang kuat.

Sebilangan orang mungkin tidak memahami keadaan itu, dan mereka mungkin memberitahu anda bahawa anda harus disanjung untuk mendapatkan semua perhatian itu. Tetapi mendapat teks, panggilan dan mesej yang tidak diingini dari mantan anda tidak selalu baik untuk anda.

Masalah dengan panggilan dan teks yang tidak berkesudahan dari bekas

Hanya kerana anda telah berpecah dengan sekarang-Ex tidak bermakna anda masih tidak mempunyai tempat yang lembut untuk mereka. Seperti yang ditentukan seperti anda, sukar untuk sentiasa menangkis serenade cinta dan kenangan lama, setiap kali anda bercakap dengan mantan anda melalui telefon.

Bagaimana jika anda merasa terdedah pada suatu ketika, dan pada masa yang lemah, mesej sempurna dari mantan anda membuat anda kembali ke hubungan toksik sekali lagi?

Bagaimana jika anda ingin menghilangkan fikiran mantan anda sehingga anda dapat memulakan proses penyembuhan? Bagaimana jika mantan anda betul -betul menjengkelkan dan tidak dapat memberi petunjuk? Dalam kes seperti ini, anda memerlukan cara yang pasti untuk mendapatkan mantan anda untuk menghentikan mengganggu anda.

7 cara untuk menghalang bekas anda daripada menghubungi anda untuk kebaikan

Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk memastikan bahawa mantan anda mendapat mesej yang jelas yang anda ingin masuk ke fasa "tiada hubungan".

#1 katakan betul dari perpecahan. Apabila pasangan berpisah, apa yang biasanya anda bercakap * atau bertarung * adalah hakikat bahawa anda tidak lagi mahu bersebelahan. Apa yang banyak pasangan yang tidak disebutkan adalah apa yang anda harapkan dari bekas anda selepas perpecahan. Ada yang mengatakan mereka mahu berteman setelah jangka waktu tertentu. Tetapi jika anda tidak mahu fasa hubungan dari awal kerana anda fikir anda memerlukan masa untuk menyembuhkan, katakan dengan jelas.

Beritahu mantan anda bahawa anda tidak mahu bercakap dengan mereka atau melihatnya sebentar. Jelas nyatakan apa "seketika", sama ada seminggu, sebulan atau setahun. Jangka masa yang jelas memberikan masa anda masa tertentu di mana dia dapat menghubungi anda lagi. Juga, anda boleh menggunakan frasa seperti "jika anda mengambil berat tentang saya, sila hormati keputusan saya untuk tidak berhubung dengan anda sehingga saya bersedia."

#2 Sekiranya mantan anda tidak mengambil petunjuk atau anda tidak pernah membincangkannya dalam perpisahan, buat mesyuarat. Bertemu dengan mantan anda di tempat yang awam dan boleh diakses. Pastikan ia bukan tempat yang anda kerap kali anda bersama -sama, supaya dia fikir anda mahu kembali bersama. Tetapkannya pada waktu siang, kerana pertemuan malam mungkin kelihatan seperti tarikh. Akhir sekali, jelaskan bahawa anda hanya ingin bercakap untuk masa tertentu, 15 minit atau lebih, supaya mantan anda tidak cuba memanjangkan tarikh hanya untuk anda.

Sebaik sahaja anda berada pada tarikh, tekankan bahawa anda tidak selesa apabila anda masih menerima teks, panggilan dan/atau mesej dari mantan anda. Beritahu mantan anda bahawa anda bermaksud apabila anda mengatakan bahawa anda tidak mahu terus berhubung, sekurang -kurangnya untuk seketika. Terakhir, jelas mengatakan bahawa anda bukan hanya bermain keras untuk mendapatkan. Anda telah mengadakan mesyuarat untuk membuat mantan anda tahu bahawa anda serius. Anda tidak melepak atau mempunyai tarikh, anda memastikan bekas anda mengambil petunjuk dan menghormati keputusan anda.

#3 Abaikan panggilan mantan anda dan/atau menyekat nombor mereka. Mungkin menggoda untuk mengambil panggilan mantan anda, terutamanya jika anda mempunyai perasaan yang membingungkan bahawa ia mungkin penting. Tetapi apabila anda memikirkannya, adakah mantan anda mempunyai sesuatu untuk mengatakan itu sangat penting bagi anda sekarang? Juga, ubah nama mantan anda di telefon anda, tetapi jangan padamkannya supaya anda tidak akan hairan apabila nombor rawak yang seolah -olah memanggil anda. Sekiranya nama mantan anda masih ~*babyboo saya 0407*~ pada telefon anda, ubahlah ke nama mantan anda. Dengan cara itu, anda tidak akan mengaitkan panggilan dengan masa -masa ketika anda masih memanggil nama haiwan lain.

Beberapa penyedia perkhidmatan dan telefon juga membolehkan anda menyekat nombor seseorang. Walau bagaimanapun, ini tidak akan berfungsi jika bekas anda memutuskan untuk menggunakan nombor lain untuk menghubungi anda, yang boleh membawa anda ke ..

#4 Nombor Tukar. Ini adalah langkah drastik yang hanya perlu dilakukan apabila perlu. Menukar nombor dan memberikannya hanya kepada orang yang anda percayai dapat menjimatkan sakit kepala yang sentiasa menolak panggilan mantan anda. Apabila anda memberikan nombor baru anda kepada rakan dan rakan sekerja anda, pastikan anda memberitahu mereka bahawa mereka tidak akan memberikan nombor anda kepada orang tanpa izin anda.

#5 Letakkan profil Facebook anda secara peribadi atau tidak berkawan mantan anda. Facebook adalah salah satu laman web yang bagus untuk menjengkelkan, mengejar exes. Beri diri anda rehat dan letakkan profil anda secara peribadi supaya mantan anda tidak akan meninggalkan komen. Hilang dari radar mantan anda sebenarnya boleh membantu anda juga, kerana ia menghalang bekas anda daripada mengetahui apa yang berlaku dalam hidup anda dan mengetahui di mana anda melepak dan dengan siapa anda bergaul.

Sekiranya perlu, tidak berteman dengan bekas anda dan menyekatnya. Anda juga boleh memilih untuk melakukan perkara yang sama dengan rakan mantan anda, terutamanya yang boleh digunakan oleh bekas anda sebagai utusan untuk membuat anda mendamaikan. Tetapi ini hanya langkah drastik yang boleh anda ambil. Sekiranya mantan anda tidak mengganggu anda di Facebook, tetapkan profil anda ke peribadi mungkin cukup.

#6 memaklumkan kepada orang yang anda percayai bahawa anda tidak mahu berhubung dengan mantan anda lagi. Apabila rakan anda tahu bahawa anda tidak lagi bercakap dengan mantan anda, mereka boleh mengambil beberapa langkah untuk membantu anda. Untuk satu, mereka boleh memberitahu mantan anda untuk tidak menghubungi anda jika dia mengedarkan mereka untuk memberikan nombor anda. Mereka juga boleh tegas dengan mantan anda sehingga dia mendapat petunjuk.

Dalam kes -kes ketika keadaan dapat keluar dari tangan dengan mantan mengejar, rakan dan keluarga anda mungkin orang yang dapat menyelamatkan anda dari keadaan yang melekit. Sekiranya mantan anda menghampiri anda dari mana -mana, mereka boleh menjadi orang yang memberitahu dia untuk pergi jika anda tidak mahu mengambil risiko konfrontasi dengan mantan anda. Sekiranya anda merasa seperti keselamatan anda berisiko, mereka juga boleh menjadi orang yang dapat melihat anda atau menemani anda di khalayak ramai.

#7 Beritahu pihak berkuasa jika mantan anda mempunyai kecenderungan untuk mendekati anda secara peribadi. Dalam kes -kes di mana perpecahan berlaku, bekas pendengaran mungkin bom masa berdetik. Mereka boleh membongkar hidup anda pada waktu yang tidak dijangka dan mengganggu hari yang berpotensi menyenangkan.

Apabila anda sedang bekerja dan anda mengesyaki bahawa mantan anda mungkin jatuh tanpa disangka -sangka, anda mungkin ingin memberitahu keselamatan supaya mantan anda tidak dapat memasuki premis tersebut. Sekiranya anda tinggal di sebatian dengan pengawal keselamatan, anda boleh melakukan perkara yang sama sehingga mantan anda tidak akan tiba -tiba datang mengetuk pintu anda. Ia mungkin kelihatan seperti anda terlalu jauh, tetapi jika anda dilecehkan oleh mantan anda, ini adalah perkara yang sangat munasabah untuk dilakukan.

Bekas yang tidak dapat mengambil peraturan tanpa sentuhan yang serius boleh berubah dari sekadar menjengkelkan hingga menakutkan yang menakutkan. Jangan teragak -agak untuk memanggil pihak berkuasa jika anda merasa tidak selamat untuk keluar di khalayak ramai kerana bekas yang tidak akan berhenti mengusik anda.

Mulakan dengan kesabaran, dan jalankan anda untuk berdiri teguh. 7 langkah ini untuk menghentikan mantan anda daripada menghubungi anda pasti akan bekerja, dan membantu anda menyembuhkan dan berjalan kaki pada masa yang sama.