Cara mengoptimumkan peluang kedua untuk hubungan yang sihat

Rasanya baik untuk mengalami percintaan yang diperbaharui selepas tempoh kesusahan atau pemisahan dalam perkahwinan; Tidak ada keraguan mengenai perkara itu. Tetapi, sebaiknya berhenti sebentar sebelum melompat ke peluang kedua. Peluang kedua adalah peluang yang berharga untuk membuat jenis hubungan yang diharapkan oleh orang -orang yang mereka buat kali pertama. Adalah penting untuk mengoptimumkan peluang kedua, tetapi sering kali orang menyia -nyiakan mereka kerana mereka tidak membuat perubahan kritikal.

Memahami apa dan bagaimana untuk berubah sering memerlukan masa untuk merenungkan apa yang telah dilakukan dengan buruk sebelum ini. Semasa mencerminkan dengan cara ini boleh menyebabkan ketidakselesaan emosi, gagal menjeda dan mencerminkan pasti akan menjadi kesalahan besar. Peluang kedua hanya berjalan lebih baik daripada percubaan pertama jika kedua -dua rakan kongsi mengenal pasti dan memperbaiki kesilapan sebelumnya. Oleh itu, bukannya melompat dengan cepat ke peluang kedua, jeda dan merancang. Disenaraikan di bawah adalah beberapa cadangan untuk melakukannya.

Jeda

1. Kenal pasti apa yang berlaku

Duduk dengan pasangan anda dan kenal pasti isu -isu utama yang melanda hubungan anda. Melakukan ini memerlukan kejujuran, belas kasihan, keberanian, dan kesabaran. Anda mungkin tergoda untuk menafikan tuntutan pasangan anda atau mencabar apa yang mereka lihat sebagai kekurangan anda, tetapi lebih baik untuk menunjukkan kerendahan hati dan keterbukaan. Hadkan gangguan anda dan pertimbangkan pemikiran dan perasaan mereka emas! Memahami pemikiran/perasaan mereka membolehkan anda mengenal pasti perubahan penting untuk membuat. Ketahui bahawa kegagalan untuk mengambil pemilikan ke atas kesalahan masa lalu adalah cara yang pasti untuk menetapkan peluang kedua anda. Oleh itu, sebaik sahaja anda mengenal pasti apa yang salah, luangkan masa untuk memikirkan apa yang anda mahukan dari hubungan dan menetapkan matlamat untuk mencapainya.

2. Terima masa lalu

Mengapa berjuang melawan realiti masa lalu? Tidak ada jumlah yang menginginkan ketidaksetiaan, impulsif kewangan, kecuaian, pengabaian emosi, atau apa sahaja yang berlaku, akan membatalkannya. Ia hanya berlaku; akhir cerita. Sekiranya anda tidak dapat menerima realiti apa yang berlaku dan bergerak ke arah pengampunan, atau pengampunan diri, maka anda mungkin juga berhenti sekarang. Ya, ia memerlukan masa untuk menyembuhkan secara emosi, tetapi sebahagian daripada apa yang membantu adalah belajar untuk menerima dan menyalahkan atau menyalahkan apa yang sepatutnya. Jangan biarkan peluang kedua anda layu jauh di bawah panas yang tidak dapat dibatalkan yang tidak dapat dibatalkan. Sekiranya hubungan itu penting bagi anda, maka setuju untuk memaafkan dan memfokuskan tenaga anda untuk menghidupkan semula hubungan yang sihat.

3. Pertimbangkan peluang ini peluang terakhir anda (mungkin!)

Saya tahu bahawa kedengarannya melampau, tetapi penting bagi anda untuk memahami graviti keadaan anda sekarang. Pasangan anda telah membuka hatinya kepada anda lagi, tetapi kali ini mungkin kali terakhir jika keadaan tidak berubah. Tidak ada yang mensabotaj perubahan tingkah laku seperti kekurangan motivasi dan kekurangan mendesak. Anda memerlukan kedua -dua motivasi dan rasa mendesak untuk membuat perubahan yang berkekalan. Oleh itu, berhubung dengan motivasi anda! Apa yang mendorong anda untuk meneruskan hubungan pada mulanya? Apa yang mendorong anda sekarang walaupun selepas kesusahan atau ketegangan? Apa pun, cari cara untuk menjaga motivasi anda di barisan hadapan fikiran anda untuk menggalakkan perubahan yang bermakna. Ia juga membantu untuk kekal di jari kaki anda (jadi untuk bercakap) dan mempunyai rasa mendesak. Ketahui bahawa ada batas kesabaran pasangan anda dan lebih cepat anda membuat perubahan bermakna semakin banyak mereka dapat mengecewakan pengawal mereka dan mempercayai niat anda.

Merancang

1. Jelaskan apa yang anda hargai

Mempunyai nilai kongruen adalah penting untuk kejayaan hubungan. Kenal pasti nilai hubungan teras anda dan kongsi dengan pasangan anda.

Tentukan di mana nilai anda menyelaraskan atau putus. Sekiranya putus di kawasan yang tidak penting maka biarkan mereka menjadi. Walau bagaimanapun, jika putus hubungan berada di kawasan yang sangat penting bagi anda, luangkan masa untuk mencari jalan untuk merapatkan jurang atau kompromi. Nilai hubungan yang dikongsi dapat berfungsi sebagai panduan tingkah laku yang sangat baik, terutama pada masa yang sukar, dan mengurangkan ketegangan atau perjuangan yang mungkin berlaku.

2. Rancang maklum balas
Jadualkan masa yang ditetapkan setiap minggu atau bulan untuk mendaftar masuk dan berkongsi pendapat dan perasaan anda mengenai hubungan. Kongsi apa yang anda fikirkan berfungsi dan apa yang memerlukan peningkatan. Masukkan maklum balas ke dalam amalan semasa anda terus membentuk hubungan anda menjadi sesuatu yang memenuhi anda berdua.

3. Menubuhkan matlamat pintar

Saya tahu bahawa kedengarannya seperti kerja, tetapi matlamat pintar akan membuat anda berjaya dalam hubungan anda. Pintar berdiri untuk spesifik, terukur, berorientasikan tindakan, realistik, terhad masa. Mempunyai matlamat konkrit membantu membawa kejelasan, membuat anda bertanggungjawab, dan meletakkan anda untuk berjaya. Pastikan anda mendapatkan maklum balas dan pembelian pasangan anda. Tidak masuk akal untuk bekerja untuk memenuhi keperluan mereka dengan cara yang mereka lihat sebagai tidak membantu atau tidak perlu. Kerja berpasukan sangat kritikal, jadi duduk bersama semasa anda mengenal pasti dan menghilangkan matlamat anda.

Mengambil langkah -langkah awal ini dapat menetapkan jalan ke arah perubahan hubungan yang mampan. Sehingga lain kali, berhati -hati, suka kuat, dan hidup dengan baik!