5 langkah untuk komunikasi yang berkesan dengan pasangan anda

Dalam artikel ini

• Perkahwinan berkembang dengan komunikasi perkahwinan yang sihat
• Dengarkan Pasangan Anda
• Gunakan bahasa lisan dan nonverbal
• Faham bagaimana pasangan anda berkomunikasi
• Amalan kesabaran
• Berhati -hati dengan kata -kata anda

Pertukaran emosi, keinginan, dan kepercayaan terbuka adalah ciri utama komunikasi yang berkesan dengan pasangan anda. Walau bagaimanapun, mempunyai komunikasi yang berkesan dengan pasangan anda mungkin kelihatan seperti tugas yang menakutkan untuk belajar.

Melihat ke belakang, cuba ingat masa ketika anda masing -masing berkomunikasi dengan satu sama lain dengan sangat cair.

Seolah -olah anda adalah orang yang sama - seperti anda dapat membaca minda masing -masing.

Walaupun perkahwinan tidak mengubah keupayaan untuk berkomunikasi dengan orang yang anda suka, ia dapat menggabungkan tekanan tambahan.

Daripada menjadi riang dalam hubungan yang romantis, anda mendapati diri anda merenung melalui kerja-kerja sehari-hari yang biasa, yang membawa kepada kekurangan komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan.

Seperti yang anda usia dan berkembang dalam perkahwinan anda, cara anda bercakap dan bertindak dapat diubah; Penting untuk terus belajar tentang diri anda dan pasangan anda untuk menyesuaikan diri dengan perubahan ini dan memudahkan komunikasi pasangan yang sihat.

Perkahwinan berkembang dengan komunikasi perkahwinan yang sihat

Melengkapkan diri dengan set kemahiran komunikasi hubungan yang betul adalah prasyarat untuk menikmati ikatan cinta yang lebih kuat dan komunikasi yang sihat dengan pasangan anda.

Cuba petunjuk berikut mengenai komunikasi yang berkesan dengan pasangan anda bersama kaunseling komunikasi.

Tidak kira umur anda atau panjang hubungan anda, mengikuti petua komunikasi ini untuk pasangan dan langkah -langkah komunikasi yang berkesan dapat pergi jauh dalam mengekalkan hubungan yang bahagia.

Semua yang anda perlu tahu mengenai pembelajaran untuk berkomunikasi dengan berkesan

1. Dengarkan Pasangan Anda

Ramai di antara kita tidak mendengar memahami apa yang dikatakan oleh orang lain; Sebilangan besar akan mendengar untuk bertindak balas.

Daripada cuba mengetahui bagaimana perasaan pasangan anda atau apa yang mereka fikirkan, anda mungkin mendapati diri anda mengingati apa yang anda merancang untuk mengatakan seterusnya.

Bermain pertahanan boleh memainkan peranan penting dalam pecahan komunikasi antara pasangan. Daripada secara rutin mempertimbangkan bagaimana anda akan membentangkan maklumat anda sendiri, luangkan masa untuk mendengarkan pasangan anda secara aktif.

Mengenai cara berkomunikasi dengan berkesan dengan pasangan anda, bersungguh -sungguh tentang bagaimana anda menyampaikan diri anda dalam perbualan dan terlibat dengan pasangan anda dalam perbualan.

Beri orang lain banyak masa untuk bercakap dan bersedia untuk mengetepikan keinginan anda sekarang untuk mendengar dan memahami sepenuhnya apa yang dikatakan oleh pasangan anda.

Mendengarkan adalah seni dan pergi jauh dalam mempunyai komunikasi yang berkesan dengan pasangan anda atau orang lain untuk perkara itu.

2. Gunakan bahasa lisan dan nonverbal

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, penting ketika berkomunikasi dengan pasangan anda untuk hadir dalam perbualan secara lisan dan tidak langsung.

Sangat mudah untuk menjadi lemah dan mengurangkan kesedaran anda tentang bahasa badan dan isyarat nonverbal yang lain, tetapi mereka tidak akan terlepas oleh pasangan anda!

Lengan silang, sentuhan mata yang mengelakkan, "rawatan senyap," dan rolling mata, sementara tidak lisan, menyampaikan mesej yang jelas kepada pasangan anda.

Pastikan anda menggunakan postur badan dan gerak isyarat yang menunjukkan bahawa anda sedang mendengar dan dilaburkan sepenuhnya dalam apa yang dikatakan oleh orang lain yang penting. Itu adalah salah satu petua komunikasi hubungan yang dapat diikuti oleh pasangan untuk menikmati perkahwinan yang sihat.

Anda mungkin tidak bersetuju, tetapi kata -kata yang sesuai, nada suara, dan bahasa badan dapat membuat perbezaan yang signifikan dalam keberkesanan apa yang disampaikan.

3. Faham bagaimana pasangan anda berkomunikasi

Mendengarkan dan memberikan kemunculan pelaburan adalah penting, tetapi begitu juga dengan memahami bagaimana pasangan anda berkomunikasi.

Adakah pasangan anda yang mengambil masa untuk memikirkan apa yang dia mahu katakan sebelum mengatakannya?

Adakah pasangan anda menjadi tenang ketika marah? Adakah anda tahu bila pasangan anda mungkin memerlukan ruang sebelum meneruskan perbualan?

Adalah penting untuk mengambil kira bagaimana pasangan anda memilih untuk berkomunikasi; Sekiranya menunggu untuk mempunyai perbualan sesuai dan apa yang diperlukan oleh pasangan anda, maka dengan segala cara menunggu!

Sekiranya ada sesuatu tentang cara pasangan anda berkomunikasi yang tidak sesuai dengan kaedah anda, luangkan masa apabila anda terlibat dalam komunikasi positif dan sihat sebelum membincangkan bagaimana kompromi dapat dibuat.

4. Amalan kesabaran

Tidak ada yang suka bekerja pada tahap kesabaran mereka! Tetapi ia adalah salah satu kemahiran komunikasi yang paling diperlukan untuk pasangan yang orang dalam hubungan perlu ditanam.

Mengetahui keperluan orang lain mungkin mudah untuk anda, tetapi ini tidak bermaksud bersabar dengan pasangan anda sama sederhana!

Hidup dengan seseorang hari demi hari kadang -kadang boleh menjadi sangat mengecewakan. Suami anda lupa mengeluarkan sampah pada hari sampah; Isteri anda tidak membeli ais krim yang anda minta ketika dia pergi membeli -belah runcit; Suami anda lupa membayar bil elektrik sebelum dibayar.

Tidak sukar untuk menjadi kecewa atau marah dengan perkara seperti ini - sangat penting untuk menggunakan detik -detik untuk menarik nafas panjang dan mengamalkan kesabaran.

Teknik komunikasi yang berkesan dapat membantu anda dalam memesongkan tekanan yang timbul daripada perbualan yang bertentangan dalam hubungan.

Salah satu aspek untuk mengusahakan kemahiran komunikasi dalam hubungan melibatkan memupuk kesabaran dan tidak mendorong perbualan tekanan pada rakan kongsi kami.

Hubungan memerlukan kehadiran kesabaran dan penghargaan yang kuat untuk kebaikan antara satu sama lain.

Komunikasi antara pasangan dapat bertambah baik dengan manifold jika kedua -dua pasangan belajar bagaimana untuk bersabar dalam hubungan mereka.

Mungkin ada sesuatu yang menghalang pasangan anda daripada melakukan apa yang perlu dilakukan atau apa yang diminta oleh mereka.

Tunggu sehingga anda dapat mengadakan perbualan yang tenang dengan pasangan anda; Jangan mendekati kemarahan tetapi dari tempat pemahaman. Kehidupan berlaku!

Tonton juga:

5. Berhati -hati dengan kata -kata anda

Di atas segalanya, berhati -hati dengan kata -kata yang anda pilih untuk digunakan semasa bercakap dengan suami atau isteri anda.

Perkataan mempunyai kuasa!

Anda boleh bercakap hidup dan positif ke dalam pasangan anda atau merobohkan pasangan anda dengan berating dan merendahkan kata -kata negatif.

Kata -kata boleh menyakitkan atau mereka boleh sembuh - anda adalah orang yang memilih kata -kata anda.

Sekiranya anda ingin mempunyai komunikasi yang berkesan dengan pasangan dan elakkan perselisihan yang tidak perlu atas perkara -perkara remeh, anda perlu menyedari apa yang anda katakan dan kata -kata yang anda pilih untuk menyampaikan mesej anda kepada pasangan anda.

Mengapa terapi kemahiran komunikasi dapat dijawab

Sekiranya anda merasakan anda tidak dapat melepaskan tabiat komunikasi yang lemah dalam hubungan anda, berikut adalah beberapa latihan pasangan yang berkesan untuk komunikasi yang akan membantu anda menavigasi cabaran komunikasi perkahwinan dan memupuk komunikasi perkahwinan yang sihat.

Walau bagaimanapun, kadang -kadang anda memerlukan kepakaran profesional untuk menjejaki tempat anda salah dalam mengekalkan komunikasi yang berkesan dengan pasangan anda.

Mencari bantuan ahli terapi perkahwinan dapat membantu anda mengenal pasti sekatan jalan untuk komunikasi perkahwinan yang sihat dan mendapatkan alat yang tepat di tempat bagaimana berkomunikasi dengan berkesan dalam hubungan.

Anda boleh mendapat manfaat sebahagian besarnya dengan melihat kaunselor yang mengkhususkan diri dalam kaunseling perkahwinan atau terapi pasangan kerana mereka membuat anda menjalani latihan terapi pasangan untuk komunikasi, dan memberi anda tempat yang selamat untuk mempunyai perbualan yang perlu ditangani.

Dengan meningkatkan kemahiran komunikasi dalam hubungan, anda akan belajar untuk mengelakkan potensi spat, pemotongan dalam hubungan dan bergerak ke arah bersatu dan tidak akan selain.