Bagaimana untuk melakukan lebih banyak hubungan seks dalam perkahwinan-menjaga kehidupan seks yang sudah berkahwin dengan sihat

Dalam artikel ini

• Kekangan masa
• Keletihan
• Rasa marah terhadap pasangan anda
• Seks telah mendapat rutin
• Jadual seks
• Jangan biarkan letih menjadi alasan untuk mengelakkan keintiman
• Menyelesaikan konflik sebelum melakukan hubungan seks
• Nikmati permainan peranan, baca kesusasteraan erotik

Berfikir kembali ketika anda dan suami anda adalah pengantin baru: sepertinya anda melakukan hubungan seks setiap malam, dan kadang -kadang setiap pagi, juga betul? Sekiranya anda seperti pasangan yang baru berkahwin, tahun pertama perkahwinan anda dipenuhi dengan banyak aktiviti mendatar, dengan kedua-dua anda bergegas ke petang anda supaya anda dapat menanggalkan pakaian dan terus menemui satu sama lain.

Tetapi semua yang berubah ketika perkahwinan anda berkembang; Ini adalah susunan semula jadi perkara. Beberapa pasangan mengekalkan kadar yang sama dan kekerapan cinta mereka yang lalu pada tahun pertama.

Tetapi sekiranya aktiviti seksual anda jatuh terlalu banyak, sudah tiba masanya untuk membunyikan penggera. Malah, penyelidikan dari jabatan sosiologi di Georgia State University di Amerika Syarikat mencadangkan 20% pasangan suami isteri mempunyai hubungan seks kurang dari 10 kali setahun, dan 15% pasangan suami isteri tidak pernah melakukan hubungan seks dalam tempoh enam bulan yang lalu. Apakah beberapa faktor yang menyumbang kepada kadar keintiman seksual yang rendah?

1. Kekangan masa

Apabila perkahwinan anda berkembang, begitu pula aspek lain dalam hidup anda. Dua ibu bapa yang bekerja, kanak -kanak yang memerlukan perhatian pada waktu malam (belum lagi ritual waktu tidur mereka yang sering dapat meregangkan lebih lama daripada yang dijangkakan), dobi, pembersihan rumah umum, bersiap untuk keesokan harinya ... semua perkara ini dapat dengan mudah diutamakan. Pasangan boleh tergoda untuk menolak keintiman sehingga hujung minggu, dan kemudian hujung minggu tiba dan tugas -tugas lain seolah -olah mengisi masa itu. Tiba-tiba ia adalah beberapa bulan sebelum anda menyedari bahawa anda tidak mempunyai masa dewasa yang sangat diperlukan.

2. Keletihan

Apabila anda sampai ke penghujung hari yang penuh dengan tanggungjawab terhadap orang lain, anda mungkin habis. Menambah sesi yang dipanaskan di antara lembaran ke tahap keletihan boleh kelihatan terlalu banyak. Anda lebih suka tergelincir ke tempat tidur dan tertidur dengan segera daripada boogie mendatar.

3. Rasa marah terhadap pasangan anda

Sukar untuk berasa hangat dan seksi dengan pasangan anda jika anda menyimpan kemarahan ke arahnya kerana dia terlupa, sekali lagi, untuk mengambil cucian kering dalam perjalanan pulang dari pejabat.

4. Seks telah mendapat rutin

Anda dan pasangan anda tahu dengan tepat bagaimana untuk saling berpuas hati, jadi mengapa meregangkan foreplay atau berbeza dari formula yang diuji masa anda untuk menyediakan satu sama lain dengan orgasme cepat? Tetapi akhirnya, rutin itu mula membosankan. Anda lebih suka menggunakan masa itu untuk tidur daripada melakukan yang sama lama yang sama.

Mari kita lihat beberapa cara untuk melawan faktor -faktor di atas yang mempengaruhi kekerapan hubungan seksual anda sehingga anda dapat mencetuskan percikan lama itu lagi.

1. Jadual seks

Ya, kedengarannya sejuk, tetapi pasangan yang merasa terharu dengan banyak tugas yang mengisi malam mereka bersumpah dengan ini. "Kami memilih malam Selasa dan Sabtu," lapor Samantha, 41, dan ibu kepada tiga orang anak. "Ia benar -benar merupakan jalan terakhir, tetapi akhirnya sampai ke titik di mana jika kita tidak mendedikasikan dua malam yang berbeza setiap minggu untuk menjadi intim secara fizikal, kita akan membesar dan perkahwinan kita akan berada dalam bahaya."Sekiranya anda menjumpai anda dan pasangan anda terus menangguhkan hubungan seksual kerana sesuatu yang lain nampaknya menjadi keutamaan, mengalihkan perhatian dan mendapatkan hubungan seks di kalendar. Sekurang -kurangnya dua malam setiap minggu. Dan menghormati komitmen ini seolah -olah itu adalah kewajipan kerja.

2. Jangan biarkan letih menjadi alasan untuk mengelakkan keintiman

Apabila anda letih, nampaknya masuk akal untuk mengutamakan tidur di atas cinta. Tetapi seperti kata "Kelaparan akan bangun dengan melihat makanan yang indah yang tersebar di hadapan anda," keinginan seksual anda akan diprovokasi sebaik sahaja anda dan pasangan anda mula mencium di bawah selimut. Anda akan mendapati bahawa semua pemikiran tidur akan diketepikan semasa anda membawa suhu seksual masing -masing. Dan orgasme pasti dapat membantu anda tidur dengan mendalam dan aman, jadi fikirkanlah manfaat itu apabila anda tergoda untuk mengatakan kepada pasangan anda "Tidak malam ini, sayang. Saya letih."

3. Menyelesaikan konflik sebelum melakukan hubungan seks

Salah satu penyumbang terbesar kepada kehidupan seks yang berkurangan adalah kemarahan yang tidak ditekankan terhadap pasangan. Memang menjadi cabaran untuk ingin menjadi intim secara fizikal dengan seseorang yang telah kecewa anda. Pepatah lama "tidak pernah tidur dengan marah" adalah sesuatu yang berguna untuk diingat. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pasangan anda, luangkan masa untuk menyiarkan pemikiran anda sebelum anda menuju ke bilik tidur. Perbualan terbuka yang baik di mana anda memberitahunya apa yang menghalang anda daripada ingin bercinta dapat pergi jauh untuk memulihkan kehidupan seks yang sihat yang baik. Jangan teragak -agak untuk mendapatkan bantuan daripada kaunselor pasangan jika masalah itu lebih besar daripada yang anda fikir anda boleh menguruskan sendiri. Ingat: tidak ada hubungan seks yang baik tanpa komunikasi yang baik jadi ini adalah sekatan jalan penting untuk membongkar jika ini adalah salah satu perkara yang membuat anda tidak melakukan hubungan seks yang kerap.

4. Nikmati permainan peranan, baca kesusasteraan erotik

Ia berlaku. Pasangan berkahwin yang telah bersama -sama untuk seketika boleh mempunyai kecenderungan untuk melakukan perkara -perkara yang selalu bekerja untuk membawa satu sama lain ke orgasme. Masalahnya dengan corak itu adalah bahawa ia dapat membosankan, dan kebosanan dapat membezakan, membuat anda merasa tidak seksi. Terdapat banyak cara, bagaimanapun, untuk memerangi kebosanan di bilik tidur. Adakah anda terjebak dalam kedudukan mubaligh semasa anda melakukan hubungan seks? Lihat di Internet dan pilih beberapa kedudukan seksual baru untuk dicuba. Anda mungkin menemui orang yang menawarkan lebih banyak rangsangan yang akan mendorong anda untuk melakukan lebih banyak hubungan seks. Dan bagaimana dengan memperkenalkan beberapa mainan seks ke dalam rutin bilik tidur anda? Bagaimana dengan beberapa peranan seksual, di mana anda mungkin bertindak fantasi erotik seperti pembantu rumah Perancis, atau ahli terapi urut? Membaca kesusasteraan seksi antara satu sama lain, seperti 50 warna kelabu, boleh rempah -rempah perkara dengan sangat. Lakukan bab malam dan lihat betapa bersemangat anda untuk sampai ke bilik tidur hanya untuk mendengar apa yang berlaku seterusnya!