Adakah anda bersedia untuk perceraian- 3 soalan untuk bertanya pada diri sendiri

Dalam artikel ini

• Putus tidak lenyap secara ajaib
• Mempersoalkan perkahwinan
• Adakah ketakutan menghalang saya daripada membuat keputusan?
• Berapakah kos baki dalam kebimbangan
• Apa tindakan yang boleh saya ambil untuk membawa lebih banyak kejelasan?

Kami telah berkahwin selama lapan tahun ketika perjuangan dalam perkahwinan kami menjadi semakin jelas. Saya mahukan hubungan yang lebih dekat, lebih penyayang, dan lebih penyayang; Suami saya fikir kita baik -baik saja. Saya meyakinkan diri saya bahawa suami saya - yang merupakan seorang lelaki yang sangat baik - mempunyai cukup kualiti yang baik yang saya harus belajar untuk hidup tanpa hubungan dan kasih sayang dalam perkahwinan saya.

Putus tidak lenyap secara ajaib

Pemotongan antara kita tidak secara ajaib menjadi lebih baik sementara tidak dijaga dari masa ke masa; Sebenarnya, semakin buruk apabila kebencian saya bertambah. Dan pada masa itu, saya mula mempersoalkan perkahwinan saya. Bolehkah saya membuat kerja ini selama -lamanya? Adakah ia akan menjadi berbeza? Adakah ini mencukupi?

Mempersoalkan perkahwinan

Dan ketika saya mempersoalkan perkahwinan saya, saya mula risau, Bagaimana jika saya membuat keputusan yang salah?

Satu soalan itu, Bagaimana jika saya membuat keputusan yang salah? Adalah perkara yang membuatkan saya terjebak dalam kebimbangan selama bertahun -tahun, keliru sama ada untuk tinggal atau pergi. Ketakutan penyesalan membuatkan saya dalam kebimbangan selama tiga tahun lagi. Mungkin ini terdengar biasa dan anda juga berada di tempat mempersoalkan perkahwinan anda, takut membuat keputusan yang salah dan menyesal kemudian.

Berikut adalah 3 soalan yang harus anda tanyakan pada diri sendiri

1. Adakah ketakutan menghalang saya daripada membuat keputusan?

Mari kita jujur. Rasanya lebih mudah untuk terus terjebak dalam kebimbangan daripada yang dilakukan untuk membuat keputusan. Itu kerana kebimbangan tidak memerlukan apa -apa dari kita. Kami tidak perlu mengambil langkah -langkah baru yang menakutkan - sama ada cuba menyambung semula dengan pasangan yang jauh atau mengambil langkah untuk melepaskan perkahwinan. Ia mengekalkan status quo antara anda sebagai pasangan dan walaupun ia tidak semestinya merasa baik, ini adalah kesakitan yang anda tahu bagaimana untuk bertahan kerana anda melakukannya setiap hari.

Saya bercakap dengan orang sepanjang hari yang berjuang dalam perkahwinan mereka dan satu perkataan yang saya dengar mereka mengatakan lebih kerap daripada kata lain yang tersekat. Dan perkara yang membuat kebanyakan orang terjebak dalam beberapa bentuk ketakutan: takut menyesal, takut mencederakan rakan kongsi atau diri kita sendiri, takut tidak mempunyai cukup wang, takut bersendirian, takut mengganggu kehidupan anak -anak kita, takut penghakiman; Anda boleh memanggilnya dengan banyak nama, tetapi pada terasnya adalah beberapa bentuk ketakutan yang membuat orang lumpuh. Kita tidak dapat mengubah apa yang kita tidak mahu lihat, jadi untuk bergerak melewati ketakutan, kita perlu bersedia untuk melihatnya dan memanggilnya dengan nama. Apa nama ketakutan yang membuatkan anda berasa tersekat sekarang?

2. Berapakah kos baki dalam kebimbangan

Kami tetap dalam kebimbangan kerana risiko yang dirasakan, tetapi dengan berbuat demikian, kita mengabaikan risiko dan kos yang sangat nyata dalam kebimbangan. Mungkin anda pernah mendengar kata -kata itu, tidak ada keputusan yang membuat keputusan. Itu kerana itu keputusan yang tidak sedarkan diri untuk terus tersekat. Tetapi kerana kita tidak membuat keputusan itu secara sedar, soalan -soalan terus berputar di dalam fikiran kita setiap hari selama berbulan -bulan atau bahkan tahun, seperti pengalaman saya. Ini jelas menambah tahap tekanan kita, menjadikan kita kurang fokus, kurang sabar, memberi kesan kepada kesihatan kita dan tidur kita, tetapi ia juga menghalang keupayaan kita untuk membuat keputusan yang baik.

Terdapat sedikit penyelidikan mengenai apa yang disebut sebagai keletihan keputusan yang membuktikan lebih banyak keputusan yang perlu anda buat dalam tempoh masa yang terhingga, semakin habis anda merasa mental, semakin cepat anda akan berputus asa dan oleh itu, semakin kurang dilengkapi dengan keputusan yang akan memberi kesan kepada sepanjang hayat anda. Dan secara tidak sengaja tidak membuat keputusan dan tersekat dalam "mungkin," fikiran anda cuba membuat keputusan itu setiap kali semua soalan bermula berputar. Bagaimana yang tersekat dalam kebimbangan yang memberi kesan kepada kehidupan anda?

3. Apa tindakan yang boleh saya ambil untuk membawa lebih banyak kejelasan?

Apabila kita tidak dapat membuat keputusan, selain mengatasi ketakutan kita, kita mungkin hanya perlu mengumpulkan lebih banyak maklumat. Kita mungkin perlu melihat apakah ada cara untuk berhubung dengan rakan kongsi kita dengan cara yang kita belum pernah (atau dalam masa yang sangat lama). Kita mungkin perlu mencuba berkomunikasi dan berdebat dengan cara di mana kedua -dua orang merasa didengar dan disahkan. Kita mungkin perlu meluangkan sedikit masa sehingga kita dapat melihat jika kita merindui satu sama lain atau jika rasanya seperti kebebasan.

Apabila kita tidak mempunyai kejelasan, kita memerlukan lebih banyak maklumat. Tetapi jika anda tidak mencuba apa -apa, anda tidak belajar apa -apa. Sekiranya anda meneruskan corak yang sama, anda akan terus menghasilkan hasil yang sama. Dan di dalamnya terdapat kitaran kekal yang terjebak dalam kebimbangan. Apabila kita sanggup mengambil satu perkara baru, tindakan kecil kita memberi kita peluang untuk bergerak lebih dekat dengan kejelasan dan akhirnya membuat keputusan yang boleh kita percayai adalah tepat untuk diri kita sendiri. Apa satu tindakan yang boleh anda ambil minggu ini untuk membantu anda mendapatkan sedikit maklumat mengenai sama ada perkahwinan itu dapat merasa baik lagi?

Panggilan akhir

Saya akhirnya membuat keputusan untuk meninggalkan perkahwinan pertama saya, tetapi saya mengambil masa bertahun -tahun untuk membuat keputusan itu. Bagi sesetengah pelanggan saya, sudah beberapa dekad dalam kebimbangan. Pada satu ketika, kesakitan tinggal dalam kebimbangan - tidak pernah bergerak ke hadapan dan tidak pernah sepenuhnya membuat semula hubungan - menjadi terlalu menyakitkan dan akhirnya mereka bersedia untuk kejelasan sebenar. Mungkin meluangkan masa untuk benar -benar menjawab tiga soalan ini akan membantu anda tidak lagi terperangkap dalam kebimbangan dan bergerak lebih dekat dengan jawapan anda, untuk perkahwinan dan hidup anda.