Cara meruntuhkan dinding pemisah antara anda dan pasangan anda

Dalam artikel ini

• Perkahwinan tidak selalunya baik atau buruk
• Berusaha untuk mengakui usaha
• Kenali apa yang dibawa oleh pasangan anda ke meja
• Memupuk hubungan dengan pasangan anda
• Belajar untuk menjadi kurang menuduh

Seorang lelaki tua duduk di luar dinding bandar yang hebat. Apabila pelancong mendekati, mereka akan bertanya kepada lelaki tua itu, "Apa jenis orang yang tinggal di bandar ini?"Orang tua itu akan menjawab," Apa jenis orang yang tinggal di tempat dari mana anda datang?"Jika para pelancong menjawab," Hanya orang jahat yang tinggal di tempat kami datang, "orang tua itu akan menjawab," teruskan; Anda hanya akan menemui orang jahat di sini."

Tetapi jika pelancong menjawab, "Orang baik tinggal di tempat yang kita datangi," maka lelaki tua itu akan berkata, "Masukkan, di sini juga, anda hanya akan mendapati orang baik." - Kisah rakyat Yiddish, pengarang tidak diketahui

Kisah rakyat lama ini dengan indah mengingatkan kita bahawa kita mempunyai pilihan untuk melihat orang dan kehidupan, baik atau buruk. Kita boleh menafikan orang lain atau mencari keindahan antara satu sama lain. Bagaimana kita melihat dunia adalah apa yang akan kita temukan di dalamnya. Cincin ini berlaku untuk perkahwinan juga. Kita boleh memilih untuk melihat pasangan kita sebagai hadiah atau kutukan. Kita boleh memberi tumpuan kepada apa yang dilakukan oleh pasangan kita atau kita dapat melihat apa yang mereka lakukan dengan betul. Sekiranya kita memberitahu diri kita, kita mempunyai perkahwinan yang baik, kita akan memberi tumpuan kepada apa yang kita suka mengenainya. Sekiranya kita memikirkan perkahwinan kita sebagai yang buruk, perhatian kita akan menjadi aspek negatif hubungan kita.

Perkahwinan tidak selalunya baik atau buruk

Saya ingin menjelaskan bahawa saya tidak mengatakan tidak ada perkahwinan yang buruk di dunia ini. Ada orang yang perlu keluar dari perkahwinan kerana nilai yang tidak serasi, ketidaksetiaan, penyalahgunaan dan alasan lain. Saya juga tidak menyiratkan bahawa perkahwinan secara eksklusif baik atau buruk. Bagi kebanyakan kita yang sudah berkahwin, kehidupan kita yang bersahabat melibatkan mengiktiraf kualiti penebusan dan sifat negatif rakan kongsi pilihan kita.

Ramai di antara kita mungkin tahu pasangan yang hubungannya berakhir, kerana mereka mula memberi tumpuan kepada apa yang mengganggu mereka tentang pasangan mereka, bukannya apa yang mereka memuja mereka. Apabila kita mengesahkan pasangan kita dengan melihat siapa mereka dan apa yang mereka tawarkan kepada kami, ia membina keintiman dalam hubungan. Apabila kita mengkritik pasangan kita, kita mula membina dinding antara satu sama lain dan jika kita tidak berhati -hati, dinding boleh menjadi begitu tinggi sehingga kita tidak dapat melihat antara satu sama lain. Dan apabila kita berhenti melihat satu sama lain, tidak ada keintiman, kehidupan atau kegembiraan dalam perkahwinan kita.

Berusaha untuk mengakui usaha

Suami saya telah sakit minggu ini dengan bug perut dan jadi saya mengambil beberapa sup, air elektrolit, halia ale dan keropok di kedai untuknya. Ketika saya pulang dengan barang -barang ini, walaupun dia sakit hati, dia mengucapkan terima kasih kepada saya dua kali kerana berhenti untuk mendapatkan barang -barang ini untuknya. Saya sedar akan kesungguhannya untuk mengucapkan terima kasih, bukan hanya sekali, tetapi dua kali. Walaupun dia merasa dahsyat, dia berusaha untuk mengucapkan terima kasih dan kata -kata mudahnya membuatkan saya berasa bersyukur dan dihubungkan dengannya. Ini adalah cerita yang mudah, tetapi ia adalah peringatan bahawa apabila kita melihat satu sama lain dan menghargai pasangan kita, ia dapat membina keintiman dalam perkahwinan kita.

Kenali apa yang dibawa oleh pasangan anda ke meja

Sekiranya kita mahu perkahwinan kita bertahan, kita harus membiarkan pasangan kita mengetahui apa yang kita hargai tentang mereka dan mengenali apa yang mereka bawa ke meja. Daripada memberi tumpuan kepada perkahwinan yang tidak menawarkan kami, penting untuk melihat hadiah harian pasangan kami meluaskan kepada kami. Contohnya, mungkin kita kecewa dengan kehidupan seks yang semakin berkurangan dalam hubungan kita. Ini sukar dan perlu ditangani, tetapi untuk menjalani kehidupan seks yang hebat, kita memerlukan keintiman dan jadi penting untuk mencari apa yang dilakukan oleh pasangan anda dengan baik. Ini akan membantu perkahwinan kita, jika kita pergi keluar dari jalan untuk memberitahu separuh lagi melalui ekspresi lisan dan nonverbal, betul -betul apa yang kita hargai tentang mereka.

Menegaskan pasangan kita adalah bagaimana kita memupuk sambungan, yang boleh membawa kepada keintiman emosi dan fizikal. Contohnya, mungkin pasangan kita adalah ibu bapa yang hebat, berguna di rumah, cerdas, kawan yang baik atau pendengar yang baik. Sekiranya kami memberitahu pasangan kami apa yang kami hargai tentang mereka, mereka akan berasa lebih dekat dengan kami dan kami akan berasa lebih berhubung dengan mereka.

Memupuk hubungan dengan pasangan anda

Saya menganjurkan kita untuk mencari tempat kegembiraan dan hubungan dalam hubungan kita, dengan melihat kekuatan dalam perkahwinan kita dan menyampaikannya kepada pasangan kita. Tetapi walaupun saya meminta kami untuk melihat kebaikan dalam pasangan kami, kami tidak perlu menolak tepi yang semakin meningkat dalam hubungan kami. Penting untuk jujur ​​dengan yang lain penting jika kita memerlukan lebih banyak masa dengan mereka atau lebih banyak sambungan fizikal. Tetapi kita perlu berhati -hati bagaimana kita menyampaikannya. Berikut adalah contoh bagaimana dan bagaimana tidak berkomunikasi dengan yang anda gemari.

Bagaimana tidak berkomunikasi: Anda terlambat lagi. Saya begitu atas ketagihan anda terhadap pekerjaan anda. Anda sangat mementingkan diri sendiri. Anda tidak pernah memanggil untuk memberitahu saya bahawa anda akan terlambat. Anda tidak menghargai perkahwinan ini dan anda tidak meluangkan masa untuk kami.

Cara berkomunikasi: Saya bimbang ketika anda tidak menelefon. Saya tahu anda telah banyak berjaga -jaga di tempat kerja, tetapi saya menghargai masa kami bersama dan saya memerlukan anda untuk berkomunikasi dengan saya ketika anda akan terlambat. Saya telah merindui anda sejak kebelakangan ini dan saya mahu kami mengukir beberapa masa yang berkualiti bersama -sama.

Yang mana salah satu interaksi di atas akan memupuk sambungan? Jelas, interaksi kedua adalah cara yang matang untuk bertindak balas, apabila pasangan anda telah membiarkan anda turun. Tetapi kita semua mungkin bersalah menggunakan kenyataan anda ketika kami merasa kecewa oleh pasangan kami. Apabila kita mula mengkritik orang yang kita sayangi dan menggunakan anda, kami meletakkan pasangan kami di pertahanan, dan mungkin menyebabkan mereka menutup dan tidak mendengar kami. I-statement memaksa kita untuk bertanggungjawab terhadap perasaan kita sendiri dan menjemput pasangan kita untuk memahami apa yang kita perlukan dari mereka dan mengapa kita menyakitkan.

Belajar untuk menjadi kurang menuduh

Luangkan masa untuk mempertimbangkan sama ada anda telah meremehkan pasangan anda akhir -akhir ini. Bagaimana dapat mencari kebaikan dalam pasangan kami dan menyatakan kekecewaan kami dengan cara yang kurang menuduh, membantu kami mencari hubungan yang lebih mengesahkan nyawa? Sekiranya kita telah membina dinding antara diri kita dan pasangan kita, saya percaya bahawa memuji pasangan kita, mengucapkan terima kasih, dan menggunakan bahasa yang lebih baik untuk menegaskan keperluan kita, dapat melayani kita dengan baik, ketika kita berusaha meruntuhkan tembok pembahagi. Apabila halangan ini turun, kita akan dapat melihat satu sama lain dan kemudian kita dapat mencari jalan kembali ke kelembutan dan kesenangan dalam perkahwinan kita.