Cara menghilangkan kebencian apabila anda tidak dapat memaafkan pasangan anda

Dalam artikel ini

• Pemecah perjanjian kecil dan utama dalam perkahwinan
• Ketagihan menimbulkan ancaman serius terhadap hubungan
• Pengampunan dan mengapa ia tidak mudah
• Jangan dapatkan pengampunan post isu
• Apa yang boleh anda lakukan apabila anda tidak dapat memaafkan pasangan anda

Apabila anda tidak dapat memaafkan pasangan anda, anda mungkin merasa seolah -olah dunia telah berakhir. Perkahwinan adalah perkara yang rumit, dengan potensi untuk kegembiraan yang luar biasa dan kesakitan yang besar. Yang mana satu dari ini anda akan mengalami dalam perkahwinan anda bergantung pada banyak faktor. Sebilangan daripada mereka berada di tangan anda, ada yang berada di luar kawalan anda. Dan apabila ia adalah negatif yang berlaku, anda juga akan mendapati diri anda berada di persimpangan jalan - untuk memaafkan, terus berjuang, atau hanya menyerah dan meneruskan hidup anda.

Pemecah perjanjian kecil dan utama dalam perkahwinan

Setiap perkahwinan berbeza. Seseorang tidak dapat memberitahu masalah mana yang mungkin pasangan itu tidak dapat diatasi. Bagi sesetengah orang, ia boleh terus membingungkan untuk meninggalkan susu di luar peti sejuk. Bagi yang lain, ia mungkin menjauhkan diri emosi atau memeras ugut emosi. Dan ada yang akan mencari jalan untuk mengatasi pengkhianatan yang paling besar dan belajar dari pengalaman.

Apa pun yang mungkin berlaku, maksudnya - tidak ada resipi sejagat untuk apa yang berfungsi dan apa yang tidak. Akhirnya, dua orang yang dapat memutuskan apa yang terlalu banyak untuk dikendalikan. Di pejabat ahli terapi, sering ada kejutan, dan pasangan yang kelihatannya ditakdirkan untuk sembuh, sementara mereka yang hanya mempunyai masalah kecil memutuskan untuk memisahkan.

Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan, terdapat juga beberapa bidang perselisihan antara pasangan yang dianggap sebagai pemecah perjanjian utama. Ini adalah masalah komunikasi, dan ketagihan. Ketika datang ke komunikasi, itu adalah perkara yang dapat mempengaruhi prognosis pasangan ke kedua -dua arah. Sekiranya komunikasi buruk, tempat duduk tandas yang tersisa akan menghancurkan hubungan. Sebaliknya, apabila ada komunikasi yang baik, terbuka dan jujur, pasangan itu mempunyai peluang yang sangat baik untuk membuatnya.

Ketagihan menimbulkan ancaman serius terhadap hubungan

Jika satu atau kedua pasangan itu ketagih dengan bahan, atau mempunyai ketagihan tingkah laku (perjudian, ketagihan seksual), fokus beralih. Keutamaan menjadi memperoleh bahan atau terlibat dalam tingkah laku ketagihan, dan bukannya menjaga keluarga dan hubungannya. Hasil daripada ketagihan atau komunikasi yang buruk secara kronik, salah seorang pasangan mungkin mendapati diri mereka berada dalam kedudukan di mana mereka tidak dapat memaafkan lagi.

Pengampunan dan mengapa ia tidak mudah

Anda mungkin pernah mendengar betapa beracun ketidakupayaan untuk memaafkannya. Anda pasti mempunyai pengalaman langsung tentang kebencian, kebencian, kemarahan, dan semua perasaan yang lain yang terluka boleh menjadi. Dan anda mungkin mengingati masa -masa bahagia apabila anda tidak perlu merasakan seperti itu dengan kesakitan dan nostalgia.

Jangan dapatkan pengampunan post isu

Kami biasanya terjebak kerana terluka dan tersinggung sebagai cara mengawal keadaan. Biasa mengalami pelbagai emosi ketika anda dianiaya, dan tidak ada yang biasanya menyenangkan. Tetapi, selepas beberapa waktu, kita sepatutnya dapat bergerak dan tidak dapat ditetapkan pada apa yang telah berlaku kepada kita. Namun, orang sering tidak dapat melakukannya.

Ini juga normal kerana kita memerlukan syarat -syarat tertentu untuk dapat melepaskan kawalan yang kita percaya ketika kita memegang dendam. Pertama sekali, selepas pelanggaran pasangan kita, kita semua berharap untuk permintaan maaf yang baik, ikhlas, tulen. Kita memerlukan ini untuk melihat bahawa kita berada di sisi yang sama. Kami juga perlu sembuh dari kecederaan itu sendiri. Kita memerlukan trauma untuk berubah menjadi pertumbuhan. Akhirnya, kita memerlukan tingkah laku yang menyakitkan untuk berhenti dan tidak pernah diulang. Sekiranya mana -mana syarat ini tidak dipenuhi, kebanyakan kita tidak dapat menemuinya di dalam diri kita untuk memaafkan.

Apa yang boleh anda lakukan apabila anda tidak dapat memaafkan pasangan anda

Apabila anda mendapati diri anda tidak dapat memaafkan, tidak kira betapa kerasnya anda mencuba, maafkan diri anda. Orang cenderung merasa bersalah jika mereka tidak dapat memaafkan pasangan mereka. Walaupun anda dikhianati dan kecewa melampaui kata -kata, anda mungkin merasakan bahawa anda adalah orang yang perlu memaafkan dan melupakan. Tetapi, anda berhak untuk tidak melakukannya. Oleh itu, berhenti menolak diri anda ke arah memaafkan apa yang anda tidak dapat memaafkan pasangan anda, dan biarkan diri anda keluar sekarang.

Sebaliknya, luangkan masa untuk mengenali diri anda dengan lebih baik. Apa yang membuat anda tidak dapat memaafkan? Apa yang anda perlukan dari pasangan anda? Apa yang hilang? Bagaimana keadaan boleh melanggar secara berbeza? Apakah pilihan untuk anda dan perkahwinan anda sekarang? Terdapat banyak pelajaran penting yang boleh anda pelajari dari setiap keadaan, termasuk yang satu ini.