Bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda gemari 15 petua

Dalam artikel ini

• Betapa menyakitkannya kehilangan seseorang yang anda cintai?
• Adakah mungkin untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi?
• Mengapa mengatasi seseorang yang sangat sukar?
• Berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi seseorang yang masih anda gemari?
• 15 petua untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi

Jawapan ringkas, anda tidak.

Dari masa ke masa kesakitan berada pada tahap gigitan nyamuk berbanding dengan perasaan menghancurkan ketika ia berlaku. Tetapi masih ada.

Sekiranya anda bertanya bagaimana untuk mengatasi seseorang yang masih anda sukai, maka jawapannya adalah untuk melompat kembali ke masa sebelum anda pertama kali bertemu, dan mudah -mudahan, jangan jumpa mereka.

Sekiranya anda benar -benar mencintai seseorang, mereka akan sentiasa menjadi sebahagian daripada anda dan kenangan anda. Mereka telah mempengaruhi kehidupan anda dengan cara seperti tabiat, proses membuat keputusan, dan kematangan emosi.

Mungkin tidak mungkin untuk belajar bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi sepenuhnya, tetapi mungkin untuk bergerak maju ke titik bahawa mereka hanya "hanya sebahagian dari masa lalu."

Betapa menyakitkannya kehilangan seseorang yang anda cintai?

Menurut penyelidikan, kehilangan seseorang menyebabkan pembebasan bahan kimia yang sama ketika kita mengalami kecederaan fizikal. Ini sering disebut sebagai sindrom jantung yang patah. Beberapa kesukaran yang dihadapi semasa bergerak dan mengatasi seseorang adalah:

• Sesak nafas
• Tekanan darah rendah
• Denyutan jantung yang tidak teratur
• Sakit dada tiba -tiba

Episod perpisahan sering menyebabkan beberapa kesukaran fizikal dan gejala ini adalah beberapa isu fizikal yang sangat biasa yang dihadapi oleh banyak pesakit. Ini dapat dirasakan dengan segera atau dalam beberapa minit selepas perpisahan. Walau bagaimanapun, gejala sedemikian bersifat sementara.

Bacaan Berkaitan: Peringkat pemisahan dan petua untuk sembuh lebih cepat

Adakah mungkin untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi?

Nah, ia memerlukan masa untuk mengatasi seseorang. Dengan masa, perasaan menjadi lemah, dan kenangan akhirnya pudar tetapi praktikal, tidak mungkin anda akan melupakan orang itu sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, dengan masa apabila kenangan menjadi kabur, anda pasti tumbuh di atas orang itu, dan bercakap tentang mereka atau menyeberanginya tidak menjejaskan anda secara negatif.

Mengapa mengatasi seseorang yang sangat sukar?

Setiap daripada kita berada dalam situasi di mana hubungan yang sukar kelihatan sihat bagi kita. Akibatnya, kami melabur terlalu banyak ke dalam hubungan dan mendapat bergantung dari masa ke masa. Ini menjadikan kita menetap kurang dari yang kita layak. Akhirnya, anda merasa sukar untuk meneruskan kehidupan anda apabila perpisahan berlaku.

Kami sering memvisualisasikan akhir yang bahagia, yang bermaksud perkahwinan dongeng dan segala yang lain jatuh dengan sempurna dengan orang itu. Kami merasakan tergesa -gesa dan setiap perasaan positif, dan akibatnya, ini menjadikan sukar untuk mengatasi seseorang dan bergerak dari masa lalu.

Ia sering terasa seperti kegagalan, seolah -olah anda melepaskan sebahagian daripada diri anda. Mendapatkan cinta dalam hidup anda adalah kesedihan yang menyamar kerana sukar untuk memenuhi syarat dengan fakta dengan segera bahawa cinta yang gagal dimaksudkan untuk mengajar anda beberapa pelajaran penting, dan ini sering membawa kepada ketidakselesaan yang besar.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi seseorang yang masih anda gemari?

Untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi dengan mendalam mungkin mengambil banyak masa dan usaha dari akhir anda. Menurut kajian, diperlukan sekitar 3 bulan untuk mengatasi seseorang.

Cinta itu tidak bertahan lama, dan tidak akan sakit. Setiap hubungan berbeza dan sebagainya, adalah setiap perpisahan. Oleh itu, rentang yang diambil untuk melupakan seseorang dan mengatasi perkara mungkin juga lebih pendek bagi sesetengah orang.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana untuk mengatasi perpecahan dan berkembang sebagai seorang

15 petua untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi

Adakah anda mencari pertolongan untuk mendapatkan lebih dari seseorang? Walaupun jawapan bagaimana untuk mengatasi seseorang tidak selalu menjadi titik dan akan berbeza dari hubungan dengan hubungan, berikut adalah beberapa cara terbaik untuk mengatasi seseorang dengan senang hati.

Lihat 15 cara bagaimana untuk mengatasi seseorang:

1. Jadi realistik

Kecuali anda tinggal di alam semesta yang sama seperti Jim Carrey dalam filem "Sunshine Eternal of A Spotless Mind," di mana mungkin untuk secara selektif menghapuskan kenangan, maka tidak mungkin untuk mengatasinya sepenuhnya. Adalah mungkin untuk mendapatkan begitu dekat sehingga tidak lagi penting.

Oleh itu, matlamatnya adalah untuk maju ke hadapan dengan kehidupan anda di mana kesakitan kehilangan tidak lagi memberi kesan kepada anda.

Tetapi jika anda bertanya berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi seseorang yang anda cintai? Kemudian, tidak ada jawapan yang pasti. Ia bergantung pada kesan yang mereka tinggalkan, berapa banyak hidup anda saling berkaitan, dan kekuatan individu.

Jika anda bertarikh selama beberapa bulan, anda tidak hidup bersama; Kemudian ada sedikit perkara yang mengikat anda bersama sebagai pencinta, berbanding dengan pasangan suami isteri dengan anak -anak. Semestinya lebih mudah bagi orang pertama untuk mengatasinya daripada yang kedua.

Bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi dalam mana -mana kes juga berbeza.

Sekiranya anda mempunyai anak, tidak mungkin untuk memutuskan hubungan anda dengan orang itu sepenuhnya. Anda masih perlu bekerjasama untuk anak anda; Walaupun anda tidak mahu tinggal bersama sebagai pasangan, anda masih perlu bekerjasama untuk kanak -kanak.

2. Berhubung dengan rakan dan keluarga

Rakan dan keluarga dapat membantu dalam masa seperti ini.

Sekiranya anda memerlukan bahu untuk menangis atau hanya seseorang untuk menjaga sesuatu untuk anda semasa anda menyatukan diri, maka orang yang dipercayai di sekeliling anda banyak membantu.

Kebanyakan orang terdedah kepada pengaruh negatif ketika mereka terluka.

Mereka dapat dengan mudah melakukan sesuatu yang mereka akan menyesal. Cuba tahan membuat keputusan besar atau berunding dengan orang yang anda percayai sebelum membuat langkah

Anda mungkin mendapat pengalaman yang menggembirakan dan sukar untuk pulang. Jenis seperti pemandu yang ditetapkan.

3. Lepaskan emosi anda di tempat yang selamat

Menjaga semua botol adalah resipi untuk bencana.

Ia hanya menjadikan anda bom masa, secara harfiah dan kiasan. Anda tidak mahu meletup semasa memandu di lebuh raya atau dalam pertemuan besar dengan bos dan pelanggan anda.

Tekanan, termasuk trafik dan tekanan yang berkaitan dengan pekerjaan, boleh bertindak sebagai jerami terakhir dan membuat anda kehilangan kawalan. Anda tidak mahu menjadikan keadaan anda lebih buruk daripada yang sudah ada. Tetapi mengawal diri anda lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.

Ada keperluan untuk tanah tengah.

Itulah sebabnya anda memerlukan tempat yang selamat. Ia boleh menjadi bilik tidur anda atau almari atau bilik mandi. Anda tidak perlu bersendirian, tetapi anda perlu bersama seseorang yang anda percayai. Seseorang yang tidak akan memanfaatkan hakikat bahawa anda berada dalam kedudukan yang lemah.

Ada cara lain bagaimana untuk dapat berpisah dengan seseorang yang anda cintai.

4. Teruskan dengan tugas biasa anda

Perhatikan sesuatu yang menuntut secara fizikal, seperti membersihkan rumah atau pergi ke gym, tetapi jika anda mempunyai kerjaya dan/atau tanggungjawab ibu bapa, maka memberi lebih banyak masa kepada mereka menjauhkan fikiran anda dari kesakitan.

Ia mungkin merasa tidak dapat diatasi sekarang, tetapi satu -satunya cara sebenar bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi adalah dengan membiarkan masa yang cukup dan sakit perlahan -lahan memudar.

Ia masih akan berada di sana, tetapi ia tidak akan menjejaskan anda seperti yang berlaku sebelum ini.

5. Menangis

Menangis, menjerit, memecah barang (Ada tempat yang dipanggil bilik rehat yang membolehkan anda memusnahkan sesuatu), atau bahkan mendapat drop-mati mabuk jika itulah yang anda perlukan untuk melepaskan semua kesakitan dan emosi yang dibotolkan di dalam diri anda.

Saya perlu mengulangi kepentingan melakukannya di tempat yang selamat dengan orang yang dipercayai.

Pastikan kedua -dua syarat dipenuhi sebelum anda melakukannya. Jangan buat dadah. Bahan ketagihan adalah ketagihan, dan perkara terakhir yang anda mahukan adalah menghadapi masalah lain.

Melepaskan fikiran dan perasaan anda sekeras yang dapat anda bantu dalam proses penyembuhan.

Biarkan, biarkan semuanya. Sebaik sahaja ia keluar, anda berasa letih dan lega.

Ini bukan kaedah yang mudah untuk mendapatkan lebih banyak orang yang anda sayangi, tetapi ia akan memberikan kelegaan sementara untuk melewati hari ini.

Sebaik sahaja keadaan dipenuhi, ulangi sekerap yang diperlukan.

6. Ambil Hobi

Bersabar, berdoa, dan paksa diri anda untuk meneruskan.

Akhirnya akan berlaku. Tunggu di situ; Anda akan berasa lebih baik. Ia selalu berlaku. Perkara yang paling penting adalah untuk tidak merosakkan hidup anda dengan lebih jauh dengan melakukan sesuatu yang bodoh secara monumental semasa anda menyakiti.

Cadangan seperti memilih hobi untuk menjaga diri anda sibuk adalah idea yang hebat; iaitu, jika anda tidak mempunyai tanggungjawab lain yang menanti anda, seperti anak -anak atau kerjaya anda, itu tidak akan menunggu selama -lamanya sehingga anda kembali ke pelana.

7. Cari keperluan anda sebelum bergerak maju

Sebagai bahagian penting bagaimana untuk mengatasi seseorang dan bergerak maju ke hubungan yang lebih bahagia, lebih kuat, ketahui tentang keperluan anda dalam hubungan. Adakah orang yang anda temui dapat menyediakan keperluan emosi anda?

Buat senarai apa yang anda cari dalam seseorang semasa berkencan, dan pilihlah dengan yakin jika anda merasakan orang itu mempunyai perspektif yang berbeza.

8. Jangan tergesa -gesa proses

Jadi, bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi dengan mendalam?

Hidupkan hari anda satu hari pada satu masa. Sekiranya anda perlu menangis, maka menangis. Jangan lupa untuk mengambil tempat yang anda tinggalkan selepas itu.

Mendapatkan perkara buruk adalah tentang mendorong diri anda ke hadapan.

Tidak kira sama ada mengenai kekasih, kematian dalam keluarga, atau kemunduran perniagaan. Formula adalah sama. Langkah bayi ke hadapan.

9. Memahami nilai anda

Salah satu perkara penting yang perlu diingat semasa merenungkan bagaimana untuk mengatasi seseorang adalah untuk merealisasikan nilai anda dan berhenti menetap kurang.

Tidak setiap hubungan akan menjadi hebat, dan anda boleh berhenti menabrak orang yang salah dengan merasa positif tentang diri anda dan menyedari bahawa anda dimaksudkan untuk perkara yang lebih baik dan lebih cerah.

10. Fokus pada penjagaan diri

Apa maksud penjagaan diri bagi anda? Boleh menjadi hari di spa atau duduk dengan diri sendiri dan mencerminkan kehidupan.

Melakukan apa yang membuat anda bahagia. Walaupun itu bermakna anda perlu mementingkan diri sendiri untuk seketika, jadi. Luangkan masa untuk menyembuhkan diri anda. Lupakan dunia dan fokus pada diri sendiri.

Dalam video di bawah, Sarah Grey bercakap mengenai petua penjagaan diri selepas perpisahan. Periksa:

11. Kekal positif untuk masa depan

Jangan biarkan pemikiran negatif merayap masuk. Sangat penting untuk mendorong diri anda dan kekal positif.

Satu hubungan yang buruk bukanlah akhir dunia. Oleh itu, sebagai jawapan kepada bagaimana untuk mengatasi seseorang, anda harus mengambil perpisahan dalam langkah yang baik dan memberi tumpuan kepada aspek kehidupan positif.

12. Elakkan menyambung ke mantan anda

Akan ada hari -hari apabila anda akan dipukul dengan keinginan untuk kembali kepada mantan anda. Anda mungkin menghabiskan masa untuk mengejar mereka atau menaip dan tidak menaip mesej teks. Sebagai penyelesaian untuk mengatasi mantan anda, anda mesti mula -mula bermula dengan memutuskan sambungan dengan media sosial.

Seterusnya, jangan kembali kepada mereka atau cuba berteman, walaupun anda mendapat pilihan itu.

13. Jurnal secara berkala

Jurnal adalah cara terbaik untuk meletakkan pemikiran anda dari kepala anda tanpa takut akan penghakiman. Ia membantu mengurangkan kesunyian dan kesusahan.

Mendapatkan lebih dari perpecahan memerlukan kerja, dan jurnal memberi anda ruang yang selamat untuk menyatakan emosi anda tanpa berkongsi dengan sesiapa sahaja. Namun, pastikan anda menulis perkara positif mengenai diri anda.

Semakin positif yang akan anda rasakan, semakin baik anda akan mendapat.

14. Faham apa yang diperlukan untuk menjadikan hubungan hebat

Cuba merenungkan fakta tentang apa yang menjadikan hubungan berjaya. Baca dan ketahui mengenai hubungan yang berjaya sehingga pada masa akan datang, anda dapat berusaha ke arah yang betul.

Selain itu, adalah penting untuk merenungkan apa yang kurang dalam hubungan masa lalu anda dengan cara yang sihat untuk mengetahui bagaimana keadaan dapat ditangani dengan cahaya yang lebih positif.

Langkah ini penting jika anda ingin memahami bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda cintai dan beralih ke hubungan seterusnya dengan harapan.

15. Bercakap dengan profesional

Anda juga boleh menjangkau profesional.

Sekiranya anda mendapati perkhidmatan mereka terlalu mahal, anda boleh pergi dalam talian dan mencari kumpulan rakan sebaya. Terdapat kumpulan sokongan di luar sana kerana kehilangan seseorang yang anda sayangi. Pastikan anda mempunyai seseorang menemani anda semasa bersemuka dengan perjumpaan.

Anda mungkin mendapat pengalaman yang menggembirakan dan sukar untuk pulang ke rumah seperti pemandu yang ditetapkan.

Bacaan Berkaitan: Cara Melupakan Seseorang yang Anda Suka: 25 Cara

Bawa pulang

Bergerak pasti sukar, dan kami tidak akan menafikannya.

Sekiranya kita bertanya kepada orang betapa menyakitkan untuk berpisah, pasti ada jawapan "banyak" secara serentak. Tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi seseorang. Petua ini pasti akan membantu anda menyembuhkan dengan cara yang lebih baik dan membuat anda merasa positif tentang diri anda.