Cara mengurangkan pemeliharaan diri dalam perkahwinan

Adakah anda pernah duduk dan berharap perkara berbeza dalam perkahwinan anda? Adakah anda mengalami pertengkaran berterusan atau tugasan perang yang menjadikan perkahwinan anda lebih banyak pengalaman yang melelahkan daripada yang diperlukan? Sudah tentu, akan ada perselisihan dalam perkahwinan; Kita semua manusia dan mempunyai pendapat dan keutamaan kita sendiri. Walau bagaimanapun, ia membayar untuk mengetahui cara tidak bersetuju dengan sivilly dan dengan cara yang bergerak tindakan dan dialog ke hadapan dalam perkahwinan.

Anda mungkin tertanya -tanya bagaimana anda boleh mengubah arus atau memulakan perubahan dalam hubungan anda. Nah, satu tempat kritikal untuk bermula adalah dengan mengkaji pemacu pemeliharaan diri anda. Jujur mempertimbangkan soalan -soalan berikut: 1) Adakah saya terbuka untuk cara alternatif untuk melakukan perkara dalam perkahwinan saya? 2) Adakah saya mudah kecewa atau terganggu ketika saya tidak mendapat jalan? 3) Adakah saya merasa terancam ketika saya merasa tidak dapat mengawal hubungan atau rumah tangga saya? 4) Adakah saya perlu mendapatkan mata saya atau menang tidak kira kosnya? Sekiranya anda menjawab ya kepada soalan-soalan tersebut, maka anda mungkin mempunyai pemacu pemeliharaan diri yang tinggi. Walaupun pemeliharaan diri mungkin membantu, katakan jika anda telanjang dan takut ditinggalkan di tengah-tengah Amazon, ia boleh menjadi tidak produktif dan boleh mensabotaj perkahwinan anda!

Apa itu pemeliharaan diri?

Kamus Merriam-Webster menggambarkan pemeliharaan diri sebagai "pemeliharaan diri dari kemusnahan atau bahaya" dan "kecenderungan semula jadi atau naluri untuk bertindak untuk mengekalkan kewujudan seseorang sendiri."Sekarang jika anda terjebak dalam perkahwinan yang kasar atau dengan pasangan yang manipulatif atau paksaan, kemudian memelihara rakan saya. Walau bagaimanapun, jika anda percaya bahawa pasangan anda biasanya disukai dan anda ingin meningkatkan perkahwinan anda, maka pemacu semula jadi untuk memelihara kewujudan anda sendiri mesti dikurangkan. Dalam perkahwinan dua menjadi satu. Bunyi melampau? Mungkin, tetapi apabila dipasangkan dengan pasangan yang tepat tidak ada yang melampau, atau merosakkan, mengenainya. Perkahwinan sebenarnya menjadi lebih mudah apabila kedua -dua pasangan hidup ini "dua menjadi satu" falsafah. Anda tidak lagi wujud sebagai entiti tunggal setelah anda bersumpah. Sekiranya terdapat sebarang bahaya atau bahaya di sana, ia terletak dalam ketakutan terhadap kelemahan dan perubahan (tetapi itu topik yang berasingan yang layak untuk catatan blognya sendiri!). Apabila anda menjadi satu dengan pasangan anda, anda berusaha memahami apa yang anda dan pasangan anda perlukan sebagai satu unit. Kemudian anda bergerak maju untuk menyelesaikannya secara bersama. Daripada memelihara keselesaan, keutamaan, gaya, dan pendapat anda, dalam beberapa yang tidak pernah berakhir 'setiap lelaki untuk dirinya sendiri', anda menyerah kepada apa yang paling sesuai untuk perkahwinan. Saya faham bahawa kelemahan dan kawalan melepaskan mungkin menakutkan. Anda mungkin tidak tahu bagaimana berkelakuan berbeza daripada yang anda lakukan dalam hal ini.

Berikut adalah beberapa langkah untuk beralih dari pemeliharaan diri ke pemeliharaan AS. Saya mentakrifkan pemeliharaan AS sebagai naluri maju untuk memelihara perkahwinan anda dari kemusnahan atau kemudaratan, termasuk kemudaratan yang anda menyebabkan apabila anda bertindak sebagai kawalan sendiri yang diserap sendiri (ya, saya katakan). Di sini kita pergi ..

Langkah 1: Memeriksa ketakutan anda

Pertimbangkan apa yang anda takut akan berlaku jika anda menjadi fleksibel dan terbuka untuk menukar perkahwinan anda.

Langkah 2: Tentukan sama ada anda mempercayai pasangan anda

Tentukan sama ada anda mempercayai pasangan anda sebagai seseorang yang jujur, mencari kebaikan yang lebih baik untuk perkahwinan, dan mahir atau mampu mengemukakan pendapat dan idea berguna. Jika tidak, anda mempunyai beberapa kerja yang nyata untuk melakukan pemeriksaan mengapa anda tidak boleh (atau tidak akan) mempercayai pasangan anda dengan cara itu.

Langkah 3: Berkomunikasi ketakutan dan kebimbangan anda

Lakukan dengan cara yang membantu pasangan anda memahami cara membantu meredakan kebimbangan anda dan memperbaiki masalah.

Langkah 4: Kenal pasti nilai utama dalam perkahwinan anda

Duduk dengan pasangan anda dan menggariskan nilai -nilai utama yang ingin anda jelaskan dalam perkahwinan anda. Kemudian gariskan syarat utama penglibatan supaya anda dapat membincangkan pandangan yang berbeza dengan hormat, cinta, dan kesopanan ketika tiba masanya . Mengapa memulakan Perang Dunia III di rumah anda jika anda tidak perlu.

Gandhi berkata perubahan yang anda ingin lihat di dunia; Saya katakan perubahan yang anda mahu lihat dalam perkahwinan anda. Saya menjemput anda menggunakan apa yang anda dapati membantu untuk mencerminkan dan mula mengubah arus perkahwinan anda. Sehingga lain kali, berhati -hati, suka kuat, dan hidup dengan baik!