Berjuang adil dalam hubungan 20 peraturan pertempuran adil untuk pasangan

Dalam artikel ini

• Mengapa pasangan berjuang?
• Adakah mungkin saling mencintai walaupun terdapat konflik?
• Cara melawan adil dalam hubungan?
• 20 petua untuk berjuang adil dalam hubungan

Adakah pasangan gembira berhujah? Adakah perkara yang disebut pertempuran adil dalam hubungan?

Hakikatnya, semua hubungan, bahkan yang sihat, akan selalu mempunyai konflik.

Perjuangan hubungan adalah bahagian biasa dalam kehidupan berkahwin. Tetapi perkara -perkara cenderung menjadi tidak kemas apabila anda tidak lagi menyedari bagaimana untuk bertarung.

Ya! Ada cara yang tepat untuk bertarung dalam perkahwinan, dan cara ini ada kaitan dengan adil. Tetapi, sebelum kita bercakap tentang berjuang adil dalam hubungan, marilah kita cuba memahami mengapa pasangan bertarung di tempat pertama.

Mengapa pasangan berjuang?

Bila -bila masa dua orang yang mempunyai latar belakang, idea, emosi, impian, pendapat, dan pemikiran tentang kehidupan bersama -sama, pasti ada konflik dalam satu bentuk atau yang lain.

Pada asasnya, pasangan boleh melawan apa -apa, walaupun sesuatu yang sangat kecil. Pertarungan boleh berpunca dari perselisihan yang mudah mengenai siapa yang akan melakukan hidangan kepada siapa yang akan menjaga anak -anak yang lebih besar mengenai masalah kewangan, mengubah kerjaya, mengalihkan rumah kepada masalah yang lebih teruk seperti masalah seks atau ketagihan alkohol, ketidaksetiaan, dan sebagainya.

Pada dasarnya, sama seperti setiap hubungan, pergaduhan setiap pasangan adalah unik. Apa yang nampaknya menjadi masalah untuk satu pasangan mungkin tidak mengganggu pasangan lain.

Adakah mungkin saling mencintai walaupun terdapat konflik?

Adakah normal bagi pasangan untuk bertarung?

Sudah tentu, ia adalah! Pergaduhan tidak bermaksud anda tidak saling mencintai; itu hanya pertembungan perbezaan melainkan anda mahu ia menjadi lebih!

Sekarang, jika setiap hubungan mempunyai konflik satu cara atau yang lain, apa yang memisahkan sihat dari hubungan yang tidak sihat pada masa -masa tertentu?

Jawapannya dijumpai dalam "bagaimana" orang yang terlibat dalam hubungan yang sihat menangani konflik mereka dan tekad untuk terus berjuang adil dalam perkahwinan atau hubungan rapat.

Cara melawan adil dalam hubungan?

Cara menjadi lebih baik dalam berjuang? Adakah peraturan pertempuran yang adil untuk pasangan?

Sekiranya anda ingin mempelajari seni berjuang adil dalam hubungan, anda perlu ingat bahawa setiap perselisihan tidak perlu membawa kepada hujah.

Anda perlu ingat bahawa orang yang anda sedang berjuang adalah seseorang yang anda sayangi. Oleh itu, anda tidak boleh melampaui batas anda, menggunakan bahasa yang menghormati, dan cuba membuat titik anda.

Sekiranya pada bila -bila masa anda merasakan bahawa perselisihan itu berubah menjadi hujah yang tidak sihat, jangan mendesak bercakap mengenai isu -isu tersebut di sana dan di sana. Ambil masa keluar.

Anda tidak perlu menyapu masalah di bawah permaidani. Hujah yang membina, sebenarnya, sihat untuk hubungan.

Tetapi, selalu ada cara dan masa untuk bercakap mengenai masalah yang menyedihkan atau sensitif.

20 petua untuk berjuang adil dalam hubungan

Di sini disenaraikan beberapa petua utama untuk berjuang adil dalam hubungan.

Dengan mengikuti peraturan pertempuran yang adil untuk pasangan, hubungan dapat terus berkembang dengan sihat.

1. Jangan menahan dendam

Apabila anda berdebat dengan pasangan anda, jangan menahan kesilapan atau masalah yang lalu dan menggali mereka hanya untuk memenangi pertarungan.

Sekiranya ada masalah berlarutan yang mengganggu anda, susunkannya ketika waktunya tepat. Tetapi, memegang dendam akan menyakiti anda lebih daripada pasangan anda.

2. Menangani masalah tepat pada waktunya

Sekiranya pasangan anda tidak mahu membincangkan perkara itu dengan anda, maka sediakan temu janji dengan mereka. Pastikan anda membincangkan isu ini untuk bertarung dengan adil.

Perlu diingat bahawa tidak mengapa tidur dengan marah, anda memerlukan tidur anda untuk melawan secara produktif, tetapi anda mesti menangani masalah ini. Sekiranya anda tidak mengatasinya, ia akan terus membina dan akhirnya meletup satu cara atau yang lain.

3. Tidak ada pemenang atau kalah

Apabila anda berjuang dengan pasangan anda, ingatlah bahawa ia hanya pertarungan dan bukan pertempuran yang harus dimenangi dengan apa -apa kos.

Tidak ada pemenang atau kalah. Sekiranya anda memberi tumpuan kepada siapa yang menang atau hilang, tidak lama lagi, anda akan berakhir dengan kalah, kehilangan satu sama lain. Oleh itu, berdebat dengan pasangan anda secara konstruktif!

4. Katakan "Saya minta maaf" apabila anda salah

Kata -kata sederhana ini "Maaf" boleh mempunyai kuasa yang hebat untuk membuat perkara yang betul lagi apabila anda menggunakannya dengan ikhlas.

Kami sering tidak suka mengakui bahawa kami salah kerana, bagi sesetengah daripada kami, kami diajar bahawa kesilapan adalah tanda kegagalan. Sebagai wawasan yang berguna, inilah penyelidikan menarik mengenai permintaan maaf dalam hubungan erat.

Walaupun kita semua membuat kesilapan, kita memiliki mereka dalam hubungan yang sihat dan tidak takut mengakui bahawa kita salah. Lain kali anda salah, minta maaf sahaja.

5. Jangan menganggap perkara

Setiap orang berhak menjelaskan dan bercakap untuk diri mereka sendiri, tetapi kita sering "melompat ke kesimpulan" atau menganggap kita tahu apa yang berlaku atau apa yang akan mereka katakan.

Kita mesti berhati -hati untuk membenarkan rakan kongsi kita untuk menyatakan diri mereka dengan cara yang mereka rasa betul, dan sering meminta pemahaman tentang apa yang sebenarnya mereka katakan tanpa membentuk idea dan pendapat kita sendiri.

Ingat, anda bukan pakar dalam pemikiran pasangan anda!

Biarkan mereka menjelaskan diri mereka. Untuk mengelakkan hujah daripada meningkat ke dalam tsunami yang dahsyat, pelajari peraturan untuk berjuang adil.

6. Berunding masa untuk bercakap

Ada kalanya kita dapat memilih masa terburuk untuk terlibat dalam konflik dengan seseorang.

Oleh itu, perintah seterusnya untuk Fair Fair adalah Berunding dengan masa yang kondusif untuk menyiarkan keluhan anda.

Kami berusaha untuk berunding dengan masa untuk bercakap hanya kerana jika keadaan mengganggu kami, kemungkinan tidak akan dapat diselesaikan sehingga kami telah didengar dan mencapai kesimpulan yang memuaskan.

7. Jangan mengkritik

Ingat, dalam sebarang konflik, anda tidak mengambil kedudukan pemenang, kalah, atau pengkritik. Peranan anda adalah menyerang masalah, bukan orang lain, dengan mengkritik mereka.

Jadi, bagaimana untuk melawan adil dalam hubungan?

Ia adalah yang terbaik untuk menyatakan dengan tepat bagaimana perasaan kita tanpa mengkritik orang lain kerana menjadi kesalahan perasaan kita. Tidak ada yang suka kritikan, walaupun mereka bersalah.

Lebih suka menggunakan 'i' dan bukannya 'anda,' yang sering melucutkan senjata pihak lain dan membawa masalah bukannya mereka menjadi tumpuan.

Sekarang, lakukan ini memerlukan lebih banyak pemikiran dan tenaga, tetapi jika anda mahukan hubungan yang sihat, itu tidak seharusnya menjadi masalah bagi anda.

8. Jangan labelkannya

Cara melawan adil dalam perkahwinan?

Walaupun pasangan anda bersifat temperamental atau mempunyai tabiat tertentu yang sering menjengkelkan anda, elakkan melabelkannya.

Jangan memberi mereka tag seperti temperamental, tidak sensitif, atau kejam, atau tidak senonoh hanya untuk melepaskan kemarahan anda. Label ini pasti mesti dielakkan, terutamanya semasa hujah jahat.

9. Jangan hanyut dari topik

Jangan sekali -kali menggunakan kebimbangan sekarang sebagai alasan untuk menangani segala yang mengganggu anda.

Jangan pernah menggunakan batu dari masa lalu untuk membuang pasangan anda dalam perselisihan semasa.

Sekiranya ada sesuatu yang perlu dikatakan mengenai topik yang anda hadapi, inilah saat yang tepat untuk melakukannya. Tidak ada yang lebih buruk daripada pasangan yang terus membangkitkan isu -isu masa lalu yang saya fikir sudah dibincangkan dan diselesaikan sebelumnya.

10. Jangan bincangkan perincian perjuangan anda dengan mana -mana orang ketiga

Semasa berjuang, pastikan bahawa ia tetap antara anda dan pasangan anda sahaja.

Tidak melibatkan pihak ketiga di antara, kerana perjuangan akan menjadi berat sebelah.

Melibatkan anak-anak, ibu mertua, atau rakan prasangka anda boleh membawa kepada hasil yang sangat kemas.

11. Elakkan panggilan nama

Ini adalah tip yang sangat penting untuk berjuang adil dalam hubungan. Semasa bertarung, semuanya mempunyai kesan yang lebih besar, walaupun anda mengatakannya dengan cara yang manis.

Semua yang anda katakan semasa hujah akan mengambil giliran yang salah, jadi elakkan melakukan itu. Elakkan memanggil pasangan anda dengan nama hodoh, nama yang mungkin menyakiti mereka, atau kata -kata yang mungkin meninggalkan parut yang tidak dapat dilupakan.

Ingat, walaupun nama haiwan kesayangan dan nama yang menawan boleh menyakitkan apabila anda menggunakan nada yang sarkastik.

12. Berhati -hati semasa menggunakan humor semasa hujah

Semasa menggunakan humor semasa hujah, berhati -hati.

Ketawa baik untuk kesihatan, tetapi penggoda dapat dengan mudah disalahtafsirkan dan menyakiti pasangan anda.

13. Dengarkan pasangan anda semasa berjuang.

Semasa berjuang sihat dalam hubungan, dengarkan pandangan pasangan anda dan pendapat mereka. Ini juga termasuk menonton bahasa badan.

Semasa bertarung, lihat bagaimana badan pasangan anda. Sekiranya ia terlalu tegang, maka perlahan hujah anda dan ubah nada anda menjadi lebih manis.

Jadikan hubungan mata dan lihat satu sama lain semasa anda bercakap. Elakkan mengganggu pasangan anda dan biarkan mereka mendapat suara dan tunjuk ke arah. Ini sangat penting untuk melawan adil dalam hubungan.

14. Dapatkan maklum balas pasangan anda

Ya, walaupun semasa berdebat, menjadikannya satu titik untuk mendapatkan maklum balas pasangan anda. Ia adalah kecenderungan manusia untuk mengingati hanya kesalahan orang lain.

Tetapi, makanan untuk pemikiran adalah, jika hubungan anda turun, ada kemungkinan bahawa walaupun anda telah menyumbang kepadanya. Jadi, jika anda benar -benar mencintai pasangan anda, dapatkan maklum balas mereka dan introspeknya dalam kesendirian.

15. Mengusahakan kekurangan anda

Hanya mencari maklum balas dari pasangan anda tidak mencukupi. Adalah penting untuk melangkah lebih jauh dan mengusahakan kelemahan anda.

Sekiranya anda mengharapkan pasangan anda menukar dan memperbaiki cara mereka, anda juga perlu menyertai kereta muzik dan bekerja pada peningkatan diri. Sekiranya anda berdua melakukannya, hubungan anda akan bertambah baik secara drastik.

16. Luangkan masa apabila anda melihat keadaan semakin teruk

Sekiranya hujah semakin merosot, anda berdua harus mengambil masa. Tempoh penyejukan adalah penting semasa membincangkan isu-isu yang mengganggu.

Sentiasa berjuang dalam hubungan tidak boleh mendapat hasil yang baik. Selepas anda menyejukkan diri, anda berdua boleh mendapatkan perspektif yang lebih baik dari keadaan dan berusaha ke arah penyelesaiannya dan bukannya merosakkannya.

17. Jangan memanfaatkan kelemahan pasangan anda

Sekiranya pasangan anda terdedah kepada anda dan menceritakan kepada anda tentang kelemahan mereka, jangan gunakan pengetahuan ini untuk mengecilkannya ketika anda kehilangan pertarungan.

Ini memang merupakan cara pertempuran yang sangat jahat, yang dapat merosakkan hubungan anda dengan pasangan anda seumur hidup.

18. Tidak pernah menggunakan keganasan

Ini tidak ketat! Walaupun anda berada dalam keadaan marah, melawan perasaan, tetapi tidak pernah menggunakan keganasan.

Menampar pasangan anda walaupun mereka salah akan menghidupkan jadual terbalik. Isu-isu utama akan mudah dikesan, dan hubungan anda akan runtuh di luar pembaikan.

19. Gunakan doa untuk mendapatkan kekuatan

Sekiranya anda seorang yang beragama dan percaya kepada kuasa doa, gunakannya secara teratur untuk mendapatkan kekuatan dan elakkan konflik dalam hubungan anda.

Doa mempunyai kuasa untuk memberi anda kekuatan, membantu anda mengatasi kelemahan anda, dan juga membantu anda menyembuhkan dari parut terdahulu anda.

20. Dapatkan bantuan profesional

Walaupun mencuba segala -galanya, jika anda masih mengalami kesukaran berurusan dengan pasangan anda, dapatkan bantuan profesional.

Campurtangan kaunselor dapat membantu anda menganalisis keadaan tanpa sebarang kecenderungan. Mereka dapat membantu anda memperkenalkan isu -isu yang mendasari, membantu anda menyembuhkan, dan menjadikan anda cukup mampu untuk menangani isu -isu tersebut dengan jayanya walaupun pada masa akan datang.

Mengakhiri

Ingatlah, konflik pasti akan timbul, tetapi perkongsian anda akan tetap tidak terjejas selagi anda terus berjuang dengan adil dengan yang lain penting.

Semua hubungan yang sihat memerlukan kerja, dedikasi, dan masa untuk berkembang; bersabarlah dengan anda, dan anda akan segera mengejutkan diri dengan hubungan yang dihidupkan semula, bahagia dan memuaskan.

Selagi anda berjuang adil dan mengekalkan komunikasi yang berkesan, tidak ada yang dapat membunyikan kematian untuk hubungan anda.

Tonton juga: