Nasihat Pakar - Bila hendak memanggilnya berhenti dalam perkahwinan

Sebagai orang yang sudah berkahwin, akan ada hari -hari ketika hidup anda terasa seperti syurga. Akan ada hari -hari yang sangat teruk sehingga anda mungkin tergoda untuk keluar dari hubungan. Walaupun menurut kajian yang dijalankan pada tahun 2020, kadar perceraian telah menurun dalam beberapa tahun kebelakangan ini, namun 40% dari semua perkahwinan berakhir dengan perceraian. Memandangkan kemungkinan perkahwinan yang bekerja mempunyai kebarangkalian yang sama seperti melemparkan duit syiling, bagaimanakah seseorang memikirkan apabila hubungan bernilai menyelamatkan dan kapan memanggilnya berhenti dalam perkahwinan?

Perkahwinan boleh berubah menjadi mimpi buruk pada masa -masa tertentu. Malangnya, anda akan bersesuaian untuk berusaha membuatnya berfungsi sehingga anda mengabaikan tanda neon perkahwinan anda sudah berakhir. Kaunselor Shazia Saleem, yang mengkhususkan diri dalam perceraian dan pemisahan, membantu kita memahami bendera merah ini.

Bilakah anda harus benar -benar mempertimbangkan untuk menyerah pada perkahwinan?

Isi kandungan

• Bilakah anda harus benar -benar mempertimbangkan untuk menyerah pada perkahwinan?
• Bila hendak memanggilnya berhenti dalam perkahwinan - pakar mendedahkan 7 tanda
  • 1. Terdapat penyalahgunaan dalam hubungan
  • 2. Anda mahukan perkara yang berbeza dari kehidupan
  • 3. Inilah ketika memanggilnya berhenti dalam perkahwinan: apabila hubungan menjadi tidak sihat
  • 4. Keengganan untuk berubah atau mencari bantuan
  • 5. Sebab anda tinggal dalam perkahwinan itu goyah
  • 6. Pasangan anda terus berzina
  • 7. Tidak ada penghormatan dalam perkahwinan
• Memanggilnya berhenti dan menghadapi kesakitan
  • Petunjuk utama

Semua orang mahu perkahwinan mereka kekal selama -lamanya. Akibatnya, apabila seseorang menghadapi sebarang krisis dalam hubungan mereka, reaksi lutut mereka adalah untuk mengusahakannya. Malangnya, kita kadang -kadang bekerja di luar peringkat perkahwinan yang mati, tidak meninggalkan batu yang tidak dapat dibuang dan tidak dapat menerima hakikat bahawa perkahwinan itu lama dikebumikan.

Shazia menjelaskan, "Tidak ada manusia yang sempurna. Dan apabila dua manusia yang tidak sempurna berkahwin, jelas bahawa perkahwinan itu tidak akan sempurna sama ada. Pasti ada banyak tempat yang anda perlukan untuk berkompromi. Walau bagaimanapun, jika perkahwinan anda menyakiti anda sehingga anda tidak dapat berfungsi secara normal dan kesejahteraan mental, fizikal, atau emosi anda sedang dikompromikan, maka hubungan ini telah menjadi toksik, dan sekarang adalah ketika memanggilnya berhenti di perkahwinan."

Bila hendak memanggilnya berhenti dalam perkahwinan - pakar mendedahkan 7 tanda

Setiap perkahwinan adalah unik kerana orang yang terlibat di dalamnya. Pemutus perjanjian untuk perkahwinan bergantung sepenuhnya pada definisi pasangan yang sihat dan tidak sihat. Walau bagaimanapun, beberapa perkara dianggap bendera merah dalam hubungan. Sekiranya anda menghadapi syarat -syarat ini, maka ini adalah tanda -tanda perkahwinan anda akan berakhir dengan perceraian.

Untuk lebih banyak pandangan pakar yang disokong, sila langgan saluran YouTube kami. Tekan di sini.

1. Terdapat penyalahgunaan dalam hubungan

Myra, seorang pembaca berusia 33 tahun dari Phoenix, menganggap teman lelakinya Mark menjadi singkat tetapi bersemangat-sehingga 5 bulan ke dalam perkahwinan. Ketika itulah penyalahgunaan bermula. "Seolah -olah dia berubah tepat di depan mata saya. Sekali -sekala dia boleh menjadi sangat penyayang dan pada masa berikutnya dia berubah menjadi raksasa yang marah ini.

"Sebarang sebutan cuba menyelesaikan masalah kemarahannya akan menghantarnya ke dalam kemarahan. Saya terjebak. Saya memberitahu rakan -rakan saya: perkahwinan saya sudah berakhir dan saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan atau bagaimana untuk keluar dari keadaan ini. Mereka menolong saya. Mereka adalah alasan saya bebas dari hubungan itu."

Meninggalkan hubungan yang kasar adalah sukar. Pasangan kasar cenderung untuk mengasingkan anda dari orang lain. Mereka juga menarik balik sokongan kewangan dan setiap kali anda menyebutkan meninggalkan hubungan, penyalahgunaan semakin buruk. Menurut kajian, keganasan rumah tangga menyumbang 21% daripada semua jenayah. Dan dalam 76% daripada kes ini, wanita menjadi mangsa. Jadi ketika hubungan menjadi kesat, iaitu ketika pasangan harus memanggilnya berhenti. Sangat murah hati anda ingin menyokong pasangan kesat anda di jalan menuju pemulihan, tetapi anda tidak boleh mengambil tempat beg menumbuk mereka dalam proses.

Penyalahgunaan tidak boleh diterima, tidak relevan dari ijazah atau bilangan kali ia berlaku. Walaupun pernah cukup buruk. Sekiranya anda mempunyai rakan yang tertanya -tanya bila hendak memanggilnya berhenti dalam perkahwinan yang kasar, beritahu mereka masa sekarang.

Akta Pencegahan dan Perkhidmatan Keganasan Keluarga (FVPSA) mempunyai hotline 24 jam yang tersedia semata-mata untuk mangsa penderaan domestik atau penyalahgunaan keluarga. Hotline ini boleh diakses melalui nombor bebas tol di seluruh negara 1-800-799-7233 atau 1-800-787-3224 atau (206) 518-9361. Sekiranya berlaku kecemasan, hubungi 9-1-1.

Bacaan Berkaitan: Sihat vs hubungan yang tidak sihat vs kasar - Apa perbezaannya?

2. Anda mahukan perkara yang berbeza dari kehidupan

Tidak ada dua orang yang sama dan perbezaan ini menjadikan perkahwinan menarik. Walau bagaimanapun, terlalu banyak perbezaan antara pasangan boleh merumitkan perkara. Anda mungkin tidak mahu mempunyai anak, tetapi anda mempunyai pasangan yang melakukannya. Dalam keadaan sedemikian, tidak adil untuk mengharapkan pasangan anda melepaskan hasrat mereka hanya untuk menjaga perkahwinan itu utuh.

Orang berevolusi dengan masa. Dan kadang -kadang anda mungkin akan berkembang dalam arah yang sama sekali berbeza dari pasangan anda. Malangnya sesuatu yang tidak dapat dikawal. "Keperluan fizikal/emosi/intelektual, sistem nilai, kerjaya, senario masa depan - anda mungkin mula menyimpang pada mana -mana atau banyak aspek ini. Salah satu perkara yang perlu diingat sebelum anda memanggilnya berhenti dalam perkahwinan adalah untuk mengenal pasti sama ada perbezaan ini boleh dimakan. Sekiranya mereka tidak, lebih baik untuk mengakhiri sesuatu, "jelas Shazia. Kadang -kadang cinta tidak mencukupi.

3. Inilah ketika memanggilnya berhenti dalam perkahwinan: apabila hubungan menjadi tidak sihat

Bukan rahsia bahawa perkahwinan cenderung menjadi membosankan selepas beberapa ketika. Dan dengan kebaruan yang baru, kesabaran memakai nipis dan kesedaran yang anda gunakan untuk berlatih antara satu sama lain hilang dari masa ke masa. Kebencian dan kebencian timbul dan sebelum anda tahu, hubungan anda telah menjadi tidak sihat.

Tidak mengesahkan perasaan atau pengalaman pasangan anda, memproyeksikan isu anda kepada mereka, mencerahkan, dan memainkan permainan menyalahkan adalah tanda -tanda hubungan yang tidak sihat. Tinggal dalam dinamik seperti itu adalah trauma bagi semua yang terlibat, termasuk anak -anak. Apabila anda melihat corak toksik ini sentiasa hadir dalam perkahwinan anda sehingga ia melimpah ke dalam semua hubungan anda yang lain, itu adalah ketika memanggilnya berhenti dalam perkahwinan.

4. Keengganan untuk berubah atau mencari bantuan

Bilakah pasangan harus memanggilnya berhenti dalam perkahwinan? Pembaca berusia 39 tahun Patricia dari San Jose mengaitkan kisahnya, "Saya tidak lagi boleh mengabaikan tanda-tanda bahawa ada sesuatu yang sangat salah dalam perkahwinan saya. Saya tahu perkahwinan menjadi rumit dengan masa tetapi saya selalu menganggap Thomas dan saya dapat mengatasi apa sahaja. Tetapi keadaan berubah sepanjang jalan ketika dia ketagih dengan pornografi.

"Tidak kira betapa kerasnya saya cuba, saya tidak dapat membantunya bahawa perkahwinan kita menderita. Semasa saya bercakap dengannya mengenai masalah yang kita hadapi, dia mendapat agresif atau hanya mengabaikan saya. Sebarang perbualan mengenai bertemu dengan kaunselor atau mencari bantuan dengan cepat ditutup. Saya merasakan perkahwinan saya sudah berakhir dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan."Malangnya, terlalu banyak orang di luar sana yang tahu bagaimana rasanya berada di kasut Patricia. Menurut satu kajian, 56% perceraian mempunyai satu rakan kongsi dengan minat yang obsesif terhadap lucah. Sekiranya anda mendapati diri anda berada di tempat yang sama dalam hidup anda, itulah ketika memanggilnya berhenti dalam perkahwinan.

5. Sebab anda tinggal dalam perkahwinan itu goyah

Salah satu yang sangat jelas, dan sering diabaikan, menandatangani perkahwinan anda akan berakhir dengan perceraian adalah apabila anda bertanya pada diri anda dengan kerap: Mengapa saya dalam perkahwinan ini? Sekiranya jawapan anda adalah kerana anak -anak, atau masyarakat, atau anda tidak mahu bersendirian, maka ia menunjukkan bahawa anda berada di peringkat terakhir perkahwinan yang mati dan sudah tiba masanya untuk menerima perkahwinan anda sudah berakhir.

"Kebanyakan orang menganggap perkahwinan sebagai institusi suci dan memang ikatan yang sangat istimewa dan indah," kata Shazia. "Tetapi perkahwinan yang tidak sihat boleh menjadi lebih merosakkan daripada kebanyakan orang menyedari. Terlalu banyak orang yang terjebak dalam perkahwinan yang buruk kerana tekanan masyarakat atau kewangan, atau mereka merasakan perkahwinan yang patah akan menjadikan kehidupan anak mereka sukar. Mereka sering lupa bahawa persekitaran rumah yang dicipta perkahwinan beracun sangat merosakkan kesihatan mental dan emosi kanak -kanak."

Perkahwinan adalah perkongsian. Anda memilih untuk bersama orang ini kerana mereka adalah orang yang anda fikir akan berdiri di sebelah anda semasa anda menghadapi kehidupan. Apabila hubungan anda berhenti menjadi perkongsian itu dan menjadi lebih banyak paksaan, itulah ketika memanggilnya berhenti dalam perkahwinan.

Bacaan Berkaitan: Cara mempersiapkan diri dan anak -anak untuk perceraian?

6. Pasangan anda terus berzina

Kesetiaan boleh bermakna perkara yang berbeza bagi orang yang berbeza. Kepada sesetengah orang, semuanya baik selagi anda tidak melakukan hubungan seks dengan orang lain, sementara bagi yang lain, pandangan yang tidak disengajakan dapat dianggap cukup berzina. Adalah lebih baik untuk bercakap mengenai apa yang dimaksudkan oleh kesetiaan kepada anda dan pasangan anda pada awalnya.

Tetapi satu perkara yang pasti: kesetiaan adalah dimensi penting hubungan. Dan jika pasangan anda melakukan perzinaan berulang kali walaupun selepas anda bercakap dengan mereka mengenai sempadan yang boleh diterima, maka itu adalah tanda perkahwinan anda sudah berakhir. Sebilangan orang menyedari kesilapan mereka dan membuat perubahan pada kali pertama. Bila hendak memanggilnya berhenti dalam perkahwinan? Apabila pasangan anda menipu anda berulang kali. Mereka tidak akan berubah dan sia -sia untuk berfikir sebaliknya.

7. Tidak ada penghormatan dalam perkahwinan

Mungkin salah satu tiang yang paling penting dalam perkahwinan (juga sering yang paling diabaikan) adalah penghormatan. Tidak ada perkahwinan yang dapat bertahan lama tanpa itu. Namun semakin lama anda sudah berkahwin, semakin banyak tiang ini. Apabila konflik meningkat dan perbezaan menumpuk, menghormati pasangan anda dan anda mempunyai satu sama lain berkurang.

Sentiasa meletakkan pasangan anda atau merendahkannya, sama ada secara peribadi atau awam, meminimumkan kebimbangan dan isu mereka, mengabaikan mereka apabila mereka cuba bercakap dengan anda atau menutupnya atau mengejek mereka ketika mereka terdedah adalah cara yang sama untuk tidak menghormati satu sama lain. Walaupun tidak semestinya mungkin untuk menjadi perhatian antara satu sama lain, jika ini adalah corak yang berterusan dalam interaksi anda dengan pasangan anda, maka ini adalah ketika memanggilnya berhenti dalam perkahwinan.

Memanggilnya berhenti dan menghadapi kesakitan

Tidak menafikan bahawa mengakhiri perkahwinan dan meninggalkan pasangan anda adalah salah satu perkara yang paling sukar yang boleh dilakukan oleh seseorang. Ia bukan sahaja mencipta lubang besar di dalam poket, ia juga mencipta yang besar di hati. Walaupun wang selalu kembali, ia adalah lubang ternganga di hati yang menjadi sukar untuk sembuh. Shazia berkata, "Ramai orang berasa bingung dengan rasa sakit ketika meninggalkan perkahwinan yang buruk. Mereka tertanya -tanya, "Sekiranya perkahwinan itu sangat buruk, maka mengapa saya merasa sangat mengerikan?"

Dia menambah, "Adalah normal untuk bersedih perkahwinan yang patah tidak kira betapa buruknya. Anda melabur banyak masa, emosi, dan usaha anda dalam perkahwinan. Walaupun ia adalah untuk tempoh masa yang kecil, anda dihubungkan dengan pasangan anda secara emosi, fizikal, dan intelektual. Oleh itu, adalah perkara biasa bagi anda untuk berasa sakit.

"Salah satu perkara penting yang perlu diingat sebelum anda memanggilnya berhenti dalam perkahwinan adalah bahawa ia tidak akan mudah. Kunci di sini adalah penerimaan. Anda perlu menerima perkahwinan anda sudah berakhir. Walaupun semua usaha anda, perkahwinan itu tidak dan tidak dapat bertahan. Anda perlu memberi peluang kepada diri anda untuk memproses emosi anda. Merasakan kecederaan, memproses kesakitan, meluangkan masa untuk sembuh, dan akhirnya, teruskan."

Petunjuk utama

• Penting untuk mengenali tanda -tanda bahawa perkahwinan anda sudah berakhir. Sebilangan daripada mereka adalah: penderaan domestik, menipu berulang kali, atau keengganan untuk berubah
• Menyeret perkahwinan melewati tarikh luput hanya akan menjadikan persekitaran rumah lebih toksik dan kesihatan mental kolektif anda lebih teruk
• Luangkan masa anda untuk berduka akhir hubungan anda tetapi pada akhirnya, penerimaan akan menjadi kunci untuk menyembuhkan diri anda ketika perkahwinan anda berakhir

Meninggalkan perkahwinan yang buruk mungkin kelihatan mustahil, tetapi sama -sama merosakkan untuk kekal dalam hubungan toksik itu. Ini bukan sahaja mempengaruhi kesihatan mental dan emosi anda, ia juga memberi kesan kepada pasangan anda dan seluruh keluarga anda.

Penting untuk mengusahakan perkahwinan anda tetapi sama pentingnya untuk mengetahui ketika anda berjuang dalam pertempuran yang kalah dan kapan memanggilnya berhenti dalam perkahwinan. Sekiranya anda tidak dapat membuat kerja walaupun usaha terbaik anda, penting untuk menerima perkahwinan anda sudah berakhir dan cuba bergerak dari hubungan itu.

Kehidupan Selepas Perceraian - 15 cara untuk membinanya dari awal dan mula lagi

7 langkah untuk mencari keamanan selepas hubungan toksik

Adakah lebih baik untuk bercerai atau tetap berkahwin dengan tidak senang? Keputusan Pakar