13 cara untuk mengakhiri hujah tanpa meminta maaf dan menamatkan pertarungan

Cara menamatkan hujah tanpa meminta maaf adalah bentuk seni dengan sendirinya. Saya suka mendapatkan gigi saya menjadi hujah yang baik tetapi tidak suka menyeretnya. Saya lebih suka mengakhiri hujah dengan cepat dan teruskan. Tetapi apakah cara terbaik untuk mengakhiri hujah? Bolehkah anda mengakhiri hujah dengan sopan sambil tetap teguh? Adakah terdapat frasa untuk mengakhiri hujah yang membuat anda kelihatan pintar tetapi tidak membuat anda terdengar kasar?

Hujah yang sihat dapat membersihkan udara dan memperbaiki hubungan romantis. Sebaliknya, jika keadaan menjadi terlalu panas dan anda akhirnya berjuang kotor, anda boleh mengatakan perkara yang menyakitkan dan kedua -dua anda dan pasangan anda boleh mereda selama beberapa hari. Mungkin anda yakin anda betul tetapi anda tidak mahu terus berdebat, dan anda juga tidak mahu mundur.

Dengan begitu banyak soalan di fikiran kami, kami memutuskan untuk beralih kepada pakar untuk mendapatkan bantuan. Jurulatih hubungan dan keintiman Shivanya Yogmayaa (disahkan secara antarabangsa dalam modaliti terapeutik EFT, NLP, CBT, dan REBT), yang mengkhususkan diri dalam pelbagai bentuk kaunseling pasangan, memberi kita gambaran tentang cara mengakhiri hujah tanpa meminta maaf.

Apa yang boleh anda katakan apabila anda ingin mengakhiri hujah tanpa berdebat

Isi kandungan

• Apa yang boleh anda katakan apabila anda ingin mengakhiri hujah tanpa berdebat
• 13 cara untuk mengakhiri hujah tanpa meminta maaf dan menamatkan pertarungan
  • 1. Cuba ambil jalan tengah
  • 2. Minta ruang tanpa rasa bersalah
  • 3.  Tetapkan sempadan, tetapi perlahan -lahan
  • 4. Gunakan kesunyian sebagai tamat tempoh
  • 5. Jadilah anda, secara tidak sengaja
  • 6. Berjalan bersama
  • 7. Memahami kedua -dua keperluan anda
  • 8. Jadilah inovatif, tidak bersaing
  • 9. Cuba selesaikan masalah pasangan anda
  • 10.  Ingat, emosi dan penyelesaian tidak sama
  • 11. Jangan cuba mendapatkan perkataan terakhir
  • 12. Gunakan perkataan yang selamat sekiranya keadaan menjadi terlalu panas
  • 13. Sekiranya hujah kerap dan toksik, sudah tiba masanya untuk pergi
• 3 perkara yang tidak dapat diterima ketika mengakhiri hujah tanpa meminta maaf
  • 1. Jangan berdebat tentang segala -galanya apabila anda kecewa dengan satu perkara
  • 2. Jangan buat komen peribadi yang menyakitkan
  • 3. Jangan menyerahkan ultimatum
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Kenyataan yang dicuba dan benar dapat datang untuk membantu anda apabila anda mempunyai cukup hujah tetapi anda tidak mahu meminta maaf. Kami tidak mengatakan bahawa mereka bekerja setiap kali, tetapi mereka cukup baik apabila anda ingin mengurangkan hujah yang tegang tanpa mundur.

Bacaan Berkaitan: Argumen dalam hubungan: jenis, kekerapan dan cara mengendalikannya

• Mari kita bersetuju untuk tidak bersetuju
• Sila faham bahawa saya tidak menolak anda, tetapi saya melihat keadaan ini berbeza
• Saya berhak untuk mengatakan 'tidak' pada pandangan anda, tetapi itu tidak bermaksud saya tidak mencintaimu
• Mari luangkan masa untuk memikirkan perkara ini dan kembali ke sana dalam beberapa hari
• Saya tidak fikir saya tidak masuk akal di sini. Cuba juga dari sisi saya

13 cara untuk mengakhiri hujah tanpa meminta maaf dan menamatkan pertarungan

Mengakhiri hujah tanpa meminta maaf tidak bermakna anda sentiasa menang; mungkin tidak bermaksud anda mendapat perkataan terakhir. Pada akhirnya, mengakhiri hujah adalah tanda betapa mendalam anda menghargai hubungan anda, tetapi juga tanda berapa banyak yang anda ingin berkompromi. Kompromi yang tidak sihat dalam hubungan tidak membantu. Berikut adalah beberapa cara untuk menamatkan perjuangan tanpa benar -benar mundur.

1. Cuba ambil jalan tengah

"Salah satu frasa untuk mengakhiri hujah adalah" Saya ok, anda baik -baik saja ". Memahami bahawa "Saya mempunyai sudut pandang, anda mempunyai pandangan" pergi jauh jika anda cuba membawa hujah ke dekat tanpa meminta maaf. Di sini, anda tidak cuba untuk memenangi satu sama lain atau mengambil laluan 'jalan saya atau lebuh raya'. Dalam istilah kaunseling, ini dipanggil keadaan ego dewasa di mana anda mengambil jalan tengah dan meletakkan pemikiran yang besar ke dalam apa yang dapat melayani anda berdua, sebagai individu dan sebagai pasangan, "kata Shivanya.

2. Minta ruang tanpa rasa bersalah

Cara menamatkan hujah tanpa meminta maaf apabila anda mempunyai rakan kongsi yang mengawal yang selalu ingin membuktikan anda salah dan membuat anda bersetuju dengan mereka? "Anda tidak perlu cuba membuat alasan atau menyerah kepada drama mereka kerana ia hanya akan membuat anda tunduk dan marah. Beritahu mereka bahawa anda perlu memikirkan perkara dan lihat apakah yang mereka katakan bergema dengan anda. Minta ruang dan jangan meminta maaf atau merasa tidak enak untuk meletakkan diri anda terlebih dahulu, "kata Shivanya.

3.  Tetapkan sempadan, tetapi perlahan -lahan

Shivanya menjelaskan, "Menetapkan sempadan hubungan yang sihat adalah penting. Sentiasa belajar untuk menetapkan sempadan dengan membiarkan pasangan tahu bahawa hanya kerana mereka memilih untuk berdebat dengan tidak munasabah dan kelihatan seolah -olah mereka mengawal anda tidak bermaksud mereka mengalahkan anda.

"Salah satu frasa terbaik untuk menamatkan hujah atau menamatkan hujah melalui teks adalah," Saya ingin anda membenarkan saya ruang untuk memilih apa yang sesuai untuk saya. Sama seperti saya tidak menolak anda tetapi membenarkan anda menjadi siapa anda, anda berhutang saya dengan rasa hormat yang sama."Komunikasi yang jelas penting di sini, nada dan cara bercakap perkara anda."

4. Gunakan kesunyian sebagai tamat tempoh

"Saya cenderung membeku semasa konfrontasi, jadi jika pasangan saya sangat bersengketa, saya kadang -kadang melepaskan dan pergi tanpa kata -kata. Saya tahu bahawa jika saya memegang sendiri dalam hujah, saya perlu menjaga diri saya terlebih dahulu, "kata Jodie, 29, seorang penulis drama.

Bacaan Berkaitan: Cara yang betul untuk menggunakan kekuatan keheningan sebagai perpisahan

Shivanya menasihatkan, "Kadang -kadang kita perlu menjauhkan diri dari hujah tanpa mengatakan sesuatu. Anda tidak mempunyai apa -apa untuk dibuktikan dan anda tidak perlu meminta masa atau kebenaran. Biarkan pasangan anda berfikir bahawa mereka telah menang.

"Atau katakan," Baiklah, saya dengar apa yang ingin anda katakan, anda melakukan apa yang anda rasa betul "dan berjalan kaki. Jangan cuba membuat alasan, hanya berjalan jauh dari hubungan buat masa ini. Ada orang yang anda tidak dapat mengubah atau memahami dan yang sentiasa bersedia untuk menyerang dan menunjuk jari pada anda. Kesunyian adalah ubat terbaik dalam kes seperti itu. Lepaskan."

5. Jadilah anda, secara tidak sengaja

Ketik ke dalam diri anda yang paling dalam dan paling sahih di sini untuk mencari kekuatan. "Mempunyai cukup keberanian dan keyakinan dan anda tidak perlu tunduk kepada orang lain. Ini berasal dari harga diri yang sangat tinggi, tetapi sangat berbeza dengan egotistik. Ini bukan mengenai "Saya akan membuktikan anda salah."Ini lebih seperti rasa" Saya memiliki saya, saya memilih diri saya dan inilah yang bergema dengan saya ".

"Ini adalah apabila anda pasti diri anda dan sanggup menghadapi akibat dari tindakan anda. Dalam banyak hubungan, pendirian ini berfungsi ketika pasangan mempunyai sindrom tokoh bapa atau ibu dan merupakan teman lelaki atau teman wanita yang terlalu pelindung. Ketika itulah anda perlu sepenuhnya sendiri, bukan versi anda yang menjadikan mereka selesa, "kata Shivanya.

6. Berjalan bersama

"Saya dan pasangan saya selalu berjalan -jalan setelah hujah atau bahkan semasa kita tidak dapat menyelesaikannya dengan mudah. Sesuatu tentang mengambil fokus masalah kami dan kesederhanaan meletakkan satu kaki di hadapan yang lain pada kadar yang mantap adalah menenangkan dan hampir terapeutik, "kata Sandra, 35, seorang pegawai polis dari New York.

Bacaan Berkaitan: Peraturan pertempuran yang adil untuk pasangan

Apakah kaedah terbaik untuk mengakhiri hujah? Nah, perubahan adegan sering dapat membantu menenangkan fikiran anda dan membawa perspektif baru kepada hujah anda. Berjalan -jalan, jalan pantas untuk mengatasi kekecewaan anda, dan mungkin juga berpegang tangan untuk mengingatkan diri anda bahawa ini masih menjadi hubungan, ikatan yang anda pilih untuk menghargai.

7. Memahami kedua -dua keperluan anda

Kebenaran itu diakui secara universal bahawa walaupun dalam hubungan yang paling intim, keperluan setiap orang akan berbeza. Atau jika ia tidak diakui secara universal, ia perlu! Apabila dalam hujah, apa yang anda perlukan untuk keluar daripadanya? Dan apakah keperluan emosi kritikal pasangan anda dalam hubungan pada masa itu?

Kunci untuk memikirkan bagaimana untuk menamatkan hujah tanpa meminta maaf boleh terletak pada menerima rakan kongsi dapat mendekati argumen dan perdamaian secara berbeza. Anda boleh berdenyut dengan keperluan untuk didengar sementara pasangan anda memerlukan anda melihat pandangan mereka sehingga mereka berasa selamat dan difahami. Memahami keperluan semua pihak yang terlibat membantu anda menamatkan hujah dengan cepat tanpa perlu meminta maaf.

8. Jadilah inovatif, tidak bersaing

Dengan inovatif, kami tidak bermaksud pergi ke jugular pasangan anda dan memukul mereka di mana ia menyakitkan. Sebaliknya, sebenarnya. Cuba dan fikirkan cara pintar untuk meresap ketegangan sambil memberitahu mereka bahawa anda tidak mundur. Anda boleh mengakhiri hujah melalui teks dengan berkata, "Saya sayang kamu, jadi ingatlah, tetapi saya juga perlu mengatakan pihak saya."

Bacaan Berkaitan: 11 perkara yang perlu dilakukan apabila seseorang memperlakukan anda dengan teruk dalam hubungan

Tentukan masa keluar. Keluar, menonton filem, dan bercakap tentang perkara lain. Anda boleh meninjau semula hujah apabila anda merasa kurang konfrontasi. Cara menamatkan hujah tanpa meminta maaf? Empati, strategi, dan laksanakan.

9. Cuba selesaikan masalah pasangan anda

Untuk menamatkan hujah dengan cepat, fahami apa masalah pasangan anda. Seperti dalam, ketika anda snarkily bertanya kepada mereka, "Apa masalah anda?", Mungkin sebenarnya menunggu jawapan. Argumen berpunca dari sumber tertentu - apabila pasangan ditekankan atau kecewa, atau tidak selamat, misalnya.

Sekiranya ada masalah khusus yang mengganggu pasangan anda yang membawa kepada hujah, cuba dan bantu mereka menyelesaikan konflik. Sampai ke akar perkara itu adalah cara yang baik untuk mengakhiri hujah dengan sopan.

10.  Ingat, emosi dan penyelesaian tidak sama

Ketika di tengah -tengah hujah, kita kebanyakannya semua perasaan gemetar dan sukar untuk tidak menjadikan mereka emosi yang kuat sebagai pusat segala -galanya. Perkara itu, sementara perasaan anda benar -benar sah, jangan mendasarkan penyelesaian kepada hujah hanya pada kemarahan/kekeliruan/kemarahan anda dan sebagainya.

Bacaan Berkaitan: Panduan anda untuk berurusan dengan orang yang marah dalam hubungan

Penyelesaian kepada hujah adalah untuk menarik nafas panjang dan bahkan menggigit beberapa perkataan. Anda tidak meminta maaf di sini, tetapi anda perlu menunjukkan kekangan emosi sebelum perjuangan keluar dari tangan. Apakah kaedah terbaik untuk mengakhiri hujah? Dapatkan emosi anda di bawah kawalan tanpa membatalkannya.

11. Jangan cuba mendapatkan perkataan terakhir

Oh, ini sukar. Saya suka mendapat perkataan terakhir. Terdapat kepuasan kecil yang sangat kecil di dalamnya. Malangnya, jika matlamat anda dalam hujah adalah untuk mendapatkan perkataan terakhir, anda tidak akan menamatkan hujah dengan sopan atau menamatkan hujah dengan cepat. Gunakan kata -kata pengakuan dan bukannya cuba mendapatkan perkataan terakhir.

Mendapatkan perkataan terakhir dalam sambil berdebat adalah mengenai memamerkan. Ini semua tentang anda dan bagaimana anda bersedia melakukan apa sahaja untuk menunjukkan bahawa anda lebih pintar daripada pasangan anda. Yang paling teruk, anda mungkin akhirnya mengatakan sesuatu yang benar -benar menyakitkan dalam proses, yang bermaksud anda perlu meminta maaf. Dan itulah yang anda cuba hindari.

12. Gunakan perkataan yang selamat sekiranya keadaan menjadi terlalu panas

"Saya dan pasangan saya mempunyai perkataan yang selamat untuk hujah kami. Kami mengubahnya beberapa kali setahun dan ia berkisar dari sesuatu yang tidak berbahaya seperti 'strawberi' ke garis puisi seperti 'I mengembara kesepian sebagai awan'. Secara jujur, bukan sahaja ia membantu kita berhenti dan mengambil langkah mundur, kita sering terkejut kerana ia lucu untuk menjerit "strawberi" di tengah -tengah hujah, "kata Paula, 32, seorang pelayan bar di Chicago.

Bacaan Berkaitan: 12 perkara yang menyakitkan anda atau pasangan anda tidak boleh saling mengatakan antara satu sama lain

Mempunyai kata yang selamat membolehkan anda berdua tahu apabila anda melintasi garis atau akan. Sebaik sahaja anda melintasi garis, anda akan akhirnya meminta maaf walaupun mereka berhak mendapat apa -apa yang menyakitkan hati anda melepaskan mereka. Jadi, walaupun anda ingin mengakhiri hujah melalui teks, teruskan dan taip strawberi atau hantar emoji.

13. Sekiranya hujah kerap dan toksik, sudah tiba masanya untuk pergi

Bagaimana menamatkan hujah tanpa meminta maaf apabila keadaan menjadi sangat menyakitkan? "Apabila hujah menjadi berulang atau hubungan menjadi toksik, lebih baik untuk memotong orang lain sepenuhnya. Ingat, tidak mengapa untuk melepaskan, meneruskan, dan menyedari bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sesuai, dan bukannya sentiasa merasa tidak berkuasa.

"Semua ini bergantung pada keamatan dan kekerapan argumen. Ia juga bergantung pada betapa pentingnya pasangan anda untuk anda dan berapa banyak yang anda ingin berkompromi. Mempunyai visi yang jelas tentang apa yang sihat dan apa yang tidak sihat. Sekiranya hubungan anda lebih dari yang terakhir, biarkan ia pergi sepenuhnya atau berpegang pada komunikasi yang minimum, "kata Shivanya.

3 perkara yang tidak dapat diterima ketika mengakhiri hujah tanpa meminta maaf

Sama seperti ada perkara tertentu untuk mengatakan bahawa kerja untuk menamatkan hujah tanpa permintaan maaf, ada juga perkara yang hanya akan meningkatkan sesuatu dan menjadikannya lebih sukar untuk membuat perdamaian. Sekiranya anda ingin mengakhiri hujah pada nota yang betul, atau hanya berhenti berjuang dalam hubungan, berikut adalah beberapa yang tidak perlu untuk mengelakkan:

1. Jangan berdebat tentang segala -galanya apabila anda kecewa dengan satu perkara

Ini bermaksud anda berpegang pada topik yang ada. Sekiranya anda berhujah tentang kerja rumah, jangan pergi dan berteriak tentang ibu pasangan anda dan apa yang dia katakan dua tahun yang lalu. Pertama, ceramah ibu mendapat sokongan semua orang, dan kedua, ambil satu hujah pada satu masa.

2. Jangan buat komen peribadi yang menyakitkan

Kita semua mengatakan perkara -perkara dalam keadaan panas dan menyesal kemudian. Walaupun sukar untuk menjaga keren anda di tengah -tengah hujah, jangan menyakitkan hati. Jangan membuat komen mengenai penampilan atau pekerjaan mereka, terutamanya jika anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan. Sukar untuk kembali dari itu.

3. Jangan menyerahkan ultimatum

Seluruh "melakukan ini atau saya meninggalkan" rutin membuat pasangan merasa diserang dan terdedah. Ia juga membuat mereka berasa tidak selamat dalam hubungan, seolah -olah mereka perlu mengukur sehingga standard untuk membuat anda tinggal bersama mereka. Tidak apa.

Petunjuk utama

• Mengakhiri hujah tanpa meminta maaf bukan tentang menang, atau mendapat perkataan terakhir. Ini mengenai menghargai hubungan anda, tetapi tanpa menjadi pushover
• Beberapa cara untuk mengakhiri hujah adalah memahami keperluan pasangan anda dan anda, mengambil ruang untuk memikirkan perkara -perkara, dan menggunakan kata yang selamat
• Tidak mengapa meninggalkan hubungan jika argumen kerap dan semakin menyakitkan
• Jangan menyerahkan ultimatum atau membuat komen yang menyakitkan semasa hujah

Cara menamatkan hujah tanpa meminta maaf memerlukan kerja dan kebijaksanaan. Anda perlu menetapkan dinamik hubungan yang sihat semasa masih mengambil kira pandangan pasangan anda. Anda perlu berunding sambil memberitahu mereka. Paling penting, anda perlu memberitahu mereka bahawa ini adalah hujah, dan melainkan jika ia menjadi sangat menyakitkan, ini bukan tanda bahawa cinta anda antara satu sama lain semakin berkurang. Anda berada di pihak mereka seperti yang anda berdiri sendiri. Phew! Hubungan boleh menjadi sukar, tetapi kami juga menyayangi mereka. Tidak ada pertengkaran dengan itu.

Soalan Lazim

Apabila anda tidak mahu meminta maaf selepas hujah, anda boleh berkata, "Saya memerlukan sedikit masa untuk menyejukkan dan memikirkan perkara."Atau," Mari kita bersetuju untuk tidak bersetuju kerana anda mempunyai pandangan dan begitu juga saya."Anda juga boleh berkata," Dengar, saya tidak bersetuju dengan anda, tetapi saya sayang awak, jadi mari kita teruskan."Semuanya bergantung pada intensiti hujah dan seberapa kuat anda mempercayai keyakinan anda, dan hubungan anda.

Anda boleh pergi selepas meminta ruang dan masa untuk memikirkan perkara -perkara yang berakhir. Anda hanya boleh pergi dalam diam jika hujah menjadi terlalu banyak dan pasangan anda enggan mendengar alasan. Sekiranya terdapat terlalu banyak hujah, semuanya direka untuk menjadi toksik dan sentiasa meletakkan anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menamatkan hubungan sama sekali.

Apa yang perlu dilakukan setelah bertengkar dengan teman lelaki anda

Sekiranya saya meminta maaf kepada mantan saya? 13 petua berguna untuk membantu anda membuat keputusan

Akauntabiliti dalam hubungan: makna, kepentingan dan cara untuk ditunjukkan