Membina keintiman melalui mendengar

Berapa kali anda dan pasangan anda terlibat dalam perbualan dan anda berdua merasa seperti anda tidak didengar? Komunikasi adalah kunci ketika merasa didengar dan difahami ... tetapi bagaimana kita sampai ke tempat yang merasa didengar dan difahami adalah keutamaan? Ini dengan mendengar. Menjadi pendengar yang hebat memerlukan masa, memerlukan amalan, dan memerlukan kesediaan untuk melakukannya.

Mendengarkan adalah sebahagian daripada komunikasi, ia membantu dalam membina keintiman, dan ia adalah cara untuk memberitahu pasangan anda bahawa mereka adalah keutamaan dan dihargai.

Untuk membina cinta, kepercayaan dan keintiman dalam hubungan anda, anda mesti menunjukkan keupayaan untuk mendengar dengan penuh perhatian kepada pasangan anda.

Mendengarkan dua kali, ia mendengar apa yang dikatakan oleh pasangan anda dan bertanya untuk mendapatkan kejelasan, untuk mendapatkan pemahaman, ingin tahu, dan menunjukkan minat dalam perbualan.

Membantu pasangan anda merasa disokong, difahami, dan didengar dalam hubungan adalah cara untuk membina keintiman, serta keupayaan untuk berempati, menunjukkan pemahaman, dan menyesuaikan diri dengan apa yang dikatakan pasangan anda.

"Keintiman adalah interaksi di mana rakan -rakan mengalami perasaan positif tentang diri mereka dan pasangan mereka dan interaksi mencerminkan pemahaman antara satu sama lain", (Prager, 1995).

Bagaimana membina keintiman dengan lelaki atau wanita

Penting untuk memahami bahawa keintiman dicipta di luar bilik tidur, dan ia dicipta apabila pasangan terlibat dalam perbualan, di mana mereka menjadi berkaitan dengan emosi dan mental. Ini lebih daripada tindakan fizikal, keupayaan untuk menjadi emosi dan mental yang terlibat dengan pasangan anda, tanpa sentuhan fizikal.

Mendengarkan adalah sebahagian daripada cara membina keintiman dalam perkahwinan, keintiman adalah melihat-ke-saya dan anda mesti terlibat secara emosi dan mental dengan pasangan anda untuk keintiman yang benar berlaku.

Oleh itu, apabila anda berfikir tentang seni mendengar, ia menjadi sesuai dengan pasangan anda, itu mengambil fikiran anda dari segala yang lain dan menumpukan perhatian anda pada pasangan anda. Apabila anda melakukan ini, anda menetapkan nada dalam hubungan yang mengatakan, tidak ada yang lain, anda mempunyai perhatian saya yang tidak berbelah bahagi, anda penting, dan apa yang penting sekarang adalah bagaimana perasaan anda dan apa yang anda katakan.

Berikut adalah 10 latihan bangunan keintiman melalui mendengar yang mesti anda ikuti:

1. Berkongsi pendapat dan perasaan anda antara satu sama lain dan mengesahkan perasaan masing -masing.
2. Saling bertindak balas dengan cara yang membuat anda berdua berasa seronok.
3. Dengarkan dengan hati dan fikiran yang terbuka.
4. Keluarkan semua gangguan yang akan menghalang anda daripada mendengar dengan penuh perhatian.
5. Berkomunikasi empati dan pemahaman.
6. Tanya soalan menjelaskan dan terbuka.
7. Jangan bertahan, kritikal atau menghakimi.
8. Cuba lihat keadaan dari perspektif pasangan anda.
9. Lepaskan agenda anda sendiri dan apa yang anda fikir pasangan anda akan katakan.
10. Jangan buat perbualan tentang anda dan jangan cuba menyelesaikan masalahnya.

Membina keintiman melalui mendengar adalah penting untuk hubungan anda dan menunjukkan betapa anda menghargai pasangan anda, serta hubungan, dan ini tentang memenuhi keperluan, dan responsif terhadap keperluan pasangan anda.