Perkahwinan Bio-kubah 5 Petua untuk Keselamatan & Keselamatan dengan Pasangan Anda

Dalam artikel ini

• Inilah ringkasan plot "Bio-kubah" yang cepat
• Mewujudkan suasana empati dan pemahaman daripada penghakiman
• Dengarkan memahami, jangan bertindak balas mendengar, tidak bertindak balas
• Jangan berganjak
• Menjadi sahih
• Ketahui pencetus dan luka teras anda

Majoriti pelanggan saya tahu bahawa saya cenderung menggunakan analogi dan rujukan yang rawak, kadang -kadang bodoh untuk membantu mendorong mata saya pulang dalam terapi. Saya, untuk satu, saya seorang pelajar visual sehingga mempunyai sejenis alegori yang menghubungkan menjadikannya jauh lebih cenderung bahawa saya akan menggunakan topik itu di tangan. Jadi, baru -baru ini dalam sesi pasangan, saya terpaksa ketawa pada diri saya ketika saya merujuk filem itu, "Bio Dome" untuk menjelaskan kepentingan keselamatan dan keselamatan dalam perkahwinan. Jika anda tidak ingat, "Bio Dome" adalah filem 1996 yang dibintangi oleh Pauly Shore dan Stephen Baldwin. Ini adalah filem yang tidak masuk akal di mana entah bagaimana dua orang kawan terkunci di kubah eksperimen dan terpaksa bertahan tanpa hubungan luar selama setahun. Bunyi mendebarkan, bukan? Kipas atau tidak, ia memberikan contoh yang baik untuk membantu kita memahami nilai memupuk keselamatan dalam perkahwinan supaya ia dapat berkembang maju sepenuhnya.

Inilah ringkasan plot "Bio-kubah" yang cepat

Pasukan saintis mencipta ekosistem yang berfungsi sepenuhnya yang selamat dan terpisah dari dunia luar. Ia menyediakan persekitaran yang subur yang terdiri daripada semua keperluan asas seseorang; iaitu, sehingga kedua-dua watak utama mula menyusup dan merosakkan ekosistem yang indah dan terpaksa menghadapi tingkah laku melulu mereka untuk menyelamatkan bio-kubah. Jadi, bagaimana ia berhubung dengan perkahwinan? Cukup aneh, ia memberikan gambaran tentang apa yang harus kita harapkan untuk mencapai dan mencapai pasangan kami.

Anda lihat, salah satu keperluan asas perkahwinan yang sihat adalah rasa aman dan keselamatan. Makna keselamatan kita tahu bahawa orang kita akan melekat oleh kita melalui tebal dan nipis. Keselamatan yang bermaksud orang kita tidak akan pergi apabila keadaan menjadi sukar. Keamanan yang bermaksud orang kita komited untuk mengasihi kita dalam masa yang baik dan buruk, pada hari -hari yang cantik dan hari -hari jelek, dalam penyakit dan kesihatan, ketika kita melakukan kesalahan atau mengatakan perkara yang salah. Makna keselamatan kita tahu kedua-dua pasangan berada di dalamnya "untuk-ev-er" (yep-rujukan filem 90 lagi untuk anda! "The Sandlot").

Makna keselamatan bahawa kita dapat sepenuhnya sahih dengan orang kita. Makna keselamatan kita tidak perlu menyembunyikan atau bermain permainan. Makna keselamatan kita boleh jujur ​​dengan penuh kasih sayang dan tidak perlu takut perbualan yang sukar. Makna Keselamatan Kita merasakan kebebasan untuk mengakui kesalahan kita dan memiliki mereka tanpa menyalahkan atau mempertahankan pertahanan.

Dan seperti Bio-Kubah, ketika keselamatan dan keselamatan wujud dalam perkahwinan, mereka memberikan sedikit selamat selamat di mana anda berdua dapat bersama tanpa rasa takut, tanpa subteks, tanpa ketegangan atau berjalan di atas kulit telur. Kedengarannya indah tetapi malangnya kebanyakan kita berjuang untuk mewujudkan keselamatan dan keselamatan seperti ini dalam perkahwinan kita kerana kebanggaan dan rasa tidak puas hati kita. Oleh itu, inilah beberapa petua tentang cara menuai persekitaran yang akan membolehkan anda dan pasangan anda hidup dalam "bio-kubah" anda sendiri:

1. Mewujudkan suasana empati dan pemahaman daripada penghakiman

Sekiranya pasangan anda mempunyai hari yang sukar di tempat kerja, menghina mereka dan bukannya menawarkan penyelesaian. Sekiranya pasangan anda menyatakan perasaan kepada anda, elakkan cuba menghalang mereka daripada emosi tersebut dan mengesahkan sebaliknya. Sekiranya pasangan anda melakukan sesuatu yang berbeza daripada yang anda lakukan itu bukanlah "betul atau salah" yang benar, beri mereka kebebasan untuk beroperasi tanpa membuat penghakiman anda berdasarkan keutamaan peribadi.

2. Dengarkan memahami, jangan bertindak balas. Dengar mendengar, jangan bertindak balas

Begitu banyak pelanggan saya memulakan perbualan dengan lembut dan dengan niat yang baik, namun dengan cepat terperangkap dalam permainan ping-pong pertahanan dan pesongan. Daripada menyerap apa yang dikatakan oleh pasangan mereka, mereka menafikan atau menyangkal, dan perbualan dengan cepat meletup sehingga kedua -dua pasangan itu berasa letih dan disalahpahami. Corak ini membuat konfrontasi tidak menarik dan pasangan akhirnya belajar untuk mengelakkan topik yang sukar sama sekali untuk menjaga keamanan. Jadi lain kali pasangan anda membawa sesuatu ke meja, cuba fahami, cuba letakkan diri anda dalam kasut mereka, cuba ingat bahawa realiti mereka adalah benar kepada mereka, walaupun anda tidak bersetuju. Mengesahkan. Bertanya soalan. Mengakui kesalahan.

3. Jangan berganjak

Apa yang saya maksudkan dengan ini adalah jangan pergi ke mana -mana. Saat ini keselamatan digoncang adalah saat hal -hal mulai runtuh dalam perkahwinan. Dengan keselamatan, saya tidak bermaksud kewangan atau harga diri. Apa yang saya maksudkan adalah keselamatan yang kedua-dua pasangan telah dibeli sepenuhnya. Ini bermaksud tidak berjalan keluar dalam pertarungan melainkan anda telah bersetuju untuk mengambil masa. Ini bermaksud tidak menggunakan perkataan "perceraian" apabila keadaan dipanaskan. Ini bermaksud jangan lepaskan kumpulan perkahwinan anda ketika anda sakit (dan jangan buangnya kepada orang lain sama ada). Agar keselamatan dapat dicapai, anda harus tahu bahawa orang anda tidak pergi ke mana -mana. Dan apa -apa tindakan dan kata -kata yang menunjuk kepada potensi tidak mempunyai masa depan bersama -sama membentuk retak di yayasan yang akhirnya akan membawa seluruh rumah turun.

4. Menjadi sahih

Saya sering memberitahu pasangan dalam perkahwinan akronim "ciuman" (pastikan ia mudah, bodoh). Kesederhanaan dalam perkahwinan adalah perkara yang indah. Bayangkan kebebasan tidak perlu berjimat dengan topik tertentu. Bayangkan kegembiraan dapat sepenuhnya menjadi diri sendiri dan tidak bersembunyi kerana takut mengejek. Bayangkan pasangan anda memberitahu anda sesuatu tanpa anda tertanya -tanya apakah ada makna tersembunyi di belakangnya. Seperti yang anda berikan kepada pasangan anda kebebasan untuk menjadi sahih sepenuhnya dengan mewujudkan suasana penerimaan, adalah penting bagi anda untuk menghapuskan mana-mana dinding yang mungkin anda miliki untuk bergerak dari pemeliharaan diri ke keaslian yang benar.

5. Ketahui pencetus dan luka teras anda

Kita semua sakit - dari zaman kanak -kanak kita, dari hubungan lama, dan bahkan dari perkahwinan kita sekarang. Luka teras ini, apabila ditoreh, dengan mudah boleh mencetuskan kita ke dalam perjuangan, penerbangan, atau mod melarikan diri. Malangnya, kebanyakan kita tidak tahu pencetus kita dan tertanya -tanya bagaimana perbualan yang tidak bersalah mengenai kewangan begitu cepat berubah menjadi perjuangan besar mengenai tanggungjawab. Penting bagi kedua-dua pasangan untuk membuka kawasan yang tidak selamat, keraguan diri, dan kesakitan. Dan kemudian untuk menindaklanjuti dengan perbincangan mengenai jenis komen, penampilan, soalan, dan lain -lain mungkin mencetuskan perasaan lama itu untuk menjadi baik. Sekali lagi, pastikan untuk mengesahkan dan memahami kesakitan pasangan anda daripada membicarakannya daripada mereka.

Saya rasa akan menyimpulkan, keselamatan dan keselamatan berlaku paling baik apabila kita ingat kemanusiaan yang masuk ke dalam perkahwinan. Kami adalah dua makhluk yang tidak sempurna yang berusaha melakukan kehidupan bersama. Kita sakit, kita mempunyai ego yang mudah lebam, dan kita ada dalam sifat kita keinginan untuk melindungi diri kita dari kesakitan. Hari ini, cuba melihat pasangan anda sebagai manusia.

Ketahui bahawa mereka melewati sendiri. Tahu bahawa mereka telah dibakar pada masa lalu, oleh anda dan oleh orang lain. Dan ketahui bahawa perasaan mereka adalah penting dan nyata dan sah - sama seperti anda. Saya mencabar anda untuk duduk bersama pasangan anda minggu ini dan bercakap tentang cara untuk mewujudkan lebih banyak keselamatan dalam perkahwinan anda supaya anda, seperti Pauly Shore dan Stephen Baldwin, dengan senang hati dapat menari, menikmati, dan menjadi diri sendiri perkahwinan.