8 tanda -tanda ketidakamanan dalam hubungan

Hubungan yang amanah, penyayang, dan selamat membuat anda merasai rasa ketenangan yang anda tidak tahu bahawa anda hilang. Tetapi jika anda membuat anda merasa terganggu dan mula merasa seperti tugas, anda mesti berada di atas sepanjang masa, anda perlu mencari tanda -tanda ketidakamanan dalam hubungan.

Setiap rakan adalah ancaman, setiap minit yang anda belanjakan perlu diambil kira, setiap jenaka yang anda buat dianggap sebagai serangan. Sekiranya itu menerangkan apa yang telah anda alami, perasaan tidak selamat dalam hubungan membuat diri mereka jelas.

Mari kita lihat dengan lebih baik tanda -tanda dengan bantuan ahli psikologi perunding Jaseena Backer (MS Psikologi), yang merupakan pakar pengurusan jantina dan hubungan. Sekiranya perkara seperti, "pasangan saya membuat saya berasa tidak selamat," atau lemas dalam keadaan dinamik yang begitu berat di fikiran anda, tanda -tanda ini akan membantu anda menentukan sama ada apa yang anda syak lagi memegang berat badan. 

Alasan di sebalik cemburu dan tidak selamat dalam hubungan

Isi kandungan

• Alasan di sebalik cemburu dan tidak selamat dalam hubungan
• 8 tanda ketidakamanan dalam hubungan
  • 1. Hubungan anda terasa seperti anda berusia 60 minit 
  • 2. Cemburu melampau adalah salah satu tanda ketidakamanan dalam hubungan 
  • 3. Perbualan anda selalu berputar di sekitar jaminan 
  • 4. Rakan kongsi yang cemas menyimpan tab pada pasangan mereka 
  • 5. "Masa yang berkualiti" pergi ke laut 
  • 6. Tanda -tanda ketidakamanan dalam hubungan: mereka mudah tersinggung
  • 7. Sekiranya mereka meminta maaf terlalu banyak, itu adalah salah satu tanda ketidakamanan dalam hubungan
  • 8. Mereka selalu mencari pujian 
• Berurusan dengan cemburu dan tidak selamat dalam hubungan 
• Soalan Lazim

Keyakinan diri yang rendah, melemahkan keupayaan seseorang, dan kepercayaan bahawa anda tidak cukup baik adalah penyebab biasa di sebalik tanda-tanda ketidakamanan dalam hubungan.

Bercakap mengenai perkara ini, Dr. Aman Bhonsle sebelum ini memberitahu Bonobologi, "Bagaimana anda berinteraksi dengan orang lain akan mencerminkan bagaimana anda berinteraksi dengan diri sendiri. Ia cenderung untuk meredakan satu cara atau yang lain. Sebagai contoh, jika anda tidak mempunyai pendapat yang tinggi tentang diri anda, anda mungkin akan mendapatkan pengesahan berterusan dari pasangan anda. 

"Sekiranya anda tidak tahan siapa anda, anda akan mahu pasangan anda menyukai dan menghargai anda, yang, di mata anda, akan menjadikan anda bernilai sesuatu. Akibatnya, anda boleh menjadi rakan kongsi yang berpengalaman, bersemangat, dan cemburu. Oleh itu, jika anda tidak yakin atau pasti di kepala anda, anda mungkin seperti itu dalam situasi sosial dan situasi romantis juga."

Tanda -tanda ketidakamanan emosi dalam hubungan mungkin kelihatan "comel" pada mulanya, tetapi apabila soal selidik tetap terlalu banyak, anda tidak lama lagi menyedari ia adalah masalah yang lebih besar daripada yang anda fikirkan dahulu. 

Jaseena menerangkan dari mana ia berpunca dari. "Apabila seseorang memupuk semacam ketidakamanan, bermula, mereka pasti akan mengelirukannya dengan hubungan mereka, yang membawa kepada pemikiran seperti," Pasangan saya membuat saya merasa tidak selamat ". Ketidakamanan mungkin disebabkan oleh penolakan masa lalu dari ibu bapa atau pasangan sebelumnya. 

"Ia juga boleh wujud kerana mereka mungkin mengalami ketidaksetiaan, dan walaupun rakan kongsi yang tidak selamat telah memaafkan penipu, mereka mendapati diri mereka tidak mampu mempercayai mereka sepenuhnya." 

Sama ada ia berpunca daripada dinamika keluarga atau pengalaman masa lalu yang membuat anda mempersoalkan nilai diri anda, gaya lampiran yang tidak selamat dapat dimakan di ikatan anda. Walau bagaimanapun, langkah pertama untuk pemulihan adalah untuk memastikan bahawa anda benar -benar melihat tanda -tanda ketidakamanan dalam hubungan dalam ikatan anda. 

Dengan meletakkan plaster di kaki anda untuk lengan patah anda, anda hanya akan membuat keadaan lebih teruk. Mari kita lihat tanda -tanda kecemburuan dan ketidakamanan dalam hubungan sehingga anda mempunyai idea yang lebih baik tentang apa yang anda hadapi. 

Bacaan Berkaitan: Suami yang tidak selamat - 14 cara untuk berurusan dengannya dan 3 petua untuk membantunya

8 tanda ketidakamanan dalam hubungan

David dan Anna telah keluar selama 4 bulan. Sebelum mereka membuat perkara rasmi, persona "romantis" David yang membutakan Anna memikirkan bahawa dia mungkin lelaki paling manis yang pernah dia jumpai. Tidak lama lagi ke dalamnya, panggilan dan pujian yang berterusan pergi dari comel untuk mencekik, dan sikapnya yang "selalu di tepi" membuatnya berasa seperti dia berjalan di atas kulit telur. 

Dia hanya mendengar tentang kesan kecemburuan dan ketidakamanan dalam hubungan, dan menyaksikan mereka sendiri membuatnya meragukan masa depan mereka. Setiap kali dia keluar tanpa dia, Daud tidak akan berhenti menghantar mesej. Setiap rakan yang dia buat, dia menganggap mereka menjadi ancaman. Sekiranya hari berlalu tanpa mengatakan tiga perkataan itu, dia meyakinkan dirinya bahawa dia tidak pernah menyayanginya di tempat pertama. 

Apabila perasaan tidak selamat dalam hubungan melanda fikiran anda seperti yang mereka lakukan dengan David, penting untuk melihat tanda -tanda seawal mungkin. Mari kita lihat beberapa tanda halus: 

1. Hubungan anda terasa seperti anda berusia 60 minit 

"Salah satu tanda ketidakamanan yang jelas dalam hubungan adalah apabila terdapat banyak soalan yang ditanya. Ke mana anda akan pergi? Mengapa anda pergi ke sana? Dengan siapa anda akan pergi? Bagaimana anda mengenalnya? Apa yang anda buat pada masa itu? Selepas beberapa ketika, rasanya anda sentiasa disoal siasat.

 "Walaupun mereka mungkin mengangkatnya kerana mereka menjaga anda, nada yang mencurigakan selalu mengiringi pertanyaan mereka juga," kata Jaseena. 

"Saya tahu teman lelaki saya mencintai saya, tetapi saya merasa tidak selamat," kata Stacey kepada kami. “Setiap kali dia keluar bersama rakan perempuannya, saya berada di tepi. Walaupun saya tahu dia tidak akan pernah melakukan apa-apa untuk menyakiti saya, fikiran saya tidak dapat membantu tetapi tergesa-gesa untuk senario terburuk.

"Apabila saya terus menghantar mesej kepadanya semasa dia keluar, akhirnya dia terkena dan berhenti menjawab. Kekurangan komunikasi kemudian membuat saya berasa lebih teruk, dan saya tidak dapat berhenti memasak mimpi buruk di kepala saya. Mengapa saya tidak merasa cukup baik untuk teman lelaki saya?" dia bertanya. 

Sentiasa mengemukakan soalan, bertentangan dengan kepercayaan popular, bukan hanya tanda ketidakamanan wanita dalam hubungan. Ketidakpastian tidak melihat jantina, dan soalan yang mencurigakan yang mengikuti semua konflik. 

2. Cemburu melampau adalah salah satu tanda ketidakamanan dalam hubungan 

Tidak kira jika rakan kongsi bercakap dengan rakan, ahli keluarga, atau rakan sekerja. Sekiranya ada perhatian yang diberikan kepada sesiapa tetapi rakan kongsi yang tidak selamat, semua neraka longgar. Apabila seseorang merasa tidak selamat dalam setiap hubungan, tidak akan terlalu tidak masuk akal untuk mendengar mereka menuduh pasangan mereka tentang ketidaksetiaan atas perkara -perkara terkecil. 

Rick dan Ashley selalu menghadapi masalah dengan kecemburuan dan ketidakamanan dalam hubungan mereka. Tidak kira siapa dia bercakap, Ashley selalu ingin tahu tentang setiap mesej yang dia terima, apa yang dia bicarakan, dan sejarahnya dengan orang ini yang dia pertemuan adalah seperti. 

Ia berpunca dari kepercayaan Ashley bahawa Richard mempunyai agenda tersembunyi. Dia selalu paranoid tentang keberadaannya, dan setiap rakan jantina yang bertentangan adalah ancaman segera. "Mengapa saya tidak merasa cukup baik untuk teman lelaki saya?"Dia bertanya, tetapi kerosakan telah dilakukan. Hasilnya dengan cara yang bersemangat, Rick merasa tidak mahu berkongsi butiran minit dengannya, yang hanya menyebabkan keretakan yang lebih besar. 

3. Perbualan anda selalu berputar di sekitar jaminan 

Comel untuk bercakap tentang masa depan dan saling memberitahu betapa anda jatuh cinta, tetapi selepas satu titik, pengulangan manik menjadi membimbangkan. "Salah satu tanda ketidakamanan dalam hubungan adalah ketika pasangan yang tidak selamat selalu mencari jaminan. Mereka mungkin selalu mengatakan perkara seperti, "Saya harap kita akan sentiasa bersama" atau terus bertanya, "Adakah anda mencintai saya?" banyak.

"Apabila jaminan dipersoalkan, sebagai contoh, apabila rakan kongsi secara realistik bercakap tentang sebarang masalah yang mungkin mereka ada, ia menyebabkan banyak kecemasan hubungan untuk pasangan yang tidak selamat," kata Jaseena.

Tanda -tanda ketidakamanan emosi dalam hubungan termasuk satu orang selalu takut bahawa mereka akan kehilangan yang lain. Akibatnya, mereka sentiasa mencari jaminan.

Adakah pasangan anda suka bercakap tentang betapa mereka mencintai anda dalam setiap perbualan yang anda ada? Apabila anda tidak membalas, mereka mungkin kecewa mengenainya. Allah melarang, anda gagal menjawab, "Apa yang anda gemari tentang saya?"Ketika itulah mereka benar -benar akan kehilangannya. 

Bacaan Berkaitan: Bagaimana saya dapat mengatasi perasaan tidak selamat dalam hubungan?

4. Rakan kongsi yang cemas menyimpan tab pada pasangan mereka 

"Anda boleh bertaruh dolar teratas anda bahawa rakan kongsi yang tidak selamat akan merasakan keperluan untuk memeriksa telefon pasangan mereka, mengawasi media sosial mereka, dan juga memanggil rakan -rakan mereka untuk bertanya kepada mereka apa yang telah mereka lakukan. Seolah-olah mereka akan menyemak semula apa yang dikatakan pasangan mereka, "kata Jaseena. 

"Pasangan saya membuat saya merasa tidak selamat kerana dia bercakap dengan semua bekas teman wanitanya. Saya memintanya untuk menunjukkan perbualannya dengan mereka. Dia diwajibkan tetapi tidak teruja mengenainya. Ia membawa kepada perjuangan besar mengenai isu kepercayaan saya, dan saya tidak boleh mengatakan bahawa saya berasa lebih baik selepas itu, "kata Stephanie, seorang artis berusia 25 tahun, memberitahu kami tentang bagaimana cara cemasnya membawa kepada pergaduhan yang berterusan. 

Rakan kongsi yang selalu meragui apa yang anda fikir ingin mengetahui semua yang anda lakukan. Akibatnya, mereka mungkin dapat mengawal dan mahu menyimpan tab anda. Mereka akan sentiasa bersuara di media sosial anda, mencari peluang untuk memeriksa e -mel atau telefon anda. 

5. "Masa yang berkualiti" pergi ke laut 

"Salah satu tanda ketidakamanan terbesar dalam hubungan adalah bahawa pasangan yang tidak selamat akan meminta banyak masa bersama. Mereka akan menyebutnya sebagai masa yang berkualiti tetapi mereka hanya memastikan bahawa pasangan mereka bersama mereka dan tidak ada tempat lain. Walaupun dua rakan kongsi bersama, isu -isu ketidakamanan akan disokong, "kata Jaseena. 

Terutama pada permulaan hubungan baru, dapat difahami bahawa anda ingin menghabiskan masa anda dengan pasangan anda. Tetapi jika idea anda berada dalam ikatan penyayang dengan ciri seseorang selalu Bergabung di pinggul dengan mereka, ia akan mencekik cukup cepat. 

6. Tanda -tanda ketidakamanan dalam hubungan: mereka mudah tersinggung

Dalam setiap dinamik, terdapat banyak banter yang terlibat. Anda mungkin mengolok -olok cara pasangan anda mengatakan perkataan tertentu atau hakikat bahawa mereka menganggap New Mexico adalah ibukota Mexico (itu Mexico City). 

Tetapi apabila anda mencucuk keseronokan dengan cara pasangan anda sentiasa bertanya soalan atau mereka selalu bimbang, kepada mereka, itu adalah serangan. "Orang yang tidak selamat tidak mengambil jenaka atau kritikan dengan baik. Mereka merasa diserang dan mengambil semuanya secara peribadi. Contohnya, jika anda memberitahu mereka tentang tabiat yang menjengkelkan yang mereka ada, mereka mungkin akan kembali kepada anda dengan berkata, "Mengapa anda tidak menyukai apa -apa tentang saya?"Ini mungkin membuatkan setiap perbualan berubah menjadi hujah," kata Jaseena. 

7. Sekiranya mereka meminta maaf terlalu banyak, itu adalah salah satu tanda ketidakamanan dalam hubungan

Dengan ketakutan kehilangan pasangan mereka, ketakutan terhadap konflik. Sekiranya seseorang merasa tidak selamat dalam setiap hubungan, mereka terkejut dengan sesiapa yang mereka bercakap - supaya orang itu marah dan meninggalkan mereka. 

Apabila seseorang berfikir di sepanjang garis, "Saya tahu teman lelaki saya mencintai saya tetapi saya merasa tidak selamat", anda boleh bertaruh ia akan diikuti dengan "Saya sangat menyesal saya rasa seperti itu. Saya harap anda tidak kecewa." 

Adakah pasangan anda jenis yang menganggap anda marah kepada mereka kerana anda tidak menambah tanda seru kepada "hey" yang anda hantar kepada mereka? Sekiranya mereka selalu menganggap anda marah dan selalu meminta maaf atas perkara -perkara terkecil, itu adalah salah satu tanda ketidakamanan dalam hubungan. 

8. Mereka selalu mencari pujian 

Pasti, pujian dan kata -kata pengesahan bagus, tetapi lebihan apa -apa boleh mematikan. Oleh kerana orang yang tidak selamat tidak memberi diri mereka, mereka sentiasa mencari pengesahan dari rakan kongsi mereka. Sekiranya pasangan anda bertanya kepada anda, "Apa yang anda suka tentang saya? Adakah anda pasti anda mencintai saya?"Setiap hari, ini kerana mereka tidak terlalu memikirkan diri mereka sendiri.

Dan apabila mereka tidak terlalu berfikir tentang diri mereka sendiri, mereka akan menganggap bahawa anda juga tidak. Ini adalah tanda yang jelas tentang ketidakamanan wanita (atau lelaki) dalam hubungan, dan ia adalah satu yang perlu dihadapi secepat mungkin. 

Sekiranya membaca tanda -tanda ketidakamanan dalam hubungan telah membuat anda melukis persamaan dengan dinamik anda sendiri, menangani mereka menjadi berkaitan. Berapa lama anda boleh hidup di bawah soal siasat yang sesak di sepanjang garis, "Adakah anda mencintai saya? Beritahu saya kenapa. Luangkan masa dengan saya sekarang. Di mana awak? Mengapa anda tidak mengambil?"

Bacaan Berkaitan: Gaya lampiran yang tidak selamat dalam hubungan: Punca & Cara Mengatasi

Berurusan dengan cemburu dan tidak selamat dalam hubungan 

"Pasangan saya membuat saya berasa tidak selamat, dan saya tidak dapat membantu tetapi mempersoalkan bagaimana perasaan mereka terhadap saya sebagai hasilnya."Sekiranya anda mendapati diri anda atau pasangan anda mengatakan sesuatu yang serupa, penting untuk mengatasinya dengan segera. 

Seperti yang telah kami sebutkan, kecemasan seperti itu berpunca dari keraguan diri dan harga diri yang rendah. Walaupun amalan cinta diri dan komunikasi yang berkesan adalah penting, mungkin yang paling penting adalah terapi untuk ketidakamanan dalam hubungan. 

Sudah tentu, meningkatkan harga diri dan harga diri anda adalah semua langkah ke arah pemulihan. Tetapi apabila anda ditunjukkan dengan tepat bagaimana untuk mencapai itu dengan bantuan profesional berlesen, cara ke hadapan menjadi lebih mudah. 

Sekiranya terapi untuk ketidakamanan dalam hubungan adalah apa yang anda cari, panel terapi yang berpengalaman bonobologi adalah apa yang anda perlukan untuk membimbing anda ke arah gaya lampiran yang selamat yang anda inginkan. 

Apabila soalan yang berterusan, hujah dan jaminan terlalu banyak untuk mengendalikan, ia dapat merasakan seperti rumah kad anda terikat. Tetapi semakin cepat anda menubuhkan asas yang lebih kuat, semakin cepat anda dapat bekerja ke arah pasangan yang sempurna yang selalu anda ketahui. 

Mudah -mudahan, dengan bantuan tanda -tanda yang kami disenaraikan, anda kini mempunyai idea yang lebih baik tentang apa yang anda mesti menangani. 

Soalan Lazim

Apabila anda memulakan hubungan dengan seseorang yang anda tidak pernah berkawan sebelum ini, adalah perkara biasa untuk merasa sedikit tidak selamat pada awalnya. Walau bagaimanapun, ketidakamanan ini hanya mengalir apabila ia dibenarkan, seperti ketika pasangan anda bercakap dengan bekas atau memberitahu anda bahawa mereka tidak pasti tentang seberapa baik anda berdua akan sesuai. Sekiranya ketidakamanan menjadi sangat menggembirakan, ia tidak normal dan mesti ditangani. 

Rasa tidak percaya yang biasa dalam hubungan termasuk berfikir bahawa pasangan anda menganggap anda tidak mencukupi, memikirkan pasangan anda mempunyai mata untuk orang lain, memikirkan pasangan anda tidak menghabiskan masa dengan anda kerana mereka membenci anda.

Orang yang tidak selamat akan sentiasa cemas tentang masa depan, takut akan ditinggalkan, dan akan bertindak sangat lekat untuk meyakinkan diri mereka tentang ikatan yang mereka miliki. Mereka akan cemburu, mereka akan menghiasi kehidupan seseorang dan mungkin akan kecewa dengan banting dalam hubungan. 

Untuk berhenti merasa tidak selamat dalam hubungan anda, anda mesti bekerja sendiri. Oleh kerana semuanya berpunca dari kepercayaan bahawa anda tidak mencukupi, anda perlu mencari alasan untuk mencintai diri sendiri atau mengerjakan perkara yang anda fikir perlu ditangani. Terapi untuk ketidakamanan dalam hubungan sangat membantu.

5 perkara yang dilakukan oleh lelaki yang membuat wanita merasa tidak selamat dalam hubungan

11 pasti menandatangani isteri anda suka lelaki lain

13 Tanda-Tanda Tanda Seorang Lelaki Tidak Puas dalam Perkahwinannya