7 petua untuk membuatnya melalui bulan -bulan paling sukar dalam hubungan

Adakah anda akan melalui bulan -bulan paling sukar dalam hubungan setakat ini dan tidak dapat mengetahui bagaimana untuk keluar dari kekacauan ini? Jangan risau, kami di sini untuk membantu. Dalam artikel ini, kami akan melihat 7 petua yang dapat membantu anda menyeberangi patch kasar ini dalam hubungan anda dan kembali ke cara yang agak normal. Dan jika anda fikir ini adalah sesuatu yang unik, itu tidak. 

Melalui tompok kasar dalam hubungan agak normal dan sering berlaku di seluruh hubungan. Oleh itu, mari kita lihat cara yang berbeza untuk membuatnya melalui bulan -bulan paling sukar dalam hubungan. Kami ada bersama kami Gopa Khan (Sarjana dalam Psikologi Kaunseling), yang mengkhususkan diri dalam kaunseling perkahwinan dan keluarga, yang akan memberikan tip dan nasihat tentang bagaimana untuk melihat bulan -bulan ini melalui.

Yang merupakan bulan paling sukar dalam hubungan?

Isi kandungan

• Yang merupakan bulan paling sukar dalam hubungan?
• Pakar mengesyorkan cara membuatnya melalui bulan -bulan paling sukar dalam hubungan
  • 1. Percayalah antara satu sama lain
  • 2. Cuba menghabiskan lebih banyak masa bersama
  • 3. Jangan berhenti mencintai mereka hanya kerana masa tidak menguntungkan
  • 4. Dengarkan
  • 5. Perjuangan adalah bersama
  • 6. Ingat masa yang baik
  • 7. Kenal pasti isu anda juga

Bulan paling sukar dalam hubungan biasanya tiba selepas berlepas fasa hubungan pertama, fasa bulan madu. Ini adalah fasa di mana semuanya kelihatan sempurna, pasangan anda kelihatan seperti orang yang anda dapat menghabiskan sepanjang hayat anda, dan terdapat banyak hormon dan cinta yang mengalir di mana -mana sahaja. Anda jatuh cinta, dan itu adalah perasaan paling kepala di dunia!

Kemudian bermula apakah tahap yang paling sukar dalam hubungan, fasa di mana semua keraguan mencurahkan dan perasaan yang memalukan kebanyakannya hilang. Setelah anda mula mengetahui orang itu semakin banyak, anda mula mendapat gambaran yang lebih lengkap dan yang sering membawa kepada kekecewaan. Ia juga boleh bermakna lebih banyak konflik dan argumen di antara anda berdua di atas perbezaan perbezaan dan perkara yang sama di dalamnya yang mungkin telah menarik perhatian anda sebelum mula merengsakan anda.

Ini kerana orang berada dalam tingkah laku terbaik mereka di peringkat awal bertarikh. Ketika mereka mula menjadi lebih akrab dan intim bahawa masalah timbul. Terdapat panduan di luar sana seperti perkara yang tidak pernah dilakukan pada bulan pertama hubungan yang membolehkan orang menarik perhatian anda pada hari -hari awal bertarikh. Tetapi hanya apabila anda melihat mereka untuk apa yang mereka ada, adakah anda memahami jenis orang yang anda cintai, dan itu bukanlah perasaan terbaik di dunia.

Tempoh masa yang paling sukar ini dalam hubungan biasanya tiba di mana -mana antara 4 hingga 12 bulan hubungan. Mengikut kertas penyelidikan bertajuk Pengeluaran semula Pembangunan Hubungan yang diterbitkan oleh Michael Polonsky dan Srikanth Beldona, hubungan boleh jatuh ke dalam fasa tidak aktif atau tidak aktif selama bulan-bulan ini. Ini menjadikan masa yang sukar lebih penting lagi jika anda ingin mempunyai hubungan yang panjang dan bermakna dengan pasangan anda.

Dan inilah yang menetapkan panggung untuk apa yang akan menjadi masa depan anda dengan mereka jika anda berdua akan meneruskan atau memisahkannya. Sekarang kita akan melihat bagaimana anda dapat menavigasi tempoh masa yang paling sukar ini dalam hubungan dengan membuat keputusan secara rasional dan sabar.

Bacaan Berkaitan: 9 Masalah Hampir setiap pasangan menghadapi pada tahun pertama perkahwinan

Pakar mengesyorkan cara membuatnya melalui bulan -bulan paling sukar dalam hubungan

Dalam bahagian ini, kita akan melihat cara anda dapat membuatnya melalui bulan -bulan paling sukar dalam hubungan. Ini akan membantu anda memahami punca konflik antara anda berdua dan membuat keputusan yang lebih baik semasa patch kasar dalam hubungan. Sama ada anda akan melalui fasa ini selepas 3 bulan bertarikh atau 3 tahun, ia menyakitkan dan membingungkan. Inilah sebabnya mengapa petua ini akan lebih baik untuk menangani tempoh masa yang paling sukar dalam hubungan.

1. Percayalah antara satu sama lain

GOPA berkata, "Sangat mudah untuk berputus asa dengan perkahwinan atau dapat diputuskan secara emosional dari perkahwinan. Kadang -kadang seperti ini, yang terbaik untuk digantung di sana dan tidak berputus asa dengan mudah. Memberi perkahwinan berlaku terlalu mudah. Anda perlu kembali kepada aspek apa yang mengganggu kepercayaan antara satu sama lain dan memikirkan apa aspek yang dapat pasangan membina kepercayaan antara satu sama lain lagi. Mula memfokuskan pada aspek apa yang terbaik dalam perkahwinan mereka, e.G: Kanak -kanak, kualiti gaya hidup, keluarga, dll."

Kepercayaan adalah apa yang membawa hubungan ke hadapan. Ini adalah cog dalam roda hubungan anda dan menjaga kepercayaan pada pasangan anda walaupun pada masa -masa kasar membantu membuat perkara lebih mudah. Anda tahu anda mempunyai seseorang untuk bersandar, seseorang yang anda sayangi, dan seseorang yang mengasihi anda kembali. Hanya pengetahuan itu kadang -kadang cukup untuk membantu anda melalui bulan -bulan paling sukar dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: 12 Harapan yang realistik dalam hubungan

2. Cuba menghabiskan lebih banyak masa bersama

Nampaknya setelah menjalin hubungan selama 4 bulan atau lebih, anda tidak perlu menghabiskan banyak masa dengan pasangan anda seperti yang anda lakukan pada fasa awal hubungan anda. Tetapi itu tidak benar. Selalunya hubungan menurun hanya kerana rakan kongsi hampir tidak bercakap antara satu sama lain. Ini membolehkan miskomunikasi dan keraguan untuk merayap hubungan anda dan merosakkannya tanpa alasan sama sekali. 

Jadi, walaupun selepas 3 bulan bertarikh atau 3 tahun, jangan berhenti berkomunikasi dan ingat bahawa komunikasi adalah kunci kepada mana -mana perkongsian. Walaupun anda mempunyai kehidupan yang sibuk, pastikan anda meluangkan sedikit masa bersama, mungkin menonton Netflix atau membaca buku bersama. Kadang -kadang fissures terbesar timbul kerana pasangan lain merasa diabaikan dalam hubungan. Cara terbaik untuk mengelakkannya adalah dengan mempunyai masa yang berkualiti bersama -sama apabila mungkin.

"Apabila keadaan menjadi sukar dalam perkahwinan, pasangan itu cuba menjaga jarak emosi dan fizikal yang membawa kepada pemisahan. Pada masa ini, lebih baik bersetuju untuk memulakan aktiviti yang mereka nikmati sebelumnya. Untuk e.G, jika pasangan itu menikmati berjalan -jalan, mereka boleh bersetuju untuk melakukan itu dengan syarat mereka tidak bercakap mengenai masalah dan masalah semasa berjalan mereka dan hanya menikmati syarikat masing -masing. Pasangan ini boleh memilih untuk menghabiskan masa yang berkualiti, memasak bersama, terus memandu atau melakukan aktiviti yang mereka nikmati bersama dan memilih untuk bersikap baik & mesra sepanjang masa yang dihabiskan bersama. Ini akan terus membina kepercayaan dalam perkahwinan mereka, "kata Gopa.

3. Jangan berhenti mencintai mereka hanya kerana masa tidak menguntungkan

Bagi pasangan yang mengalami kesulitan dalam perkahwinan, GOPA menasihati, "Sebagai kaunselor, saya menggalakkan pasangan untuk mengekalkan sentuhan fizikal dan keintiman. Untuk berkongsi nilai, dan cita -cita mereka dan menjadikan hubungan emosi mereka kuat. Untuk memahami bahawa setiap hubungan akan melalui masa yang sukar tetapi bagaimana mereka berlayar melalui masa -masa sukar ini, akan menjadikan perkahwinan mereka lebih kuat."'

Anda tidak akan menemui tip ini dalam senarai perkara yang tidak akan pernah dilakukan pada bulan pertama bertarikh. Ini kerana, pada bulan -bulan awal hubungan anda, ada banyak cinta dan tarikan antara satu sama lain. Semuanya kelihatan cantik dan anda melihat dunia melalui sepasang cermin mata mawar. Tetapi setelah anda melewati tahap itu, tahap yang paling sukar dalam hubungan bermula.

Ini adalah fasa ketika anda mula meragui cinta antara anda berdua. Anda mula tertanya -tanya apakah ada yang ada di antara anda berdua, bermula dengan. Dan maka itu adalah bahawa anda mesti mencuba yang paling sukar untuk menjaga api antara anda berdua hidup dan terbakar. Pergi pada tarikh yang sedikit dan nyatakan cinta anda dari semasa ke semasa. 

Bacaan Berkaitan: 11 tanda anda berada dalam 'hubungan rumit'

4. Dengarkan

Salah satu elemen utama untuk melayari bulan -bulan paling sukar dalam hubungan adalah dengan mendengar pasangan anda. Kami sering mengutamakan diri kita dan mendesak menjaga pemikiran dan pendapat kita secara terbuka, sering membuang yang lain dalam proses. Ini boleh menyebabkan fissures dalam hubungan anda yang sukar diisi. Untuk mengelakkannya di tempat pertama, dengarkan pasangan anda dengan penuh perhatian dan balas kata -kata mereka dengan teliti. Ini akan membuat mereka merasa dihargai dan disayangi dan membantu membawa anda lebih dekat.

Kaunseling Gopa, "Bina komunikasi. Memilih untuk bersetuju untuk tidak bersetuju. Bekerja dengan kaunselor pasangan akan membantu meningkatkan komunikasi dan membantu anda mempelajari teknik pertempuran yang adil. Pilih untuk mendengar satu sama lain, empati dan fokus pada penyelesaian masalah bersama. Buat penyelesaian win-win dan cuba bertemu antara satu sama lain."

5. Perjuangan adalah bersama

"Kadang -kadang, apabila perkahwinan menjadi sukar, ia boleh menjadi kesepian atau merasakan ia adalah tugas yang sukar untuk memastikan perkahwinan itu berlaku. Terbaik untuk pasangan itu untuk mengetepikan masa setiap minggu untuk membincangkan kebimbangan dan meninggalkan sepanjang masa untuk menikmati perkahwinan dan pergi dengan aliran. Kadang -kadang, ia membantu untuk tidak membincangkan masalah setiap hari, memberi rehat dan bercakap mengenai rancangan masa depan. 

Pasangan harus bercakap mengenai matlamat dan rancangan jangka panjang untuk diri mereka sendiri dan untuk impian mereka. Ini membantu mengikat pasangan bersama, e.G: Perancangan di mana hendak pergi untuk percutian masa depan mereka, menjimatkan untuk membeli rumah, atau bagaimana mereka ingin meraikan ulang tahun perkahwinan mereka yang akan datang, dll. Berfikir dan perancangan untuk masa depan mereka membantu pasangan melihat harapan dalam perkahwinan mereka, "Gopa mencadangkan.

Walaupun ia mengelirukan dan menuntut untuk menyeberangi tahap yang paling sukar dalam hubungan, tidak begitu sukar jika anda berdua memutuskan untuk meneruskannya bersama. Untuk hubungan berfungsi dengan baik, perlu bagi anda berdua cip masuk. Hanya satu pasangan yang membuat semua sumbangan tidak akan pernah membantu dan sebagainya, anda berdua mesti bersetuju untuk melakukan yang terbaik untuk mencuba dan membuat hubungan berfungsi. Tidak begitu sukar untuk menangani ketidakpastian dalam hubungan apabila anda berdua mempunyai satu sama lain di sisi anda.

Sama ada anda mempunyai pengalaman menjalin hubungan selama 4 bulan atau 4 tahun, anda harus memastikan bahawa anda berdua meletakkan jumlah kerja yang sama untuk menavigasi hubungan. Dan jika hanya anda yang terus berusaha menarik berat hubungan bahu anda, mungkin anda harus berfikir tentang memisahkan.

6. Ingat masa yang baik

Salah satu petua yang lebih berkesan untuk menjadikannya melalui tahap yang paling sukar dalam hubungan adalah untuk mengingati dan menghargai semua masa yang baik yang anda berdua telah menghabiskan masa bersama. Ini membantu perspektif anda untuk menjauhkan diri dari negatif sekarang dan mengalihkannya ke masa -masa yang lebih mudah dan lebih bahagia. 

Semasa tompok kasar, sukar untuk merasakan kasih sayang dan tarikan untuk pasangan anda. Tetapi apabila anda mengingati hari -hari yang lebih istimewa dalam hubungan anda, menjadi lebih mudah untuk merasakan cinta anda lagi. Ini membantu anda melihat pasangan anda dari perspektif yang dikeluarkan dari negatif sekarang dan agak lebih objektif.

Mengenang masa lalu, Gopa berkata, "Ia membantu menambah humor dan ketawa untuk perkahwinan, menggunakan kata -kata yang baik dan penuh, dan pergi pada tarikh dan percutian sering membuat kenangan baru. Menjadikannya satu titik untuk memuji satu sama lain dan mencari satu perkara yang positif tentang pasangan mereka setiap hari untuk mengingatkan diri mereka mengapa perkahwinan itu bernilai bertahan. Penting untuk memberi tumpuan kepada hubungan emosi dan menguatkannya lagi."

Bacaan Berkaitan: Keraguan Hubungan - 21 soalan untuk bertanya kepada diri sendiri untuk membersihkan kepala anda

7. Kenal pasti isu anda juga

Tidak semestinya orang lain yang mempunyai masalah dalam keperibadian mereka yang perlu diperbetulkan. Kadang -kadang, kita yang menjadi alasan di sebalik pergaduhan yang berterusan dalam hubungan, itulah sebabnya anda perlu berusaha untuk menilai secara objektif penyebab konflik antara kamu berdua. Apabila melalui bulan -bulan paling sukar dalam hubungan, cubalah untuk mengambil langkah mundur dan lihat apakah bukan anda yang perlu berbuat lebih baik dan bertambah baik. Mungkin ada sempadan yang anda perlukan untuk menjadikan hubungan anda lebih kuat dan lebih selesa.

GOPA mencadangkan, "masing -masing menyumbang sama ada kejayaan atau kegagalan perkahwinan mereka. Mulakan introspeksi bagaimana anda menyumbang kepada kejayaan atau masalah dalam perkahwinan anda. Untuk e.G: Adakah anda seorang yang marah dan sentiasa berdebat? Bolehkah anda belajar untuk tidak meningkatkan hujah dan memberi tumpuan kepada penyelesaian masalah sebaliknya? Pasangan harus digalakkan untuk melihat kaunseling individu dan pasangan untuk mendapatkan perkahwinan mereka di landasan yang betul."

Akhirnya, saya ingin menekankan lagi hakikat bahawa patch kasar ini adalah perkara semula jadi yang sering berlaku dalam hubungan. Penting agar anda tidak melupakan apa yang penting dan membuat keputusan ruam dalam masa kekeliruan ini. Hanya apabila anda berfikir tentang segala -galanya dalam keadaan fikiran yang tenang, cuba memahami perspektif pasangan anda juga, bolehkah anda membuatnya melalui bulan -bulan ini. Saya harap petua ini membantu dalam membantu anda memutuskan bagaimana menghadapi fasa hubungan anda bersama -sama.

21 cara untuk memperbaiki hubungan yang anda hancur

5 Kebenaran jujur ​​kejam mengenai hubungan jangka panjang

9 sebab hubungan sukar tetapi berbaloi