6 petua untuk membina keselamatan emosi dalam hubungan anda

Dalam artikel ini

• Saling mempercayai
• Komunikasi terbuka dan jujur
• Mengambil pemilikan dan menerima tanggungjawab
• Jadilah orang anda sendiri
• Saling menyokong
• Bersedia meminta maaf, maafkan dan lupa

Keselamatan perkataan dalam konteks hubungan membuat anda segera memikirkan keselamatan fizikal, i.e., Jauh dari penyalahgunaan dan keganasan. Walau bagaimanapun, keselamatan emosi adalah aspek hubungan yang sama penting.

Keselamatan emosi merujuk kepada keupayaan setiap rakan kongsi dalam hubungan yang terbuka dan terdedah kepada satu sama lain tanpa takut dihakimi, ditertawakan atau dikritik.

Untuk apa -apa hubungan untuk memupuk, adalah penting bahawa rakan kongsi sanggup melabur dalam hubungan mereka dari segi menyediakan cinta, pengabdian, dan komitmen antara satu sama lain.

Menjadi terdedah dengan pasangan anda memastikan cinta, kegembiraan, akauntabiliti, empati, keberanian, dan keaslian. Ia membolehkan anda masing -masing menjadi diri anda antara satu sama lain dan disayangi untuk siapa anda.

Disebutkan di bawah adalah beberapa cara untuk membantu anda membina keselamatan emosi dalam hubungan anda

1. Saling mempercayai

Kepercayaan dan cinta dikatakan sebagai asas hubungan yang menetapkan jalan kejayaan.

Adalah perlu bagi pasangan untuk menyedari hakikat bahawa pasangan mereka tidak menginginkan apa -apa tetapi yang terbaik untuk mereka dan anda juga mempunyai kepentingan terbaik mereka di hati.

Setiap daripada anda harus menyingkirkan sebarang pemikiran toksik dan sebaliknya, pastikan pasangan anda tidak akan sengaja melakukan apa -apa untuk menyakiti anda.

Ini adalah langkah penting yang menjamin keselamatan emosi.

2. Komunikasi terbuka dan jujur

Komunikasi dianggap sebagai kunci hubungan yang kuat dan juga, komunikasi yang jujur. Dianggap sihat bagi pasangan untuk mempunyai ceramah yang mendalam dan bermakna setiap sekali di mana mereka berkongsi perasaan mereka, menyuarakan pandangan dan pendapat mereka dan menangani sebarang isu yang mereka ada antara satu sama lain.

Ini menghapuskan peluang salah faham dan kekecewaan pembentukan kerana tidak pernah didengar. Pasangan harus memastikan bahawa mereka berkomunikasi dengan pasangan mereka dengan tepat apa yang mereka maksudkan, dengan berkesan tanpa bersikap kasar atau keras.

3. Mengambil pemilikan dan menerima tanggungjawab

Bertanggungjawab dan mengambil pemilikan kata -kata dan tindakan anda adalah satu lagi ciri yang memastikan keselamatan emosi.

Bertanggungjawab atas apa yang anda lakukan dan katakan memastikan pasangan anda dapat bergantung kepada anda. Ini akan membantu mereka menjadi lebih terbuka dan terdedah kepada anda dan berkongsi setiap perincian kehidupan mereka dan bukannya menyimpan rahsia.

Lebih -lebih lagi, penyalahgunaan antara satu sama lain tidak akan melakukan apa -apa tetapi hanya merosakkan hubungan anda dan menetapkannya ke arah jalan kemusnahan.

4. Jadilah orang anda sendiri

Walaupun pasangan cenderung untuk tinggal bersama sepanjang hari, setiap hari, ia menyegarkan untuk keluar dan kira -kira sendiri setiap sekali -sekala. Pasangan yang codependent sebenarnya hidup dalam hubungan yang tidak sihat.

Rakan kongsi tidak sepatutnya bersetuju atau berkongsi pandangan yang sama dari yang lain penting dan sebaliknya membawa hak untuk mempunyai pendapat dan peribadi mereka sendiri. Adalah penting bagi pasangan untuk mempunyai minat di luar hubungan di mana mereka bersosial dengan rakan, rakan sekerja atau hanya dengan sendirinya sepanjang masa sering menyebabkan lemas.

5. Saling menyokong

Berada dalam hubungan bermakna anda sentiasa mempunyai seseorang yang boleh anda harapkan, beralih kepada bila -bila masa anda perlu. Rakan kongsi perlu mempunyai kepercayaan yang cukup untuk menyedari sepenuhnya bahawa kekasih mereka akan sentiasa berada di sisinya, tidak kira betapa baiknya keadaan atau buruk keadaan.

Setiap rakan kongsi perlu memberi jaminan bahawa pasangan mereka sentiasa akan membantu mereka menghadapi sebarang halangan atau cabaran yang datang dengan cara mereka.

6. Bersedia meminta maaf, maafkan dan lupa

Sangat biasa bagi kita untuk membuat kesilapan tetapi yang penting ialah kita menyedari bahawa kita bersalah dan meminta maaf untuknya. Kedua -dua rakan kongsi harus bersedia memohon maaf apabila mereka membuat kesilapan atau menyakiti yang lain penting.

Begitu juga, kedua -duanya juga harus bersedia untuk memaafkan satu sama lain demi hubungan mereka dan bergerak melewati isu -isu tersebut untuk membangunkan ikatan yang kuat.

Pasangan sepatutnya saling bertemu sebagai sekutu mereka dan bukannya musuh dan bersorak -sorai yang terbaik. Setiap rakan kongsi perlu menambah separuh masa dan usaha mereka untuk hubungan mereka untuk berkembang dan menjamin diri mereka keselamatan dan keselamatan emosi diri mereka.

Anda boleh mengikuti garis panduan yang disebutkan di atas untuk mengembangkan keselamatan emosi untuk diri sendiri dan pasangan anda.