5 petua untuk mendapatkan urusan

Dalam artikel ini

• Biarkan diri anda berasa sakit
• Bersabarlah dengan diri sendiri
• Mengembangkan belas kasihan dan pengampunan
• Memahami maksud urusan
• Cari cara untuk memperbaiki hubungan

Tidak ada yang dapat mengubah dunia anda terbalik secepat mengetahui bahawa pasangan anda telah menipu anda.

Anda tidak boleh bersiap untuk merasakan emosi penuh ketika anda berusaha menavigasi keadaan dan memahami bagaimana orang yang paling anda percayai dapat mengkhianati anda dengan mudah.

Ia benar -benar normal untuk berada dalam keadaan tidak percaya apabila anda mula -mula belajar tentang urusan itu kerana kebanyakan orang tidak mahu menganggap yang paling teruk di rakan kongsi mereka.

Semasa berhadapan dengan ketidaksetiaan, Ia juga wajar untuk anda merasakan kemarahan sebagai realiti perselisihan yang ditetapkan.

Akibatnya, mendapatkan urusan boleh mengambil masa berbulan -bulan, atau bahkan bertahun.

Bertahan urusan dan penyembuhan dari ketidaksetiaan mungkin kelihatan mustahil, terutamanya apabila butiran urusan masih segar dalam ingatan anda.

Tetapi penting untuk diingat bahawa pulih dari ketidaksetiaan dan kesedihan tidak berlaku semalaman. Dengan masa, kecederaan pasangan anda telah menyebabkan anda akan menyengat jauh lebih sedikit, dan anda mungkin dapat memaafkan mereka dan maju dengan kehidupan anda.

Tonton juga:

Walaupun tidak ada cara saintifik untuk menghadapi perselingkuhan, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda ingat yang akan membantu anda memahami bagaimana untuk mengatasi hubungan dan, pada waktunya, bagaimana untuk mengatasi hubungan.

1. Biarkan diri anda berasa sakit

Apabila mendapat urusan, bukannya menjauhkan diri dari kesedihan, anda perlu membiarkan diri anda merasakan pelbagai emosi sebelum anda boleh mencuba dan mengatasinya.

Tidak ada yang salah dengan berehat dari rutin normal anda dan duduk dengan perasaan dan pemikiran anda sebentar. Namun, kunci di sini adalah untuk melakukannya tanpa penghakiman dan belas kasihan diri.

Mungkin mengambil masa yang lama sebelum anda dapat bergerak melampaui kesakitan dan mengawal hidup anda. Anda mungkin memerlukan sokongan sosial supaya anda mesti berhadapan dengan rakan dan ahli keluarga anda, bersenang -senang dan biarkan semuanya untuk memulakan perjalanan anda ke arah mengatasi hubungan.

Perlu biasa bagi orang untuk mengalami perasaan malu dan harga diri yang rendah. Sebilangan orang mungkin mula menyalahkan diri mereka kerana tidak terlibat kerana mereka sepatutnya berada dalam hubungan.

Mereka juga boleh meragui daya tarikan mereka dan merasa seperti penampilan mereka sebahagiannya bertanggungjawab atas urusan itu.

Jika perasaan ini kelihatan biasa kepada anda, maka bukannya menyapu mereka di bawah permaidani, anda perlu mengakui kehadiran mereka sebelum anda akhirnya dapat belajar menerima mereka seperti mereka dan mencari jalan ke hadapan.

Ia juga penting untuk membaca tentang orang yang telah melalui sesuatu yang serupa dan belajar tentang strategi yang mereka gunakan untuk mendapatkan urusan.

Ingatlah bahawa walaupun keadaan yang mencabar dan menyakitkan, anda tidak bersendirian dalam mengalami pengkhianatan sedemikian. Dengan belas kasihan diri dan minda yang sihat, anda akan dapat mengatasi kecederaan anda.

2. Bersabarlah dengan diri sendiri

Walaupun orang secara semulajadi ingin bebas dari kesakitan secepat mungkin, ketika datang untuk menyembuhkan dari perselingkuhan, itu tidak akan berlaku.

Menghadapi ketidaksetiaan boleh mencabar secara emosi, tetapi itu tidak sepatutnya menghalang anda daripada mencari cara untuk menyembuhkan. Anda tidak boleh kehilangan kesabaran anda kerana ia boleh menjadi proses yang panjang sebelum anda dapat memisahkan diri dari emosi anda dan datang dari segi realiti.

Untuk ketidaksetiaan yang masih hidup dan menghidupkan semula hubungan anda selepas urusan itu, anda perlu tahu bahawa tiada apa -apa dalam hidup yang mudah.

Untuk mendapatkan urusan, Anda mesti bekerjasama dan Tetap komited untuk hubungan anda untuk bergerak maju ke fasa seterusnya dalam hidup anda.

Mengatasi ketidaksetiaan memerlukan masa - selalunya bulan dan tahun - untuk mendapatkan perkara kembali normal. Perlu bersabar dan mengambilnya satu hari pada satu masa dan membolehkan pasangan anda menyatakan keperluan mereka kepada anda dengan jelas untuk memastikan sejarah tidak mengulangi sendiri.

3. Mengembangkan belas kasihan dan pengampunan

Sangat sukar untuk memaafkan pasangan yang menipu dan melepaskan kemarahan dan kebencian apabila semua yang anda boleh lakukan adalah mempersoalkan betapa sedikitnya perkahwinan itu jika mereka dapat mengkhianati anda dengan mudah.

Daripada membuat spekulasi tentang semua yang mereka lakukan dan tidak lakukan, anda perlu memfokuskan tenaga anda pada penyembuhan.

Sekiranya anda telah memutuskan untuk tinggal bersama pasangan anda, satu -satunya cara anda boleh membawa hubungan anda adalah dengan belas kasihan dan pengampunan.

Anda mungkin tidak menyedarinya sekarang, tetapi dengan memaafkan pasangan anda, anda boleh memberi peluang kepada diri anda untuk benar -benar pulih dan mengatasi masalah tersebut.

Ingat bahawa pengampunan bukan untuk pasangan anda. Pengampunan adalah untuk anda bergerak melampaui kesakitan anda. Ini juga membolehkan anda melepaskan semua emosi negatif anda dan akhirnya mendapat rasa selesa.

Sebaik sahaja anda menyedari bahawa membuat kesilapan adalah apa yang membuatkan kita manusia pada penghujung hari, dan pasangan anda menyesal dan bersedia bekerja pada diri mereka sendiri, anda akan dapat mencari kehendak untuk memaafkan mereka dan memberi mereka peluang untuk membetulkan mereka Cara.

4. Memahami maksud urusan

Daripada membiarkan pemikiran anda keluar dari kawalan dan kehilangan diri anda untuk khayalan, anda perlu memahami makna urusan.

Ini mungkin tidak ada kaitan dengan anda atau perkahwinan, atau anda mungkin telah mengkhianati pasangan anda dalam beberapa cara juga.

Pasangan anda mungkin tidak bermaksud untuk menyakiti anda, dan ini hanya boleh menjadi kesilapan yang mengerikan yang perlu anda letakkan di belakang anda dan memberi perkahwinan anda peluang kedua.

Sebaik sahaja anda dapat melihat perkahwinan anda dengan fikiran yang terbuka dan tidak menghakimi, anda mungkin dapat Kenal pasti masalah yang boleh menyumbang kepada urusan dalam beberapa cara dan apa yang perlu anda lakukan secara berbeza untuk memulakan bab seterusnya di kaki kanan.

5. Cari cara untuk memperbaiki hubungan

Mendapatkan urusan dan mendapatkan perkahwinan anda kembali ke landasan boleh menjadi proses yang panjang dan cukai, tetapi anda berdua perlu tetap komited setiap langkah dan membuat usaha aktif untuk membuat satu sama lain merasa didengar, disahkan, dan difahami.

Anda mungkin perlu Sediakan sempadan yang penting untuk proses penyembuhan anda dan bekerjasama untuk menghapuskan punca -punca urusan.

Pasangan anda juga perlu benar -benar jujur ​​dan telus dengan anda mengenai semua interaksi mereka jika mereka ingin menghidupkan perkahwinan.

Pemikiran terakhir

Sama ada anda memilih untuk membiarkan pasangan anda kembali ke dalam hidup anda atau memotong hubungan dengan mereka, anda harus tahu bahawa mengatasi hubungan tidak akan mudah.

Sekiranya anda memutuskan untuk tinggal bersama pasangan anda, anda harus ingat untuk bersabar dan bekerjasama untuk menghapuskan sebab -sebab urusan itu dan memikirkan bagaimana anda berdua dapat muncul dari pengalaman ini lebih kuat dari sebelumnya.

Ia difahami jika anda merasa dikhianati dan tidak mahu melihat masa lalu, tetapi anda perlu menyedari bahawa, pada penghujung hari, pasangan anda adalah manusia, dan manusia membuat kesilapan.

Diberikan, tidak ada alasan untuk urusan; Penting untuk mencuba dan sampai ke bahagian bawah mengapa keadaan berlaku seperti yang mereka lakukan supaya anda dapat meneruskan hidup anda dan mencari keamanan.

Kadang -kadang, anda tidak akan dapat memahami sebab -sebabnya, atau menerima keadaan. Untuk itu, anda perlu membangunkan tahap belas kasihan yang lebih tinggi, terutamanya belas kasihan diri.