5 perkara yang perlu diketahui mengenai proses kaunseling perkahwinan

Dalam artikel ini

• Anda perlu mencari kaunselor yang baik
• Kedua -dua anda dan pasangan anda perlu terbuka untuk pergi
• Pasangan perlu pergi secara teratur dan konsisten
• Kadang -kadang keadaan menjadi lebih teruk sebelum mereka menjadi lebih baik
• Anda perlu bersabar

Pengarang terlaris Gary Chapman mengeluarkan buku beberapa tahun yang lalu bertajuk Empat musim perkahwinan.

Pada asasnya, ia menerangkan hakikat bahawa semua perkahwinan melalui perubahan dan peralihan; bahawa ia adalah perkara biasa untuk mempunyai detik -detik apabila anda merasakan hubungan anda dengan pasangan anda lebih baik daripada yang pernah ada dan juga mempunyai saat -saat ketika anda tertanya -tanya apakah kesatuan anda akan bertahan.

Anda boleh pergi ke laman web buku untuk mengambil ujian untuk melihat "musim apa yang anda ada". Tetapi secara jujur, jika anda ingin melakukan semua yang anda boleh untuk memupuk perkahwinan anda, anda perlu melakukan lebih daripada sekadar mengambil kuiz dalam talian. Ia juga merupakan idea yang baik untuk mendapatkan nasihat kaunseling perkahwinan juga.

Sekiranya pemikiran memilih kaunseling untuk perkahwinan atau Melihat Perunding Perkahwinan atau ahli terapi membuat anda merasa tidak selesa (sekurang -kurangnya), itu difahami.

Kecuali anda secara peribadi mengenali beberapa individu yang secara peribadi dapat menjamin manfaat kaunseling perkahwinan yang datang dengan melihat kaunselor profesional, anda mungkin tertanya -tanya jika:

1. A) Ia akan berfungsi untuk anda, dan
2. B) Sekiranya ia akhirnya akan membuang masa dan wang.

Kami tidak akan berbohong kepada anda. Kaunseling perkahwinan bukanlah masalah cepat. Tetapi jika anda sanggup mencubanya, ada banyak kebaikan yang dapat keluar proses kaunseling perkahwinan. Tidak kira apa musim hubungan anda.

Apa yang berlaku dalam sesi kaunseling perkahwinan benar -benar tinggal di sesi itu. Oleh itu, jika anda mempunyai ketakutan terhadap orang lain yang mengetahui masalah peribadi anda, anda boleh meletakkan kepercayaan anda dalam perjanjian terapi pesakit.

Panjang dan bilangan sesi kaunseling perkahwinan yang anda dan pasangan anda mungkin akan menghadiri lebih kurang bergantung kepada keadaan hubungan anda sekarang.

Pastikan bahawa sebelum melihat kaunselor perkahwinan bahawa anda menyimpan langkah -langkah kaunseling perkahwinan berikut:

1. Anda perlu mencari kaunselor yang baik

Salah satu langkah pertama dalam kaunseling perkahwinan adalah Mencari kaunselor yang betul. Sama seperti kereta anda memerlukan mekanik yang berkelayakan, sesi kaunseling yang produktif hanya sebaik kaunselor memimpinnya. Oleh itu, pastikan anda meluangkan masa untuk melakukan penyelidikan.

Rujukan selalu baik. Tetapi jika anda tidak mengenali seseorang secara peribadi yang boleh mengesyorkan kaunselor, anda boleh menggunakan enjin carian untuk mencari kaunselor di kawasan anda. Pastikan bahawa mereka dilesenkan dan juga bahawa mereka dapat memberikan anda rujukan 3-5 masa lalu dan sekarang atas permintaan.

Anda juga boleh mencari kaunselor perkahwinan dan keluarga melalui direktori yang bereputasi dan boleh dipercayai untuk mencari ciri carian terapi, seperti:

• Pejabat Pendaftaran Nasional Terapi Mesra Perkahwinan
• Direktori Rujukan Institut Gottman
• Direktori Pencari Terapi Persatuan Perkahwinan dan Keluarga Amerika (AAMFT)

Pusat Kecemerlangan Antarabangsa dalam Terapi Fokus Emosi (ICEEFT)

2. Kedua -dua anda dan pasangan anda perlu terbuka untuk pergi

Satu sebab Mengapa kaunseling perkahwinan tidak berfungsi Sangat berkesan untuk beberapa pasangan adalah bahawa salah satu pasangan pada dasarnya terasa seperti mereka terpaksa pergi.

Anda mungkin pernah mendengar jurulatih peribadi mengatakan sesuatu di sepanjang garis "tidak ada yang akan menurunkan berat badan atau masuk ke dalam bentuk sehingga mereka sudah siap" dan itu benar. Perkara yang sama berlaku untuk pasangan dalam kaunseling perkahwinan. Kedua -duanya perlu mahu berada di sana.

Sekarang ini bukan untuk mengatakan bahawa anda tidak boleh pergi walaupun pasangan anda tidak mempunyai keinginan (kaunselor masih boleh memberikan separuh daripada beberapa beberapa petua dan idea yang hebat). Tetapi jika anda ingin mendapatkan yang paling mutlak dari pengalaman, kedua -dua individu pastinya harus memberikannya.

3. Pasangan perlu pergi secara teratur dan konsisten

Perkahwinan anda tidak ditubuhkan semalaman. Oleh itu, anda memerlukan lebih daripada satu sesi sebelum anda dapat melihat manfaat yang datang dari pergi ke kaunseling perkahwinan. Jadi berapa kerap anda harus pergi? Jujur, itu bergantung pada perkahwinan anda, keadaan anda, dan jadual anda.

Yang mengatakan, buat pelantikan pertama anda, kongsi dengan ahli terapi, isu -isu yang anda miliki dan kemudian terbuka kepada apa yang mereka katakan mengenai berapa kerap mereka melihat anda dan berapa lama. Kemudian komited untuk melihat mereka-untuk selagi yang diperlukan.

4. Kadang -kadang keadaan menjadi lebih teruk sebelum mereka menjadi lebih baik

Sekiranya anda dan pasangan anda telah melalui perkahwinan sehari-hari tanpa benar.

Ini adalah tugas kaunselor untuk "pergi di bawah permukaan" untuk melihat apa yang menyebabkan isu dalam hubungan perkahwinan. Jangan biarkan apa yang mereka dapati menggoncang anda. Seperti kata pepatah lama "pembedahan sakit tetapi akhirnya sembuh."

Perkara yang sama berlaku untuk membongkar masalah dalam perkahwinan dan kemudian berusaha untuk memulihkannya.

5. Anda perlu bersabar

Berikut adalah perkara lain yang perlu diingat mengenai proses kaunseling perkahwinan: Sama seperti anda mempunyai hari yang baik dan tidak begitu baik dalam perkahwinan anda, anda mungkin juga akan mempunyai masa ketika sesi anda hebat dan orang lain apabila anda tertanya-tanya mengapa anda pergi sama sekali.

Kaunseling perkahwinan terbukti bermanfaat; Namun, itu bukan silap mata sihir yang mengubah perkara dengan segera. Anda harus bersedia bersabar dan menolak perasaan keletihan, sinis, atau ketakutan untuk melihat hasil yang nyata dan berkekalan.

Dan anda tahu apa?

Pada satu ketika dalam sesi anda, kaunselor perkahwinan anda mungkin akan memberitahu anda bahawa anda perlu melakukan perkara yang sama ketika datang untuk bekerja pada perkahwinan anda dan mendapatkannya ke tempat yang anda inginkan juga.

Tidak mengapa.

Ini semua adalah sebahagian daripada proses yang akan membantu mengekalkan perkahwinan yang akan menjadi bahagia dan tahan lama.