5 alasan yang baik untuk berhenti minum ketika pasangan anda sedang pulih

Dalam artikel ini

• Tunjukkan cinta dan sokongan anda
• Tingkatkan peluang pasangan anda untuk pemulihan jangka panjang
• Tingkatkan kemungkinan anda tinggal bersama sebagai pasangan
• Tingkatkan kesihatan anda sendiri
• Memperdalam keintiman anda sebagai pasangan

Sekiranya pasangan anda adalah antara 10 peratus orang dewasa di negara ini yang sedang pemulihan dari ketagihan dadah atau alkohol, maka anda mungkin menghadapi dilema biasa. Ini dilema yang sering disuarakan oleh pasangan suami isteri dalam pemulihan awal, seperti yang saya lihat secara langsung melalui kerja saya dengan keluarga pelanggan dalam rawatan untuk penyalahgunaan bahan. Dalam banyak kes, pasangan pelanggan yang pulih dari alkohol akan tertanya -tanya apakah dan bagaimana mereka harus menyederhanakan tabiat minum mereka sendiri. Sekiranya anda bertanya soalan yang sama, pertimbangkan lima sebab yang menarik untuk berhenti minum sendiri:

1. Tunjukkan cinta dan sokongan anda

Ketagihan diberi makan oleh pengasingan. Penawar penyembuhan adalah cinta dan sambungan. Yang lebih disayangi dan disokong pasangan merasa, semakin besar motivasi mereka untuk melekat dengan pemulihan mereka-dan sokongan anda adalah kehidupan kritikal cinta dan sokongan yang dapat membantu isteri, suami atau pasangan anda tetap bermotivasi dalam pemulihan.

2. Tingkatkan peluang pasangan anda untuk pemulihan jangka panjang

Penyelidikan menunjukkan bahawa hasil pemulihan bertambah baik apabila kedua -dua pasangan aktif komited untuk pantang. Tahun pertama selepas rawatan alkohol juga apabila pasangan anda paling terdedah kepada kambuh, yang lebih cenderung berlaku di hadapan isyarat minum lama, seperti melihat anda minum atau ketersediaan alkohol yang sedia ada di rumah.

3. Tingkatkan kemungkinan anda tinggal bersama sebagai pasangan

Sekiranya anda seorang peminum berat, maka statistik seterusnya ini berkaitan dengan anda: perkahwinan di mana satu pasangan minum lebih cenderung berakhir dengan perceraian. Kajian 2013 mendapati bahawa perkahwinan di mana hanya satu pasangan yang minum berat (enam minuman atau lebih atau minum sehingga mabuk) berakhir dengan perceraian 50 peratus masa.

4. Tingkatkan kesihatan anda sendiri

Walaupun anda hanya peminum yang sederhana, ada kes yang kuat untuk dibuat untuk berhenti minum dengan alasan bahawa lebih baik untuk anda. Kajian alkohol baru -baru ini telah menimbulkan persoalan kebijaksanaan popular yang meminum segelas wain merah dengan makan malam adalah baik untuk kesihatan anda. Malah, penyelidik dilaporkan membuat kesimpulan di Jurnal Pengajian mengenai Alkohol dan Dadah bahawa manfaat kesihatan minum adalah "goyah paling baik."

5. Memperdalam keintiman anda sebagai pasangan

Apabila pasangan anda berada dalam keadaan minum berat dan ketagihan aktif, minuman keras berfungsi seperti orang ketiga dalam perkahwinan anda: itu adalah penghalang kepada sambungan tulen. Itu kerana alkohol membosankan keupayaan pasangan anda untuk merasa dan hadir kepada anda. (Kami tahu ini dari kajian pelanggan yang bergantung kepada alkohol yang mencadangkan alkohol merosakkan keupayaan mereka untuk empati.) Sekarang bahawa pasangan anda sedar, anda berdua mempunyai peluang yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk mengakses rasa emosi yang lebih mendalam ini. Itu lebih tepat ketika anda memilih ketenangan juga.

Setiap pasangan suami isteri mesti membuat keputusan sendiri bagaimana untuk mendekati dilema dadah dan alkohol ketika pasangan sedang dalam pemulihan. Sesetengah suami dan isteri akan merangkul ketenangan sebagai langkah jangka pendek yang membantu mereka yang tersayang melalui "Zon Bahaya" yang berulang (tahun pertama selepas rawatan). Rakan lain akan mengehadkan dan menyederhanakan corak minum mereka (hanya minum dalam situasi di mana pasangan mereka tidak hadir, sebagai contoh). Namun, yang lain akan bersama -sama melakukan pantang untuk seumur hidup. Pilihan ketiga ini mungkin merupakan pilihan paling bijak, berdasarkan lima pertimbangan ini.