3 perkataan yang dapat menyelamatkan penerimaan perkahwinan, sambungan, dan komitmen anda

Setiap hubungan mempunyai gabungan unik kualiti yang mencerminkan siapa anda sebagai pasangan. Anda mungkin menggambarkan apa yang terbaik dalam hubungan anda sebagai "menyeronokkan", atau "bersemangat", atau "intim", atau mungkin anda "bekerja dengan baik bersama" sebagai ibu bapa dan rakan kongsi. Hubungan anda seperti cap jari-apa yang membawa anda kegembiraan dan alivene adalah istimewa dan unik kepada anda berdua.

Pada masa yang sama, terdapat bahan -bahan tertentu yang saya percaya adalah perlu bagi hubungan yang berkembang maju. Sekiranya anda bergelut dalam perkahwinan anda, sangat penting untuk bekerja di asas -asas ini. Tetapi hubungan yang terbaik dapat menggunakan beberapa "penalaan halus". Sekiranya saya memilih 3 asas, ini akan menjadi: penerimaan, sambungan, dan komitmen

Disyorkan - Simpan Kursus Perkahwinan Saya

Penerimaan

Salah satu hadiah terbesar yang dapat kami berikan kepada pasangan kami adalah pengalaman diterima sepenuhnya dan dihargai untuk siapa mereka. Kami sering bercanda tentang orang yang cuba mengubah pasangan mereka, dan kadang -kadang kami gagal mengambil kesan serius yang ada pada mereka. Fikirkan tentang rakan -rakan yang anda miliki, dan orang yang paling dekat dengan: Kemungkinannya, anda berasa santai dan selamat dengan mereka, mengetahui bahawa anda boleh menjadi diri sendiri dan akan (masih!) disayangi dan disukai untuk siapa anda. Sekiranya anda mempunyai anak, fikirkan keseronokan yang mereka dapat ketika anda tersenyum kepada mereka, dan beritahu mereka bahawa anda teruja untuk berada di hadapan mereka! Bayangkan bagaimana rasanya jika anda merawat pasangan anda dengan cara yang sama.

Apa yang biasanya mendapat jalan adalah penghakiman negatif kami dan jangkaan yang tidak dipenuhi. Kami mahu pasangan kami menjadi lebih seperti kami-untuk berfikir cara kami berfikir, merasakan apa yang kami rasakan, dan sebagainya. Kami gagal menerima fakta mudah bahawa mereka berbeza dari kami! Dan kami cuba mengubahnya menjadi imej kami tentang bagaimana kami fikir mereka sepatutnya. Ini adalah resipi yang pasti untuk kekecewaan dan kegagalan dalam perkahwinan.

Oleh itu, fikirkan sesuatu yang anda menilai atau mengkritik pasangan anda. Tanya diri anda: di mana saya mendapat penghakiman ini? Adakah saya belajar dalam keluarga saya? Adakah sesuatu yang saya menilai sendiri? Dan kemudian lihat apakah itu adalah sesuatu yang anda boleh terima dan juga menghargai pasangan anda. Sekiranya tidak, mungkin anda perlu membuat permintaan mengenai beberapa tingkah laku yang anda ingin pasangan anda berubah. Tetapi lihat jika ada cara anda boleh melakukan ini tanpa menyalahkan, memalukan, atau kritikan (termasuk "kritikan yang membina"!).

"Penerimaan radikal" pasangan anda adalah salah satu asas hubungan yang kuat.

Kami mungkin juga termasuk sebagai sebahagian daripada penerimaan:

• Persahabatan
• Penghargaan
• Cinta
• Penghormatan

Sambungan

Di dunia kami yang pantas, salah satu cabaran terbesar pasangan wajah adalah meluangkan masa bersama. Sekiranya anda sibuk bekerja atau kanak -kanak, ini akan menambah cabaran. Sekiranya anda harus mengelakkan salah satu ancaman terbesar terhadap hubungan-yang hanyut selain anda mesti menjadikannya keutamaan untuk menghabiskan masa bersama. Tetapi lebih banyak lagi, anda ingin merasa berkaitan emosi dengan pasangan anda. Ini berlaku apabila kita berkongsi secara mendalam dan terbuka antara satu sama lain.

Oleh itu, tanya diri anda: adakah anda menyatakan minat dan rasa ingin tahu mengenai pasangan anda? Adakah anda berkongsi perasaan yang mendalam, termasuk impian dan keinginan anda, serta kekecewaan dan kekecewaan anda? Adakah anda meluangkan masa untuk saling mendengarkan antara satu sama lain, dan biarkan pasangan anda tahu bahawa mereka adalah keutamaan anda? Kemungkinannya, anda melakukan perkara -perkara ini ketika anda mula -mula jatuh cinta, tetapi jika anda telah bersama -sama untuk sementara waktu, mungkin memerlukan niat untuk melakukannya sekarang.

Saling mencintai bermaksud hadir, dan menghubungkan dengan keterbukaan dan kelemahan. Tanpa ini, cinta pudar.

Kami mungkin juga termasuk sebagai sebahagian daripada kehadiran:

• Perhatian
• Mendengar
• Rasa ingin tahu
• Kehadiran

Komitmen

Saya sering berkata kepada pasangan, "Anda perlu menerima secara radikal antara satu sama lain untuk siapa anda, dan bersedia untuk menukar!". Jadi komitmen benar -benar flip sisi "penerimaan". Walaupun kita mahu dapat "menjadi diri kita", kita juga perlu melakukan apa yang diperlukan untuk memenuhi keperluan masing -masing, dan untuk memupuk hubungan kita. Komitmen Benar bukan sekadar satu peristiwa (i.e., perkahwinan), tetapi sesuatu yang anda lakukan hari demi hari. Kami melakukan sesuatu, dan kami mengambil tindakan positif.

Fikirkan bagaimana anda mahu berada dalam hubungan anda:

• Penyayang?
• Jenis?
• Menerima?
• Pesakit?

Dan bagaimana rupa anda untuk melakukan cara -cara ini, dan membuatnya bertindak? Jelas tentang bagaimana anda mahu, dan bagaimana anda cenderung, dan membuat komitmen kepada bekas adalah langkah yang sangat penting. Kemudian, komited untuk mengambil tindakan kecil yang akan menjadikan ini realiti. (Dengan cara-saya tidak pernah ada yang mengatakan bahawa mereka mahu menjadi "marah, kritikal, defensif, menyakitkan", namun ini selalunya cara kita bertindak.)

Terima apa yang tidak dapat diubah, dan komited untuk mengubah apa yang boleh.

Kami mungkin juga termasuk sebagai sebahagian daripada komitmen:

• Nilai
• Tindakan
• Usaha yang betul
• Memupuk

Semua ini mungkin kelihatan seperti akal sehat, dan itu! Tetapi sangat manusia untuk menyimpang dari apa yang kita tahu yang harus kita lakukan, dan kita semua memerlukan peringatan. Saya harap anda dapat membantu ini, dan akan meluangkan masa untuk memberi perhatian kepada perhatian anda.

Semoga anda suka dan sukacita!