21 cara untuk memberitahu anda mempunyai suami narsistik

"Narcissist itu seperti baldi dengan lubang di bahagian bawah. Tidak kira berapa banyak yang anda masukkan, anda tidak boleh mengisinya."Siapa orang pertama yang datang ke fikiran anda setelah membaca kata -kata bijak ini oleh Dr. Ramani Durvasula? Sekiranya ini membuat anda memikirkan pasangan hidup anda, ini adalah petunjuk pertama yang anda mungkin mempunyai suami narsisistik. Suami narsisistik adalah kebencian dari kedamaian mental wanita dan hubungan yang sihat. Dia menimbulkan banyak cabaran dengan pendekatannya yang berpusatkan diri ke arah kehidupan dan cinta. Sekiranya anda cuba mengatasi berkahwin dengan seorang narsis, anda berada di tempat yang betul hari ini.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat banyak tumpuan di kalangan ahli psikologi mengenai narsisisme. Ia bukan cara yang kejam atau menghakimi untuk menggambarkan seseorang. Sebenarnya dianggap sebagai gangguan keperibadian utama. Individu narsisistik terobsesi dengan diri mereka sendiri, mempunyai rasa ego yang melambung, sangat menarik perhatian, dan akibatnya, mempunyai hubungan yang bermasalah. Keterangan ini cukup meletihkan untuk dibaca, apalagi tinggal bersama. Bayangkan menavigasi bagaimana menangani pasangan narcissist!

Anda mesti bergelut sedikit dengan pasangan anda jika anda melihat tanda -tanda suami narsisistik. Tetapi mari kita fikirkan dengan selesa dengan memberi anda kejelasan di hadapan ini. Kami mulakan dengan menggariskan beberapa konsep asas dengan bantuan ahli psikologi perunding Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan pakar pengurusan jantina dan hubungan. Dia ada di sini dengan beberapa kata nasihat dan banyak jawapan kepada soalan anda mengenai suami narsisistik.

Yang merupakan suami narsisistik?

Isi kandungan

• Yang merupakan suami narsisistik?
• Tanda -tanda suami narsistik
  • 1. Tanda -tanda Suami Narcissistic klasik: Dia perlu terkawal
  • 2. Suami narsistik meletakkan anda
  • 3. Dia menawan dan secara terang -terangan seksual
  • 4. Sokongannya selektif ketika anda tinggal bersama suami narsisistik
  • 5. Apakah tanda -tanda suami narsisistik? Dia mempunyai rasa hak
  • 6. Suami narsisis suka perbualan ... mengenai diri mereka
  • 7. Dia tidak memenuhi janji -Nya - sifat suami narsisistik
  • 8. Masalah anda dilihat melalui prisma
  • 9. Mengapa berkahwin dengan seorang narsisis begitu keras? Pendapat orang lain penting baginya
  • 10. Suami narsistik bersaing dengan anda
  • 11. Ikan narsis untuk pujian
  • 12. Dia mahu mempunyai perkataan terakhir dalam hujah
  • 13. Dia tidak mempunyai banyak kawan
  • 14. Kehidupan dengan suami narsistik melibatkan banyak nitpicking
  • 15. Apa tanda -tanda yang paling jelas dari suami narsis? Dia menyoroti awak
  • 16. Sekiranya dia bergelut dengan komitmen, itu adalah tanda suami narsis
  • 17. Dia tidak akan meminta maaf - berkahwin dengan seorang narsisis
  • 18. Dia tidak akan bercerai
  • 19. Suami narsistik mempunyai ego besar
  • 20. Tanda -tanda suami narsis: Hubungannya selalu bermasalah
  • 21. Seorang narsis suka memberi nasihat
• Bagaimana saya berurusan dengan suami narsisistik?
  • 1. Buat keputusan dan periksa jangkaan anda
  • 2. Bagaimana saya boleh berurusan dengan suami narsisistik? Dapatkan bantuan profesional
  • 3. Berurusan dengan suami narsistik dengan berfikir secara objektif
  • 4. Jauhi argumen dengan seorang narsisis
  • 5. Cara Berurusan Dengan Suami Narcissist? Keluarkan masa saya
  • 6. Berdiri sendiri di hadapan suami narsis anda
  • 7. Berkomunikasi dengan berkesan dan terbuka
• Soalan Lazim

Dari perspektif sosiologi, ego lelaki sering dipersalahkan kerana perkahwinan yang tidak berpuas hati. Dalam banyak budaya, rasa hak, keengganan untuk melihat pandangan isteri mereka, kekurangan empati, dan rasa diri yang dibesar -besarkan adalah sifat yang digunakan untuk menentukan "suami yang buruk". Tetapi semua ciri -ciri ini mempunyai akar dalam narsisisme. Apa wanita yang boleh dipasangkan sebagai kompleks ego dan keunggulan yang besar mungkin tidak lain hanyalah topeng untuk melindungi harga diri mereka yang rapuh.

Hidup dengan suami narsistik atau pasangan narsistik memerlukan berjalan di atas kulit telur di sekelilingnya. Sedikit kritikan yang sedikit dapat membuatnya meniup sekeringnya, itulah sebabnya anda selalu takut mengatakan atau melakukan perkara yang salah. Dia sangat yakin dengan kebolehan dan pendapatnya. Individu seperti itu tidak akan pernah meneka sendiri dan pendapat anda akan mengambil tempat duduk belakang ketika dia menguasai jalannya melalui dunia anda dengan pendekatan yang mementingkan diri sendiri. Memanggilnya menyerap diri adalah meremehkan.

Pasangan dengan NPD mungkin mempunyai idea-idea penting yang penting, mereka mungkin percaya mereka berhak mendapat rawatan khas dan akan sangat gelisah apabila mereka tidak mendapatnya. Sebaliknya, mereka juga boleh memainkan kad mangsa dan bertindak seolah -olah mereka telah ditangani dengan tangan yang kasar, dan oleh itu, semua orang mesti tunduk kepada mereka dan memperlakukan mereka dengan semua penjagaan di dunia.

Jaseena menjelaskan, "Halangan timbul kerana pasangan anda adalah seseorang yang anda cuba buat masa depan dengan. Ini adalah hubungan paling intim yang anda kongsi dengan seseorang. Perkahwinan adalah perkongsian muktamad. Berkahwin dengan seorang narcissist bermaksud harus berurusan dengan unjuran mereka, gaslighting, bom cinta, dll. Ia menjadi mengelirukan untuk mengatasi kekacauan ini dan anda mungkin tertanya -tanya, "Adakah saya salah di suatu tempat?"

Suami narsisistik mungkin tidak semestinya kasar atau ganas terhadap anda, tetapi keperluannya yang berterusan untuk perhatian dan kekurangan empati untuk orang lain dapat membakar anda. Kesan sampingan untuk berkahwin dengan seorang narsis adalah bahawa keyakinan anda sendiri dapat memukul ketika anda mengarahkan semua tenaga anda ke arah menguruskan rasa tidak puasnya. Diagnosis yang tepat NPD hanya boleh diberikan oleh ahli terapi kesihatan mental, tetapi tanda -tanda suami narsisistik berikut akan memberi anda idea yang cukup baik tentang apa yang anda lawan.

Tanda -tanda suami narsistik

Walaupun keyakinan mereka, lelaki narsisis umumnya tidak berpuas hati di bahagian dalam. Mereka berjuang dengan melihat kemajuan dan berkembang maju lain. Kegawatan dalaman adalah hasil daya saing, cemburu, harga diri yang rendah, dan banyak bagasi emosi. Konflik dalaman mereka mempengaruhi setiap bidang kehidupan, termasuk hubungan mereka dengan yang lain penting.

Perkahwinan seperti itu mungkin tidak mengerikan, tetapi tinggal bersama suami narsis mempunyai cabaran tersendiri. Adalah berbaloi untuk mengenali ciri -ciri supaya anda dapat mengatasi masalah itu apabila anda bersenjata dengan pengetahuan mengenai aspeknya. Sebelum anda memahami bagaimana menangani pasangan narsisis, anda akan ingin mengetahui dengan tepat apa yang anda hadapi di sini.

Mempunyai seorang narsis untuk suami menghendaki anda pergi ke pertempuran yang disediakan sepenuhnya. Mungkin ada pergaduhan yang tidak berguna di setiap sudut, dan dia tidak bersedia menerima tanggungjawab untuk apa sahaja yang dilakukannya. Tetapi sebelum anda mengetahui bagaimana untuk menangani orang itu, anda mesti memastikan bahawa anda melihat tanda -tanda suami narsistik di dalamnya. Mari kita masuk ke dalamnya ketika itu.

Bacaan Berkaitan: 8 cara untuk kekal waras sambil menceraikan suami narsistik

1. Tanda -tanda Suami Narcissistic klasik: Dia perlu terkawal

Suami yang narcissist akan berkeras untuk mempunyai perkataan terakhir sepanjang masa. Dia tidak akan berfikir dua kali sebelum membatalkan rancangan atau membuat yang baru tanpa berunding. Perkara mesti berjalan atau dia tidak akan berakhir. Ini mungkin membawa dia ke perkara-perkara mikro (atau anda). Kepercayaan ini perlu dikawal sepanjang masa adalah hadiah yang mati dan juga merupakan tanda yang dia cuba menguasai hubungan.

Jaseena berkata, "Keperibadian yang mendominasi adalah salah satu tanda awal. Pendekatannya adalah sesuatu di sepanjang garis "jalan saya atau lebuh raya". Tidak perlu dikatakan, ini sangat bermasalah. Anda mesti menampung keperluan dan keinginan orang lain dalam skema anda. Itulah bagaimana hubungan berfungsi."

2. Suami narsistik meletakkan anda

Salah satu sifat suami narsisis utama adalah bahawa dia akan sangat tidak menghormati anda. Suami narsistik akan bercakap dengan anda dengan cara yang merendahkan diri, halus atau jelas. Ia akan sangat jelas bahawa dia tidak menghormati anda; Malah pujian/penghargaannya akan ditarik balik. Dalam keadaan lain, dia akan mencuba dan mengambil kredit untuk pencapaian anda. Inilah pernyataan klasik - "Lihatlah seberapa baik yang telah anda lakukan di bawah bimbingan saya."

Ini adalah salah satu ciri suami narsisistik klasik. Semua yang anda lakukan dengan betul, itu kerana dia. Semua yang dia lakukan salah, itu kerana anda. Adakah dia melupakan kunci kereta dalam perjalanan keluar? "Mengapa kamu tidak mengingatkan saya untuk menjemput mereka?"Adakah perkara pertama keluar dari mulutnya.

3. Dia menawan dan secara terang -terangan seksual

Ya, ini mungkin terdengar seperti sifat yang hebat tetapi itu kerana seorang lelaki narsistik mempunyai banyak keyakinan terhadap dirinya sendiri; Dia memancarkan pesona dan kehebatannya boleh mengakibatkan kimia seksual yang hebat. Tetapi, ia hanya satu latihan untuk menyerang ego sendiri. Cara lancarnya mungkin akan keluar selepas beberapa ketika. Daya tarikan itu habis dan anda melihatnya untuk apa yang sebenarnya, orang egois. Ini adalah salah satu ciri suami narsis yang paling halus.

4. Sokongannya selektif ketika anda tinggal bersama suami narsisistik

Anda mungkin berasa seperti dia benar -benar berdiri dengan anda. Pasti, dia mungkin. Tetapi hanya pada masa -masa tertentu - yang mencerminkannya dengan baik. Dia akan datang ke makan malam rangkaian anda, bukan kerana dia bangga dengan anda tetapi supaya dia dapat memberi kesan kepada orang lain. Perkataan yang anda cari adalah "melayani diri" dan sifat itu datang dengan banyaknya dalam pasangan narkis. Sangat mengerikan untuk berurusan dengan suami narsistik kerana dia sanggup berusaha selagi hasilnya memihak kepadanya.

5. Apakah tanda -tanda suami narsisistik? Dia mempunyai rasa hak

Cara hidup dengan suami narsisis adalah tentang menavigasi hak kelayakan lelaki itu dan kekurangan keprihatinan terhadap anda. Dalam dunia "Saya, saya, dan saya sendiri", dia mengharapkan anda menyesuaikan diri dengan keinginan dan keinginannya. Adakah dia merancang untuk membawa anda keluar untuk makan malam? Kemungkinannya, ia akan menjadi restoran yang dia suka, masakan yang dia nikmati, dan masa yang sesuai untuknya. Ini adalah kes klasik untuk berkahwin dengan seorang narsisis. Tarikh romantis anda dibayangi oleh diri sendiri.

Jaseena menjelaskan, "Seorang isteri sentiasa mengamalkan perkahwinan seperti itu. Kerana dia begitu yakin tempatnya dalam hubungan mereka, hak itu bermaksud bahawa tetapan lalainya adalah keutamaannya, pandangan pasangan itu tidak dipertimbangkan."

6. Suami narsisis suka perbualan ... mengenai diri mereka

Suami anda mendengar masalah anda tetapi menjadikannya tentang dirinya. Dia suka menarik perhatian orang ramai, tetapi hanya supaya dia dapat membual tentang pencapaiannya sendiri tanpa memberi perhatian atau pujian kepada orang lain. Anda berasa tidak pernah terdengar dalam hubungan kerana dia tidak begitu berminat atau terlibat dalam hidup anda. Pada masa -masa yang jarang dia dengar, ada kekurangan empati yang berbeza. Dia kegemarannya, dan tidak banyak yang boleh anda lakukan mengenainya.

Bacaan Berkaitan: Apa yang perlu dilakukan jika anda fikir suami anda membenci anda?

7. Dia tidak memenuhi janji -Nya - sifat suami narsisistik

Ini adalah salah satu ciri yang menentukan seorang narsisis. Salah satu sebab mengapa ia sangat mencabar untuk bertahan hidup suami narsistik adalah kerana dia jarang menyimpan janji -Nya kepada anda. Ia mungkin tidak disengajakan, tetapi dia tidak fikir ia adalah masalah besar atau yang mengikuti janjinya adalah perkara yang baik untuk dilakukan. Konsepnya tidak wujud. Untuk membuat dirinya berasa baik, dia akan menjanjikan anda bulan, dia akan memberitahu anda semua yang akan dia lakukan.

Tetapi apabila tiba masanya untuk menyokongnya dengan tindakan, dia jatuh jauh di belakang. Tanda klasik suami narsistik ini mungkin membuat isu amanah untuk anda dalam perkahwinan. Tidak mengikuti janji-janji berulang kali mempunyai akibat yang meluas dan boleh membawa kepada pecahan hubungan sebenar.

8. Masalah anda dilihat melalui prisma

Katakan anda menghadapi situasi yang dahsyat dalam hidup - dipecat, kehilangan orang yang disayangi, atau keadaan yang memalukan yang melibatkan saudara atau rakan. Anda memerlukan sokongan dalam keadaan terdedah ini, tetapi apa yang dilakukan oleh suami anda? Dia tertanya -tanya bagaimana ia akan mempengaruhi reputasinya atau hidupnya.

Malah penyelesaiannya mungkin ditapis melalui prisma kepentingan diri. Meletakkan anda terlebih dahulu bukan dalam agendanya. Dan sejak berurusan dengan suami narsisis pasif-agresif tidak akan menjadi keutamaan anda apabila anda yang memerlukan sokongan, ia akan membawa kepada banyak hujah.

9. Mengapa berkahwin dengan seorang narsisis begitu keras? Pendapat orang lain penting baginya

Oleh kerana seorang narsis mempunyai keperluan utama untuk kelulusan daripada orang lain, dia mungkin tidak menghargai pilihan atau pendapat anda mengenai perkara. Lagipun, anda sudah berada di dalam beg dan dia tidak perlu menarik perhatian anda lagi. Sebaliknya, penting kepadanya apa jiran, bos, kawan, atau kenalan berfikir.

Orang-orang suami anda yang sangat menyenangkan mesti mendapat saraf anda pada satu ketika atau yang lain. Jaseena berkata, "Dia akan mendapatkan pengesahan dari kalangan sosialnya. Ini dikenakan cukai untuk pasangan yang lain kerana usahanya jarang disalurkan ke arah perkahwinan. Seseorang merasa terabaikan secara emosional ketika tumpuan suami narsistik terletak pada kemenangan orang lain."

10. Suami narsistik bersaing dengan anda

Tinggal berkahwin dengan suami narsistik boleh menjadi sangat sukar jika anda berdua berada dalam profesion yang sama. Atau lebih teruk, di pejabat yang sama. Dia tidak keberatan kejayaan anda tetapi dia mahu menjadi lebih baik daripada anda. Sudah tentu, berasa sedikit cemburu terhadap pasangan anda apabila mereka melakukan sesuatu yang anda cuba lakukan untuk masa yang paling lama adalah semula jadi.

Tetapi hidup dengan suami narsistik akan melibatkan dia membuang kesesuaian setiap kali anda mencapai sesuatu. Keinginan ini untuk memenangi perlumbaan mungkin merupakan titik pertikaian dalam perkahwinan anda; Sekiranya anda mendapat promosi tetapi dia tidak, Tuhan menolong anda.

11. Ikan narsis untuk pujian

Walaupun keyakinan diri mungkin menjadi salah satu sifat seorang narsis, sekolah pemikiran menunjukkan bahawa mereka hanya kelihatan yakin. Sekiranya anda tidak memberi perhatian, mereka menuntutnya. Dan biasanya, mereka menggunakan orang lain - selalunya mereka yang agak lemah lembut atau tunduk - untuk menambah rasa harga diri mereka. Inilah sebabnya mengapa anda tidak boleh memberi makan ego mereka dengan pujian. Kekurangan perhatian akan membuat narsisis sengsara dengan serta -merta.

12. Dia mahu mempunyai perkataan terakhir dalam hujah

Kecenderungan pasangan narsisistik melibatkan mereka selalu ingin mempunyai perkataan terakhir dalam sebarang hujah. Pergaduhan adalah bahagian dan bungkusan hubungan. Tetapi berdebat dengan suami narsisistik adalah latihan dalam kesia -siaan. Semasa dia suka suara suaranya, dia jarang membiarkan anda mendapat kata -kata. Perjuangan menjadi pertempuran ego dan resolusi konflik keluar dari gambar. Mustahil untuk membuat mereka memahami perspektif anda kerana mereka mahu "menang" perjuangan.

Jaseena menjelaskan, "Hidup dengan seorang narsis sangat sukar. Terdapat sedikit ruang lingkup untuk mendapatkannya. Anda mungkin tertanya -tanya apa yang telah mencetuskan tingkah laku mereka. Adakah anda menjamin reaksi atau ledakan sedemikian? Tidak, anda tidak. Keutamaannya sedikit miring, walaupun dalam hujah. Dia berusaha untuk memberikannya kembali kepada anda."

13. Dia tidak mempunyai banyak kawan

Sekiranya anda mempunyai pasangan narsistik, anda akan melihat bagaimana mereka tidak pernah membuat rakan -rakan yang baik. Tanya diri anda sama ada suami anda mempunyai persahabatan yang bermakna. Mungkin tidak. Narcissists mempunyai kenalan biasa dengan siapa mereka boleh melepak atau mereka yang memberi makan ego mereka. Inilah sebabnya mengapa seorang narsisis berjuang dengan mengekalkan sambungan dalam tempoh masa. Akhirnya, orang berhenti memuaskan mereka, jadi mereka bosan dengan hubungan.

Bacaan Berkaitan: 8 Tanda -tanda Narcissist Covert Hoovering dan Bagaimana Anda Harus Menjawab

14. Kehidupan dengan suami narsistik melibatkan banyak nitpicking

Pada mulanya, cara dia memilih anda mungkin kelihatan seperti jenaka. Tetapi anda tidak lama lagi menyedari bahawa mustahil untuk bercakap dengan suami narsistik kerana dia bersenang -senang dengan semua yang anda katakan atau lakukan. Ia boleh mengerikan untuk hidup dengan orang yang menganggap mereka mempunyai rasa humor yang aneh dan sebenarnya merupakan tanda hubungan yang tidak sihat.

Jibesnya bersempadan dengan tafsiran, dan dia tidak menyedari bahawa dia menyakiti anda. Akibatnya, semakin sukar untuk bertahan dengan suami narsis, terutamanya apabila taat yang berterusan ini datang dari tempat pengendalian.

15. Apa tanda -tanda yang paling jelas dari suami narsis? Dia menyoroti awak

Oleh kerana narcissists adalah manipulator, mereka mungkin menggunakan semua bentuk penderaan lisan dan emosi untuk membuat anda merasa tidak selamat, kurang yakin, dan ragu -ragu. Suami narsisistik anda akan mengubah jadual pada anda apabila anda menyuarakan kebimbangan anda. Dia akan menyalahkan anda atas masalah ini, membatalkan emosi anda, dan bermain mangsa.

Jaseena berkata, "Gaslighting adalah satu bentuk pencerobohan pasif. Seorang narsisis akan terus meletakkan isterinya di tempat kejadian, menyalahkannya kerana tingkah lakunya. Ini adalah salah satu tanda yang lebih jelas yang dapat anda lihat. Dia mungkin menggunakan frasa gaslighting seperti, "Ini berlaku kerana anda melakukan XYZ" atau "Anda tidak ada yang menyalahkan tetapi diri anda"."

16. Sekiranya dia bergelut dengan komitmen, itu adalah tanda suami narsis

Keluar dari ciri -ciri suami narsis klasik, ini adalah salah satu yang pasti anda perhatikan. Apa yang saya katakan mengenai narsisis yang bosan dengan orang? Perkahwinan adalah tahap komitmen tertinggi di mana perkara tidak selalu cahaya matahari dan pelangi. Hubungan akan mempunyai tompok kasar, konflik, dan perbezaan. Bekerja melalui mereka memerlukan kesabaran dan ketabahan - sesuatu yang tidak disengajakan oleh narsisis. Mungkin ada contoh ketidaksetiaan seksual dan emosi juga jika anda berkahwin dengan seorang narsisis.

17. Dia tidak akan meminta maaf - berkahwin dengan seorang narsisis

Mengambil akauntabiliti bukan saman terkuat narsisis. Dia tidak akan mengakui kesilapannya atau meminta maaf dengan apa -apa kos. Bagaimana anda menangani seseorang yang enggan mengakui kesilapannya? Perkahwinan itu menderita apabila pasangan tidak dapat bertanggungjawab atas tindakannya. Tanpa disedari, dengan sifat suami narsis seperti itu, dia benar -benar mensabotaj hubungan.

18. Dia tidak akan bercerai

Walaupun kelemahan suami narsisistik anda (yang tidak akan dia akui), dia akan panik jika anda mengambil langkah untuk menjauhkannya. Mungkin egonya yang tidak akan membolehkan anda pergi, atau dia memerlukan seseorang untuk mengunci. Sekiranya anda bercakap tentang cara berpisah, dia akan memindahkan syurga dan bumi untuk memenangi anda kembali.

Corak hubungan yang tidak jelas sekali lagi adalah perkara biasa bagi orang tersebut. Ini besar berlaku kerana salah satu ciri suami narsisistik yang paling biasa adalah bahawa dia percaya tidak ada yang salah dengan perkahwinannya, dan tidak ada yang akan berlaku. Ilusi kemegahan seperti itu dari rasa harga diri yang tinggi.

19. Suami narsistik mempunyai ego besar

Ini adalah salah satu ciri suami narsis yang paling teruk. Khayalan kehebatannya dan rasa diri yang dibesar -besarkan, jelas menghasilkan ego yang besar. Sebarang percubaan untuk mencucuknya akan dipenuhi dengan tindak balas. Suami anda yakin bahawa dia pakar dalam kebanyakan mata pelajaran. Dia tahu yang terbaik dan orang harus mematuhi nasihatnya.

Tuhan melarang bahawa anda cuba memberinya pemeriksaan realiti kerana dia akan menolak dengan kekuatan yang lebih besar. Semasa anda menavigasi kehidupan dengan suami narsis, anda mungkin tidak pernah pernah mendengarnya mengakui bahawa dia salah atau tidak tahu sesuatu tentang sesuatu. Dalam fikirannya, dia adalah orang yang paling bijak hidup, dan tidak ada yang dia katakan boleh salah.

Bacaan Berkaitan: Dating seorang narcissist? Inilah tanda -tanda dan bagaimana ia mengubah anda

20. Tanda -tanda suami narsis: Hubungannya selalu bermasalah

Anda mungkin tidak menyedari ini apabila anda menikahinya tetapi adakah anda pernah cuba mencari tahu mengapa hubungan masa lalu gagal? Adakah dia selalu menyalahkan teman wanita sebelumnya untuk perkara -perkara yang tidak betul? Adakah dia pernah menyalahkan mana -mana hubungannya? Saya cukup yakin dia tidak dan saya harap anda melihat corak yang menyalahkan beralih di sini kerana salah satu tanda yang paling biasa dari suami narsisis termasuk dia tidak pernah menerima dia melakukan apa-apa yang salah.

21. Seorang narsis suka memberi nasihat

Sifat lain yang mudah diramalkan! Oleh kerana mereka berfikir begitu tinggi dari diri mereka sendiri, mereka suka memberi nasihat, diminta atau tidak diminta. Dua sen mereka lebih seperti dua dolar. Adakah suami anda juga melancarkan monolog mengenai apa yang difikirkannya sesuatu? Mengganggu dia adalah sia -sia; satu -satunya jalan keluar adalah membiarkan dia mengatakan kepingannya demi kedamaian.

Panggil ia meniru atau tidak henti -henti, hasilnya sama. Dan apa yang berasal dari, sekali lagi, adalah idea yang luar biasa betapa pentingnya dia. Apabila anda cuba berurusan dengan suami narsisis pasif-agresif, anda mesti memahami bahawa dalam fikirannya, tidak ada yang lebih penting daripada dia.

Sekarang anda telah membaca ciri -ciri suami narsisistik, kini sudah tiba masanya untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan. Beberapa strategi asas akan pergi jauh dalam membantu anda berurusan dengan suami narsisistik, tetapi anda harus ingat bahawa apa sahaja yang anda lakukan, keadaan ini memerlukan anda mempunyai kesabaran yang luar biasa. Anda tidak akan pergi ke mana -mana tanpa itu. Di samping itu, berikut adalah 7 cara yang anda dapat mengatasi pasangan narsistik.

Bagaimana saya berurusan dengan suami narsisistik?

Sekiranya suami anda menunjukkan lebih daripada 10 ciri yang disebutkan di atas, mungkin dia mempunyai NPD. Ia boleh menjadi kegelisahan kerana keretakan muncul dalam perkahwinan anda. Itulah yang berlaku dengan Jen dan Richard. Mereka telah berkahwin selama lebih dari satu dekad, ketika Richard mula minum setiap hari, hingga ke mana dia akan keluar. Sudah menjadi lelaki yang merendahkan diri dan diserap sendiri, alkoholnya membuat Jen berfikir perkahwinan mereka pasti akan gagal.

"Saya tahu kami tidak pernah menjadi pasangan yang sempurna, tetapi saya tidak tahu bagaimana menangani suami yang beralkohol dan beralkohol. Tidak kira apa yang akan saya lakukan, dia akan merendahkan diri saya, mengancam untuk menyakiti saya secara fizikal dan minum. Selepas setengah tahun pemulihan, satu tahun lagi psikoterapi, dan usaha besar dari kedua -dua hujung kami, ada beberapa normal yang diperkenalkan dalam kehidupan kita lagi, "kata Jen memberitahu kami.

Setiap perkahwinan mempunyai bahagian halangan dan anda adalah suami narsisistik. Sedikit kerja - atau banyak, dalam kes Jen - dari anda berdua pasti dapat menyelamatkan perkahwinan. Seperti yang dikatakan oleh John Gottman, "Kami mengulangi apa yang tidak kami baiki."Jadi, jika anda terus bertanya kepada diri sendiri," bagaimana saya berurusan dengan suami narsisistik?", Lihat petua yang diberikan di bawah:

1. Buat keputusan dan periksa jangkaan anda

Perkara pertama yang perlu dilakukan semasa anda memikirkan cara mengendalikan suami narsis adalah untuk memutuskan sama ada anda mahu berada di dalamnya untuk jangka masa panjang. Bolehkah anda komited untuk berusaha membuat perkahwinan ini berfungsi walaupun anda akan dipersembahkan dan disalahgunakan untuknya? Selain itu, anda juga mesti menentukan sama ada hubungan itu telah menjadi kasar, dan merosakkan kesihatan fizikal atau mental anda.

Terutama jika anda berhadapan dengan suami beralkohol narsisistik, anda mesti mengetahui sama ada dinamik anda adalah kesat, dan membuat keputusan untuk meninggalkan atau mendapatkan bantuan segera, sama ada melalui penguatkuasa undang -undang, profesional kesihatan mental, atau rakan dan keluarga. Sebaik sahaja anda membuat keputusan anda, penting untuk memahami bahawa apabila anda terlibat dalam kehidupan dengan suami narsistik, anda tidak boleh mengharapkan ada pemulihan yang ajaib.

Bagaimana menangani pasangan narsisis ketika itu? Anda tidak boleh mengharapkan dia jatuh ke lututnya dan memohon maaf apabila anda memberitahunya bagaimana dia telah menyakiti anda. Ini akan menjadi proses yang panjang dan ditarik, yang akan memerlukan anda bersabar. NPD adalah gangguan mental kronik, dan mengharapkannya hilang hanya akan menyebabkan sakit hati.

2. Bagaimana saya boleh berurusan dengan suami narsisistik? Dapatkan bantuan profesional

Seterusnya, cara yang paling berkesan dan penting untuk mengendalikan suami narsis adalah dengan mencari terapi segera untuknya, diri sendiri, dan mungkin juga kaunseling pasangan. Seorang profesional kesihatan mental sudah pasti keperluan jam itu. Oleh kerana NPD adalah gangguan mental kronik, diagnosis yang tepat bersama dengan CBT atau REBT diperlukan untuk pasangan anda dapat membuat perubahan dalam cara dia hidup.

Kaunseling Hubungan telah membantu banyak pasangan bekerja pada perkahwinan mereka. Di Bonobologi, panel kaunselor dan ahli terapi yang berpengalaman dapat membimbing anda melalui masa yang bergolak dalam perkahwinan anda, dan membantu anda mencapai hubungan yang harmoni seperti yang selalu anda ingin.

Bacaan Berkaitan: Kaunseling hubungan - semua yang anda perlu tahu

3. Berurusan dengan suami narsistik dengan berfikir secara objektif

Melangkah ke luar sempadan anda dan perhatikan keadaan anda secara objektif. Kaji suami anda, ambil mata di mana dia menunjukkan kualiti yang disebutkan di atas, dan belajar melepaskan diri. Ini dapat membantu melindungi tenaga anda sendiri dan pada masa yang sama memahami keadaannya. Anda memerlukan banyak empati untuk latihan ini; Memahami perjalanan pasangan anda akan menjadi tugas yang mengerikan.

Semua orang dibentuk oleh pengalaman mereka. Meneliti apa yang telah mempengaruhi suami anda dengan begitu kuat. Adakah terdapat trauma yang tidak dapat diselesaikan? Adakah dia mempunyai ibu bapa yang beracun dan zaman kanak -kanak yang kasar? Atau adalah jiwa beliau hasil hubungan yang tidak baik? Sebaik sahaja anda dapat mencari punca, anda akan dapat memahaminya dengan lebih baik.

4. Jauhi argumen dengan seorang narsisis

Sukar, jika tidak mustahil, untuk menutup suami narsistik kerana kecenderungannya membesar -besarkan. Kesunyian lebih baik daripada hujah kadang -kadang. Jaseena berkata, "Jangan reaktif. Berhenti memadankan pukulannya dengan semangat yang sama. Salah seorang daripada anda harus matang tentang keadaan sehingga bergerak sepuluh langkah jauhnya dan tidak jatuh ke dalam lubang arnab yang berdebat tanpa henti."

Apabila anda cuba bertahan hidup suami narsis, yang melibatkan diri anda dalam setiap pertarungan yang dia ambil hanya akan menyebabkan anda terbakar, dan merasa benar -benar terkuras. Tidak apa.

5. Cara Berurusan Dengan Suami Narcissist? Keluarkan masa saya

Hidup dengan suami narsistik dapat mengecilkan harga diri anda kerana anda sentiasa membuat mereka merasa baik. Jangan biarkan dia menentukan rasa diri anda. Berurusan dengan hari -hari antiknya yang tidak konsisten dalam keadaan tidak terikat, jangan lupa untuk meletakkan diri anda terlebih dahulu.

Ambil beberapa masa saya dan beberapa ruang peribadi untuk penjagaan diri dan kepuasan; berjumpa rakan anda, mengejar hobi, atau memanjakan diri dengan sesuatu yang mewah. Pastikan anda menjaga kesihatan fizikal dan mental anda. Sekiranya anda tidak, anda hanya akan jatuh ke dalam lingkaran ke bawah. Oleh kerana anda satu -satunya di sini dengan cengkaman yang waras pada perkara -perkara, pentingnya anda menjaga diri anda.

6. Berdiri sendiri di hadapan suami narsis anda

Sekiranya anda telah melihat tanda -tanda narsisisme semasa fasa temu janji tetapi masih memutuskan untuk berkahwin dengannya, penting untuk menarik sempadan dari awal. Spesifik mengenai apa yang boleh diterima dan apa yang tidak. Suami narsistik menikmati memalukan anda atau melakukan perkara -perkara yang akan meletakkannya di pusat perhatian.

Jangan Jatuh. Terus memanggilnya untuk tingkah laku yang tidak menghormati dan pastikan dia tahu tidak baik untuk berjalan di seluruh anda. Demi kedamaian mental anda, mungkin kelihatan menggoda untuk diberikan dalam beberapa kali dan menyalahkan - supaya perjuangan dapat berakhir. Tetapi semakin banyak yang anda lakukan, semakin dia akan menganggap tidak baik untuk tidak menghormati anda.

7. Berkomunikasi dengan berkesan dan terbuka

Apabila anda cuba mengendalikan suami narsistik, penting untuk memberitahunya bahawa semua yang mengganggu anda. Kemungkinannya, dia tidak akan tahu bagaimana tingkah lakunya telah menjejaskan anda, jadi terpulang kepada anda untuk memastikan dia tahu. Perkara pertama yang pertama, cuba meningkatkan komunikasi.

Cara Berurusan Dengan Suami Narcissist? Pendekatan perbualan dalam usaha untuk mencapai penyelesaian, bukan untuk memilih pertarungan. Cuba buatlah perkara -perkara yang telah mengganggu anda, dan pastikan anda membuatnya merasa didengar. Daripada menggunakan pernyataan "I", cuba gunakan pernyataan "kami". Sebagai contoh, bukannya berkata, "Apabila anda bercakap seperti itu kepada saya, saya rasa tidak menghormati" anda boleh berkata "Kami tidak berbuat baik kepada satu sama lain, ia tidak melakukan apa -apa daripada kita apa -apa nikmat apabila kita bercakap seperti ini".

Dalam bentuk yang melampau, narsisisme boleh menyebabkan kemurungan atau bahkan kecederaan diri; Narcissists menetapkan matlamat yang sangat tinggi untuk diri mereka sendiri, tidak dapat menangani kegagalan, dan terlalu mementingkan diri sendiri untuk mempertimbangkan perasaan orang lain. Pasti adalah cabaran untuk hidup dengan suami narsistik, tetapi lebih baik jika anda menjaga keadaan. Berusaha ke arah peningkatan!

Soalan Lazim

Lebih kerap daripada tidak, seorang narsis berkahwin dengan seseorang yang bertentangan - agak mungkin bahawa isteri suami narsisistik penuh dengan empati dan bersedia untuk menyalahkan dirinya untuk perkara -perkara yang salah.

Jangan memberi makan ego mereka. Jangan bertanggungjawab atas kekurangan mereka. Jangan salahkan mereka - kerana itu dapat meningkatkan kemarahan mereka - tetapi hanya menolak untuk menyalahkan diri anda. Menentang godaan untuk membungkuk ke tahap mereka semasa hujah. Sukar, tetapi tahu bahawa mereka memprovokasi anda untuk reaksi.

Sekiranya anda memulakan perceraian, harapkan yang sukar. Suami narsisistik tidak menyukai kegagalan dan mereka mungkin melihat perceraian sebagai kegagalan di pihak mereka. Mereka tidak akan mudah memberi. Cuba dan bertenang semasa prosiding kerana mungkin terdapat banyak pertukaran jahat. Jangan terlalu mempertahankan diri. Ia hanya akan membawa kepada konflik yang lebih besar kerana narcissists suka hujah yang baik.

Semua orang mampu berubah, tetapi untuk seorang narcissist berubah, dia harus terlebih dahulu menerima dia mempunyai masalah. Sembilan kali dari sepuluh, ego dan rasa penting diri datang dalam perjalanan. Mereka mungkin menyedari isu mereka, tetapi akhirnya mereka adalah yang perlu mengambil langkah ke arah perubahan, bukan anda.

Menceraikan suami narsis - apa yang harus anda ketahui

12 cara untuk memperbaiki hubungan toksik

100 soalan romantis untuk bertanya kepada teman wanita anda dan membuat hatinya cair