20 langkah untuk menghadapi suami selalu mengadu tentang sesuatu

Kita semua mengalami detik -detik ketika perlu melepaskan kekecewaan untuk melegakan tekanan dan kecewa, tetapi menjaga mereka di dalamnya tidak sihat setelah perasaan meningkat.

Tetapi suami selalu mengadu tentang sesuatu yang tidak mempunyai percubaan untuk menyelesaikan masalah atau bersedia mendengar nasihat yang baik atau menerima bantuan dapat mengakibatkan pasangan merasa kesal dengan negatif yang berterusan di rumah.

Bahawa negatif itu dapat mengurangkan tenaga positif yang membawa orang lain ke bawah. Dengan cara yang sama, kegembiraan dan kepuasan berjangkit; kritikan dan ketidakselesaan juga boleh.

Mengapa pasangan anda terus mengadu?

Seseorang yang mengadu sepanjang masa boleh mempunyai banyak sebab, sama ada terdapat keperluan untuk pengesahan atau perhatian, perasaan bahawa tanggungjawab tidak dipenuhi, atau pada umumnya mempunyai bar yang rendah mengenai kekecewaan.

Apabila suami mengadu tentang segala -galanya, dia sering tidak menyedari kecuali anda mengatakan sesuatu kepadanya. Malangnya, dalam banyak kes, apabila seorang suami mengadu sepanjang masa, ia mencabar untuknya Hentikan tingkah laku, dia juga tidak mungkin melakukannya tanpa bimbingan profesional.

20 langkah untuk dibawa bersama suami yang merupakan pengadu yang berterusan

Semua perkahwinan dan hubungan menahan bahagian cabaran mereka. Banyak pengalaman episod negatif, dengan satu atau kedua -duanya memikirkan soalan, mengapa orang mengadu sepanjang masa, pada satu ketika.

Biasanya, ada yang mencuba banyak penyelesaian yang berbeza untuk berurusan dengan orang yang mengadu sepanjang masa. Terdapat beberapa langkah untuk diikuti untuk memastikan kesihatan hubungan dan saling menghormati setiap pasangan.

1: Membangunkan sempadan

Menetapkan sempadan peribadi tidak bermaksud bahawa anda menutup orang lain, dan tidak bermaksud bahawa anda tidak mahu mendengar apa yang mereka katakan.

Ini hanya bermaksud bahawa akan ada garis panduan, termasuk tidak mengarahkan kritikan terhadap anda.

Sebagai balasan, anda akan bijak dengan tingkah laku anda untuk mengelakkan kecederaan yang tidak perlu dengan pengadu.

Dengan cara ini, anda masing -masing akan mempelajari cara yang lebih sihat untuk berinteraksi dalam hubungan, sementara orang yang membingungkan mungkin mendapati alasan yang kurang untuk melakukannya.

Bacaan Berkaitan: Kepentingan membincangkan sempadan seksual dengan pasangan anda

2: Jangan bertindak balas terhadap dorongan

Walaupun anda tahu suami anda selalu mengadu tentang sesuatu, penting untuk mengenali emosi yang sengit, kebanyakannya negatif, dan mengelakkannya, akhirnya mengakibatkan konflik dan bukannya memberi manfaat kepada anda.

Sebaliknya, perhatikan aduan, mendengar secara objektif untuk melihat apakah ada penyelesaian ke arah mana anda berdua dapat bekerja. Sebaik sahaja pengadu terasa didengar, harus ada rasa kejelasan dan kesediaan untuk membantu anda menyelesaikan masalah.

3: Respons melawan atau penerbangan

Sekiranya pasangan merasa diserang ketika mereka melihat sesuatu sebagai "suami saya selalu negatif terhadap saya," ia dapat dianggap sebagai kritikan dan diambil secara peribadi.

Pasangan akan bertindak balas secara automatik terhadap serangan sama ada dengan bertindak balas dengan kata -kata yang sama negatif atau dapat menarik diri dari emosi dari perkahwinan.

Pendekatan yang lebih baik adalah untuk cuba membalas dengan komen neutral yang mana tidak akan ada "kemunculan semula," mungkin di sepanjang garis "Saya dapat melihatnya," "anda boleh menjadi betul," anda telah memberikan saya sesuatu yang perlu dipertimbangkan."

Pendekatan memberitahu pasangan anda bahawa anda memberi perhatian kepada komen mereka tetapi menawarkan penyelesaian yang baik dan produktif tanpa perjuangan kuasa yang dimaksudkan.

Cuba juga: Adakah kita melawan terlalu banyak kuiz

4: Menjadi berpengetahuan mengenai subjek

Sekiranya anda melihat diri anda berasa seperti "suami saya mengadu tentang semua yang saya lakukan," menyelidik topik mengadu dan mengkritik perkahwinan untuk belajar cara untuk mengatasi dan bagaimana anda dapat membantu pasangan anda.

Anda secara amnya dapat mencari banyak sumber dalam talian, dan sering kali laman web ini mengesyorkan kesusasteraan, buku, dan juga perkhidmatan profesional yang boleh anda berikan untuk penyelesaian.

5: Cuba untuk mengungkap keadaan yang mendasari

Tidak ada perkahwinan yang selalu penuh dengan mawar dan cahaya matahari. Setiap pasangan akan melalui tempoh kekecewaan, kemerosotan, dan keperluan untuk melepaskan diri. Siapa lagi yang lebih baik untuk berkongsi masalah daripada pasangan anda?

Tetapi apabila kelihatan seolah -olah aduan tetap dan menjadi kecil, hampir seperti aduan hanya untuk mendengar diri mereka mengadu, negatif boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih mendalam.

Adalah penting untuk memberi tumpuan kepada di mana aduan bermaksud untuk diarahkan, sama ada kerja, hubungan, menunjukkan tanda -tanda bahawa mereka dalam beberapa cara.

Pasangan perlu melihat bahawa anda perasan bahawa mereka tidak berpuas hati, Tetapi anda ada untuk mereka, tetapi mereka perlu membantu anda memahami supaya anda dapat membantu.

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Anda berada dalam situasi 'orang yang salah'

6: Cuba elakkan menginternalisasi getaran negatif

Kadang -kadang negativiti berakar umbi dalam isu yang tidak ada kaitan dengan hubungan atau anda, sebagai pasangan.

Seperti yang disebutkan, ia boleh menjadi penyebab utama di tempat lain, menjadikannya penting bahawa anda tidak menginternalisasi negatif - walaupun ia adalah berkaitan dengan hubungan.

Ini hanyalah masalah yang perlu dilakukan. Itu tidak menjadikan anda sebab atau bersalah.

Pasangan anda tidak mampu memberi kata -kata yang sihat.

7: Belajar mendengar aktif

Orang hari ini dicabar pendengar Bermakna minda terlalu sibuk untuk memberi perhatian, sama ada suami selalu mengadu tentang sesuatu atau perbualan rata -rata dengan rakan.

Sekiranya suami anda tidak berasa seperti dia mendengar, dia akan meneruskan halaman yang sama sehingga dia melakukannya. Bukannya multitasking sambil mengangguk bersama dengan perbualan, duduk bersemuka dengan hubungan mata dan perhatikan apa yang diperkatakan. Ia mungkin mentakrifkan semula pembuangan untuk pengadu.

Belajar untuk mendengar lebih baik dengan video ini:

8: Cuba untuk mendapatkan minda pasangan anda dalam topik yang berbeza

Apabila nampaknya pasangan terus merungut ke atas subjek yang tidak baik, mereka mungkin tidak menyedari penetapan itu, dengan ketidakupayaan untuk memfokuskan semula perhatian mereka.

Sekiranya anda berusaha untuk mengubah perbualan ke topik yang berbeza, mungkin mendaftar masuk pada bahagian lain dari apa yang berlaku pada hari ke hari yang mana pasangan anda.

Anda juga dapat melihat jika mereka dapat membantu anda dengan beberapa cabaran yang anda hadapi, ia boleh mengubah getaran keseluruhan pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: 15 permainan minda lelaki tidak selamat bermain dalam hubungan dan apa yang harus dilakukan

9: Mengalihkan perhatian kepada positif

Tidak kira fokus negatif, penting untuk membantu pasangan anda mencari beberapa perkara positif, jika tidak dalam keadaan tertentu, di kawasan lain di mana mereka menang.

Negativiti boleh memakan semua jika dibenarkan dan sering boleh membawa kepada serangan tekanan, episod kemurungan, dan kecemasan jika dibiarkan keluar dari kawalan.

Mengingatkan pasangan anda tentang perkara -perkara yang bekerja dengan baik atau bahagian kehidupan yang terkawal membantu membawa kembali perkara ke perspektif.

10: Apa yang boleh anda lakukan untuk suami anda?

Pasangan perlu mengetahui pasangan mereka menyokong sepenuhnya mereka dalam setiap keadaan. Apabila terdapat aduan atau kritikan, jika anda hanya mencadangkan bahawa anda ingin membantu dengan apa jua cara yang anda boleh, itu luar biasa untuk didengar apabila nampaknya tidak ada penyelesaian.

Daripada memberi tumpuan kepada butiran masalah, anda membuatnya tahu bahawa anda boleh menyertai perbualan yang membina untuk membuat mereka berasa lebih baik.

Suami anda mungkin hanya memerlukan seseorang untuk mendengar atau memberikan nasihat yang baik.

Bacaan Berkaitan: 101 perkara paling manis untuk dikatakan kepada suami anda

11: Cuba dapatkan apabila mengeluh bermula

Sekiranya anda mendapati suami anda selalu mengadu tentang sesuatu, cuba dapatkan apabila ia bermula. Isu sebenar mungkin tidak berkaitan dengan pembatalan sebenar yang berlaku.

Apa yang berlaku dalam hubungan, rumah, di tempat kerja, apa -apa yang mungkin keluar dari keadaan biasa yang berlaku serentak untuk membawa perubahan? Yang akan memberi anda permulaan untuk datang ke resolusi.

12: Berkomunikasi dengan cara pengaduan mempengaruhi anda

Komunikasi mungkin mencabar untuk pasangan anda, tetapi anda mesti memimpin dengan contoh untuk berkongsi bagaimana negatif mereka mempengaruhi anda.

Mungkin anda merasakan seolah -olah hubungan dan kehidupan yang anda cuba buat bersama adalah tidak dihargai.

Terdapat juga peluang yang benar.

Ia meninggalkan anda dengan perasaan dan emosi terpendam dan tidak ada yang dapat dikongsi. Sebaik sahaja mereka melihatnya dari sudut pandangan anda, ia mungkin mengubah minda mereka.

Cuba juga: Apakah gaya komunikasi anda?

13: Tetapkan mood anda tanpa pemikiran kedua terhadap sikap pasangan anda

Anda tidak perlu membenarkan suami anda selalu mengadu tentang sesuatu untuk melembapkan semangat anda.

Negatif akan meneruskan sama ada anda jatuh ke dalam kedalaman kegelapan dengannya atau membenarkan diri anda mengalami kegembiraan.

Sekiranya pasangan anda telah membuat keputusan untuk mengadu, cari positiviti anda dan memanfaatkan setiap keadaan.

Akhirnya, anda akan bersenang -senang dengan anda sendiri semasa anda membenarkan (dan menghormati) bahawa pasangan anda sebaliknya lebih suka mereda di sudut.

14: Jangan biarkan hubungan menjadi beracun

Anda tidak boleh bertanggungjawab sepenuhnya terhadap kebahagiaan dalam kesatuan. Anda boleh menunjukkan sokongan dan bahkan berempati dengan orang yang anda sayangi, tetapi itu tidak bermakna anda dapat mengawal bagaimana perasaan mereka dalam setiap keadaan.

Realiti keadaannya adalah jika seseorang ingin mengeluh dan mengadu tentang setiap perkara kecil dan bukannya mencari cara yang membina untuk menyampaikan perasaan mereka dan cuba menyelesaikannya, anda tidak boleh memaksa mereka untuk berbuat demikian.

Apabila anda menggalakkannya tetapi harus menjelaskan mood mereka dan merasakan rasa tanggungjawab untuk minda mereka membawa kepada keadaan toksik. Ketika itulah anda perlu mempertimbangkan bimbingan profesional.

Bacaan Berkaitan: Cara mengendalikan teman wanita beracun dan bagaimana ia mempengaruhi hubungan

15: nyatakan keperluan pasangan anda untuk memiliki mood mereka

Sebaik sahaja anda tidak membenarkan menerima tanggungjawab atas negatif suami anda, kali seterusnya untuk mendorongnya untuk mengambil tanggungjawab itu secara bebas. Apabila pengalaman bermula, pengadu biasanya tidak menyedari tingkah laku.

Namun, apabila anda membuat orang itu sedar dan ia berterusan, terpulang kepada mereka untuk belajar bagaimana menguruskan kegawatan emosi yang mereka bawa kepada diri mereka sendiri dan mempertimbangkan cara untuk memperbaiki atau mengekalkan masalah daripada mempengaruhi orang lain, terutama pasangan mereka.

Anda boleh meneroka cara untuk mengatasi mereka memahami pemberdayaan dan kesedaran diri.

16: Luangkan masa

Apabila anda menetapkan sempadan yang sihat, dan ini tidak dihormati, mencetuskan cabaran bagi anda untuk kekal sebagai individu dalam situasi yang terpisah dari jalan negatif mereka, keluarkan diri dari senario untuk mengawal sempadan.

Bacaan Berkaitan: 10 tanda anda tidak jatuh cinta lagi

17: Jangan terlibat dengan pasangan anda

Setelah beberapa waktu suami selalu mengadu tentang sesuatu, ia dapat mulai berjangkit. Anda mungkin mula melihat keinginan untuk mengadu atau mendapati diri anda menjadi negatif.

Anda harus mengelakkan dorongan kerana ia hanya akan mewujudkan keadaan yang lebih buruk dan menjadikan pasangan anda lebih baik.

18: Membangunkan komunikasi konstruktif dan tetulang positif sebagai satu pasukan

Menggenggam dan mengadu kepada seseorang dapat melihat dalam konteks yang membingungkan dan mengawal di mana berkomunikasi antara satu sama lain dalam konstruktif dan dengan permintaan diikuti oleh pengiktirafan penghargaan yang lebih baik dan akhirnya dapat menghapuskan keperluan untuk aduan.

Bacaan Berkaitan: 25 nasihat yang berharga untuk perkahwinan yang tidak berpuas hati

19: Tetapkan semula minda untuk hasil yang berbeza

Lazimnya, aduan dan negatif adalah disebabkan oleh rasa tidak puas hati dengan komponen kehidupan seharian, sama ada hubungan, kerja, bulatan sosial, kekecewaan peribadi, atau keperluan yang tidak dipenuhi.

Kaedah yang sesuai untuk memecahkan hari ke hari adalah untuk mencuba sesuatu dari jadual. Menggalakkan aktiviti baru atau membuat percubaan di spontan, mungkin menikmati sehari bersama untuk membantu meremajakan pasangan anda.

Anda boleh membuat titik melakukan sesuatu yang berbeza sekurang -kurangnya sekali sebulan untuk memastikan rutin segar dan menarik, memberikan suami anda sesuatu yang baru untuk dinantikan secara teratur.

20: Dapatkan kaunseling dari ahli terapi profesional

Sekiranya anda mendapati suami anda selalu mengadu tentang sesuatu dan secara semulajadi berbahaya tanpa mengira usaha dan sokongan anda, kaunselor profesional boleh menawarkan bimbingan yang tidak adil dalam cahaya yang unik.

Anda boleh mencadangkan dengan jaminan bahawa anda akan hadir jika itu dibenarkan tetapi juga akan berada di sana untuk menyokong mereka di belakang tabir.

Bacaan Berkaitan: 6 tanda yang memberitahu anda mungkin memerlukan kaunseling perkahwinan

Kesimpulan

Pasangan pasangan mendapati diri mereka dalam keadaan di mana pasangan mereka sentiasa berada di dalam krisis peribadi dapat dirasai dan habis tenaga.

Perkahwinan yang sihat mengambil kerja yang besar, tetapi apabila seseorang nampaknya selalu tidak berpuas hati, ia membawa yang lain ke bawah.

Sangat penting untuk mencari jalan untuk menyokong dan berkomunikasi tanpa kehilangan pandangan dan sempadan anda.