16 Prinsip untuk komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan

Komunikasi adalah tema yang sama dalam amalan kaunseling saya dengan pasangan.

Komunikasi yang baik dalam perkahwinan adalah asas bagi hubungan yang bahagia dan memuaskan. Walau bagaimanapun, komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan sering menjadi sukar difahami.

Pasangan melaporkan bahawa mereka mempunyai masalah berkomunikasi dengan yang lain penting tentang hampir segala-galanya: rumah, wang, membesarkan anak-anak, drama momma bayi, mertua, dan seterusnya.

Masalah komunikasi ini sering meningkat dan boleh menjadi argumen yang memusnahkan perasaan, secara beransur -ansur menghancurkan bank cinta.

Kekurangan komunikasi yang berkesan dengan pasangan itu memudaratkan perkahwinan.

Sekiranya dibiarkan tidak terkawal, kekurangan komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan dan hujah berpotensi untuk mendapatkan lebih banyak dipanaskan pada setiap kesempatan. Mereka boleh membawa kepada perbalahan fizikal, pemisahan, dan juga perceraian.

Jelas, kewujudan masalah dengan anak-anak, mertua, atau wang mungkin menjadi subjek hujah. Walau bagaimanapun, ketidakupayaan untuk membina komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan dapat menghalang keupayaan untuk menyelesaikan masalah.

Sekiranya anda mendapati diri anda mencari penyelesaian yang pasti untuk "bagaimana berkomunikasi dengan suami tanpa berjuang?", Berikut adalah penyusunan 16 prinsip yang akan membantu anda membina dan menggunakan strategi komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan.

Apakah prinsip komunikasi yang berkesan?

Pengarang Gary Collins dalam bukunya "Kaunseling Kristian" menawarkan 16 prinsip untuk komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan:

1. Elakkan mesej berganda

Elakkan mengatakan sesuatu dan bertentangan dengan cara bukan lisan. Kami berkomunikasi dengan kata -kata, nada, ekspresi wajah, gerak isyarat, dan bahasa badan. Jadi, berhati -hati!

2. Berurusan dengannya sekarang

Kelewatan berpotensi mewujudkan lapisan emosi negatif.

3. Menghormati hubungan silang budaya

Memahami bahawa orang dari budaya yang berbeza mungkin melampirkan makna yang berbeza dengan gerak isyarat tertentu.

4. Sentiasa menunjukkan rasa hormat

Sentiasa tunjukkan rasa hormat terhadap nilai pasangan anda sebagai manusia.

5. Terima masalah itu dapat dilihat secara unik

Jangan menganggap bahawa perspektif anda adalah satu -satunya atau yang sah.

6. Fokus pada isu semasa

Komunikasi menjadi mendung apabila masa lalu dibuang ke dalam perbualan. Adalah bijak untuk mengelakkan membawa keluhan, aduan, dan dosa masa lalu yang tidak berkaitan.

"Untuk lebih baik atau lebih teruk" adalah janji pengampunan dan laluan kepada komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan.

7. Melawan adil

Menentang penemuan kesalahan, keterlaluan, putaran, panggilan nama, menyalahkan, penghinaan, sindiran, dan mutlak ... "Anda selalu" ... "Anda tidak pernah."Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan" anda harus "atau" anda tidak boleh "juga.

Senjata lisan yang tidak adil ini hanya meningkatkan hujah kerana sifat menyerang dan biasanya mengakibatkan orang lain mengambil postur pertahanan.

8. Jelas

Ringkas dan spesifik dengan kata -kata anda.

9. Jujurlah dengan perasaan anda

Menentang berkata "Anda membuat saya merasa."Memberi kuasa peribadi anda adalah alasan untuk tingkah laku buruk.

"Saya" pernyataan lebih ringkas ... "Saya rasa seperti omong kosong ketika anda berkata ..." Ini adalah cara yang lebih baik untuk menyatakan perasaan anda.

9. Jujur, tetapi sensitif

Berhati -hati dengan perasaan pasangan anda. Kami tahu kata -kata yang menyakitkan.

Anda perlu menyedari bahawa dengan sengaja menggunakan kata -kata yang menyakitkan adalah mensabotaj dan merosakkan hubungan.

10. Elakkan membuat atau menerima alasan terlalu cepat

Sediakan tindakan anda, sama ada betul atau salah.

11. Dengarkan

Berhati -hati, hormat, dan sopan tanpa gangguan atau kritikan.

12. Tanya soalan untuk kejelasan

Tanya soalan dan bersedia menjawab sebarang pertanyaan untuk membantu pasangan anda mendapatkan pemahaman yang bermakna.

13. Sedar bagaimana anda bercakap

Gunakan jalan yang baik, lembut, dan sopan untuk mendapatkan mesej anda. Menjerit merangsang keperluan untuk didengar dan merupakan tenaga memandu negatif argumen.

Emosi tidak setuju dengan kedua -dua belah hujah. "Jawapan yang lembut mematikan murka, tetapi kata -kata kasar membangkitkan kemarahan."(Prov.15: 1)

14. Gunakan pernyataan dan humor positif

Kenyataan positif dan humor membantu menjaga pintu komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan terbuka.

15. Berhati -hatilah memberi karunia hidup, kata -kata positif dan penyayang

Berhati -hati dengan kebiasaan memberi hadiah hidup, kata -kata positif dan penyayang seperti pujian, menggalakkan kata -kata, mendengarkan perhatian penuh, mencari kebaikan, dan perbuatan kebaikan. (Collins, 1980)

Pada nota peribadi

Prinsip yang saya tambahkan dengan hormat kepada senarai komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan Collin adalah mendapat pemahaman.

Menentang membawa jangkaan yang tidak realistik dan tidak terucapkan untuk hubungan anda. Kecuali pasangan anda adalah pembaca minda, ini adalah bencana dalam pembuatan.

Mengharapkan pasangan anda lakukan, katakan, atau menegakkan peranan atau tugas tertentu yang disebabkan oleh jantina, umur atau tradisi adalah permintaan yang tidak adil dan merosakkan peluang anda untuk membina komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan. "Ini tugas lelaki untuk mengeluarkan sampah" "Ini pekerjaan wanita untuk membuat katil atau memasak."

Dapatkan pemahaman tentang kepentingan komunikasi dalam perkahwinan dan bekerjasama untuk menjadikan perkahwinan anda berfungsi. "Kebijaksanaan adalah perkara utama; Oleh itu, dapatkan kebijaksanaan; Dan dengan semua yang anda dapatkan, dapatkan pemahaman."(Prov. 4: 7)

Mengakhiri

Saya menggunakan prinsip -prinsip ini dalam membantu pasangan menavigasi komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan. Prinsip komunikasi yang berkesan antara pasangan pergi jauh dalam menangani kebencian atau kebencian yang mendalam dalam perkahwinan.

Walau bagaimanapun, ini adalah amalan yang baik untuk musim semua prinsip -prinsip yang indah ini dengan prinsip yang menarik mereka bersama pada mulanya ... cinta.

Cinta adalah perkataan tindakan, tunjukkan cinta melalui pelukan, keprihatinan peribadi, dan cinta. Bersama dengan cinta, cuba latihan komunikasi perkahwinan seperti tiga dan tiga, di mana kedua -dua rakan kongsi menyenaraikan apa yang mereka suka dan tidak suka antara satu sama lain.

Terdapat kuasa untuk menyentuh dan menjadi penyayang; Ini adalah cara bukan lisan untuk berkomunikasi yang boleh meninggalkan pasangan anda lebur di tangan anda dan membuat jalan untuk komunikasi yang berpanjangan dan berkesan dalam perkahwinan.

Mengikuti prinsip -prinsip komunikasi ini akan memperdalam cinta, empati, dan belas kasihan antara satu sama lain.

Tonton juga: