15 cara memupuk hubungan

Hubungan memerlukan asas yang kukuh untuk berkembang maju. Sekiranya kedua -dua pihak tidak disengajakan mengenai hubungan mereka, ia tidak dapat menahan ujian masa. Memupuk hubungan adalah cara yang mendalam untuk membina struktur dalam hubungan anda yang boleh anda bergantung pada ketika ada perairan yang bermasalah.

Keindahan memupuk hubungan adalah anda dapat terus membina dan memperbaiki selagi mungkin, dan ganjaran biasanya sangat besar. Bagi orang yang bertanya- apa maksud memupuk, artikel ini menerangkan maknanya dengan mendalam dan bagaimana untuk melakukannya.

Apa maksud memupuk hubungan?

Hubungan boleh mencabar, dan kadang -kadang, anda berasa seperti berhenti dan kekal sendiri.

Hari-hari ini, sesetengah orang takut berada dalam hubungan yang komited kerana kes perceraian dan pemecahan semakin meningkat. Ramai orang percaya bahawa hubungan yang baik akan berakhir, jadi mereka tidak melihat intipati dalam menjadikannya pepejal.

Walau bagaimanapun, memupuk hubungan adalah untuk orang yang berani. Orang-orang ini tahu bahawa ada kemungkinan perpecahan, tetapi mereka tidak membiarkannya menentukan sikap mereka terhadap hubungan. Oleh itu, mereka mengambil langkah sedar untuk menjadikan hubungan mereka cantik.

Apabila terdapat masalah hubungan, kedua -dua pihak tidak membenarkan hubungan berpecah, tetapi mereka memaafkan antara satu sama lain sambil menyelesaikan masalah.

Mengapa penting untuk memupuk hubungan?

Tidak semua orang memahami apa yang memupuk cinta, dan inilah sebabnya mereka kurang komited dalam hubungan mereka. Menurut penyelidikan, hubungan romantis yang baik telah ditemui untuk meningkatkan kesejahteraan kedua-dua rakan kongsi.

Berikut adalah beberapa perkara yang membantu anda memahami mengapa anda harus memupuk dan memberi lebih banyak hubungan:

• Tekanan darah yang lebih rendah

Salah satu faedah hubungan yang baik dikurangkan tekanan darah. Hubungan positif dan memelihara membantu mengurangkan kebimbangan yang merupakan salah satu penentu utama tekanan darah tinggi. Rakan kongsi cinta berasa lebih santai, dan mereka terlibat lebih banyak dalam aktiviti yang bermanfaat dan sihat.

• Mengurangkan tekanan

Hubungan yang komited dan memelihara mengurangkan pengeluaran kortisol hormon tekanan. Sebabnya anda mempunyai rakan kongsi yang memberi anda sokongan sosial dan emosi. Mereka menunjukkan anda peduli dalam hubungan, dan inilah yang kebanyakan orang mendambakan.

• Rasa tujuan yang lebih baik

Apabila anda suka dan memupuk apa yang anda kongsi dengan pasangan anda, ia memberikan tujuan yang lebih baik.

Sekiranya anda mempunyai rancangan untuk masa depan anda, ia menjadi mudah untuk mencapainya kerana anda berada dalam hubungan yang bermakna dengan seseorang yang menginginkan yang terbaik untuk anda.

Apa yang boleh anda lakukan untuk memupuk hubungan anda- 15 cara

Hubungan yang sihat adalah hasil dari yang baik, dan sukar untuk kemalangan. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana memupuk hubungan, 15 cara untuk memupuk hubungan anda akan membantu anda.

1. Berkomunikasi dengan berkesan

Untuk memupuk hubungan dengan jayanya, komunikasi sangat penting.

Apabila anda berlatih mengadakan perbincangan yang jujur ​​dengan pasangan anda, hubungan anda menjadi lebih baik dan betul dipupuk. Dalam bukunya "Membuat Cinta Terakhir: Cara Mengekalkan Keintiman dan Memelihara Sambungan Tulen," ahli terapi David Richo menekankan pentingnya komunikasi, termasuk kesedaran, untuk memupuk keintiman yang lebih baik antara pasangan.

Sekiranya anda tidak berkomunikasi dengan berkesan dengan pasangan anda, sukar untuk mengetahui apa yang mereka rasakan dan berfikir. Sekiranya terdapat rasa tidak puas hati atau masalah dalam hubungan yang memupuk, penting untuk menyelesaikannya daripada membiarkan mereka meluncur.

Bacaan Berkaitan: Kemahiran komunikasi yang berkesan dalam hubungan

2. Bersungguh -sungguh dengan pasangan anda

Salah satu contoh utama yang memupuk tingkah laku dalam hubungan adalah intentionality. Anda perlu membuat masa untuk berbelanja dengan pasangan anda.

Anda boleh memulakan dengan mengatur tarikh, pergi ke pawagam, bercuti, dll. Aktiviti ini membantu memupuk hubungan anda dan membina keintiman. Juga, cara terbaik untuk menunjukkan pasangan anda bahawa hubungan itu adalah keutamaan.

Bacaan Berkaitan: Bidang mencintai pasangan anda dengan sengaja

3. Menghargai usaha pasangan anda

Jangan membuat kesilapan kurang menghuraikan apa yang dilakukan oleh pasangan anda, walaupun kecil. Penting untuk diperhatikan bahawa gerak isyarat kecil penting kerana mereka mencerminkan keadaan sebenar niat pasangan anda.

Sekiranya mereka mempunyai lebih banyak, mereka akan berbuat lebih banyak untuk anda. Untuk menunjukkan penghargaan, anda boleh menjadi sukarelawan untuk memasak dan tugas sepanjang hari. Juga, anda boleh membeli bunga, menulis surat romantis, dll.

Bacaan Berkaitan: Cara untuk menunjukkan penghargaan kepada cinta hidup anda

4. Melakukan tindakan perkhidmatan

Ramai orang menghargai tindakan perkhidmatan tanpa mengira betapa besarnya. Sebelum anda melakukan ini, anda harus tahu apa yang dibenci oleh pasangan anda.

Oleh itu, anda boleh memanfaatkan pengetahuan ini untuk melakukan tugas -tugas tersebut bagi mereka untuk menunjukkan seberapa baik mereka dihargai. Tindakan perkhidmatan adalah salah satu cara terbaik untuk memupuk seseorang kerana ia membuat mereka gembira.

Bacaan Berkaitan: Cara menggunakan tindakan perkhidmatan dalam hubungan anda

5. Ambil tanggungjawab

Sekiranya masalah berlaku dalam hubungan yang memupuk, jangan cepat mengumpulkan keseluruhan kesalahan pada pasangan anda. Anda mesti mengetahui di mana anda salah dan bertanggungjawab untuknya.

Jangan memainkan permainan menyalahkan atau memberi alasan kerana anda tidak akan memupuk hubungan dengan cara itu.

Bacaan Berkaitan: Mengapa menerima tanggungjawab dalam hubungan yang penting?

6. Berikan pasangan anda dengan sokongan emosi

Semasa memupuk orang dan hubungan, salah satu sifat yang diperlukan adalah sokongan emosi. Anda mesti menunjukkan pasangan anda bahawa anda peduli dan anda akan sentiasa berada di sana untuk mereka.

Untuk memaparkan sokongan emosi, tawarkan pujian kepada mereka, dengar dengan penuh perhatian terhadap perjuangan mereka, dan tanya bagaimana mereka faring. Pastikan pasangan anda tidak merasa sendirian dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: Cara untuk meningkatkan sokongan emosi dalam hubungan anda

7. Maafkan pasangan anda

Sekiranya anda ingin berjaya memupuk hubungan anda, belajar memaafkan. Memegang dendam kerap mempengaruhi hubungan anda dalam jangka masa panjang.

Salah satu sebab mengapa pasangan atau rakan kongsi membangkitkan isu -isu masa lalu apabila mereka mempunyai masalah sekarang adalah kerana mereka tidak memaafkan antara satu sama lain untuk konflik yang lalu. Anda boleh mencuba sesuatu seperti sesi meditasi pengampunan yang sama untuk perkara yang sama.

Bacaan Berkaitan: Cara mengamalkan pengampunan dalam hubungan

Tonton juga:

8. Kongsi matlamat anda dengan pasangan anda

Walaupun kita mempunyai kehidupan dan aspirasi peribadi kita, adalah penting untuk membawa rakan kongsi kita bersama.

Perkongsian adalah bentuk keintiman yang baik yang mempunyai beberapa faedah. Sekiranya ada satu orang yang anda harus merasa terdedah sambil berkongsi matlamat anda, itu adalah pasangan anda.

Cuba juga: Betapa baiknya anda dan pasangan anda menetapkan kuiz matlamat bersama

9. Ketekunan

Hubungan memerlukan kerja keras untuk kekal utuh. Dan walaupun anda sangat dekat dengan pasangan anda, kerja keras diperlukan untuk menjaga integritasnya. Di samping itu, apabila keadaan sukar, anda perlu memikirkan bagaimana untuk meneruskan dengan pasangan anda dan bukannya meninggalkan hubungan.

Untuk membuat hubungan dipelihara dan rock-padat, anda perlu bertahan dalam masa yang mencabar.

10. Buat nilai teras untuk hubungan anda

Penting bagi setiap hubungan yang memupuk untuk mempunyai nilai teras yang mereka jalankan. Apabila menetapkan nilai teras, anda tidak perlu mencontohi sesiapa sahaja kerana apa sahaja yang anda pilih harus disesuaikan dengan hubungan anda.

Nilai teras ini membawa anda kembali ke papan lukisan apabila terdapat cabaran dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: Nilai hubungan teras setiap pasangan mesti ada

11. Tetapkan matlamat untuk hubungan

Apa sahaja jenis hubungan anda, ada keperluan penting untuk memupuk, dan anda boleh membetulkannya dengan menetapkan matlamat untuk hubungan.

Pastikan matlamat ini produktif supaya anda dapat bekerja dengan mereka dengan pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: Matlamat hubungan untuk pasangan & petua untuk mencapainya

12. Raikan majlis -majlis khas

Sekiranya anda ingin memupuk hubungan anda dan mengukuhkan ikatan anda, jangan biarkan majlis -majlis khas meluncur tanpa meraikannya. Sentiasa meraikan hari lahir masing -masing, ulang tahun anda, ulang tahun kerjaya, dll. untuk memupuk hubungan.

13. Pergi bercuti setiap tahun

Dalam hubungan, bercuti harus menjadi acara yang anda nantikan.

Perjalanan bercuti membantu kedua -dua anda membuat kenangan yang anda akan hargai, dan ia menjadikan hubungan anda pepejal. Percutian adalah masa yang sesuai untuk berehat dan menilai hubungan yang memupuk.

Bacaan Berkaitan: Sebab mengapa pasangan harus bepergian bersama

14. Pemisahan tidak seharusnya menjadi penyelesaian kepada sebarang masalah

Sebilangan orang mempunyai idea yang salah untuk memisahkan antara satu sama lain apabila terdapat konflik dalam hubungan. Apabila anda memisahkan, ini adalah cara tidak langsung untuk mencadangkan konflik atau pemecahan.

Sentiasa membuat keputusan untuk menyelesaikan setiap masalah, tidak kira betapa mencabarnya.

15. Pergi untuk kaunseling perkahwinan

Untuk hubungan yang sihat, anda perlu meneroka kaunseling perkahwinan. Terdapat banyak manfaat menghadiri kaunseling perkahwinan, termasuk belajar bagaimana untuk berkomunikasi, membangunkan tabiat positif, menyelesaikan pertengkaran dan perselisihan, dll.

Walaupun anda merasakan hubungan anda kuat, kaunseling perkahwinan membantu anda membuat pemeriksaan.

Kesimpulan

Ketika datang untuk memupuk hubungan, itu bukan permainan anak, juga pekerjaan sehari.

Dalam hubungan, kedua -dua pihak mesti komited untuk memastikan hubungan bermain dengan baik. Sekiranya berlaku hubungan, sukar untuk gagal.