15 petua untuk membina hubungan yang berdaya tahan

Adakah anda pernah mengharapkan baju besi untuk hubungan anda? Sesuatu yang anda boleh membungkus orang yang anda sayangi untuk melindungi cinta berharga anda dari apa sahaja yang merosakkannya?

Tidak lagi melihat hubungan yang berdaya tahan.

Mengapa daya tahan penting untuk percintaan yang berjaya? Ketahanan adalah perkara yang memisahkan hubungan yang kuat dari yang runtuh di bawah tekanan. Ini adalah tulang belakang kehidupan romantis anda apabila keadaan menjadi sukar.

Apakah kepentingan daya tahan?

Terus membaca untuk mengetahui ciri -ciri hubungan yang berdaya tahan dan belajar bagaimana melaksanakannya dalam kehidupan cinta anda.

Apa hubungan yang berdaya tahan?

Takrif hubungan yang berdaya tahan dapat ditakrifkan sebagai kekuatan emosi dan daya tahan psikologi. Keupayaan untuk pulih atau mudah pulih dari kesukaran.

Mengapa daya tahan penting untuk hubungan? Kepentingan daya tahan adalah bahawa ia menjadi kekuatan bagi anda dalam semua jalan dalam hidup anda.

Apabila anda berdaya tahan, anda mempunyai keberanian untuk meneruskan kesukaran dalam hidup anda, tidak kira apa pun.

Penentuan ini, apabila memberi tumpuan kepada hubungan romantis, dapat membantu anda dan pasangan anda mengatasi halangan dan semakin dekat sebagai pasangan.

Apakah faedah hubungan yang berdaya tahan?

Sebagai orang yang berdaya tahan, anda mempunyai pemahaman bahawa anda boleh mengendalikan perkara yang sukar. Anda dapat mengatasi cabaran dan keluar gembira dan berjaya di hujung yang lain.

Ini berguna apabila anda berada dalam keadaan kasar dalam hubungan anda, sama ada kewangan, jarak yang berkaitan, kebosanan, atau pengkhianatan. Anda tahu bahawa selagi anda berkomitmen untuk mengukuhkan hubungan anda, anda akan berjaya.

Ini membawa kepada faedah hubungan seperti:

• Membina kepercayaan antara satu sama lain
• Membangunkan hubungan emosi yang lebih mendalam
• Mempunyai rasa diri yang sangat baik

Sudah jelas mengapa ketahanan sangat penting untuk hubungan, tetapi bagaimana anda dapat membinanya sendiri?

15 petua untuk membina hubungan yang berdaya tahan

Apa itu daya tahan? Ia mempunyai ketabahan ketika anda melakukan perbicaraan. Ia mengetahui bahawa hubungan yang betul bernilai semua usaha di dunia untuk menyelamatkan.

Teruskan membaca untuk mendapatkan cara membina daya tahan emosi, mental, dan psikologi dalam hubungan anda.

1. Bertekad untuk menjadikannya berfungsi

Ketahanan psikologi adalah mengenai penampilan anda pada matlamat anda, hubungan yang berjaya, dan memandu ke arahnya sehingga anda sampai ke destinasi anda.

Itu bukan untuk mengatakan bahawa anda harus laras dalam hubungan anda jika pasangan anda tidak sepenuhnya di atas kapal dengan anda.

Sebaliknya, gunakan kekuatan dan ketahanan anda untuk otot melalui bahagian hubungan anda yang tidak menyenangkan, mengetahui ada pelangi di hujung badai yang lain.

2. Optimis

Apa itu daya tahan? Kadang -kadang, ia menunjukkan sedikit keyakinan.

Sikap yang baik dapat membantu membina daya tahan psikologi. Perkara -perkara yang mungkin tidak bagus dalam hubungan anda sekarang tetapi tahu bahawa jika keadaan pernah hebat di antara anda, mereka boleh menjadi hebat lagi dengan sedikit usaha.

3. Jangan abaikan masalah anda

Mengapa daya tahan penting ketika menghadapi masalah? Kerana mudah untuk mengabaikan perkara yang sukar atau berpotensi untuk menyakiti anda.

Menghadapi masalah masalah bermaksud anda harus berusaha dalam hubungan anda. Ia berhadapan dengan pengetahuan bahawa sesuatu telah rosak dan memerlukan penetapan.

Apabila anda mempunyai kekuatan untuk menangani masalah hubungan anda, anda membantu meningkatkan kepercayaan antara anda dan pasangan anda.

4. Ketahui cara berkomunikasi dengan berkesan

Apa itu daya tahan? Ini komunikasi yang berkesan.

Orang yang kuat yang sanggup melakukan hubungan mengetahui betapa pentingnya komunikasi. Itulah bagaimana pasangan memperdalam cintanya antara satu sama lain, bagaimana mereka menyelesaikan masalah, dan bagaimana mereka tumbuh sebagai pasangan.

5. Bersikap ramah

Hubungan yang berdaya tahan penuh dengan keanehan.

Penyelidikan menunjukkan bahawa rasa syukur adalah motivator tinggi dalam kebahagiaan pasangan. Pasangan yang lebih ramah antara satu sama lain, semakin besar kemungkinan mereka membuat penyelenggaraan hubungan menjadi keutamaan.

6. Amalkan kawalan diri dalam hubungan yang berdaya tahan

Mempunyai kawalan diri mengambil kekuatan dan ketahanan yang pasti bernilai membina.

Kekuatan ini akan membantu menghalang anda daripada mengatakan perkara yang anda tidak maksud.

7. Terima pasangan anda untuk siapa mereka

Sebilangan besar daya tahan psikologi mengakui dan menerima perkara yang tidak dapat anda ubah.

Dan satu perkara yang telah kita pelajari? Orang tidak berubah kecuali mereka mahu berubah.

Oleh itu, bukannya mencari jalan untuk mencipta semula pasangan anda, fokus pada semua perkara indah yang anda gemari tentang mereka dan menerimanya untuk siapa mereka.

8. Dengarkan Pasangan Anda

Apa itu daya tahan? Ia belajar mendengar.

Memerlukan kekuatan untuk duduk diam -diam apabila pasangan anda berkongsi sesuatu dengan anda. Anda mungkin mahu mengganggu untuk membetulkan titik yang mereka buat atau menjelaskan diri anda, tetapi anda akan menguatkan hubungan anda apabila anda meluangkan masa untuk mendengar.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana mendengar mempengaruhi hubungan

Lihat video ini untuk mengetahui tentang kemahiran mendengar dalam hubungan anda:

9. Ketahui seni pengampunan dalam hubungan yang berdaya tahan

Mengapa ketahanan penting ketika datang untuk memaafkan?

Mari kita menghadapinya. Tidak selalu mudah untuk memaafkan seseorang yang telah menyakiti perasaan anda. Memerlukan kekuatan dan daya tahan untuk membina semula kepercayaan dan komited untuk tinggal bersama.

Kadang -kadang daya tahan membina hubungan, tetapi kadang -kadang hubungan membina daya tahan melalui percubaan. Sekiranya anda terluka oleh pasangan anda, salah satu paparan kekuatan dan ketahanan terbesar adalah pengampunan.

10. Membangunkan kemahiran menyelesaikan masalah

Apa itu daya tahan? Ini mengetahui bagaimana menyelesaikan masalah dalam hubungan anda.

Begitu banyak masalah perkahwinan yang melanda pasangan hari ini boleh diperbaiki jika mereka hanya:

• Mempunyai Malam Tarikh Biasa
• Menubuhkan sempadan yang sihat
• Jadikan hubungan menjadi keutamaan
• Saling jujur ​​antara satu sama lain

Anda boleh mengembangkan daya tahan dalam kemahiran menyelesaikan masalah anda dengan terbuka untuk menilai semula ketika sesuatu tidak berfungsi. Berkepala, disesuaikan, dan fleksibel. Luangkan masa untuk memikirkan isu anda sebelum melakukan tindakan.

11. Menjadi tegas dalam hubungan yang berdaya tahan

Mengapa ketahanan penting? Kepentingan daya tahan adalah bahawa ia membantu anda menjadi orang yang lebih baik dan lebih kuat. Sebaliknya, ini menjadikan hubungan anda lebih kuat.

Jangan flip-flop pada keputusan anda. Maksudnya, anda tidak takut membuat keputusan dan pergi untuk apa yang anda mahukan.

12. Kongsi keperluan anda

Keintiman emosi adalah penting untuk hubungan yang bahagia. Sebenarnya, semakin lama pasangan tinggal bersama, semakin besar kemungkinan mereka menekankan kepentingan keintiman emosi terhadap seks.

Apabila anda berkongsi keperluan, pemikiran, dan perasaan anda sebagai pasangan, anda menguatkan hubungan emosi anda dengan pasangan anda.

Adakah terdapat kepentingan daya tahan dalam hubungan ketika membina keintiman emosi? Ya. Memerlukan kekuatan untuk menyambung dan terdedah. Ia juga memerlukan kekuatan untuk mendengar pasangan anda mengenai perkara emosi.

13. Jangan bandingkan

Setiap orang mempunyai ambang yang berbeza dari apa yang dapat mereka kendalikan. Anda membuat diri anda merugikan untuk membandingkan daya tahan emosi, fizikal, dan psikologi anda kepada orang lain. Bertekad untuk menjadikannya berfungsi.

14. Mempunyai rasa diri yang baik

Apakah daya tahan berhubung dengan harga diri?

Semakin tinggi harga diri anda, semakin tidak berdaya dan keliru yang akan anda rasakan apabila anda menghadapi kesusahan dalam hubungan anda.

Apabila anda tahu siapa anda, anda boleh membawa keyakinan ke dalam hubungan anda. Tetapi untuk memiliki harga diri yang baik, anda perlu meluangkan masa untuk membuat diri anda menjadi orang yang anda mahukan.

Hubungan anda harus menjadi keutamaan dalam hidup anda jika anda ingin berjaya, tetapi begitu juga kesihatan mental anda.

Pastikan anda menghabiskan masa dengan rakan -rakan anda dan mendapatkan masa solo untuk mengamalkan hobi anda dan meneruskan matlamat anda. Ini akan membantu meningkatkan cinta diri dan harga diri.

15. Tahu bila hendak meminta pertolongan

Apa itu daya tahan? Ini kekuatan dalam diri anda, tetapi jangan lupa ada juga kekuatan dalam mengetahui kapan meminta pertolongan.

Pengajian menunjukkan bahawa sokongan daripada orang tersayang dapat mengurangkan tekanan psikologi yang jauh, jadi jangan takut untuk meminta pasangan, rakan, atau ahli keluarga anda untuk mendapatkan bantuan jika anda merasa terharu dengan keadaan anda.

Fikirkan membina hubungan yang berdaya tahan kerana anda akan berenang jarak jauh. Lebih mudah dilakukan apabila anda mempunyai jaket hidup. Begitu juga, hubungan bukan projek solo. Sekiranya anda mengusahakannya sendiri atau tanpa jaket hidup anda, mudah untuk merasa seperti anda tenggelam dalam ombak.

Tahu bila meminta pertolongan dan bila hendak memanggilnya berhenti.

Kesimpulan

Hubungan yang berdaya tahan terdiri daripada rakan kongsi yang mempunyai daya tahan psikologi yang kuat, keazaman, dan memandu.

Mengapa ketahanan penting?

Kepentingan ketahanan adalah mudah. Hubungan sukar. Mereka tidak kemas. Orang tidak sempurna, dan kadang -kadang mereka mengacaukan dan menyakiti anda dengan cara yang boleh merosakkan jika anda tidak memegangnya.

Apa itu daya tahan? Keupayaan untuk berkuasa melalui patch kasar walaupun anda merasa seperti menyerah. Ia mengasihi pasangan anda, belajar memaafkan, berkomunikasi dengan berkesan, dan tetap kuat apabila pasangan anda memerlukan anda yang paling banyak.