15 petua bagaimana berhenti menjadi cemburu dalam hubungan anda

Dalam artikel ini

• Apa cemburu dalam hubungan?
• Bagaimana cemburu berlaku dalam hubungan
• 10 tanda cemburu dalam hubungan
• Kesan cemburu dalam hubungan
• 15 petua terbukti bagaimana berhenti menjadi cemburu dalam hubungan anda

Cemburu adalah teman yang hodoh; Ia suka membayangkan senario yang akan merosakkan hari anda dan menghirup pasangan anda.

Ia tidak henti -henti membisikkan pemikiran negatif di telinga anda sehingga anda percaya pasangan anda adalah syaitan yang dijelmakan.

Ia mungkin kelihatan comel pada satu ketika dan stroke ego pasangan anda. Namun, dari masa ke masa, ia akan menghasilkan retak yang tidak dapat diperbaiki dalam asas hubungan anda.

Yang mengatakan, ia hanya membawa kepada bencana.

Apa cemburu dalam hubungan?

Cemburu adalah perasaan yang berasal dari rasa rendah diri. Kerana anda tidak merasa aman, anda bimbang dan cemas apabila pasangan anda berminat dengan orang lain.

Orang cemburu merasa terancam bahawa pasangan mereka akan menemui orang lain lebih menarik dan meninggalkan mereka.

Orang yang cemburu merasakan bahawa mereka tidak mempunyai tawaran dan semua yang diperlukan untuk pasangan mereka meninggalkan mereka adalah wanita lain, "lebih baik" daripada mereka.

Sedikit cemburu mungkin menyanjung kepada pasangan anda. Mereka mungkin melihat ini sebagai tanda bahawa anda benar -benar mengasihi mereka, dan mereka betul. Tetapi tahap cemburu yang tidak wajar tidak menyanjung. Ia dapat menunjukkan masalah kesihatan mental yang lebih mendalam.

Bagaimana cemburu berlaku dalam hubungan

Tahap cemburu yang kecil adalah normal. Anda melihat pasangan anda menghabiskan sedikit masa berbual dengan rakan sekerja panas di pesta Krismas pejabat anda, jadi merasa cemburu dan tidak selamat dapat menjadi reaksi biasa.

Namun, terlalu banyak kecemburuan adalah bencana. Mungkin ada pelbagai sebab cemburu dalam hubungan.

Diyakini bahawa kecemburuan adalah hasil dari harga diri yang rendah, kepunyaan, kekurangan keyakinan terhadap pasangan dan imej diri yang lemah. Dengan kata lain, cemburu adalah hasil daripada kekurangan kepercayaan pada pasangan atau rasa tidak selamat dalam hubungan.

10 tanda cemburu dalam hubungan

Cemburu boleh merosakkan bukan sahaja hubungan anda tetapi ketenangan fikiran anda sehari -hari.

1. Orang itu mahukan semua masa lapang anda

Ketika cinta baru, normal ingin menjadi minat cinta anda sebanyak mungkin.

Orang yang sihat memahami bahawa ini tidak selalu boleh dilaksanakan. Orang mesti bekerja, mereka mempunyai tanggungjawab di luar kerja, mereka suka pergi ke gim, melakukan hobi mereka sendiri, dll.

Orang yang sangat bersemangat membenci masa yang dihabiskan dari mereka dan mereka membiarkan pasangan mereka tahu ini dengan merengek, mengadu, kadang-kadang menangis.

Itu bendera merah cemburu dalam hubungan.

2. Mereka mencari "tanda" bahawa anda menipu mereka

Orang yang cemburu selalu curiga dengan apa yang anda lakukan ketika tidak bersama mereka.

Sekiranya anda mempunyai teks yang masuk, mereka akan segera mengetahui dari mana ia berasal.

Sekiranya anda meninggalkan telefon anda dan buka, mereka akan melalui mesej dan e -mel anda. Sekiranya anda keluar bersama rakan -rakan pada waktu malam, orang yang cemburu akan memanggil anda hanya untuk memastikan anda berada di mana anda mengatakan bahawa anda akan berada.

Bacaan Berkaitan: 6 tanda bahawa pasangan anda mungkin menipu anda

3. Mereka mengkritik kepentingan luar anda

Orang yang cemburu akan cemburu bukan sahaja rakan anda yang lain tetapi bagaimana anda menghabiskan masa lapang.

Mereka akan menghina nafsu anda, memanggil mereka bayi atau membuang masa.

Mereka akan mendapat kesalahan dengan keluarga anda dan mengejek rakan anda. Matlamat mereka adalah untuk memisahkan anda dari semua yang membawa anda jauh dari mereka, walaupun selama sehari.

Itu adalah tanda yang sangat cemburu dalam hubungan yang sangat tidak sihat!

4. Orang itu terkejut jika mereka tidak dapat mendapatkan anda

Orang yang cemburu tidak tahan jika anda mematikan telefon anda kerana anda berada dalam mesyuarat, atau tidur siang.

Anda tidak menghantar SMS kepada mereka kembali dengan segera? Bersedia untuk beberapa konflik.

Kekurangan tindak balas anda bermaksud bahawa anda memberi perhatian kepada sesuatu yang lain daripada mereka, dan untuk orang yang cemburu, itu tidak boleh diterima.

Sekiranya anda mengiktiraf diri anda dalam mana -mana deskripsi ini, anda akan mahu berusaha mengurangkan atau menghapuskan kecemburuan yang tidak sihat dalam hubungan.

Sekiranya, anda bergelut dengan cara berhenti menjadi cemburu dalam hubungan, lihat video ini oleh Noah Elkrief.

5. Mereka tidak dapat menanggung anda suka orang lain

Mereka benar -benar tidak boleh bertolak ansur jika anda menyatakan kesukaan anda untuk orang lain atau menghargai mereka dari pasangan cemburu anda. Ia memenuhi mereka dengan rasa tidak selamat dan kemarahan.

Mereka melihat orang -orang ini sebagai persaingan dan ancaman kepada diri mereka sendiri. Jadi, mereka akan menghapuskan hubungan intim anda.

6. Mereka campur tangan dalam membuat keputusan

Mereka tidak mahu anda membuat semua keputusan sendiri dan pasti akan menjadi sebahagian daripada proses membuat keputusan tidak kira sama ada masalah itu tidak berurusan dengan mereka.

Mereka tidak mempercayai anda, bukan kerana anda telah memberi mereka alasan untuk tidak mempercayai anda, tetapi kerana lalai mereka adalah bahawa mereka harus menjadi sebahagian daripada segala -galanya dalam hidup anda untuk menjaga hubungan itu.

7. Mereka tidak sabar

Mereka mudah marah dan jengkel dengan perkara-perkara terkecil, sama ada kekurangan respons atau anda tidak mematuhi keinginan mereka. Mereka mempunyai reaksi cepat terhadap segala -galanya dan melawan isu -isu bodoh, yang juga boleh menyebabkan penyalahgunaan dan bersumpah.

8. Mereka mengetuk awak

Mereka mengetuk media sosial anda dan terus memeriksa siapa yang anda ikuti atau orang yang mengikuti anda. Mereka menjejaki kerana kepunyaan mereka dan merasakan anda mungkin menipu mereka. Mereka juga akan mempersoalkan anda berulang kali.

Tetapi terlalu cemburu, jenis di mana anda mengintai media sosial mereka sepanjang masa dan memanggil mereka pada setiap wanita atau lelaki yang mengulas pada jawatan mereka? Yang boleh merosakkan bukan sahaja hubungan anda tetapi ketenangan fikiran sehari -hari anda.

9. Mereka mahu bersama anda sepanjang masa

Mereka mahu menandai bahkan ke tempat yang tidak dijemput. Mereka sering berpaut dan ia menjadi hampir kehidupan yang dikawal jauh dengan mereka.

10. Mereka manipulatif

Mereka akan memanipulasi anda secara emosional untuk menyelesaikan sesuatu dengan cara mereka. Mereka mungkin bermain permainan mangsa di mana mereka mencadangkan tidak ada yang betul dan mengikut kehendak mereka atau mereka dapat menunjukkan dominasi mereka dalam konteks cinta dengan anda.

Kesan cemburu dalam hubungan

Sekiranya ini adalah garis yang baik, dan juga akan menjadi lebih baik, yang mana ia akan menjadi lebih baik. Tidak akan menjadi cemburu dan cemburu.

Cemburu boleh membuat hubungan toksik dalam tempoh masa dan membuat pasangan kelihatan memerlukan. Bukan hanya ini, pasangan seperti itu juga boleh menetapkan corak yang tidak sihat dalam hubungan.

15 petua terbukti bagaimana berhenti menjadi cemburu dalam hubungan anda

Oleh itu, kita bertanya kepada diri sendiri bagaimana berhenti menjadi cemburu dan mengawal? Bagaimana berhenti menjadi cemburu sehingga merosakkan hubungan kita?

Inilah masalahnya, anda tidak boleh.

Sekiranya anda benar -benar mencintai seseorang, anda tidak dapat membantu cemburu pada satu masa atau yang lain.

Ini adalah tindak balas semula jadi untuk jatuh cinta, dan ia berlaku pada yang terbaik dari kita. Apa yang boleh anda lakukan adalah untuk mengurangkan detik -detik yang anda cemburu dan cukup matang untuk tidak pernah berlebihan apabila ia berlaku.

Apabila kita cemburu terhadap seseorang dalam pengertian romantis, bukan jenis iri hati yang kita rasakan ketika seseorang memandu ferrari di sebelah minivan anda yang sudah lapuk, ia mempengaruhi ego dan harga diri kita.

Kami merasakan seseorang mengganggu ruang intim kami, dan ia mempengaruhi nilai diri kami sebagai seorang. Kita tidak dapat mengawal perasaan kita, tetapi kita dapat mengawal bagaimana kita bertindak balas terhadapnya.

Cara Mengatasi Cemburu? Berikut adalah beberapa petua untuk mengurangkan perasaan anda yang tidak selamat dan cemburu dalam hubungan.

1. Perasaan tidak perlu dilaksanakan

Bagaimana tidak cemburu dalam hubungan? Nah, untuk permulaan, apabila anda mula merasakan raksasa bermata hijau, berhenti dan mengakuinya.

Ya, anda berasa cemburu. Tetapi ia boleh berhenti di sana. Sukar untuk berhenti menjadi cemburu, bagaimanapun, tidak perlu melakukan apa -apa tetapi merasakan perasaan ini.

Berjuang cemburu dalam hubungan tidak mudah, tetapi pengakuan tentang keadaan fikiran anda dapat membantu anda membuat perdamaian dengan keadaan dan membantu mengatasi kecemburuan, seterusnya.

Mengalihkan perhatian diri anda dengan melakukan sesuatu yang membuat anda berasa hebat. Sesi meditasi dengan beberapa pengesahan, sebagai contoh.

2. Ingatkan diri anda bahawa anda tidak dapat mengawal pasangan anda

Cara berhenti menjadi cemburu dengan cara yang sihat dan menyesuaikan diri? Salah satu petua untuk mengatasi kecemburuan adalah memahami bahawa kecemburuan boleh menjadi pembunuh hubungan senyap.

Apabila perasaan cemburu anda membuat anda ingin menyimpan tab yang berterusan di mana pasangan anda pada setiap masa, ingatlah: ketidakpastian adalah sebahagian daripada kehidupan normal. Ketiadaan yang lain tidak bermaksud mereka dengan orang lain.

Tetapi mengawal mereka bukanlah jaminan bahawa mereka akan tinggal bersama anda.

Sebenarnya, ia mungkin akan membawa mereka meninggalkan anda. Mengatasi kecemburuan dalam hubungan sebelum meream kehidupan anda. Akhirnya, ini adalah kesedaran diri yang tepat pada masanya.

3. Memikirkan semula bagaimana anda berfikir tentang hubungan

Cinta tidak bermaksud bahawa kedua -dua pasangan tidak akan tertarik kepada orang lain, jadi berhenti menjadi tidak selamat.

Adalah normal bagi anda berdua untuk mencari orang lain yang cantik.

Tidak perlu membuang cemburu kerana pasangan anda mengatakan dia mendapati Kate Upton cantik. Anda mempunyai perkara rahsia untuk Ryan Gosling, betul? "Anda mungkin menjalani diet tetapi itu tidak bermakna anda tidak dapat melihat menu", seperti kata pepatah. Ia juga tidak munasabah untuk cemburu dengan hubungan masa lalu.

Salah satu cara untuk menghilangkan kecemburuan adalah untuk menyusun semula jangkaan anda dari pasangan dan hubungan anda.

Menghentikan cemburu dalam hubungan bukanlah pencapaian yang mudah. Mencari terapi untuk cemburu dan ketidakamanan dapat membantu anda membebaskan diri dari emosi negatif anda dan bukannya bergelut dengan mereka sendiri.

Sekiranya anda mempunyai jangkaan yang tidak realistik mengenai hubungan yang sepatutnya, lakukan kerja dengan ahli terapi untuk memperbaharui jangkaan ini, dan membantu membasmi perasaan cemburu anda.

Seorang pakar, campur tangan pihak ketiga yang boleh dipercayai memberi anda gambaran yang tepat untuk menangani kecemburuan dalam hubungan atau nasihat mengenai kecemburuan dan ketidakamanan dalam hubungan.

4. Percayalah dengan kemampuan cinta anda sendiri

Kebanyakan perasaan cemburu dalam hubungan datang dari tempat yang tidak layak cinta.

Oleh itu, bagaimana untuk berhenti menjadi cemburu dalam hubungan dan mengatasi kecemasan dan kemarahannya memenuhi anda?

Bekerja untuk meningkatkan harga diri anda dan set kepercayaan anda mengenai nilai anda sendiri.

Anda akan melihat bahawa apabila anda menghargai diri anda, perasaan cemburu terhadap orang lain akan berkurang. Anda akan dalam perjalanan untuk hidup dalam kerangka fikiran yang lebih positif, seimbang, dan bahagia.

5. Sedih

Hnghgh ѕ ѕ е е е е е е е е е е е е е е е е е е.

Pada masa yang sama, anda akan mendapat cemburu dengan cemburu. Tidak semestinya untuk anda tahu apa -apa yang anda ada. Revolusi ini sangat baik.

Sekiranya ini akan berlaku di dalam, dan anda boleh membuat anda mahu. Lebih -lebih lagi, anda akan membuat anda lebih baik.

Bacaan Berkaitan: Harga diri menjadikan hubungan yang berjaya

6. Hentikan koma

Bagaimana tidak menjadi teman lelaki atau teman wanita yang cemburu?

Cara -cara bagaimana cara berhenti menjadi cemburu dalam hubungan adalah untuk menghentikan anda.

Anda akan menjadi lebih baik untuk anda untuk mendapatkan anda kerana anda lebih baik.

HOWRED, anda tidak akan menghentikannya. Tidak boleh dilakukan.

7. Letakkan anda dalam keadaan

Apa yang anda ada.

Tidak semestinya, ini tidak ada yang tidak baik. Everru have і а ѕ ѕ а а а о о о о о о о о о о о о о.

Pada masa yang sama, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak akan cemburu. Dalam apa -apa, hendaklah untuk anda.

8. Cemburu tidak ada apa -apa

Sebenarnya bagaimana untuk berhenti menjadi cemburu dalam hubungan adalah untuk menyampaikan sifat -sifat ini.

Di Face, yang mana ini akan berlaku kepada anda.

Cemburu romantis dalam hubungan tidak ada yang tidak baik dan tidak dapat dipertahankan oleh anda. Tru untuk mengulangi dan tidak dapat diselesaikan. Ia berlaku tetapi tetapi anda akan berhenti cemburu.

9. Tidak ada apa -apa cemburu

Kami berhenti menjadi cemburu adalah untuk anda cemburu dengan cemburu. Sebenarnya, tidak ada masalah untuk anda cemburu, tetapi ini juga berlaku di mana -mana hubungan anda dan hubungan anda dan hubungan anda dan hubungan anda dan hubungan anda dan hubungan anda dan.

Pada masa yang sama, anda tidak tahu apa -apa, yang penting untuk menjadi lebih baik.

Sebenarnya, anda akan mendapat cemburu, anda akan mendapat perhatian yang lebih baik daripada yang anda lakukan.

10. Jangan menyakitkan pasangan anda

Banyak personaliti alfa menegaskan wilayah mereka. Ia sering membawa kepada pergaduhan dan hujah. Tetapi ia juga boleh membawa kepada resolusi cepat apabila harimau bertemu anak kucing. Ia juga dapat menguatkan bon antara rakan kongsi jika mereka merasa dilindungi dan diakui oleh pasangan alpha mereka.

Tetapi ketika harimau bertemu ular, ia menjadi kekacauan berdarah.

Oleh itu, jika anda adalah keperibadian alfa, pelajari bagaimana untuk menegaskan wilayah anda tanpa ia membawa kepada pertumpahan darah. Anda mungkin dapat menjauhkannya, tetapi ia masih akan merosakkan hari semua orang. Tidak ada yang mahukannya.

11. Lay peraturan tanah

Bagaimana seseorang berhenti cemburu dalam hubungan? Anda tidak, anda hanya perlu mengawal diri dan emosi anda untuk memastikan keadaan tidak menjadi lebih teruk. Sekiranya pasangan anda adalah pihak yang menghasut dan menggoda secara terbuka dengan orang lain di hadapan anda, maka itu adalah masalah yang berbeza sama sekali.

Letakkan peraturan tanah, berada di halaman yang sama dengan pasangan anda. Pastikan anda berdua memahami tindakan apa yang membuat pasangan lain cemburu.

12. Elakkan mengawal pasangan anda

Knek о а а с с с с о о о о. Sekiranya anda berada di mana -mana sahaja, membebaskannya. Sekiranya mereka mengalahkan anda, mereka akan menjadi lebih baik untuk anda, dan tidak, mereka tidak tahu apa -apa.

Di face, anda juga mendapat perhatian kepada pasangan anda, anda boleh.

Tahu apa yang anda tidak miliki. Anda tidak boleh membuat mereka tidak boleh anda lakukan.

Anda akan menjadi lebih baik lagi? Tidakkah anda akan mengamalkannya.

RakeMbér bahawa cemburu anda akan menjadi lebih baik. Tetapi mereka juga boleh mendapatkan apa -apa, yang mana ia akan menjadi lebih baik.

13. Menangani isu peribadi anda yang membawa kepada kecemburuan

Perkara -perkara yang penting. Ini adalah untuk mendapatkan.

Yang anda cemburu? Ia sememangnya sangat baik.

Apa yang anda lakukan? Whwe have he chake а а а а а а а с ul u?

Onсе уоu ѕіt dоwn аnd hоnеѕtlу аddrеѕѕ thеѕе іѕѕuеѕ wіth уоurѕеlf іt wіll be еаѕіеr to undеrѕtаnd whу уоu аrе rеасtіng thе wау уоu аrе. Anda juga perlu untuk mendapatkan anda,. А ѕ ѕ ѕ ѕ ѕ ѕ а а а € ѕ.

14. Mencari pertolongan

If уоu аrе оbѕеѕѕеd wіth thе раѕt аnd саn't lеt go of thе іdеа thаt уоu аrе gоіng to be сhеаtеd оn, реrhарѕ іt іѕ tіmе to ѕееk оut thеrару ѕо thаt уоu саn dеаl wіth your fеаrѕ аnd іnѕесurіtіеѕ.

ExllAn ke anda yang tidak sesuai dengan apa yang anda ada di dalamnya.

Sekiranya mereka tidak dapat anda lakukan, mereka akan menjadi lebih baik dan tidak dapat dielakkan.

15. Sedar akan kebiasaan cemburu

Terlalu cemburu tidak mudah.

Salah satu cara untuk mengelakkan cemburu dalam hubungan adalah bahawa anda akan menjadi pintar dan pintar untuk mengelakkan kebiasaan ini. Proaktif dalam menghapuskan perasaan sebaik sahaja ia tiba, tidak kira apa keadaannya. Teruskan berlatih.

Bawa pulang

Cemburu membawa kepada salah tafsir, yang seterusnya, membawa kepada tindakan yang boleh merosakkan hubungan. Anda tidak dapat menahan rasa cemburu dari semasa ke semasa, dan bahkan dapat menguatkan hubungan anda.

Tetapi berlebihan dan menjadi sociopath yang mengawal tidak akan membawa kepada akhir yang bahagia.

Sekiranya anda benar -benar mencintai seseorang dan mengambil berat tentang hubungan anda. Mempunyai perbualan intim mengenai rasa tidak puas hati anda.

Pasangan yang sihat mengenali dan memahami kekuatan dan kelemahan masing -masing. Mereka tidak akan sengaja membahayakan hubungan anda dengan sedikit keseronokan. Satu -satunya cara untuk mencapai tahap keintiman adalah untuk membincangkannya (selepas seks adalah hebat).

Dengan mengandaikan peraturan dasar anda sendiri berbahaya, terutamanya jika pasangan anda berada di Myers-Briggs jenis keperibadian ekstrovert.

Oleh itu, jika anda ingin mengetahui cara terbaik bagaimana berhenti menjadi cemburu, mempunyai pasangan yang intim dan memahami yang tidak akan membuat anda merasa seperti itu.