10 cara untuk mengelakkan berpuas hati dengan hubungan

Dalam artikel ini

• Apa yang menyebabkan kepuasan dalam hubungan?
• 10 tanda berpuas hati dalam hubungan
• Bahaya berpuas hati dalam hubungan
• 10 cara untuk mengatasi kepuasan

Adakah anda merasakan semangat yang surut dalam hubungan anda? Adakah anda terlalu selesa di sekitar pasangan anda?

Hubungan anda boleh mengalami kemelut berpuas hati.

Berpuas hati dalam hubungan adalah sesuatu yang banyak saksi pasangan, terutama dalam hubungan jangka panjang.

Sekiranya kepuasan telah merangkak hubungan atau perkahwinan anda, inilah yang anda perlu tahu bagaimana mencarinya dan bagaimana untuk mengelakkan atau mengatasinya.

Apa yang menyebabkan kepuasan dalam hubungan?

Kita semua boleh menjadi mangsa kepuasan dalam hubungan kerana perkara yang paling mudah dilakukan adalah tidak melakukan apa -apa.

Kami mula berusaha menunjukkan versi terbaik diri kita semasa bertarikh. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa kita mungkin menurunkan usaha yang kita lakukan dalam hubungan. Pada dasarnya, kita mula saling mengambil satu sama lain, lebih kurang.

Anda tahu bagaimana rupanya:

• Bercakap mengenai senarai yang perlu dilakukan dan bukannya impian dan matlamat.
• Berpakaian untuk keluar bersama rakan, tetapi bukan untuk satu sama lain.
• Kehilangan pengiktirafan dan penghargaan antara satu sama lain.

Puas hati dapat mengubah banyak perkara dalam hubungan yang terburuk. Sekiranya anda bimbang, anda mungkin berpuas hati dengan cinta, lihat tanda -tanda kepuasan dalam hubungan.

10 tanda berpuas hati dalam hubungan

1. Kurang keprihatinan terhadap dandanan peribadi

Berpuas hati dalam hubungan adalah pedang bermata dua. Di satu pihak, ini membantu anda merasa tidak disayangi dan diterima tanpa syarat untuk siapa anda, walaupun pada terburuk anda. Sebaliknya, tingkah laku yang terlalu berpuas hati dapat merosakkan hubungan.

Selesa dan berpuas hati dalam hubungan mempunyai garis halus di antara mereka yang mudah diseberang.

Oleh itu, jika anda melihat anda menurunkan piawaian anda untuk penampilan fizikal anda semasa bersama pasangan anda, ambil perhatian. Sekiranya anda mahu mereka melihat anda sebagai menarik, anda perlu membuat usaha ke dalamnya.

2. "Saya sayang awak" dikatakan secara rutin

Bolehkah anda ingat yang pertama "Saya sayang kamu" saling berkata? Ingat, dengan berapa banyak emosi dan penjagaan yang anda sebutkan kata -kata itu?

Sekiranya anda mengatakan ketiga -tiga perkataan ajaib ini tanpa melihat ke mata masing.

3. Malam tarikh adalah sebahagian daripada masa lalu

Dating adalah apa yang membantu anda menjadi pasangan yang anda ada hari ini. Sekiranya anda tidak lagi mengambil masa untuk berkenalan antara satu sama lain atau menggoda satu sama lain, anda mungkin telah jatuh ke dalam hubungan.

Sekiranya anda tidak menghabiskan masa yang berkualiti antara satu sama lain, anda mungkin lupa mengapa anda berkumpul di tempat pertama. Dari sana, mudah untuk saling mengambil satu sama lain.

4. Kehilangan keinginan untuk seks

Pernahkah anda mendengar kata -kata: "Seks yang baik tidak semestinya diterjemahkan ke dalam hubungan yang baik, tetapi seks yang buruk diterjemahkan ke dalam yang buruk"?

Salah satu tanda kepuasan dalam hubungan adalah penurunan keinginan seksual. Biasanya, apabila kita berhenti terlibat dalam perkara baru di luar bilik tidur, kita juga berpuas hati dengan lembaran.

Kepuasan seksual dan hubungan saling berkaitan, dan kajian juga mencadangkan strategi untuk mengurangkan keinginan seksual dalam hubungan.

Oleh itu, perhatikan perubahan keintiman fizikal kerana mereka dapat menunjukkan kewujudan masalah lain dalam hubungan.

5. Tidak ada keinginan untuk berkongsi pengalaman anda

Hubungan yang berpuas hati bukan hanya melupakan untuk memakai cologne; anda juga boleh menjadi acuh tak acuh emosi.

Pada permulaan hubungan bercakap agak tidak mudah, dan anda boleh menginap sepanjang malam berbual, jus di semua feromon.

Anda tidak perlu bersuara antara satu sama lain untuk segala -galanya, tetapi jika anda tidak memeriksa antara satu sama lain tentang perkara -perkara besar atau kecil, anda mungkin tergelincir ke dalam tingkah laku yang berpuas hati.

6. Anda adalah diri anda yang paling teruk di antara satu sama lain (banyak)

Sebahagian daripada keintiman yang benar dapat menjadi yang paling teruk dan masih merasa diterima. Namun, jika anda melihat anda seperti itu selalu dan eksklusif dengan pasangan anda, ada kemungkinan anda menjadi terlalu selesa.

Perhatikan jika anda mengambil sesuatu antara satu sama lain atau terus -menerus antara satu sama lain. Ini adalah cerun yang licin dari menjadi selesa di antara satu sama lain untuk menjadi selesa merendahkan satu sama lain.

7. Berasa jauh

Hasilnya tidak meluangkan masa untuk bercakap antara satu sama lain dan menetap dan bukannya meningkatkan keintiman anda, anda boleh tumbuh jauh dan terpelihara.

Tingkah laku yang berpuas hati membawa kepada menurunkan usaha yang kita lakukan dalam hubungan, dan oleh itu kita berkembang lebih jauh dari satu sama lain.

8. Rasa bosan dan menetap

Apa yang anda buat untuk bersenang -senang sebagai pasangan? Bagaimana ia dibandingkan dengan ketika anda mula berkencan? Sekiranya anda mendapati anda agak menghabiskan masa dengan rakan atau bersendirian daripada dengan pasangan anda, sesuatu perlu berubah.

Kebosanan adalah pembunuh perkahwinan senyap. Ia menghalang anda melihat semua bahagian keperibadian pasangan anda yang menarik dan menarik yang menarik perhatian anda kepada mereka di tempat pertama.

9. Tidak bercakap perkara melalui

Konflik berlaku dalam hubungan yang sihat juga. Apabila mereka berlaku, pasangan yang menghargai hubungan berfungsi untuk menyelesaikan konflik. Ini adalah tindak balas semula jadi untuk memelihara hubungan. Selagi anda berusaha menyelesaikan masalah ini, ada harapan untuk kejayaan hubungan.

Pasangan berpuas hati dalam hubungan tidak akan mencurahkan banyak usaha untuk berkomunikasi mengenai masalah ini. Apabila anda tidak lagi peduli untuk menyelesaikan hujah, anda memilih untuk berpuas hati dalam hubungan dan membahayakan masa depan bersama.

10. Kekurangan perhatian

Dengan begitu banyak perkara yang perlu dilakukan setiap hari, mudah lupa untuk menambahkan satu sama lain sebagai keutamaan di atas senarai tugasan kami. Kami memberi perhatian lebih kepada senarai runcit, anak -anak dan keperluan mereka, dan masalah lain yang muncul dan bukannya kepada pasangan kami.

Adakah anda bertanya kepada mereka bagaimana mereka, ikuti cerita yang mereka ceritakan, letakkan telefon anda ketika mereka bercakap dengan anda? Bagaimana mereka tahu anda peduli jika anda tidak memberi perhatian? Ini boleh menjejaskan hubungan, dan jika anda melihat tanda ini, sudah tiba masanya untuk pembetulan.

Bahaya berpuas hati dalam hubungan

Berpuas hati dalam hubungan untuk tempoh yang singkat mungkin peralihan yang anda lalui. Mungkin bukan bendera merah selagi tidak bertahan terlalu lama (apa yang terlalu lama akan berbeza berdasarkan pilihan setiap pasangan).

Walau bagaimanapun, berpuas hati dalam hubungan adalah berbahaya kerana ia boleh menyebabkan sikap tidak peduli dan pasif. Ia adalah bahaya terbesar terletak pada sifatnya yang demotivasi. Tidak ada hubungan yang dapat bertahan melainkan rakan kongsi mempunyai pemacu untuk terus bekerja dan bertambah baik.

Lebih -lebih lagi, tidak ada hubungan yang dapat bertahan jika ia tetap sama seperti pada mulanya. Kenapa? Kerana keadaan hidup dan cabaran berbeza, dan pasangan perlu menyesuaikan dan menyesuaikan diri dengan mereka. Namun, puas hati membawa kepada sebaliknya - untuk menyelesaikan dan kelesuan.

Ketidakhadiran dalam hubungan membawa kepada kehilangan keinginan untuk berkomunikasi, kekurangan usaha dalam penyelesaian konflik, mengambil peranan pasif dalam kehidupan masing -masing, dan mengabaikan penambahbaikan peribadi.

Kekecewaan memberikan kepuasan berada di zon selesa tetapi memutuskan kami dari pasangan kami. Oleh itu kita boleh mengatakan bahawa berpuas hati dalam hubungan tidak menyumbang kepada kepuasan dan panjang umur hubungan.

10 cara untuk mengatasi kepuasan

Anda tidak perlu menjadi mangsa atau hubungan anda menderita atas sesuatu yang dapat dicegah. Sekiranya anda bertanya kepada diri sendiri bagaimana berhenti berpuas hati, ada perkara yang boleh anda lakukan hari ini:

1. Tukar minda anda

Bila -bila masa anda cuba mengubah sesuatu, anda ingin mula kecil untuk tetap konsisten. Mengamalkan minda yang membolehkan anda memberi tumpuan kepada perkara yang anda boleh sekarang. Lama kelamaan zon tindakan itu akan meningkat.

Tanya diri anda setiap hari: "Apa perkara kecil yang boleh saya lakukan hari ini untuk menjadi lebih terlibat dan menghargai hubungan saya?"

Akhirnya, usaha kecil akan menambah sesuatu yang hebat.

2. Perhatikan dan saling melengkapi

Beri perhatian lebih banyak kepada perkara kecil pasangan anda lakukan. Mungkin mereka mengubah sesuatu tentang penampilan mereka atau membantu di sekitar rumah.

Melengkapi mereka, jadi mereka merasakan usaha mereka diiktiraf dan dinilai. Apabila orang merasa dihargai, mereka menghargai hubungan lebih dan mungkin lebih penuh perhatian sebagai balasan.

3. Mengetepikan beberapa masa sahaja

Untuk berhenti berpuas hati dalam hubungan, anda perlu mencari motivasi untuk menjadi lebih aktif-peringatan tentang perkara yang anda sukai tentang anda sebagai pasangan dapat melayani tujuan itu.

Untuk mengingati perkara -perkara itu, anda memerlukan masa bersendirian dengan kerap. Semasa bersendirian, mungkin anda boleh melayari foto lama dan kenangan kegemaran. Mereka dapat memotivasi anda untuk menjana pengembaraan baru bersama.

4. Goncang rutin

Rasa pengembaraan dapat menjadikan hubungan itu kelihatan lebih menarik dan mengejar kebosanan. Anda boleh mula kecil, seperti memilih tempat yang berbeza untuk tarikh malam dan bukannya pergi ke restoran yang biasa yang anda kenal menyajikan makanan yang baik.

Berhenti dengan kerja mereka untuk makan tengah hari bersama telefon di poket anda, jadi anda boleh mengejar. Kejutan kerja keajaiban dalam mewujudkan rasa gembira dalam hubungan.

5. Jujurlah dengan diri sendiri

Bayangkan jika anda bertarikh sendiri. Apa perkara yang akan anda keluarkan mengenai diri anda? Buat senarai dan pilih yang paling kecil yang akan memberi kesan yang paling banyak.

Tidak mudah untuk mengakui anda berpuas hati dalam hubungan, dan perubahan itu perlu dimulakan dengan anda. Walau bagaimanapun, ia akan memberi ganjaran apabila anda melihat reaksi mereka terhadap transformasi anda.

Juga, rasa keyakinan dan nilai diri anda dapat meningkat akibat kemajuan anda.

6. Mengamalkan minda rasa ingin tahu mengenai pasangan anda

Kebanyakan masa, anda boleh menganggap apa yang akan dipilih oleh pasangan anda untuk makan atau katakan. Namun, jangan menganggap anda mengenali mereka sepenuhnya. Masih ada perkara yang dapat mereka kongsi yang mungkin mengejutkan anda.

Walaupun itu agak menakutkan untuk difikirkan, ia juga menarik untuk mengetahui bahawa anda masih mempunyai perkara untuk belajar mengenainya. Pengembaraan anda belum berakhir, jadi jangan melayan pasangan anda seolah -olah anda tahu segala -galanya yang perlu diketahui.

7. Bayangkan hidup anda tanpa mereka

Ini adalah percubaan pemikiran yang dapat menakut -nakutkan anda namun merapatkan anda kerana berpuas hati dengan hubungan.

Sebaik sahaja anda membayangkan bagaimana untuk menjalani kehidupan tanpa mereka, rasa penghargaan baru akan muncul untuk semua perkara kecil yang mungkin anda ambil sekarang.

8. Bersyukur setiap hari

Syukur berfungsi keajaiban untuk hubungan. Ini membantu pasangan anda merasakan dan memperkuat usaha yang mereka buat.

Penyelidikan mendapati bahawa menyatakan rasa syukur dikaitkan dengan peningkatan kebahagiaan, kepuasan hidup, dan keinginan sosial. Selain itu, data menunjukkan rasa syukur dikaitkan dengan pandangan positif pada rakan kongsi dan peluang yang lebih tinggi untuk menyuarakan kebimbangan kami.

Apabila kita berasa bebas untuk berkongsi apa yang mengganggu kita, kita berpeluang menyelesaikannya.

Tonton juga: Bagaimana rasa syukur mempengaruhi hubungan romantis?

9. Membina keintiman fizikal

Seks bukan sekadar keperluan fizikal; Ia juga membawa anda secara emosi lebih dekat dengan pasangan anda. Mengetepikan masa untuk mengemas kini peta cinta masing -masing dan menyambung semula. Snap dari pemikiran seks hanya berlaku; anda perlu membina suasana di luar bilik tidur terlebih dahulu.

10. Tetapkan matlamat hubungan

Apabila anda ingin mencapai sesuatu yang berkaitan dengan pekerjaan, anda menetapkan matlamat dan tonggak. Anda boleh melakukan perkara yang sama dalam hubungan anda. Untuk berhenti berpuas hati dalam hubungan, saling bertanggungjawab terhadap matlamat yang anda tetapkan bersama.

Apabila sesuatu ditakrifkan dengan jelas, lebih mudah untuk memeriksa sama ada ia sedang dijalankan dan berapa banyak kemajuan yang sedang berlaku.

Ia patut mengatasi kepuasan

Satu perkara yang pasti, berpuas hati dalam hubungan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Adakah anda mengabaikan penampilan fizikal anda, menunjukkan sedikit perhatian dan rasa syukur daripada dulu, merasa jauh dari pasangan anda, dan mengalami penurunan keinginan seksual?

Penting untuk melihat tanda -tanda tepat pada waktunya untuk mengetahui cara mengelakkan kepuasan.

Ia boleh dicegah dan juga dapat dipulihkan. Perkara utama ialah kedua -dua rakan kongsi bersedia dan bermotivasi untuk membuat beberapa perubahan.

Sekiranya anda tidak pasti bagaimana untuk memulakan mengatasi kepuasan, ambil langkah kecil. Jangan menganggap anda mengetahui segala -galanya mengenai pasangan anda dan ingin tahu. Tunjukkan rasa syukur dan penghargaan untuk perkara -perkara kecil dan terus menggegarkan rutin.

Keintiman adalah sasaran yang bergerak. Anda perlu terus berusaha mencapainya. Sekiranya anda berusaha mencari pengembaraan baru dan meningkatkan keintiman anda, hubungan anda akan lebih menarik dan memuaskan.